V. Completa. Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor. Ana Ibáñez, entrenadora cerebral
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- Опубликовано: 19 май 2024
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¿Podemos entrenar nuestro cerebro para vivir mejor? ¿Es verdad que podemos utilizar los últimos descubrimientos de la neurociencia para mejorar nuestra autoestima, nuestras capacidades o gestionar mejor nuestras emociones? Para Ana Ibáñez, experta en neurociencia y entrenadora cerebral, la respuesta es un rotundo “Sí”. Desde hace 15 años, Ibáñez se dedica a la neurociencia aplicada, ayudando a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento, combatir el estrés o la ansiedad, e incluso, a afrontar mejor los cambios y retos de la vida. Como admiradora del doctor Ramón y Cajal, Ana Ibáñez suscribe las palabras de este pionero en el estudio de la plasticidad cerebral y la neurociencia: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”. Y, por tanto, de su propia vida. Ibáñez propone ideas tan retadoras como que la autoestima la fabrica nuestro propio cerebro o que todos podemos modificar nuestras conexiones neuronales para lograr un mayor bienestar. “Existen entrenamientos cerebrales que ya están a nuestro alcance y que podemos poner en marcha para mejorar muchísimos aspectos de nuestra vida. Entrenar nuestro cerebro para sacarle el máximo partido es posible en el siglo XXI”, afirma.
Ana Ibáñez es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero. Desde 2011 está ligada a su pasión, la neurociencia, investigando los últimos avances en este campo para lograr la optimización cerebral. Es una de las únicas entrenadoras de técnicas y tecnología de neurociencia en España. En sus centros ‘MindStudio’ realiza entrenamientos para el alto rendimiento y bienestar mental de niños y adultos. También entrena a equipos directivos de empresas en todo el mundo y a equipos deportivos. Es conferenciante y divulgadora habitual y en 2023 publicó el libro ‘Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida’ (Ed. Planeta).
#AprendemosJuntos
Que maravilla !!! No se porque no son personas (con este talento), las que nos dirijan en los gobiernos de cada nación. El mundo sería mejor ❤
Porque no conviene al sistema jerárquico de poder el poder es mafioso y solo tiene como fin el control de masas las masas entre más débiles más manipulables 😉
Fácil.
El mejor canal en español de you tube jamás me cansaré de darles las gracias por educarnos a los que queremos hacer las cosas mejor cada día .👍💐🙏
Genial❤
Esto es lo que deberíamos ver la mayoría de los mexicanos! No la vida novelesca que nos inculcaron los contenidos televisivos de antaño. Estoy agradecido con este gran canal por ser para mejorar la vida de quienes lo buscan.
Completa mente de acuerdo 😊
Las novelas han sido un instrumento de Manipulación, de los medios de comunicacion en contuvernio con la corrupcion de los gobiernos. Es hora de terminar con ello!!
Gran comentario 🙂
Las novelas, entre otros. han sido uno de los instrumentos de manipulación (Parte del Circo) que los gobiernos y los medios de comunicación han utilizado, para obtener beneficios millonarios, mientras distraen a la sociedad. Es tiempo que eso termine!
definitivamente de acuerdo hay que romper cademar y educarnos mas mejor que ya abran los ojos los mexicanos y todo el mundo
Tengo 55 años y es la primera vez que escucho una conferencia tan rica en conocimiento...esto es oro en polvo
Coincido totalmente contigo Viviana...ésto es brutal, es oro puro ✅
Extraordinaria conferencia. Tengo 52 años soy Profe de biología y estudio. Lic en psicología, me atraen las neurociencias ..pero está conferencia tocó lugares en mí mente de manera increíble. Quisiera poder transmitir esto a mis estudiantes adolescentes en secundaria .. pero no sé cómo dar el primer paso... Si alguien me ayuda sería importantísimo Felicitaciones !!
Hola Yo creo que comienza enseñando como Tu lo sabes y los chicos te Entenderán.
Yo cuando era niña padecí de Déficit de atención, hoy adulta padezco de ansiedad y depresión todo esos traumas vienen de la raíz matriz del rechazo y abandono y sobre todo maltrato verbal… Estoy bien ahora porque mi refugio es Dios😊
💫✨🙏🏻
😰 estoy igual
Recuerdo que siempre de niña estuve con ira y gasta ahora lo llevo quiero cambiar y no puedo, que debo hacer? Gracias.
