cara, pois eu acho no chão mais fácil que na paralela kkkk... E eu aprendi primeiro no chão, eu não fico tempos exorbitantes, seguro ali no máximo uns 20s, mas a cada dia eu vou ficando melhor e msm que eu já '''saiba''' eu assisto vídeos sobre, pois sempre pode ter uma dica diferente pra me ajudar
![Fundamentos da Handstand [Aula Secreta Liberada]](/img/1.gif)
cara, pois eu acho no chão mais fácil que na paralela kkkk... E eu aprendi primeiro no chão, eu não fico tempos exorbitantes, seguro ali no máximo uns 20s, mas a cada dia eu vou ficando melhor e msm que eu já '''saiba''' eu assisto vídeos sobre, pois sempre pode ter uma dica diferente pra me ajudar
Obrigado meu querido! Estava colocando a pálma da mão inteira no chão e deixando ela parada o tempo todo, vou começar a por em pratica suas dicas hj!
Maravilha é isso aí
eu tô treinando em cima do colchão
fiz na parede e perdi a consciência do meu corpo parecia q não sentia minhas pernas e meu corpo começou a cair
Mano, vlw demais, eu tinha medo de cair, mas agora já não tenho mais
Show
brabo
eu sei fazer Handstand na paralela, mas no chão eu não tenho equilibrio kkkk
vídeo incrível Nicholas... qual é a sua rotina de treino man?
mano tu tem alguma dica toda vez q caio da handstand o osso do pe doi pra krl
Mano eu nunca senti isso
Mais tenta corrigir o jeito de cair
Esse exercício de fazer na parede você acha melhor fazer com as pernas juntas ou com elas abertas?
Mano dos dois jeito ajuda mais o bom de fazer juntas pq vai treinar seu equilíbrio total
A primeira vez eu fui fazer tomei uma queda kakakakaka
kakakaka por isso eu tento só ficar alguns segundos pq não consigo ficar parada
Tô tentando aqui, mas tenho dificuldade de equilibrar na hora que o peso do corpo volta, parece uma tonelada.
Tem como ganhar equilíbrio sem usar a parede ?
praticamente isso!!!
Tem sim Man
Amigo HandStand vc escreveu errado .
tem insta em pai? pra eu seguir
Na descrição do vídeo meu brother