터치 한 번으로 어깨 가동범위 늘리는 참 쉬운 방법!
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 어깨 가동범위 향상을 위한 스트레칭 :)
겨드랑이 속의 날개뼈를 손끝으로 찔러주면서 어깨를 회전시키면 끝!
어깨가 약하거나 아플 때,
운동 전 준비운동으로 가볍게 해보세요💙
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앞으로 껴비와 함께 운동해요 :-)
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