@@deliaquispearmendariz307aceptarte y perdonarte❤
Estás intoxicada
Yo he escuchado muchas conferencias de Aprendemos juntos, pero esta es la máxima, la más completa, la más práctica porque te ayuda a hacer algunas por ti misma, mil gracias. Que no daría por un entrenamiento cerebral con esa Terapeuta. Felicidades para ella. ❤
Seguro cuesta un ojo de la cara, pero merecería la pena. Cómo llegar has ella?
Que linda terapeuta que capacidad para explicar y llegar a las personas. Es excepcional.❤❤❤❤
❤❤❤
Me encanta como BBVA tiene este programa cuando a sus empleados los tiene sometidos a un estrés brutal, donde se enferman, donde hay perseguimiento sino cumplen sus metas, se todo esto porque mi hermana es ejecutiva y llora y vive estresada por cumplirles todo, eso pasa acá en México!!
Que cambie de trabajo
Puessssss, con todo respeto. Tu hermana está eligiendo estar allí 🤷🏽♀️
Que mierda de respuestas esas 2? XD
Claro, la que esta mal es su hermana por quedarse en ese trabajo que tal vez es su único sustento seguro, y no la empresa por no tener un buen trato o administración de sus empleados.
Ponen en juego su integridad por defender a la empresa que solo ofrece charlas?
Claro ejemplo de doble moral equisde
Seguro es una de esas empresas que tiene slogan de visión,misión y valores,bueno dejeme decirle que eso es solo propaganda,prefiero trabajar por mi mismo y no estar rumiando una triste vida en una de esas empresas😪
Es una empresa hipócrita hacia afuera muestra maravillas y qé cuida la salud mental y hacia adentro o sea sus empleados los desenfoca y martirizado wso son los grandes SEOS una mentira payasescos qe utiliza a la humanidad para sus propios beneficios egoístas y fraudulentos emocionalmente
Exclente,esto si es cultural, no las novelas y cuentos.hay que compartirlo
que mujer tan increible, me quito el sombrero ante su inteligencia y conocimiento... Enhorabuena @anaibañez
Solo diré esto. Dijo todo lo que yo necesitaba saber,haré en mi vida muchas cosas que a mi cerebro le gusten y a mi me de felicidad
Que excelente charla, la divulgación sobre como nuestro cerebro es modificable con la neuroprogramacion, la plasticidad, mindfulness.. amor Propio.
Abrazos a todos los que están disfrutando este video.
También soy ing. químico y he practicado yoga por 47 años que me ha ayudado como científico
Es una clase magistral, súper didáctica que nos ayuda a entendernos y nos brinda las herramientas necesarias para ser mejores cada día, gracias por tanto.
De nuevo, BBVA felicitaciones. Cuanto bien y conocimiento estas sembrando en la sociedad!!!
Que maravillosas enseñanzas, son oro puro, como lo es esta mujer con tanto conocimiento y talento para transmitir, gracias por por su gran aporte y esta conferencia es para verla mucho más que una vez, Dios te bendiga Ana, millones de gracias 💝💝🙏🙏
gracias por estos espacios herramientas,me apaciona la neurociencia neuroeducacion. Buenas soy comunicador social con discapacidad multiple y quisiera participar en este espacio compartiendo mi historia y reflexiones sobre comunicación asertiva y diversidad salud mental,gracias por este espacio tan valioso y espero inspirarlos y ser de valor....todos somos neurodiversos con nuestras luces y sombras aunque no tengamos un diagnóstico. Si por aqui pasa algun neurocientifico neuroeducador o educador especial que quiera trabajar con adultos y quiera conocerme aca estoy
Años escuchando este maravilloso programa y, para mí, este ha sido el mejor episodio. Gracias, gracias, gracias🙏🙏🙏
Maravilloso todas estas
Enseñanzas.
Gracias por la invitación. Bien preparada.
Aprendí tanto, 1 hora de mi tiempo muy bien invertida. Gracias por este contenido de tanto valor. ❤
Que maravilloso es Dios , casualmente miraba videos y me trajo asta aqui
Que gran aprendizaje waooo Dios bendiga su profecion y su vida
Dios se llama Algoritmo de RUclips
Hermosa conferencia, ratones un tesoro, es oro. Excelente Ana, transmites sencillez, amor, calma, felicidad, sabiduría, humildad. Mil cosas más. ❤Desearía que me enseñarás, soy psicóloga y saber del cerebro da explicación al comportamiento humano. Es genial esta información. Gracias, gracias, gracias ❤
Espectacular esta charla, gracias gracias!!. Nos deja herramientas y conocimientos para poner en práctica. Gracias Doctora, gracias BBVA
Eso es cierto! En lo personal descubrí como cambiar los impulsos eléctricos de mi cerebro vi esa plasticidad en una meditación de horas que para mi fueron minutos, vi hasta los recuerdos e imágenes jamás vistas en mi vida y fue increíble. En resumen, accedí al desbloqueo de cierto nivel que aún no se puede describir. 🧠
Podrías decirnos cómo hiciste?
