HAMBURGUESAS de QUÍNOA y ATÚN 🍔 - Marianela COOKING

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 185

  • @normajimenez2244
    @normajimenez2244 10 месяцев назад +10

    Woooww.. Se ve muy saludable. AMIGA PORFA PORFA... edita para hacer el video más cortito.. Te lo agradeceré mucho

  • @corneliacana8231
    @corneliacana8231 9 месяцев назад +2

    Gracias. Por. La. Receta. Lo. Haré. Me. Gusta. Tus. Recetas

  • @ritaelenacardozo4517
    @ritaelenacardozo4517 22 дня назад

    Que rico comer sano, y muy birn 20 puntos por esas recetas

  • @marianelacooking
    @marianelacooking  4 года назад +14

    Hola cocineritos, en este vídeo les enseño a hacer unas deliciosas hamburguesas de quinoa y atún, re fáciles de hacer, caseritas y saludables..!!! Estas hamburguesas de quinoa y atún las pueden freezar para tener y comerlas cuando quieran. Que prefieren hamburguesas de carne (las tradicionales) o viggies (con un montón de verduras y cereales mezclados? déjenmelo saber en comentarios...!!!
    Tengo muchas recetas de hamburguesas caseras buenísimas y bien saludables, les dejo el link a esa lista de reproducción: ruclips.net/p/PL9Q4j89QUgHXSZCWUk4AAInUtZloZECzJ.
    Espero que les guste mucho. Les mando un beso grande!!!

    • @anahilonne5710
      @anahilonne5710 4 года назад +3

      Amo las hamburguesas no importa de que sean !! Hace como 4 o 5 meses que estamos a full con las hamburguesas veggies y de soja nos encantan !!

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад +2

      Que bueno, son riquisimas, en el canal hay un monton de lenteja, de zapallito, de berenjena, de quinoa y verduras, fijate... son mas ricas que las de carne y alimentan mas. 😁

    • @elizabhetmora6687
      @elizabhetmora6687 Год назад

      Muy bueno lo voy hacer las hamburguesas❤

  • @fannybarros177
    @fannybarros177 Год назад +4

    Excelente cambia de hábitos alimenticios por nuestra salud .

  • @carolinavargas4120
    @carolinavargas4120 Месяц назад

    Felicidades pues.entiendo pues.explica. muy bien

  • @josefinaparra8876
    @josefinaparra8876 Год назад +15

    Me llama la atención está receta.estoy cambiando la forma de alimentarme y estoy dejando el pan y tengo quinoa.

  • @blancapalaquibay57
    @blancapalaquibay57 Год назад +4

    Muy sanas excelente.

  • @rosalindasoto499
    @rosalindasoto499 10 месяцев назад +2

    Desde Puerto Rico, gracias

  • @marianelabracho140
    @marianelabracho140 Год назад +2

    Gracias muy excelente la receta saludos desde Venezuela

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  Год назад

      Que ilusión llegar hasta Venezuela 😊😊😊 Saludos!!!!

  • @jennyjannetjorqueragonzale3015
    @jennyjannetjorqueragonzale3015 2 года назад +5

    A mi tambien me gusta la cebolla caramelizada desde Chile gracias la hare en cualquier momento que rico se ve 😘🙋‍♀️🇨🇱

  • @elvacabrera2663
    @elvacabrera2663 Год назад +3

    Muchas gracias por la receta muy ricas

  • @estherneyra6695
    @estherneyra6695 Год назад +1

    Se ven deli!!!!!!

  • @elsimora6821
    @elsimora6821 Год назад +2

    Se ven riquisimas

  • @isabelchilian2930
    @isabelchilian2930 6 месяцев назад +1

    HAMBURGUESAS de QUINOA con ATÚN!! Se las ve tan deliciosas!! Gracias Marianela, ya me subscribí. Me encanta la quinoa. Definitivamente las prepararé. Bendiciones.

  • @jennylakerman7670
    @jennylakerman7670 7 месяцев назад +1

    Las hice y salieron espectaculares.Les encantó a todos.Las acompañe con ensalada y arroz con salsa Teriyaki.Muchas grcs❤

  • @rosaelviraramirez6500
    @rosaelviraramirez6500 3 месяца назад

    Me gusta ta quinoa y en esa forma es buenísima gracias Dios te bendiga

  • @anahilonne5710
    @anahilonne5710 4 года назад +13

    Me encanto esta receta , la voy hacer !!! amo la quinoa y el atun se ven deliciosas! ! GRacias por la receta mari .

