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Estuve haciendo los tres primeros ejercicios por maximo un mes ... y los resultados son rápidos ! No pensé que fuera tan efectivo, mi abdomen está mucho firme y plano y eso que comí pasta dos días seguidos lol. Lo hice porque le vi a una chica en mi gym haciendo eso, y decidí copiarle. Ahora que encuentro este vídeo ya tengo más rutinas, me encanto el vídeo. No puedo esperar a intentar esta rutina completa...ah saludos hasta la alcazaba, si estás en Malaga ;)
Hola una pequeña corrección en el último ejercicio es oblicuo transverso del abdomen está en el frente del estómago muy buenos ejercicios de todas maneras gracias!
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Una cosa está clara si lo hiciera yo este video no llegaría a las 10 visualizaciones. El número de visualizaciones es directamente proporcional a la cantidad de carne que se enseña y sube de forma exponencial si es en la zona de pecho y culo donde se enseña.
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No puedo concentrarme en como son los ejercicios con semejante mujer explicándolo, mejor me voy a otro sitio porque lo que estoy es poniéndome malo...Muchas gracias igualmente, un saludo.
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te amo
gracias por los ejercicios !!
Muchas gracias me encantaron , me gustaría que enviaras unos ejercicios para trabajar las cervicales bajas .Mil gracias Dios te cuide siempre
Súper!
No puedo parar de mirar este video. Me motiva más que cuando lo hago yo :D
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Daniel González Sosa❗
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Eres lo máximo felicitaciones y saludos desde Perú
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Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Trataré de hacerlo ,me gusta mucho
Gracias , apenas he descubierto el TRX y quisiera aprender más
Como t fue en estos ejercicios abdominales vez cambios? Y cuánto t costo
Gracias por estos maravillosos ejercicios
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR ana romero siles❗
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Excelente ejercicios muchas gracias, tenéis un cuerpo hermoso.
sois grandes, a poner en practica todo trx con lo que me gusta
MIL GRACIAS GUAPISIMA!!
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Estuve haciendo los tres primeros ejercicios por maximo un mes ... y los resultados son rápidos ! No pensé que fuera tan efectivo, mi abdomen está mucho firme y plano y eso que comí pasta dos días seguidos lol. Lo hice porque le vi a una chica en mi gym haciendo eso, y decidí copiarle. Ahora que encuentro este vídeo ya tengo más rutinas, me encanto el vídeo. No puedo esperar a intentar esta rutina completa...ah saludos hasta la alcazaba, si estás en Malaga ;)
Buen video
Hola una pequeña corrección en el último ejercicio es oblicuo transverso del abdomen está en el frente del estómago muy buenos ejercicios de todas maneras gracias!
Cuantas repeticiones serían convenientes para partir usando mi TRX?
muy bueno... trabajo en el gym ufc Chile.. podrías hacer uno para brazo por favor... saludos desde chile
CLARO QUE SI!!
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MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Alex1983 Alfarii❗
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Transverso del abdomen?? Ahí trabaja el oblicuo , y por ende el CORE en sinergía
Saludos desde Mexico !! Escribiéndoles con mi brazo roto después de hacerlas jajaja alv esta muy cañón pero está al 💯 la rutina 👌🏻
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Saludos!!
Cuantas repeticiones deberíamos hacer?
Genial chica gracias
Muchas gracias, me gustaria saber cuántas repeticiones y cuántas series.
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Interesante.
Saludos desde El Salvador.
Estos ejercicios son solo para mujeres cuáles ejercicios para hombres puedo hacer
Interesante como siempre !=) Lo probaré a ver que sensaciones transmite ;)
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Mucho mejor que los metodos convencionales de las tipicas sentadillas.
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Cuántos kilos usas en las mancuernas para tener los brazos así me gusta como los tienes no se ven muy masculinos y se ven tonificados
Que cuerpo tan bonito, ¿Solo con trx?
Gracias por tus videos.
COMBINADO CON PESAS!
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Con TRX Y TMB GIMNASIO :)
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Creo q me enamore
First English comment as in compliment for ur great work!
hay mamasita esta buena esta rutina
Si te ha gustado este video!!! ✅ ✅ ✅
❤️❤️❤️ Flipa entrenando con estas RUTINAS 🔝🔝🔝 : goo.gl/Aco1Yg
⏰ TRX Burn Suspension Training
amzn.to/3ff9F0M
No sabia que el transverso estaba donde los oblicuos
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR marcoslg54❗
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Muy buenos los trabajos, pero yo me enamore apenas puse el video
Hola! Vine a ver si hay opiniones sobre como se han sentido usando el trx jajajaja
mil veces mejor que el crossfit
Lo prácticas ? Y lo recomiendas ?
Tienes el gimnasio y el cuerpo de mis sueños mujer hermosa!!! saudos
Si si motiva o o
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Estuvo bueno pero los tiempos y repeticiones faltaron
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Bueno bebesitaa ❤😍
Por dios, un intro de 30 segundos? 🙄 Uno de 5 y listo.
🦆🦆🦆🦆😊👉👌
Qué cara tan bonita. Parece una Niña con cuerpo tonificado de mujer. Super ejercicios.
Esos mismos ejercicios se hacen también con la fitness ball...!! Super!!
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Me enamore
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Esta muy largo tu intro .
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No puedo concentrarme en como son los ejercicios con semejante mujer explicándolo, mejor me voy a otro sitio porque lo que estoy es poniéndome malo...Muchas gracias igualmente, un saludo.
Tu no andas muy bien chico
La primera vez casi me mata
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No nada yo no soy capaz de sostenerme con los brazos estirados es muy duro
POCO A POCO SANDRA! MUCHO ANIMO!
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POCO A POCO!!!
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