기구 필라테스(바렐) - 내 몸의 하체 밸런스를 잡아보자!허리,힙,하체 균형 집중ㅣEP04

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
✔️Chapter
🔸Hip stretching 1(엉덩이)
🔸Hip stretching 2&기립근 운동(엉덩이,허리)
🔸Balance&Knee extension(균형)
🔸Lunge 1(하체)
🔸Lunge 2&kick(하체&밸런스)
🔸Saw(스트레칭)
🔴강의영상 강사 [강다예]
🔸자이 빈야사 전문교육과정 수료(2018.02)
🔸메디 필라테스 교육과정 수료(2018.07)
🔸전 나우요가 강사(2018.07-2018.11)
🔸전 메디필라테스 강사(2018.12-2020.12)
🔸전 T12 필라테스 제주점 원장(2021.01-2021.06)
🔸PMA 국제 필라테스 자격증(2021.04)
🔸현 더뮤즈 필라테스 강사(2021.06~)
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