Видеокурсы и тренировочные программы для дома по системе ИЗОТОН: isoton-psl.ru/lms Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https//isoton-psl.ru/page
Как же долго и нудно со мной спорили все бодибилдеры, с пеной у рта доказывая, что локальное жиросжигание невозможно. В то время как я еще лет 20 назад на шейпинге делала это, и результаты были очевидны (очень видны). И я делаю это до сих пор. И все мои клиенты тоже имели хорошие результаты, когда я еще работала в фитнес индустрии)
@@MGHOW. Возможно. И я это знаю и проверяла. Другое дело, что при любом лишнем куске эти же жировые депо снова заполнятся в том же месте. Но это возможно.
@@shtirlitz1974 МС по пауэрлифтингу, троекратный рекордсмен края в младших юношах по пауэрлифтингу. Но при чем здесь мои достижения? Я сказал лишь почему у него такой пресс, у меня такого не было и уже не будет
@@ДенисНощик я спросил, потому что часто люди не пробуя ,осуждают. Понятно, что фармакология на их уровне очень высоко развита. Но достичь сухого и рельефного пресса без фармы более чем возможно. Другое дело, что помимо скручиваний тут и кардио, и низкокалорийная диета.
А есть сильные различия в гипертрофии ОМВ при тренировке в статодинамике в 3 сета в одном подходе и в статодинамике в 1 сет в многоповторке (примерно 25 повторений или чуть больше) в одном подходе? Или нужно уравнивать объём?🙂
Добрый день! Подскажите пожалуйста, я так понимаю для выработки гормонов которые запускают процесс локального жиросжигания необходимо мышцы под этим самым жиром довести до состояния сильного стресса, правильно? То есть либо через статодинамику (доведения до боли в мышцах) либо через классические тренировки (доведения до отказа при повторениях).
@@prosportlab наберите в поиске "local fat burning meta-analysis" и убедитесь, что в настоящее время нет убедительных данных локального жиросжигания. Выходит, что все ваши публикации нужно рассматривать со скепсисом и перепроверять? Тем не менее С уважением!
Где-то попадались эксперименты, там при похудении на одну ногу делались упражнения, на другую нет. В итоге разница в пользу тренируемой ноги была на "три копейки" , ну очень незначительно. Про существенное сбрасывание жира сугубо в проблемных зонах и говорить не приходится.
Как проф.пианистка вам скажу: в СССР были эксперименты, когда пианисты работали над улучшением техники только одной руки. По результатам- техника второй руки тоже улучшилась Т.о. если в спорт эксперименте сравнивали только разницу между работавшей и неработавшей ногами в конце эксперимента- неправильно. Нужно было сравнивать с исходной кондицией каждой ноги.
Возможно, если бы сравнивали с исходными данными, то результат был бы впечатляющим. Т.к. та нога, на которую они упражнения НЕ делали, все равно пассивно улучшала свои показатели, вслед за тренируемой ногой. Я так думаю....
потому что протокол исследований кривой, скорее всего он никак не соответствует тому о чем говорил Селуянов, поэтому и нет результатов. Если есть возможность скиньте фразу для гугления, чтобы исследование почитать, а то ютуб прямые ссылки на дает размещать
@@stanislavkhrobostov106 Добрый день. Простите, никого не хочу обидеть, но я не являюсь специалистом по липосакции или фотошопу. И поскольку вы не являетесь близким мне человеком, то несколько ваших картинок вряд ли станут для меня (и др. людей) убедительными. Если у вас есть ссылка на исследование, где под контролем специалистов у людей, например, одна нога стала "худее" другой, то дайте ее пожалуйста нам всем "Фомам неверующим". Я буду только рад, если вы сумеете развеять наши сомнения.
Ребята,ну перестаньте вы плодить эти сказки. Не существует ни одного доказанного факта видимого,эффективного случая локального жиросжигания. Невозможно будучи жирным, сжечь жир только на животе, правой груди,левой ягодице,подбородке и т.д. Забавно,что практического доказательства своей теории,Селуянов так и не предоставил. Так и осталось все на уровне теоретической погрешности. Человек,который покажет такой эффект вживую,станет миллионером. Что там с "Изотоном" ? Смог заменить стероиды и прочую фарму в спорте?
Что же за люди такие бестолковые!? Нет доказанных фактов и всё тут. А поискать? Огромное количество исследований начиная с 30-х годов прошлого века, подтверждают это. Почему все тупо верят, что исследований нет? Наша статистика за 30 лет показывает полное подтверждение локального жиросжигания. В видео подробно изложен механизм этого процесса. Но догматики вбили себе в голову, что это невозможно и всё тут. Да еще ИЗОТОН с приемом фармы сравнить. Тёплое с белым. Очень убедительный довод).
@@TheRatibor1971 Просто и правда удивительно, что в пабмеде пусто. Ждать от них работ по окклюзионке на том же животе не приходится по понятным причинам )) А ваша лаборатория не публикуется. Вот не уверен даже, что по статодинамике есть публикации. Любопытно при этом, что в BFR и статодинамике очень похожие протоколы упражнений. Совпадение? Не думаю...