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад +1

      Gracias linda, sabia que te iba a gustar, a mi me encantó..!!! despues contame como te salieron. beso grande!

    • @RosaGarcia-zb1us
      @RosaGarcia-zb1us 3 года назад

      @@marianelacooking que

    • @angelagutierrez42
      @angelagutierrez42 Год назад

      Muy buena y nutritiva receta, gracias 😊

  • @rosalialopez2709
    @rosalialopez2709 5 месяцев назад +1

    La receta se ve interesante y todo el proceso bien explicado. Gracias ❤

  • @oswaldosifuentes
    @oswaldosifuentes 2 года назад +3

    me las voy a preparar para el almuerzo, saludos de Peru 😎

  • @YariLeon-j2x
    @YariLeon-j2x 6 месяцев назад +1

    Muchísimas gracias por compartir.Dios te bendiga

  • @marianaibarra9397
    @marianaibarra9397 Год назад +1

    Exelente gracias por compartir 😃

  • @eloisaesquer7931
    @eloisaesquer7931 Год назад +1

    Me encantó esta receta muchas mas porfa graciad

  • @cynthiaeleodoratapiatorres1358
    @cynthiaeleodoratapiatorres1358 9 месяцев назад +2

    Me encanta y las voy a preparar

  • @dalirere2916
    @dalirere2916 Месяц назад

    mmmhh!! deliciosas !! 😭😭😋😋

  • @mariaconcepcionvallone6164
    @mariaconcepcionvallone6164 Год назад +1

    Buena receta. Gracias!

  • @lilliamsibajamadrigal7082
    @lilliamsibajamadrigal7082 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias por la receta. ❤

  • @anamargaritacalderonsuarez378
    @anamargaritacalderonsuarez378 2 года назад +3

    Muy buena explicacion, y la receta me encanto. gracias.

  • @mariaortegahdz3373
    @mariaortegahdz3373 2 года назад +4

    Que rica nutritiva. y sobre todo con mucho cariño. Gracias 😌❤️

  • @blancavillacortamurguia882
    @blancavillacortamurguia882 Год назад +3

    Gracias por la receta, me gustó

  • @maryamaya2709
    @maryamaya2709 3 года назад +2

    Súper divinas esas hamburguesas, amo la quinoa, se ven deliciosas y muy sanas, las prepararé ya, para disfrutarlas mañana, asi como enseñó, gracias, un abrazo,

  • @egleeduin3370
    @egleeduin3370 Год назад +1

    Las hice y gustaron muchísimo!! Gracias 🙂 ❤

  • @MarielaEcheverriXTO
    @MarielaEcheverriXTO 3 года назад +3

    Me encantó ésta receta, gracias

  • @americalezama7888
    @americalezama7888 2 года назад +2

    Las voy a preparar, me gustó tu receta , bendiciones

  • @wandajimenez8863
    @wandajimenez8863 4 месяца назад +1

    Hola es la primer vez que te veo. Me encantó esa receta. En vez de pan rallado o harina podría usar harina de Quinoa? Éxitos.

  • @soniamaldonado8503
    @soniamaldonado8503 Год назад +1

    Excelente!!!🎉

  • @evaroman2868
    @evaroman2868 2 года назад +1

    Excelente ,Teceta

  • @williarcia8709
    @williarcia8709 4 месяца назад +3

    LAS FAMOSAS TORREJAS DE QUINUA PERU

  • @loidafelizmedina8720
    @loidafelizmedina8720 Год назад +1

    Lo voy a preparar

  • @mayelintapanes3382
    @mayelintapanes3382 9 месяцев назад

    Gracias

  • @victorhugoospinaortiz4496
    @victorhugoospinaortiz4496 Год назад

    Rica hamburguesa 😊

  • @anaberthasantosmolina442
    @anaberthasantosmolina442 9 месяцев назад +1

    Gracias por la información quiero cambiar de alimentación por problemas de salud

  • @gabymatrix
    @gabymatrix Год назад +4

    Esta buena la receta y justo tengo atún y quinoa, siempre hay que ayudarla a la quinoa porque no tiene gusto a nada, lo importante es incorporarla a la comida por todo lo que tiene

  • @marilu_qgz6975
    @marilu_qgz6975 Год назад +2

    Se puede hacer con otro tipo de harina que no sea de trigo ?

