【4分】体幹/COREを鍛えるトレーニングWORKOUT
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 1つ1つの動きを丁寧に行いましょう。
各ワークの細かいポイントは下記の動画で解説しております。
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解説動画からのワークアウト動画はとても分かりやすいです!
@@si-ki4mq 流れ分かりやすいなら良かったです!