¡Esta charla me ha aportado muchísimo! Me propongo a ser un escultor de mi cerebro desde el esfuerzo y el disfrute. ¡Gracias por compartir esto con nosotros!
saludo desde Brazil. Encantado de haber podido escuchar esa charla increible
Excrlenteee Ana Gracias Doy Gracias por tu conferencia .....Cuando tienes a un ser querifo con complejos e inmafurez y conformismo y dejadez siendo profesional La infancia lo marco pero cuando no quiere dalir de Ahi. Es tedioso discutir y hacerle ver la cualidades y sacar provechoo ....pero mi lucha de crecer como Coach es constante y Mi Mision es Ayudar Al que lo Necesite. Soy Enfermera Coach y Consultora y una Mama .Con Mucho entusiammo en vivir en PAZ y Con mucha Alegria Amo la Vida ❤❤ y Me Amoo Muchisimoo lo veo AMOR PROPIO
Necesitaba ésto, muchísimas gracias a aprendemos juntos 2030❤
Una maravilla. Me ayuda escuchar tanta positividad en estos tiempos tan tristes
Profesionales asi deberíamos tener en estos canales más seguidos y por que no decir en charlas universitarias. A parecer que es una profesional en neurociencias es una persona que se nota que es empatica. Muy interesante su tema por cierto 🙂
Gracias BBVA A.J.2030 por excelente contenido y maravillosa invitada.❤
Maravillosa charla. Tremendamente valiosa y necesaria. Muchas gracias
Excelente entrevista mis aplausos infinitos para esta neurocientifica y también a la entrevistadora
Excelente exposición de esta pagina me sorprende que cada video que veo supera al otro pero de todos nos llevamos un gran aprendizaje, que bueno es comprender como realmente es nuestro cerebro y el sentido de la ansiedad, como recita el refrán ( Cuanto más vivo, más aprendo. Cuanto más aprendo, más me doy cuenta de lo poco que sé. Michel Legrand.)
BBVA Gracias por tratar de darnos paz (que transmite Ana Ibañez), la tranquilidad, el sentido y un propósito a nuestras vidas.
Qué maravilla
Tremendamente inspiradora
Muchas gracias
Que gran conferencia.
Adorable y muy interesante mujer.
Toda madre joven, toda maestra de pàrvulos, niños y jovenes. Debería oirla despacio y varias veces
Me encantan todos los vídeos, es oro molido, un cofre lleno de tesoros. Gracias BBVA!!!!! ❤❤❤❤
Este video llega a mi vida, en el momento justo en que más lo necesito. Muchas gracias Doctora, por transmitirnos tu sabiduría. Dios te bendiga siempre.
Que linda 🌸 gracias por educar y sentir lo importante que somos con nuestro cerebro 🧠🧠 yo tengo una fisura en el cerebro 🧠 y epilepsia y aún así trabajé cuando joven y de un maltrato violento con el papa de mis hijos y ya hace más de 33 años me recibieron en la casa 🏡 de mis padres por qué primero era un tabú una vergüenza 😳 la separación
Gran ATRACTIVO como expones tus convicciones Ana. FELICITACIONES
Excelente! Una estupenda presentación. Una mujer muy inteligente, sería y sencilla. Humilde en su expresión, me he encontrado con la respuesta a muchas interrogantes en mi vida. Gracias por todo lo que nos muestran. La enseñanza es grande! No me cansaré de escucharla. Soy Brenda de 59 años. Saludos desde Panamá
Excelente conversación, muy educativa. Gracias, sigo nutriéndome y aprendiendo.💕
Excelente tema que le da luces a cualquiera que lo escuche...gracias muchas gracias..
Gracias por compartir información de gran valor. Nuestro cerebro siempre ha mantenido todo lo necesario para nuestra vida, su capacidad es tan inmensa que por eso mismo hoy se siguen descubriendo grandes potenciales para nuestro desarrollo humano. Somos nosotros los que vamos evolucionando poco a poco en conocimiento, lamentablemente el sistema educativo en lo general no profundiza en nuestras facultades mas elevadas del ser y por tal motivo son pocos los científicos que nos van revelando con pruebas lo que grandes conocedores del potencial humano decían, enseñaban o plasmaban en pinturas o escritura DESDE HACE SIGLOS.