  • @isabelgarcia4252
    @isabelgarcia4252 Год назад

    Cuánto dejo cuecer la quinua buenos días gracias x enseñar

  • @geraldymarquez7025
    @geraldymarquez7025 2 года назад +1

    Gracias por la receta se ve súper rica! Pregunta. en vez de harina o pan le puedo agregar avena?

  • @Claudingass
    @Claudingass 3 года назад +2

    Voy hacer tu receta mañana para el almuerzo!!! Gracias por compartir y muy bien explicado...amiga con cariño....se dice quinUa 😉.

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  3 года назад +5

      Que bueno Claudia que te haya gustado. Si yo estuve averiguando y las 2 maneras de decirlas es correcta; quinua o quinoa es igual.

    • @michaelrosas1164
      @michaelrosas1164 6 месяцев назад

      Ambas formas son correctas

  • @AmparoCortescebrian
    @AmparoCortescebrian 4 дня назад

    Tu sola te tiras de loas recetas aunque tus recetas sean buenas ,no estamos para perder el tiempo

  • @liliageymonatbenech7669
    @liliageymonatbenech7669 2 года назад +1

    Me encantó

  • @sarasaraviamatias2417
    @sarasaraviamatias2417 2 года назад +1

    Buenos dias

  • @carmengloriafuentes8819
    @carmengloriafuentes8819 Год назад +1

    Me encanto la receta. Quería preguntarte si se puede sustituir la harina de trigo por harina de avena porque soy intolerante al gluten y no estamos consumiendo derivados de maiz ni arroz

  • @poletthtorrez1432
    @poletthtorrez1432 Год назад

    Se puede usar avena en vez de la harina?

  • @larac8331
    @larac8331 9 месяцев назад

    Acabo de descubrir tu canal y estoy fascinada. Nueva suscriptora, like y feliz de haberte encontrado

  • @lilianasteinl
    @lilianasteinl 6 месяцев назад +1

    Le puedo poner harina de almendra en vez de la otra harina?

  • @erikarosaliaschadt4076
    @erikarosaliaschadt4076 2 года назад +3

    Algo largo el video para una receta corta, pero muy buena receta, me suscribo al canal. 🥰

  • @carolinaheisenberg
    @carolinaheisenberg 4 года назад +2

    Qué puedo usar para remplazar el pan rayado o la harina integral? Avena puede ser?

  • @pamelatorrejon8079
    @pamelatorrejon8079 7 месяцев назад +1

    Hola que pasa si no las quiero refrigerar?

  • @mariaetelvinamansilla7873
    @mariaetelvinamansilla7873 4 года назад +1

    Se pueden condimentar con cúrcuma?

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад

      Si, podes condimentarlas con lo que as te guste.

  • @silviapadillacasas2411
    @silviapadillacasas2411 4 месяца назад +1

    Hola ❤❤❤

  • @IrethSol
    @IrethSol 2 года назад +1

    Hola, te agradezco la receta, se ve muy buena, una duda, con el sofrito de zanahoria en caliente no se te cocina el huevo de la mezcla? al hecharlo directamente sin enfriar previamente.

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  2 года назад

      Podes dejarlo enfriar, yo lo hice asi para el video.

  • @lluciagiralt
    @lluciagiralt 2 года назад +3

    Se ven fácil de preparar. Gracias por la receta pero muyyyy larga la explicación, estuve todo el rato adelantando el vídeo. Saludos 😊

  • @josefinalucero1582
    @josefinalucero1582 Год назад +2

    Me parece muy buen la recetas y fácil la voy a probar.
    ESTO VA PARA TODO/AS YUOTUBER QUE PREPARAN ALIMENTOS,PODRIAN PASAR LOS INGREDIENTES X PESO Y NO POR TAZAS O VASOS,TANTO LE CUESTA COMPRAR UNA BALANZA DE COCINA.

  • @edgarpy1088
    @edgarpy1088 5 месяцев назад +2

    Excelente receta y guia. Solo un detalle, es mejor no utilizar joyas cuando se elaboran alimentos, no me es grato señalar esto pero lo veo necesario por la importancia. Muchas gracias.

  • @ramiromn15
    @ramiromn15 Год назад

    Los indígenas de la zona, los quechuas, le pusieron por nombre “kinúwa” o “kínua” y así se lo enseñaron a los conquistadores españoles. Por esta razón, el Diccionario de la lengua española recoge la adaptación gráfica “quinua”, con “u” y sin acento. Su nombre científico es Chenopodium quinoa y sin acento.

