7 MIN TRENING ZA BUTINE I LISTOVE- trening za zatezanje nogu/ Bez opreme/ Ksenija Krstic

Leto je stiglo, a ti ne zelis da obuces sorc? Ovo leto je tvoje. Zbog toga izbacujem ovaj trening kojim ces oblikovati i zategnuti noge. Akcenat je stavljen na butine i listove kao najkriticnija mesta kod devojaka. Svaka vezba traje 30 sekundi bez pauze, ukoliko ti je potrebna, napravi je, samo ne odustaj!
Zaprati me:
instagram @xendzoo

[@JasminaJelovac]

Posle porodjaja se posvetila njenoj tehnici vezbanja,samo cu reci jedno veliko hvala!!!❤️

[@k.v._]

Алаааа, колико ме боле бутнеее
Алии сваки труд и рад се исплати❤️❤️хвала ти пуно за сваки видео који си снимила и потрудила се да нам уљепшаш живот❤️🥰

[@nevenastojkovic5946]

Svaka cast. Devojka odmah odgovara na pitanja vezana za treninge i salje besplatno sve! Samo napred❣

[@lorenabaricevic6156]

Pitala sam za vjezbe,odmah brzo je odgovorila,hvalaaa puno.Krecemooo,sigurna sam da ce pomoci💪❤

[@saramesic6363]

svaka čast,predivna si❤

[@janajovetic2730]

Sve čestitke😍

[@anadragic4642]

Divna si hvala za savete. ❤️

[@majavizi3236]

Svaka čast ❤️❤️❤️

[@aleksandranebrigic6878]

Svaka cast❤️

[@biljanamiljkovic8413]

Odlične vežbe! 💃

[@andjelijajankovic9453]

Bravo devojkooo💕💕

[@valentinavalentina9504]

Predobro❤

[@aldinahasic9429]

svakaa cast curoo💕🤍

[@ValTina-xx5sd]

Svaka čast, opaki trening 🤩🤩😏😏

[@ruzicapujic5980]

Bravo kseniaj gledam te i ponavljam ekstra si

[@melisaalic9060]

Svaka cast👏👏❤️ zaslužuje mnogo vise podrške.

[@xendzoo]

❤❤❤❤

[@goranasaula5274]

Bravo!☺

[@dunjar122]

Cura je stvarno prespremna a i preljepa❤️

[@xendzoo]

❤❤

[@nn-uw5dd]

Hvala ti punoo 🥰

[@xendzoo]

❤

[@andreacukovic]

Odličan trening,bravoo!!😍

[@xendzoo]

❤❤

[@sofijasofija6375]

Svaka čast bez sekunde odmora! Odlične su ove vježbe😊.

[@xendzoo]

ljubim puno

[@helenahospouk4872]

Super jee

[@sarakicin8687]

Predivna si! Odlicno mi je sa tobom vjezbati. Nije lako, ali se ne predajem! Idem do cilja i tacka!❤❤ btw ove vjezbe su toliko dobre da sam zbog njih zavoljela vjebati.❤❤❤❤❤

[@xendzoo]

Bravoooo 😚

[@helenamatijevic5154]

Odličan trening, tj.vjezbe 😍

[@xendzoo]

❤❤

[@leonaivanoska8168]

Predobar trening!

[@xendzoo]

❤

[@olgapetricic1597]

Odlicno

[@ajlapecevic2603]

Svaka castt👏😍😍

[@xendzoo]

HAVALALA

[@milenamitrovic689]

Stvarno mi je pre svega zabavno sa tobom raditi,nije svaka vezba laka ali se trudim i stvarno sam zavolela vezbanje,a za to si ti licno zasluzna.❤️❤️❤️❤️

[@xendzoo]

Hvala puno draga, javi mi se na mejl [e-mail] zelela bih da ti poklonim plan treninga u trajanju od 21 dan, jer si zaista zaslužila ❤

[@luna_s7248]

@@xendzoomozes i meni da poklonis molim tee

[@danijelagrozdanovic2522]

🔥🔥❤

[@andreatijanic3535]

👏👏💫

[@sofijatomovic3118]

❤️👏

[@lorenaskec3876]

🔥🔥

[@ajlaislamovic4504]

🙌👏👏

[@valentinaivic3682]

👏👏❤

[@elviradedic517]

🔥

[@sarasaric5820]

😍❤

[@minalazaric2330]

😍

[@valentinabudinski9216]

❤️💪🏼👏🏼

[@ekaeka7262]

💜💜💜

[@imanmemic7587]

💪🔥

[@hanabajrovic9047]

Ah jbt nemam snage da se krecem sad ali verujem da ce se ovo isplatiti

[@Nakija-qd9qs]

💪💪

[@valentinamarkovic3620]

❤❤❤❤

[@citat_edits406]

😍😍

[@user-tj8wh3ch4w]

♥️

[@marijatomic1387]

❤️💪

[@tamaralalic2461]

Svaka cast, stomak ti je savrsen😃

[@xendzoo]

❤❤

[@martinasambol7785]

💪💪🥰

[@aleksandrazdravkovic1052]

Hvala ti puno krenula sam danas kada ce očekuju rezultati

[@Ilmaaa_09]

Da li ste dobili ikakve rezultate i za koliko ste primjetili razliku? ❤

[@pantelicn_3437]

🤩🤩🤩🤩🤩

[@andjelavasic9855]

💪💪💪💪😻

[@anastasijasorda6477]

😀

[@aleksandraradosavljevic5149]

😘🥰❤️🔥

[@andjelastevanovic2760]

🔥🔥👏

[@ivanamarko7947]

💋😊😊

[@stasauric3203]

😍🥰

[@xendzoo]

❤

[@majabanovic7840]

da li su vjezbe za povecanje ili smanjenje butina?

[@SandraSandra-ei1tz]

Caos,mene zanima da li ovaj trening od 7min .je dovoljan ili mora više serija da se uradi?

[@zokisalic6725]

🏋🏋

[@realitikristal7732]

Koliko puta dnevno i u roku od koliko ce se videti rezultati?

[@angelinamikic143]

Mozes li mi pokazati kako da dodjem do tako ravnog stomaka?mnogo ti hvala puno si mi pomogla i veoma sa zadovoljna rezultatima❤️

[@angelinamikic143]

Mislim na to kao sta da jedem u toku dana

[@miatufanovic5307]

Koliko dana se radi

[@lamiyatopalovic6058]

Da li mi ove vježbe uvećavaju butine ili smanjuju

[@lorenaskec3876]

Možeš li snimiti video za gornji dio trbuha

[@xendzoo]

Ima video zove se " trening za linije na stomaku" i "10 min intense abs"

[@lorenaskec3876]

@@xendzoo hvalaa

[@masapetrovic1970]

A da li treba ovoliko da me bole butine pisto me ceo dan bole kao da imam upalu misica

[@xendzoo]

Da, verovatno i jesi dobila upalu misica, sto je odlican znak da si pokrenula misice koju dugo nisu bili aktivirani 💪

[@medina8635]

Aaaaa crkla sammm

[@xendzoo]

😂😂💪💪

[@vladislavpetrovic4446]

a ishrana kako se trebamo hraniti

[@xendzoo]

Pogledaj video "kako smrsati na zdrav nacin" i " kako smanjiti apetit"

[@milicamiljus8995]

😍❤

[@nikolajovanovic506]

🔥🔥🦋😍