TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019
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- Опубликовано: 2 авг 2019
- Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou explicar pra vocês tudo o que vocês precisam saber pra poder começar a treinar o handstand (parada de mão), além de alguns exercícios pra melhorar a sua força e equilíbrio, e umas dicas que me ajudaram nos meus treinos!
Aquecimento de punho - • Aquecimento e Alongame...
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Спорт
Bom demais!
Eitaa
Voce pura aqui
Eu tô só aquele gato pegando um sol
Ai sim top 💪💪
Top mesmo
Muito bom, único tutorial que realmente aborda o que ajuda, o lance das mãos ninguém fala e é muito importante, parabéns
Tmj!
Seu canal é um dos melhores, se não o melhor, para iniciante (como eu) e tem dúvidas em tudo!
Você é um cara bem da hora, na boa. Além de conhecer a teoria, passar a prática com perfeição kkk Não é a toa que tá cursando E.F
Parabéns mesmo meu parça!!
E por você ser da hora, continue com esse canal e não paree kkk por favor!
Uma sugestão de vídeo: Seus equipamentos de treino, tanto como caseiro, liga e também equipamentos de proteção como a munhequeira
Acredito que irá ajudar muita gente, assim como eu, a escolher e ir comprando ou fazendo as coisas
Valeu meu mano!
Tmjj! Postei esse vídeo esse mês!
Estou treinando handstand há um tempo e todas as dicas são verídicas melhor explicação que já vi e ouve, ganhou +1 inscritos...👌🏾✌🏾🤸🏾♀️
Tmj!
O gato olhando pra ele é tudo de bom KKKKKKKK
tipo "o que esse humano está fazendo?"
É avida
Muito bom!!!
Adorei as dicas e suas explicações.
Obrigada!😃
Perfeita explicação, parabéns! 👏🏾
Que vídeo top!! Muito obrigada. Vai me ajudar muito.
Acabei de me increver, merece like pq é o melhor tutorial de handstand q eu já vi até agora
O melhor vídeo até agora. Agora tenho certeza que vou conseguir fazer handstand. Eu já subscrita e vou seguir no Instagram. Obrigado.
Suas dicas foram fundamentais, parabéns pela ótima explicação!!
Muito bom! Volto quando conseguir fazer!
Ótimo vídeo man, vou colocar em prática! Thanks!!
Ae, o vídeo que eu precisava. Estou com muita dificuldade nesse movimento.
Você explica muito bem! Seus vídeos são ótimos para aprender. E amo as participações especiais... rsrs
Adorei as orientações, acho que foi a melhor que eu encontrei por aqui.😁
Vou começar a buscar a parada de mão com essas dicas.
Que explicação perfeita, meu Handstand ficou bem melhor agora! Dicas úteis demais 😍 valeuuuuuu
Parabéns, bem didático👏👏👏e mais um cadim de 👏👏👏 pro gatinho🐱 fofo roubando a cena😂
Valeu por explicar muito bem a parte do equilíbrio, não seguro tanto tempo por causa de alguns detalhes que vc explicou. Ótimo video mano!👍
Parabéns 👏👏👏👏 amei sua explicação, não tem como errar, com uma explicação assim parabéns 👏👏👏👏👏
Parabéns, amigo! Ótima explicação!😀
Melhor tutorial parabéns .
Foi com esse vídeo q eu conseguir fazer o handstand! Valeu mano
excelente vídeo. Parabéns, cara!
Parabéns pelo seu vídeo!!! Assisti na semana passada e com as suas dicas consegui ficar alguns segundos no Handstand em 3 dias de treino. A sua didática é excelente!!! Obrigada por compartilhar conhecimento
Essa dica do equilíbrio na mão era o que faltava. Nunca tinha visto. Valeu demais!!
Eu que agradeço o apoio 🙏🏻
Incrível demais cara
Mano ,muito obrigado!!Graças a você dominei minha Handstand ,eu descobri que sempre tive a força necessária só precisei entender como usar as mãos e aprendi que devo contrair o abdômen e o glúteo pra poder ficar no movimento,valeu msm
Caraca! Dicas sensacionais 🥰
Tmj man 💪💪💪
Adorei o vídeo!
Mais explicativo impossível.
Parabéns!!!
Valeu!
Sinceramente um dos melhores canais q ja vi de calistenia na moral, tomara q teu canal cresça e vai c merece, parabéns pelo canal e vlw se ajudou muito
Valeu, tmj!
Faz tutorial de pistol squat, bom demais seu canal
👏👏👏👏
Melhor vídeo explicativo do RUclips ! Parabéns!! Passa o link dessa munhequeira que está usando
Muito bom....👏👏👏👏👏
Nunca comentei no seus vídeos, mas já vi todos seus vídeos e vc é uma gatinho Lindo e parabéns pelo canal
Parabéns bom demais seu conteúdo
Muito bom esse tutorial
Excelente 👏
Muito bom bem detalhado
A dica dos alinhamentos dos punhos com os ombros foi top. Eu sempre passo direto
Muito bom!!
Mano, tá de parabéns, ótima explicação, vc entende muito bem do assunto parça, continua que tu vai decolar irmão ☝️☝️💪👏 só não aprende quem não quer aí viu
Valeu manim, tmjj 🙏🏻
Nice dicas, vlw brother =D
Parabéns pelo conteúdo, obrigado meu amigo
Tmj!
Bom demais, parabéns
Valeu!
Primeira vez q escuto algum explicando passo a passo
Massa!