Primera vez que la escucho y solo puedo decir gracias por tanto esfuerzo dedicación a su profesión ....confirmo que nuestros pensamientos son tan poderosos que nos llevan al éxito tranquilidad y buenas relaciones sociales si sabemos controlarlos o el fracaso problemas sociales y hasta de salud si no se controlan como el estress la ansiedad el miedo la irá .. ❤❤
Esta conferencia esta para poner en un cuadro, por los consejos cientificos y por la esperanza que transmite.
Al terminar, llore y la volvi a escuchar otra vez.
Oh Maria agradecida cada mañana me despierto pensando en tus maravillosas rutinas gracias y bendiciones para ti y tu linda espera .😊😊😊😊😊😊❤
Gracias a ti!!
Buenisimo video!! Muchisimas gracias 🙏🏻 Amor incondicional ❤️ ♾️ 🌌
Muchas gracias a ti!!
Qué charla tan Buena! Es la mejor charla que he odio. Gracias.
Muchas gracias, una charla preciosa y de gran ayuda, Ana comunica de una manera tan bonita y especial que es una maravilla escucharla, ❤❤❤❤
De lo mejor que he escuchado sobre neurociencia, una expisición excelente!! Gracias Ana por compartir tus conocimientos.
Saludos desde México.
Muy interesante charla. Muy agradecido al canal por compartir estos conocimientos. Hay algo que Ana transmite de forma implícita en su discurso, prácticamente en cada frase, pero que en ningún momento hace explícito. Algo que me parece destacable, como sería destacable mencionar al ingeniero en una charla sobre computadores: nosotros no somos nuestro cerebro, mantenemos una íntima, especial y estrecha relación con él.
Maravillosa exposición.
Excelente trabajo gracias desde Mendoza, Argentina
Debe ser de las mejores charlas que ha tenido este gran canal.
Que fascinante es el poder que alberga nuestro cerebro y cuan digerible lo hace entender esta mujer, hermosa conferencia ❤
Eres absolutamente brillante!!!!!!!
Millon de gracias 🙏🏻 ❤
Qué maravilloso todo lo que comentaste, como lo dijiste sabiamente, debemos hacer que nuestro cerebro salga de su zona segura y forzarlo a que aprenda más. No hay pretextos. Muchas gracias.
Excelente comenzar una mañana enriquecedora, un espacio para mi ser! el cual me ha aportado herramientas y practicas para ser mejor persona porque en la medida que podemos lograr ese equilibrio emocional educando nuestro cerebro de la misma forma transmitimos buenas vibras y nuestros dias mas placenteros, de crecimiento personal y profesional. Encantada de este aporte! Agradecida 🦋 🌻
Excelente! Podemos manejar a nuestro cerebro! Guauu! ; es para verlo una segunda vez ,tomar notas y PONERLO EN PRACTICA!
Me encantò el energia, y la fuerza ,que pone esta fantastica mujer...gracias infinita para alumbrar cada uno de nosotros con esa creencia tan vwrdadera y para el futuro ...ottima realidad...❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy recomendable, una genia Ana!
Muchas gracias por esos preciosos conocimientos. Querria poner mil likes...
Realmente extraodinaria y maravillosa su exposición, más clara y realista no pudo ser. Bendiciones ❤
Admirable Ana Ibáñez. Cuanta sabiduría y conocimiento y sobre todo, qué bien explicado. Cuanta pasión en sus palabras. La mejor charla BBVA. Gracias Ana y a todas las personas que divulgais y compartís vuestros conocimientos
Te agradezco ❤ Ana y te admiro. Dios te bendiga 🙏
Eats Charla me encanto porque todo lo quea dicho Ana lo a dicho tan Claro,exelente charla.
Hacía mucho que no escuchaba una ponencia tan interesante.
Muy buena presentación. Se agradece mucho a Ana y a seguir con la investigación y difusión de esto para todo el mundo.
Una maravilla de charla con esta maravillosa neurocientífica que nos ilumina sobre como potenciar nuestro cerebro y de paso amarnos más y conseguir nuestros propios éxitos personales. Felicitaciones a Ana Ibáñez y todos mis agradecimientos por su gran labor.
MARAVILLOSA charla!!! Precisa, táctica, inspiradora!!! SI se puede! A re-cablear el cerebro!! BRAVO
BBVA muchas gracias.
Por tanto aporte de calidad.
Necesitamos mas entidades cómo estás, para un mundo mejor.