@@TheRatibor1971 Так может вам проще взять испытуемого,локально сжечь известным вам методом жировые отложения на груди, например. Снять видео ДО и ПОСЛЕ,и явить миру визуальный,ярко-выраженный результат. Результат сжигания видимых жировых отложений на теле,а не микроутилизации жира в мышце. Странно,что имея огромное количество исследований,вы никак не можете реализовать это на практике.
Привет. Такое дело, всегда были на теле проблемные места, например ляшки, хоть и мужик, но набираю в них, как не в себя. ЗАЛИВАЕТ просто-напросто. Что делать??? Всегда хотел узнать можно ли локально избавиться от груза, а теперь не знаю возможно ли это? Натыкался в инете на спортсменов и мед исследования в которых говорилось, что если локального жиросжигания и не существует, то существуют локальные участки тела, в которых жировые клетки особенно быстро реагируют на инсулин и скапливают жир. А в каких точно местах у всех люлей по-разному и скорее всего тоже связано с генетикой. Правда ли это??? Последнее, что я описал.
@@fuji6410 локальное жиросжигание возможно, называется - липосакция. Других способов нет. Дефицит калорий, правильное питание, регулярная умеренная физическая нагрузка, хороший сон, отсутствие стрессов вот все что нужно для похудения.
Видеокурсы и тренировочные программы для дома по системе ИЗОТОН: isoton-psl.ru/lms
Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https//isoton-psl.ru/page
О, сколько нам открытий чудных
Готовят ................... Лаборатория спортивной адаптологии В.Н. Селуянова👏👏👏👍
Отрывок из большой, шикарной лекции про "Изотон"
Как всегда сразу ❤
Надо скачать видео.
Как же долго и нудно со мной спорили все бодибилдеры, с пеной у рта доказывая, что локальное жиросжигание невозможно. В то время как я еще лет 20 назад на шейпинге делала это, и результаты были очевидны (очень видны). И я делаю это до сих пор. И все мои клиенты тоже имели хорошие результаты, когда я еще работала в фитнес индустрии)
Да, всё верно. Более 30 лет это уже используется, как и другие эффективные методы.
и как надо заниматься я ничего не понял !из его рассказа именно насчет тренеровок какие они должны быть
@@bmg4450 ruclips.net/video/T-HvazWKjEk/видео.html
Клиенты любого фитнес тренера имеют результат если тренер профессионал, а клиент исполнительный. Локальное жиросжигание без скальпеля невозможно.
@@MGHOW. Возможно. И я это знаю и проверяла. Другое дело, что при любом лишнем куске эти же жировые депо снова заполнятся в том же месте. Но это возможно.
Я думаю,что это всего лишь теория...на практике это не осуществимо
Вы путаете понятия "теория" и "гипотеза".
@@geogoshan его комментарий это гипотеза
Когда то Крис Дикерсон рассказывал, что делал в день несколько тысяч скручиваний и искренне считал, что это способствует локальному жиросжиганию)
Там на 99% заслуга стероидов, а не скручиваний
@@ДенисНощик могу я узнать ваши достижения без стероидов?
@@shtirlitz1974 МС по пауэрлифтингу, троекратный рекордсмен края в младших юношах по пауэрлифтингу. Но при чем здесь мои достижения? Я сказал лишь почему у него такой пресс, у меня такого не было и уже не будет
@@ДенисНощик я спросил, потому что часто люди не пробуя ,осуждают. Понятно, что фармакология на их уровне очень высоко развита. Но достичь сухого и рельефного пресса без фармы более чем возможно. Другое дело, что помимо скручиваний тут и кардио, и низкокалорийная диета.
@@shtirlitz1974 это называется "каша из топора", т.е. скручивания в тысячах повторений здесь вообще не при чём
Дайте ссылку на лекцию Дубынина, пожалуйста!
Ничего не понял... Как убрать жир с живота и боков локально?
А есть сильные различия в гипертрофии ОМВ при тренировке в статодинамике в 3 сета в одном подходе и в статодинамике в 1 сет в многоповторке (примерно 25 повторений или чуть больше) в одном подходе? Или нужно уравнивать объём?🙂
так как это делаем ???
Никак,локальное жиросжигание-это пиздежь!!!
Добрый день! Подскажите пожалуйста, я так понимаю для выработки гормонов которые запускают процесс локального жиросжигания необходимо мышцы под этим самым жиром довести до состояния сильного стресса, правильно? То есть либо через статодинамику (доведения до боли в мышцах) либо через классические тренировки (доведения до отказа при повторениях).
Все верно.
Самое эффективное для локального жиросжигания - это именно статодинамика и жжение (не отказ) в конце подхода.
Нет локального жиросжигания)
@@prosportlab наберите в поиске "local fat burning meta-analysis" и убедитесь, что в настоящее время нет убедительных данных локального жиросжигания. Выходит, что все ваши публикации нужно рассматривать со скепсисом и перепроверять? Тем не менее С уважением!
