Ensalada de Quinoa Perfecta
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- LA QUINOA es “el único alimento vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales y vitaminas para la vida, además de no contener gluten”, lo que la hace apta para el consumo de los celiacos.
También es ideal para las personas que sufren de diabetes, por su bajo índice glucémico.
Así que te animo a integrarla a tu dieta diaria, porque hoy te explico como cocinarla de la manera perfecta.
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En este canal descubrirás recetas deliciosas, fáciles y balanceadas que se adaptan a diferentes estilos de vida y necesidades dietéticas, desde vegetarianos y veganos hasta aquellos que buscan opciones bajas en calorías.
Además compartimos consejos prácticos de nutrición, planificación de comidas y trucos para hacer la cocina diaria más sencilla y divertida.
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Хобби
Se las recomiendo! Quedó Súper Deliciosa..! Yo la acompañé con una lata de sardinas, otra fuente de omega 3.
Además la quinoa contiene compuestos antiinflamatorios como los polifenoles y los flavonoides. Y una gran fuente nutricional de vitaminas y minerales!!!
Buenísimo 👍💪😎
Que buena receta!!! Gracias Cristi
Ay me encanto
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias
Me encanta la quinoa! La hago para mí al menos una vez por semana. En Perú forma parte de la dieta diaria de los niños en diferentes presentaciones.
Gracias!
Que bueno que la tienes incluida en tu dieta, Rodo... Es muy nutritiva y combina con cualquier cosa
Saludable y se ve delicioso!
Gracias por tu apoyo 😘
SE ve riquisima, la preparare.
Cuando te animes, no dejarás de hacerla... Suerte!
❤ muchas gracias ❤
A ti
Hola.
Y qué cantidad utiliza de quinoa?
Porque dice una medida más de agua, pero dice cuánto uso de quinoa.
Para mí es un producto nuevo a consumir, porque me la ha recomendado mucho, pero sólo la he llegado a hacer en galletas, siendo este uno de los ingredientes. Luego de haberla puesto a remojar y lavarla.
Hola Patricia!
Por una taza de quinua, 1 1/2 de agua o caldo
Es mas sano q el arroz
Exacto!