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- Опубликовано: 23 окт 2017
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► Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malagueño del 88.
► Formación Académica:
- Técnico en Musculación (2.010)
- Entrenador Personal (2.012) ,
- Tecnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (2011-2013) - Formación Reglada.
► Experiencia:
- Inmerso en el mundo del Fitness desde el año 2.003.
- Trabajo como Entrenador Personal desde el año 2.011.
- Practicante de todo tipo de Deportes: Natación, Esquí, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, ...
► Otros datos de Interés:
- Adicto a la Alegira, la Buena Vida, Vivir lo mejor que puedes y Disfrutar cada momento.
- "Friki" del Entrenamiento Funcional, TRX, Bosu, Fitball .... son mis juguetes favoritos.
- Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.
- Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicología y la Neurociencia.
- Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.
Mis Frases:
► La Buena Suerte no es algo que llega, es algo que se construye cada día, por lo que cuanto más trabajo, mas SUERTE tengo.
► Vive sin Miedos, total algún día vas a morir y para colmo no sabes cuando.
► Riesgo = Posibilidad de Perder o de GANAR. 
Спорт
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te amo
gracias por los ejercicios !!
Muchas gracias me encantaron , me gustaría que enviaras unos ejercicios para trabajar las cervicales bajas .Mil gracias Dios te cuide siempre
Súper!
Genial chica gracias
Interesante.
Saludos desde El Salvador.
Gracias por estos maravillosos ejercicios
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR ana romero siles❗
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Excelente ejercicios muchas gracias, tenéis un cuerpo hermoso.
Buen video
sois grandes, a poner en practica todo trx con lo que me gusta
MIL GRACIAS GUAPISIMA!!
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Eres lo máximo felicitaciones y saludos desde Perú
Muchas gracias por tu comentario!! A seguir comentandos y muy importante dar like!!! y lo que más suma, recomendar nuestro canal a tod@s!!!!
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Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Trataré de hacerlo ,me gusta mucho
Hola una pequeña corrección en el último ejercicio es oblicuo transverso del abdomen está en el frente del estómago muy buenos ejercicios de todas maneras gracias!
Gracias , apenas he descubierto el TRX y quisiera aprender más
Como t fue en estos ejercicios abdominales vez cambios? Y cuánto t costo
Cuantas repeticiones serían convenientes para partir usando mi TRX?
Cuántos kilos usas en las mancuernas para tener los brazos así me gusta como los tienes no se ven muy masculinos y se ven tonificados
No puedo parar de mirar este video. Me motiva más que cuando lo hago yo :D
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Daniel González Sosa❗
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Estuve haciendo los tres primeros ejercicios por maximo un mes ... y los resultados son rápidos ! No pensé que fuera tan efectivo, mi abdomen está mucho firme y plano y eso que comí pasta dos días seguidos lol. Lo hice porque le vi a una chica en mi gym haciendo eso, y decidí copiarle. Ahora que encuentro este vídeo ya tengo más rutinas, me encanto el vídeo. No puedo esperar a intentar esta rutina completa...ah saludos hasta la alcazaba, si estás en Malaga ;)
muy bueno... trabajo en el gym ufc Chile.. podrías hacer uno para brazo por favor... saludos desde chile
CLARO QUE SI!!
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MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Alex1983 Alfarii❗
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Cuantas repeticiones deberíamos hacer?
Interesante como siempre !=) Lo probaré a ver que sensaciones transmite ;)
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Adri MdGo❗
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Creo q me enamore
Transverso del abdomen?? Ahí trabaja el oblicuo , y por ende el CORE en sinergía
Saludos desde Mexico !! Escribiéndoles con mi brazo roto después de hacerlas jajaja alv esta muy cañón pero está al 💯 la rutina 👌🏻
Vamoooos Máquina!!! Mil gracias por comentar!!
En nuestra web malagaentrena.com/malagaentrena-links/ encontrarás además rutinas descargables.
Saludos!!
Muchas gracias, me gustaria saber cuántas repeticiones y cuántas series.
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Mucho mejor que los metodos convencionales de las tipicas sentadillas.
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Tsarevna Hilda❗
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Estos ejercicios son solo para mujeres cuáles ejercicios para hombres puedo hacer
hay mamasita esta buena esta rutina
First English comment as in compliment for ur great work!
Que cuerpo tan bonito, ¿Solo con trx?
Gracias por tus videos.
COMBINADO CON PESAS!
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Aleksandr Solzhenitsyn❗
Con TRX Y TMB GIMNASIO :)
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Me enamore
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR jason xd❗
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No sabia que el transverso estaba donde los oblicuos
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR marcoslg54❗
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Si te ha gustado este video!!! ✅ ✅ ✅
❤️❤️❤️ Flipa entrenando con estas RUTINAS 🔝🔝🔝 : goo.gl/Aco1Yg
Tienes el gimnasio y el cuerpo de mis sueños mujer hermosa!!! saudos
Si si motiva o o
Hola! Vine a ver si hay opiniones sobre como se han sentido usando el trx jajajaja
Una cosa está clara si lo hiciera yo este video no llegaría a las 10 visualizaciones. El número de visualizaciones es directamente proporcional a la cantidad de carne que se enseña y sube de forma exponencial si es en la zona de pecho y culo donde se enseña.
Muy buenos los trabajos, pero yo me enamore apenas puse el video
mil veces mejor que el crossfit
Lo prácticas ? Y lo recomiendas ?
Estuvo bueno pero los tiempos y repeticiones faltaron
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!!
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MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Carlos Añasco❗
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Bueno bebesitaa ❤😍
🦆🦆🦆🦆😊👉👌
⏰ TRX Burn Suspension Training
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La primera vez casi me mata
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Andres Nelson Quispe Coaquira❗
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Esta muy largo tu intro .
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Nelly Vargas❗
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Qué cara tan bonita. Parece una Niña con cuerpo tonificado de mujer. Super ejercicios.
Esos mismos ejercicios se hacen también con la fitness ball...!! Super!!
jajajajaj MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Didi Cordero❗
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No nada yo no soy capaz de sostenerme con los brazos estirados es muy duro
POCO A POCO SANDRA! MUCHO ANIMO!
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Mil gracias!! Y Espero que estes suscrita al canal!! Y NO DEJES DE RECOMENDARLO PARA CONSTRUIR ENTRE TODOS UN MUNDO MAS SANO!!!
POCO A POCO!!!
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Sandra Naranjo❗
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No puedo concentrarme en como son los ejercicios con semejante mujer explicándolo, mejor me voy a otro sitio porque lo que estoy es poniéndome malo...Muchas gracias igualmente, un saludo.
Tu no andas muy bien chico
Por dios, un intro de 30 segundos? 🙄 Uno de 5 y listo.