Equilibra tus chakras | Para principiantes | Xuan Lan Yoga
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- Опубликовано: 19 май 2024
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Los chakras son vórtices energéticos que tenemos repartidos por todo el cuerpo. Cuando uno de ellos está bloqueado, no permite que el prana, energía vital, fluya correctamente.
En yoga, hay una serie de asanas y prácticas que nos pueden ayudar a balancearnos y disfrutar de mayor bienestar.
En esta clase, te hablo un poco más sobre ellos y te comparto una práctica de yoga y meditación para restaurar tu equilibrio energético.
Si te interesa este tema y quieres profundizar más, te animo a que pruebes esta rutina de 21 días para principiantes diseñada para equilibrar los chakras 👉 xlystudio.info/YTEquilibraCha...
Namasté 🙏
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Xuan Lan, he visto muchos instructores de Yoga. Y, me quedo contigo! Me encanta tú pedagogía, y estilo. Gracias 🙏🏼♾️ el Yoga en todas sus ramas salvó mí vida haciéndome consciente de mí misma y de lo que me gusta y hace feliz. 🙏🏼Elevando mi gratitud a DIOS quién hace uso de sus múltiples caminos para que conectemos plenos a Él y a Ella la Diosa. Y, sobretodo haciendo de mí un ser consciente de la interrelación de nuestro cuerpo físico y nuestro cuerpo extenso( entorno y medioambiente). Un gran abrazo hermana desde mi alma a la tuya 🧘🏼♀️ 💖 ♾️
Ella es profesora instructora le quedó chico
Me ha hipnotizado el cachorrito tan gracioso, para comérselo 😃 gracias 🙏
Lo más hermoso de este video es cuando tu cachorro lindo se sombrende cuando haces el OM🙏♥️ Demasiado bello😊🥰🐶
Maravillosa la clase de hoy, pero definitivamente la magia la hizo ese hermoso peludito ❤larga vida para el 🙌
Gracias ..por aliviar mis shakras . De alguna manera me inspiró para realizar mi propia rutina. Y en savasana comencé a llorar de alivio .. gracias de nuevo por crear tu contenido con amor
Amo ver a ese bello ser de cuatro patitas ❤❤❤❤❤❤
Porfavor me muero por el perrito como te acompaña me encanta gracias por esta clase ❤
Por favor que Suka esté siempre. Es maravilloso. 😊
Hola Xuan!!! Muchas gracias por seguir compartiendo nuevos videos. Desde Buenos Aires Argentina. Namasté.
No suelo dejar comentarios, pero me ha encantado el perrito y tenía que decirlo, me ha tenido con una sonrisa durante el vídeo ❤😊
No te disculpes por tu cachorro. Es encantador veros juntos. Mis sesiones de yoga contigo también tienen 2 espectadoras muy especiales!! Me relaja verlas cerca, con su nobleza, su lealtad y su cariño. Una fusión perfecta. Gracias por ayudarme a entenderme mucho mejor.
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Te bendigo te bendigo y te bendigo ❤❤❤
Que rico verte 🙏🏾 y tan rico .las asanas de los chakras 🧡🌀💕 gracias 🙏🏾 gracias gracias Xuan lan por tu yoga 💥🌱💙
Muchas gracias, Xuan! Rutina fantástica para empezar el día bien equilibrada 😊✨
Muchas gracias Xuan. Cuando practico en casa con tus videos me pasa lo mismo con mis mascotas. Excelente la clase como siempre. ❤
Aaaaay gracias!! Justo estos días estuve buscando vídeos sobre esto 🤍🤍🤍
Quiero agradecerte de todo mi corazón Xuan. Hice las 5 clases y fue maravilloso. Me emocioné mucho con la última, agradezco a cada uno su aporte para hacer de un encuentro comunitario absolutamente enriquecedor.
Xuan lan es buenísima, he visto muchos vídeos y me gusta como enseña ella y me ayudado a quitar el estrés con su video antiestrés, es una maravilla, gracias xuan ❤
Completa, accesible, bien explicada. Perfecta👌
Eres la mejor de las mejores maestras .
Gracias Xuan, por compartir estas hermosas prácticas, bendiciones
Muchas gracias Xuan lan por todos tus videos, 🙏.
gracias XUAN LAN, un abrazo
Muuuchas gracias estimada Xuan por ayudarme con mi salud.. Dios te de salud para que nos sigas apoyando a mejorar nuestra salud. Namasté... Bendiciones desde mi lindo Perú 🇵🇪🙏
Te Amo Xuan, siempre me sube el animo tus clases, gracias
Gracias Xuan Lan por tus enseñanzas❤❤
Excelente clase,gracias Xuan ❤❤
OOOOOHHH no puedo con el perrito 😍😍Muchas gracias por tus videos 🙂
Xuan Lan ,volviendo desde Mardel Plata(Argentina) me acompañarte durante la pandemia,hermosa clase ,clara tu explicación ,comprometida con tu gente ,que te sigue incondicional😊.Bendiciones .Namaste😊
Excelente! Muy didáctico lo haces facil y muy profesional
Me encanta la naturalidad con que Xuan y su perrita interactúan ❤❤
Muchísimas gracias !! Nos ha encantado esta clase
Que lindo el perrito!!! Como siempre, la mejor!!! Namaste!!❤❤
Si,gracias ❤
Namaste!!! Gracias vXuan Lam
Muchísimas gracias Querida Xuanlan💖🍀🙏🏻
Exelente clase 😊 lo máximo relajante concentrada y amor a tu cuerpo ❤
Buenísima clase 👍 yuan lan !!! gracias gracias gracias 🫂
Esta clase es reparadora 🙏🏻
Profe como siempre excelentes clases.