Faz um vídeo mostrando sua rotina de treino e como a divide.
Muito bom, ganhou mais um inscrito!
Like nunca fiquei muito tempo kkkk
O gatinho roubou a cena❤
Salve irmão, sou novo na calistenia, acabei de encontrar seu canal e tõ achando muito bom cara
Tmj!
pedrooooooooooooooooooooooooooo mano vlw eu Nn tava conseguindo o equilibrio mano mas agora peguei zé nem um video deu essa dica manoooo se tu fosse uma mulher te dava um beijo kkkkkkktmj
Exercícios muito bons para iniciantes/intermediários que no geral deve ser o maior público.
Tem boas chances de continuar crescendo, só postar mais vídeos kkkk Boa sorte!
Valeu, tmj!
Muito bom
como já disseram, mais bem explicado impossível! merecia muito mais views! obrigada!!!
Completão, top
Você é um cara legal que consegue fazer várias coisas principalmente parada de mão para de mão eu até consigo mas eu não consigo ficar bastante tempo na parede só que isso é problema meu você consegue eu não consigo ficar muito é você é um cara muito legal até o próximo vídeo eu não sou inscrito no seu canal mas eu assisto esse vídeo eu tô pesquisando Para poder melhorar o meu coisa e eu fui ver e eu vi esse vídeo seu aqui que eu tô assistindo agora é muito legal vi seus vídeos e é bom né muito legal mesmo espera espera você que você esteja gravando muitos vídeos e seja feliz com seu canal e batata mas que sei lá escritos e você vai sempre ter esse coisa té você ficar velho 👍💨👅💁🙅👏🙏☝deus te bensoi
peguei a handstand com esse vídeo
Aguardando você formar, pra fazer sua consultoria online!
♥💚♥💚♥💚♥💚sensacional💚♥💚♥💚♥💚♥💚♥
Milionesio like rararararara
Legal.
Eu gostei muito do vídeo quando se fala em parada de mão pouca gente leva em conta a força eu estou tentado treinar andar na parada de mão eu estou treinado flexões militar e 6 min na prancha com os braços estocados para melhorar a força.
Estou iniciando agora na calistenia. Não tenho muita força e estou acima do peso. Mal posso esperar pra evoluir o suficiente pra conseguir fazer isso
Já tá evoluindo mano?
@@soaresB.D tô sim. Eu comecei do 0 mesmo e agora consigo fazer umas 10 flexões e 7 barras
👏👏👏👏👏👏👏
Boa man ja to quase bom demora quase um minuto ja
Grata pelas dicas não tou conseguindo sair desta parede 😅
top
O gato: "aí rapaziada,se inscreve no canal,valeu?"
ele sabe..
Fala muito bem ensina muito bem
Valeuu 🙏🏻
O seu gatinho é igual ao meu🖤
Demais
Mano que completo
Faz um vídeo para quem não consegue fazer flexão
Meu problema ta sendo o medo, pq a uns 2 dias comecei a treinar hand stand e acabou que ontem cai de costas e de cabeça n me machuquei tanto mas meu problema é o medo
Depois de quanto tempo posso trocar meu treino?
Brb
volto aq quando eu já conseguir fazer o handstand🫡
Vc consegue
@@LUCAS-zq4cs vlw mn, infelizmente dei um desanimada dos treino por conta da escola e do trabalho, mas pretendo voltar a tentar a handstand novamente
@@nistatinahdmi2386 eu treino samerda a uns 5 meses kkk mas eu nunca fui bom mas e aquilo se vc é ruim treina treina e treina pratico calistenia a 8 meses irmao infelizmente sempre tem afazeres mas tenta arranjar 1 hora por dia meu treino é otimo e nenhum ocupa mais de 1 hora
Oi Felipe, voce faz consultoria online?
A minha saída do handstand: não tiro a mão.. eu meio que giro um pouco a mão, apenas. Treino em gramado p evitar machucar a mão ou na queda tb (nunca cai) medo hehe.
♠💙♠💙♠💙♠♠♠perfeitaménte super bém interessantes. Gostei.,,♠♠♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠
O Pedro fazendo parece tão facinho
Pra quem vai tentar o Frog e tem medo de cair pra frente, recomendo colocar um travesseiro na reta para onde cabeça vai, e se tive muito medo, apoia a cabeça no travesseiro até perder o medo....
Você aprendeu com aquele gatinho?🥰
Mt bom
Vamos tentar desse jeito né, pq fui tentar e ferrei com o joelho Kkkkkkkkkkkk bati na parede e ja viu ne
💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠👍estes videos está de parabéns! Gostei,,👍♠♠♠💙♠💙♠♠💙♠💙♠♠♠
Eu fui fazer o exercício de barriga para parede peguei raspei o joelho aí ele contou e eu continuei fazendo kkkkk
Mim ajuda mano quando eu fasso sem ser na parede quando eu jogo as pernas pra cima ai eu fico com medo de cair pra frente agr na parede eu fasso de boa mim ajuda
Sotaque mineiro
A meta é hand stand de uma mão até o final do ano
Eu sei fazer ponte
♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠excelente este video parabéns! Gostei!!,,♠♠♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠
Guerreiro, eu treino a parada de mão a alguns meses, recentemente resolvi tentar no chão livre e literalmente aprendi do nada, mas agora não estou pegando mais o ponto de equilíbrio que peguei quando aprendi, estou caindo para frente na mesma hora que jogo as pernas para cima, pode me ajudar ?
@@oatletacompleto1 Valeu mano!!
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