Que alegría encontrar este video, gracias, desde Venezuela
Encantada de conocerte Ana. Primera vez que te escucho... gracias por tu pasion. Leccion de aprendizaje para el cerebro cada dia. Gracias Gracias Gracias
De todos los videos, sin duda este es el mas claro y de mas valor
que hermoso desarrollo e información valiosa para mi. gracias por dale tranquilidad a mi cerebro de que todo mejorará siempre.
Wow. Muchas gracias por tu conocimiento, estoy enamorada de el saber y aprender cada día más y más.
Madre mía, magnífica esta mujer!!! Graciassss❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Qué maravilloso muchas gracias deseo saber y comprender más del tema por favor
Ana es maravillosa y su equipo de trabajo está a un gran nivel de profesionalidad. No los conocía de nada y en noviembre fui a su consulta y debo de decir que es la mejor inversión que he hecho en mi y en mi vida. Soy team Ana Ibáñez y team mindstudio !!!!
MARAVILLOSO! Felicidades a Ana, al canal. Agradecida profundamente por compartir estos ejercicios tan simples pero tan trascendentes si los aplicamos, y llevarnos a una mejor versión de nosotros mismos❤❤❤.
Gracias infinitas Dra. DIOS BENDIGA SU VIDA.❤❤❤
Pero también debemos como sociedad; cambiar las ideas. Abandonar la actitud de competir, de tener “exito”, de ser especial, abandonar la meritocracia, la búsqueda de estatus. Porque podemos cambiar nuestro cerebro para peor. Hacia donde lo entrenamos se basa en las expectativas socioculturales. Nos da miedo fracasar, nos da miedo la mediocridad, ambas hijas de la meritocracia. Cambiemos porfavor los valores sociales para dejar de tener miedo.
Pero sino es la meritocracia entonces cuál es la alternativa ? Acá en Latinoamérica se alcanza salir de la pobreza con la meritocracia si no existiera no se podría salir de ahí porque los de arriba no dejan subir. Yo soy un ejemplo de ello y considero la meritocracia como lo mejor y el miedo es una emoción básica del ser humano que tiene que ver con su supervivencia, por lo que no es malo per se. Cuál sería tu solución ?
Hola Georgina, te invito a que leas desiderata. Las cosas son como son y a pesar de ello tu cerebro te puede ayudar a transitar tu vida con plenitud.
No intentes cambiar la sociedad, empieza cambiando tu y siendo luz en tu círculo de influencia.
Espectacular explicacion del mecanismo que tiene nuestro cerebro y consejos para obtener un mejor rendimiento de sus funciones.
Gracias gracias gracias!! Que maravilla de exposición y con que amor y claridad lo compartis!!! Bendiciones y a por ello!!! ❤❤❤
Que maravilla, excelente contenido... Estaba frustrado pensaba que yo solo me sentia asi , pero me di cuenta que muchos estan en la misma situación que yo ,.... Ademas tenemos la capacidad de mejorar y salir adelante, solo hace falta practica , esfuerzo, disciplina y consistencia , lograremos el exito en todos los ámbitos , saludos a todos y que todos sus deseos se cumplan ❤
Gracias ♥️por esté video..me esforsare a aprender el Nihongo a mis 48 años empezando de cero fuera de mi PAIS❤😢😅estudiando junto con mis mellizos el idioma japonés. Ya que trabajo en un ROJIN HOMU CUIDANDO ANCIANOS❤
Que lujo de mujer! Gracias
Muchas gracias, millones de gracias por todos sus entrenamientos, por su tiempo y energía para hacer un planeta mejor
Excelente, que profesionalismo. Saludos desde Honduras.
que bueno saber que hacemos hondureños que consumimos este tipo de contenido, y no solo HCH 😅
@@adalidoseg jajaja si bro.
Impresionante! Para poner en práctica a diario. Gracias infinitas por compartir tanta sabiduría ❤
Todas estas charlas muy cientificas me desconcentran,por eso el que mejor se desconcentre gran desconcentrador será🤣🤣
Hermoso 🇻🇪 EXTRAORDINARIO APORTE DE VALOR! GRACIAS ❤
Maravillosa mujer. Gracias 🙏❤
De las mejores que he escuchado últimamente. Gracias ❤
MARAVILLOSO!! Amo la neurociencia ❤
Que mujer tan bella en todo sentido , como explica de manera sencilla y Coherente, se aprende con facilidad lo que se entiende ❤
Muchísimas gracias Ana, por compartir tanto en unos minutos. Gracias, gracias, bendiciones
Capaz y totalmente integral. Que ejemplo de vida y de profesionalismo.
Que eficiencia y claridad.
Excelente!!! Gracias por seguir en la formación continua. Tantos profesionales coherentes con sus trabajos y vida práctica.
Felicitaciones!!!