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ruclips.net/video/a1hOvoMJahM/видео.html거북목,굽은등 교정관련 영상입니다. 숏츠에서 부족한 내용이 담겨있으니 참고해주세요.
진짜 너무 아파요… 진자 미친 … 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 효과직빵이네요 ㄷㄷㄷ 목에 담 결려서 목을 못 들었는데 지금 목을 들었어요. 감사합니다 폼롤러 은인님 ㅠㅠ
앗 다행입니닿ㅎㅎ 👍
네 ~~~~넘 많이많이많이 고맙씁니다 감사합니다 ~~~~😊 ~ 😊 ~~ 😊 ~~~ 😊 ~~~~
이거 겁나 아픈데 잠깐씩만 해줘도 효과 짱이에요 ㅠㅠ 척추측만증이라 책상에 오래 앉아있으면 등이 배기는데 알려주셔서 감사합니다 복받으세여
폼롤러로 하면 너무 아프신분들은 근막이완전용도구로 풀어보세요! 폼롤러는 부피가 넓어서 좀 좁고 뽀족한걸로 눌러주면 잘 풀립니다!! 근막이완전용도구 완전 강추!
자기전에도 형 쇼츠로 마무리한다 고마워 건강해질게
와 엄청시원하네요.. 정말 너무감사합니다
와 진짜 효과가 있네요 댓글 17개라 뭔가 믿음이 안갔는데.. 옆구리만할때는 참을만했는데 옆구리대고 누울때 미친듯이 아파도 참고했더니 다른 굽은등 교정 스트레칭 할때 잘되네요!! 매일 하려고 카톡으로 나한테 보내놨습니다 ㅋㅋ 굽은등 교정에 도움되는 다른자세도 있을까요?
효과 최고입니다.
감사합니다 내일부터 상체 운동전 따라 해보겠습니다
정말 시원하네요 할때다리 자세는 어찌하면좋은지 알려주심 감사해요
다리는 최대한 편하게 양무릎을 약간 구부리면 좋을 것 같아요..!
쇼츠 말고 전신 폼롤러 루틴 영상 찍어주세오ㅠ 매일 보고 하게
기획중입니다😢 퀄리티 좋게 만들려고 미루다보니.. 아직도 못 올렸네요.. 곧 올릴 수 있도록 노력하겠습니다. 항상 감사합니다.
@@PT_PARK 감사합니다 여러 영상 중 가장 명확하면서 보기 편한거 같아요!
살려주세요... 조상님 만날 뻔 했어요.... ㅠ
개아파...개아 ㅏ파요...
이거 어떻게해요….?진짜 대고만 있어도 너어어어무 아파요…
미친듯아퍼ㅜ
아진짜너무아파요진짜비명나오는데하고나면시원함
간지러워용ㅋㅎㅎㅋㄹㅋㄹㄹㄹㄹㄹㄹㅎㅎㅎㅎ
찢어지는 느낌 들어요 진짜 너무 아픔….
너무아파서 일어서서 폼롤러 걷어찼어요
등이 너무 아파서 소화도 안되고 병원 가볼까 했는데 이 스트레칭 이후 삶이 달라졌다ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 엄청 아파 미칬다
와… 그냥 보기만 해도 너무 아플거 같ㅇ…
ㅈㄴ아파요
해서 넘 아프면서도 시원했는데, 거울보니 폼룰러 한곳이 실핏줄 터진 것처럼 빨갛게 선들? 핏자국?들이 생겼습니다ㅜㅜ처음이라 그런 걸까요? 더 살짝만 대야 할까요?
다음날에 더 빨갛게 부풀어오른것이 아니라면 진행하셔도 괜찮을 것 같습니다.
맨날 해도 왜 똑같을까 ㅜ
왜 저장이 안되는겨 ㅠ
뒤질거같아여
ruclips.net/video/a1hOvoMJahM/видео.html
거북목,굽은등 교정관련 영상입니다. 숏츠에서 부족한 내용이 담겨있으니 참고해주세요.
진짜 너무 아파요… 진자 미친 … 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 효과직빵이네요 ㄷㄷㄷ 목에 담 결려서 목을 못 들었는데 지금 목을 들었어요. 감사합니다 폼롤러 은인님 ㅠㅠ
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네 ~~~~
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와 엄청시원하네요.. 정말 너무감사합니다
와 진짜 효과가 있네요 댓글 17개라 뭔가 믿음이 안갔는데.. 옆구리만할때는 참을만했는데 옆구리대고 누울때 미친듯이 아파도 참고했더니 다른 굽은등 교정 스트레칭 할때 잘되네요!! 매일 하려고 카톡으로 나한테 보내놨습니다 ㅋㅋ 굽은등 교정에 도움되는 다른자세도 있을까요?
효과 최고입니다.
감사합니다 내일부터 상체 운동전 따라 해보겠습니다
정말 시원하네요 할때
다리 자세는 어찌하면좋은지 알려주심 감사해요
다리는 최대한 편하게 양무릎을 약간 구부리면 좋을 것 같아요..!
쇼츠 말고 전신 폼롤러 루틴 영상 찍어주세오ㅠ 매일 보고 하게
기획중입니다😢 퀄리티 좋게 만들려고 미루다보니.. 아직도 못 올렸네요.. 곧 올릴 수 있도록 노력하겠습니다. 항상 감사합니다.
@@PT_PARK 감사합니다 여러 영상 중 가장 명확하면서 보기 편한거 같아요!
살려주세요... 조상님 만날 뻔 했어요.... ㅠ
개아파...개아 ㅏ파요...
이거 어떻게해요….?진짜 대고만 있어도 너어어어무 아파요…
미친듯아퍼ㅜ
아진짜너무아파요진짜비명나오는데하고나면시원함
간지러워용ㅋㅎㅎㅋㄹㅋㄹㄹㄹㄹㄹㄹㅎㅎㅎㅎ
찢어지는 느낌 들어요 진짜 너무 아픔….
너무아파서 일어서서 폼롤러 걷어찼어요
등이 너무 아파서 소화도 안되고 병원 가볼까 했는데 이 스트레칭 이후 삶이 달라졌다ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 엄청 아파 미칬다
와… 그냥 보기만 해도 너무 아플거 같ㅇ…
ㅈㄴ아파요
해서 넘 아프면서도 시원했는데, 거울보니 폼룰러 한곳이 실핏줄 터진 것처럼 빨갛게 선들? 핏자국?들이 생겼습니다ㅜㅜ처음이라 그런 걸까요? 더 살짝만 대야 할까요?
다음날에 더 빨갛게 부풀어오른것이 아니라면 진행하셔도 괜찮을 것 같습니다.
맨날 해도 왜 똑같을까 ㅜ
왜 저장이 안되는겨 ㅠ
뒤질거같아여