Gracia Xuan ❤por todas 0:51 tus clases Namaste ❤ Bendiciones miles ❤
Wowowww que hermosa clase 😮❤❤❤❤❤❤...gracias por compartir. Desde México.
Millones de gracias, como siempre me encantan tus clases y ahora mas con la perrita, me encanta comparta las clases. Es un amor❤❤❤❤❤Namasté💖
Excelente clase. Gracias!
Que clase tan bonita, la acabo de hacer y me ha encantado, namasté.
Gracias Xuan 🙏🏻
Me encantan tus propuestas, son inspiradoras! Tu paciencia y comprensión para con el cachorro lo dice todo, sos de las personas que sostienen con hechos lo que dice con palabras. Gracias❤
Gracias, Gracias, Gracias por compartir. Bendiciones 🙏✨✨✨👼🍀🦋
Gracias... que bonito ha sido ver como Sukha se quedaba quieta cuando Xuan cantaba el "OM" al principio de la clase. Como si la vibración, la energía la calmara.
Muchas gracias ❤tu enseñanza es muy valiosa
Excelente clase, muchas gracias😊
Me encantó, regalo para cuerpo y alma. mil gracias. ❤❤❤
Gracias!❤
Me encanto fue fabulosa la clase, muchas gracias 🙏
Mil gracias chica!🙏🙏🙏
La voy a hacer en la prenoche entre las 6 y 7 pm
Gracias. Muy buenos los ejercicios 🙏🙏🙏🙏. Saludos 👍👍
Gracias Xuan❤
hola Xuanlan gracias me encantó clase ❤❤
Muchas gracias. Tan innovadora e integral esta propuesta del yoga y permitirse combinarla con otras alternativas, siempre pensando en el desarrollo del ser. Namasté.
excelente clase Xuan, como siempre muchas gracias por aportar este material tan necesario en el mundo!! te he visto crecer con el paso de los años y siempre has sido buena, pero ahora eres maravillosa!!! muchas Gracias !!!
Muchísimas gracias 💜💜💜💜🎶❤️🔥
Me encantó hacer está práctica. Interesante conocer, cómo hacerlo y concienciarlo. Gracias!!!🎉🎉
Muchísimas gracias Xuan 🙏
¡Muchísimas gracias por tus vídeos Xuan!!. Gracias por 🙏🏼 compartir tus conocimientos y por tu bonita energía 💖 Saludos desde la India. Namastey 🙏🏼
Muchas gracias Xuan, me encantó la clase y Sukha es exquisita, q linda ver como quiere estar junto a ti ❤️
Amo tu perrito! qué tranquilo que es!
Ohhh pero que se ve buena. la practicare ahora mismo, gracias querida xuan por todo lo que das, esto pienso que es muy importante tanto para principiantes y avanzados. Un gran abrazo. Namaste!
Muchas gracias!!! Me encanto
Soy fan de Suka ❤ le amo!!!
Graaaaciiiiaaaassss Querida Xuan! 😘🍫
Excelente clase
Gracias 🙏
Gracias namaste
Fabuloso trabajar todos los chámaras gracias 🙏
buena clase y que hermoso ese perrito 😍
Namaste Xuan❤
Suka es un amor....cuidala y amala mucho ❤
Namaste
Hola Xuan, me ha encantado esta clase, es justo lo que necesitaba. Suka esta fantástica en cámara, ja,ja... Muchas gracias por todo lo que nos enseñas. Namaste.
Yo tb practico con mi perro! Me da mucha compañía
Infinitas gracias me encantó 🙏
¡Gracias, Guilermina! Si te gustan mis clases, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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Namaste desde chile🙏
Gracias Xuan❤ y un besito al nuevo integrante 🤗🐶
Xuan excelente clase, como siempre.
Eres genial y transmites tanta paz y armonía.
Tu mascota es hermoso 😍 me recuerda al mío de cachorro,un border collie, pero ya de 2 añitos.
Tus clases me encantan pero esa perrita es un amor.
Muchas gracias x esta clase magistral. Muy buena tus explicaciones
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saludos Xuan bello tu perrito
❤❤ así me la paso en casa, cada que trato de hacer yoga mis perritos se acuestan en la tapete. Me encantó esta sesión.
También he visto muchos e muchas maestras, pero tú Xuan, seguramente es la mejor, la cual sigo desde hace años, gracias por todo, gracias por tanta fuerza que nos ha dado para conocernos a nosotros mismos a cada día, simplesmente la mejor, gracias, gracias, gracias 🙏 🙌 🤗 ❤
😍❤️
El om les gusta..tambien mi perrito llega cuando lo hago.y me acompaña todas las mañanas
Exelnte!! La clase como siempre esto podria ayudarme en el rendimiento de mi estudio? Si me ayudo mucho a tener una mejor digestion ya no tengo tanto malestar!gracias, gracias, gracias!!!❤
Hola Xuan me encantó está clase!! Pará las personas que no pueden elevar las caderas, cuál sería la variantes.
Ay por favor, ni te disculpes por el cachorrito! Qué cosita más bella! ❤❤❤
Por favor puedes explicarlo para las personas que no tenemos elasticidad. Namaste
Suma se sienta a escuchar el mantra OM ❤❤❤namaste
Lo más bonito fue el canecito
Clase muy completa y didactica, me encanto! Desde Argentina sigo tus clases.
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Creo que hoy estuve muy "black swan" demasiado enfocada en la tècnica. Pero si hubiera tenido cerca a Zuka me habría ganado mi lado Sud Americano y no habría podido evitar mimarlo. Al fin y al cabo no existe mejor yogi que un cachorro si se trata de adomuka. Lindo Zuka, me recordó a una célebre mascota llamada Benji.