Где-то попадались эксперименты, там при похудении на одну ногу делались упражнения, на другую нет. В итоге разница в пользу тренируемой ноги была на "три копейки" , ну очень незначительно. Про существенное сбрасывание
жира сугубо в проблемных зонах и говорить не приходится.
Как проф.пианистка вам скажу: в СССР были эксперименты, когда пианисты работали над улучшением техники только одной руки. По результатам- техника второй руки тоже улучшилась
Т.о. если в спорт эксперименте сравнивали только разницу между работавшей и неработавшей ногами в конце эксперимента- неправильно. Нужно было сравнивать с исходной кондицией каждой ноги.
Возможно, если бы сравнивали с исходными данными, то результат был бы впечатляющим. Т.к. та нога, на которую они упражнения НЕ делали, все равно пассивно улучшала свои показатели, вслед за тренируемой ногой. Я так думаю....
потому что протокол исследований кривой, скорее всего он никак не соответствует тому о чем говорил Селуянов, поэтому и нет результатов. Если есть возможность скиньте фразу для гугления, чтобы исследование почитать, а то ютуб прямые ссылки на дает размещать
Теория мертва без практики. Где те люди, которые смогли похудеть исключительно в определенных местах без вмешательства доброго доктора со скальпелем?
Рустам, добрый день. Напишите, пожалуйста, адрес почты, направлю результаты калиперометрии за 5 недель тренировок
@@stanislavkhrobostov106 Добрый день. Простите, никого не хочу обидеть, но я не являюсь специалистом по липосакции или фотошопу. И поскольку вы не являетесь близким мне человеком, то несколько ваших картинок вряд ли станут для меня (и др. людей) убедительными. Если у вас есть ссылка на исследование, где под контролем специалистов у людей, например, одна нога стала "худее" другой, то дайте ее пожалуйста нам всем "Фомам неверующим". Я буду только рад, если вы сумеете развеять наши сомнения.
@@РустамЛис-ю9ц я направлю вам требуемые вами доказательства- результаты калиперометрии
@@stanislavkhrobostov106 направьте мне, пожалуйста. Noshik.denis@bk.ru
@@ДенисНощик направил. Посмотрите, пожалуйста.
Бред
Ребята,ну перестаньте вы плодить эти сказки. Не существует ни одного доказанного факта видимого,эффективного случая локального жиросжигания. Невозможно будучи жирным, сжечь жир только на животе, правой груди,левой ягодице,подбородке и т.д. Забавно,что практического доказательства своей теории,Селуянов так и не предоставил. Так и осталось все на уровне теоретической погрешности. Человек,который покажет такой эффект вживую,станет миллионером.
Что там с "Изотоном" ? Смог заменить стероиды и прочую фарму в спорте?
Можна Рекса заменить)))
Что же за люди такие бестолковые!? Нет доказанных фактов и всё тут. А поискать? Огромное количество исследований начиная с 30-х годов прошлого века, подтверждают это. Почему все тупо верят, что исследований нет? Наша статистика за 30 лет показывает полное подтверждение локального жиросжигания. В видео подробно изложен механизм этого процесса. Но догматики вбили себе в голову, что это невозможно и всё тут. Да еще ИЗОТОН с приемом фармы сравнить. Тёплое с белым. Очень убедительный довод).
@@TheRatibor1971 Просто и правда удивительно, что в пабмеде пусто. Ждать от них работ по окклюзионке на том же животе не приходится по понятным причинам )) А ваша лаборатория не публикуется. Вот не уверен даже, что по статодинамике есть публикации. Любопытно при этом, что в BFR и статодинамике очень похожие протоколы упражнений. Совпадение? Не думаю...
@@TheRatibor1971 Так может вам проще взять испытуемого,локально сжечь известным вам методом жировые отложения на груди, например. Снять видео ДО и ПОСЛЕ,и явить миру визуальный,ярко-выраженный результат. Результат сжигания видимых жировых отложений на теле,а не микроутилизации жира в мышце.
Странно,что имея огромное количество исследований,вы никак не можете реализовать это на практике.
@@uglycoala
Rexman, Вы можете доказать своё суждение, что убрать локально жир нельзя?
Какая чушь)
Привет. Такое дело, всегда были на теле проблемные места, например ляшки, хоть и мужик, но набираю в них, как не в себя. ЗАЛИВАЕТ просто-напросто. Что делать??? Всегда хотел узнать можно ли локально избавиться от груза, а теперь не знаю возможно ли это? Натыкался в инете на спортсменов и мед исследования в которых говорилось, что если локального жиросжигания и не существует, то существуют локальные участки тела, в которых жировые клетки особенно быстро реагируют на инсулин и скапливают жир. А в каких точно местах у всех люлей по-разному и скорее всего тоже связано с генетикой. Правда ли это??? Последнее, что я описал.
@@fuji6410 локальное жиросжигание возможно, называется - липосакция. Других способов нет.
Дефицит калорий, правильное питание, регулярная умеренная физическая нагрузка, хороший сон, отсутствие стрессов вот все что нужно для похудения.
@@MGHOW.Можно узнать ваши регалии,ну там доктор наук , профессор,знаменитый спортсмен,или просто охранник из пятерки