  • @emiliacalvimontes348
    @emiliacalvimontes348 Год назад

    Por favor usen medidas standard, gracias!!

  • @altagraciadeljesus6358
    @altagraciadeljesus6358 Год назад

    Muy buena receta voy a probar se ve deliciosa gracias, pero trata de no hacer larga la explicación y se ofenda Mariela, feliz resto de la noche desde newyork Altagracia bendiciones 🙏

  • @koskasosa1487
    @koskasosa1487 4 года назад +44

    La receta parece espectacular la probaré. Muchas gracias, pero sugiero que no se mucha vuelta en la explicación.

  • @mariafernandac3278
    @mariafernandac3278 3 года назад +1

    Yo las hice pero los guarde cocinadas. Lo pongo en la.sarten de nuevo y ya está?

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  3 года назад +1

      No hace falta cocinarlas para freezarlas, podes hacerlo en crudo y luego cuando las sacas las cocinas.

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  3 года назад +1

      Si ya las cocinaste si una vez que la sacas del freezer la calentas y listo

    • @mariafernandac3278
      @mariafernandac3278 3 года назад +1

      Gracias!

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  3 года назад

      @@mariafernandac3278 DE NADA!

  • @jesusferrer1527
    @jesusferrer1527 2 месяца назад +1

    Déjala que explique paso a paso

  • @narcizaportilla2868
    @narcizaportilla2868 2 года назад +1

    😁😀😋😍😘

  • @zoilaguevaramesia1200
    @zoilaguevaramesia1200 4 года назад +2

    Podrías mencionar los ingredientes

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад

      Los ingredientes están en la caja de descripción y aparecen en el vídeo!

  • @bettygutierrez9506
    @bettygutierrez9506 Месяц назад

    Mummmmmm😢

  • @rosavargas9034
    @rosavargas9034 Год назад

    Se quemoooo😅

  • @vilmacarrasquilla9117
    @vilmacarrasquilla9117 8 месяцев назад +1

    👍❤️🙏

  • @teresarallegri7944
    @teresarallegri7944 3 года назад

    M

  • @jesusferrer1527
    @jesusferrer1527 2 месяца назад

    😢si tienes razón habla mucho

  • @virginiarobayo3887
    @virginiarobayo3887 5 месяцев назад

    Creo que no es conveniente usar dos proteínas en una misma preparación. Ocurre lo que el doctor nutricionista denomina "convergencia molecular" que ya no es eficiente como alimento. Recomiendo ver sus vídeos y aclarar conceptos. Sí es importante combinar la quinua con alguna proteina animal o vegetal puesto que es básicamente un carbohidrato, por eso agregarle harina de pan resulta también muy cargado de carbohidratos

  • @deisyflorez5477
    @deisyflorez5477 9 месяцев назад +2

    Muchas demora para explicar

  • @JuanFelipeRearte
    @JuanFelipeRearte 5 месяцев назад +1

    Hacer más corto el.video . Menos hablar😊

  • @melvaulloabarbaran2610
    @melvaulloabarbaran2610 4 месяца назад +1

    Todo está buenísimo pero hablando mucho no se disfruta el video

  • @leonilabriones9877
    @leonilabriones9877 10 месяцев назад +1

    Halba mucho

  • @flormarybautistaroa8397
    @flormarybautistaroa8397 3 года назад +3

    Hablar menos porfa a la preparacion

  • @monicalaitan2072
    @monicalaitan2072 Год назад

    Harina ya deja de ser saludable!

  • @ligiamendez6246
    @ligiamendez6246 2 года назад +2

    Hablas mucho

  • @yamilevelasquez9178
    @yamilevelasquez9178 Год назад +3

    Le da muchas vueltas para explicar una receta tan sencilla.

  • @GuadalupeMartinez-g1c
    @GuadalupeMartinez-g1c Месяц назад

    Para que tantas vueltas haslo más corto x favor

  • @Vicovega
    @Vicovega 3 года назад +3

    Quinua, QUINUA, no quinoa, QUINUA.
    Asi como zanahoria es zanahoria, amaranto es amaranto, garbanzo es garbanzo, etc.
    Quinua es QUINUA.
    Con esa salvedad. Muchas gracias por la receta.

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  3 года назад +5

      Chenopodium quinoa, conocida como quinua, quínoa​ (ambas del quechua kinwa) o quinoa​(también del quechua kinuwa​), es una hierba perteneciente a la subfamilia Chenopodioideae de las amarantáceas.
      SE PUEDE DECIR DE LAS 2 MANERAS!!!!

    • @monicagsg5977
      @monicagsg5977 Год назад

      Victor Vega 🥴🙈🤣

  • @martapp8848
    @martapp8848 3 месяца назад

    la cagaste con el atún. juaaa

  • @anamariakayperci4380
    @anamariakayperci4380 5 месяцев назад +3

    Un poco menos de hablar por favor

  • @lizetteruiz7507
    @lizetteruiz7507 2 года назад +2

    Gracias se ven fácil y ricas ... Porque limpias las cucharas y paletas con los dedos es Antihigiénico. 🤔🤮

    • @Ali-bu1pw
      @Ali-bu1pw 2 года назад +3

      En la panadería se amasa el pan con las manos y que rico mmmhhh hasta se saca los mocos el panadero y se rasca una nalga mientras la masita va agarrando cuerpo y vuelve a amasar. Luego vas y te comes ese rico pan francés... y ni reclamas sino que te llevas dos y una pizza mmmmhhh🤤😋😛

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  Год назад +1

      Porque cocino para mi y siempre que cocino antes me higienizo bien las manos. Saludos.

  • @BasilCoronado
    @BasilCoronado 5 месяцев назад +3

    No Hables mucho,

  • @daliaf.fernandez8679
    @daliaf.fernandez8679 Год назад +3

    Uff, demasiado hablar!

  • @carmenysabel6544
    @carmenysabel6544 6 месяцев назад +4

    Hablas demasiado 😏

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  6 месяцев назад

      🤭🤭🤭🤭

    • @virginiarobayo3887
      @virginiarobayo3887 5 месяцев назад

      Si. Y los videos son muy lentos hasta que limpia la cuchara. Hay que hacerlos más dinámicos

  • @teresav8164
    @teresav8164 4 года назад +1

    No me gusta cuando una persona have reverse. En tan minima cantidad!!!! Es algo muy poquito !!!me da mala impression!!!!me PAREECE una persona !!!como le curia scars miserable !!Todo es poquiticooooooooo. !!! Minimo!

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад +2

      perdón pero no entendí a que te referís con tu comentario.

    • @monicagsg5977
      @monicagsg5977 Год назад +2

      @@marianelacooking aunque ya pasó tiempo y apenas estoy viendo el vídeo pero ese tipo de personas lo que menos les interesa es ver la receta para hacerla,sino simplemente es para criticar cosas sin sentido quisiera decir otras palabras pero no quiero que me llamen la atención ,me encanta como explica el procedimiento, felicidades 👏👏✔️

  • @luzangelagallego1624
    @luzangelagallego1624 Месяц назад

    Sugiero que planee bien lo que va a decir , enfoque mas el plato y materiales que a usted y no se alargue tanto "En colombia , vaya al grano !
    Me gustó la receta y la haré.

  • @titania145
    @titania145 4 года назад +1

    CROQUETAS, No hambueguesas si no tienen hamburger meat (carne de res molida )

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  4 года назад +2

      Hola Titania,, para mi las croquetas son redondas y rebozadas, en cambio estas tienen forma de hamburguesa, no importa con que las hagas. besitos!

    • @monicagsg5977
      @monicagsg5977 Год назад

      Tatiana y eso al final no es lo importante 🙄🙈😵

  • @angelicaperez5987
    @angelicaperez5987 Год назад

    Chingao, cómo la haces de emoción

  • @suyapachicas5859
    @suyapachicas5859 Год назад +1

    Desesperas!. Hablas mucho, be Al grano con la receta., Quisas era Buena pero me desespero y ya no la vi...grrrrr

  • @rosavargas9034
    @rosavargas9034 Год назад

    Pero sacate los anillos 😮😮😮😮😮

  • @marcelazunino3264
    @marcelazunino3264 Год назад +1

    Cuanto habla, hoy dia se usa solo la receta, los reels de moda van a la receta y listo, un plomo, falta q diga q el agua es mojada, cocina y no hables tanto!!!

    • @marianelacooking
      @marianelacooking  Год назад

      Hoy en día hay miles de canales de recetas, si no te gusta no mires mis videos y listo! 😉 Menos critica y más empatadas con el prójimo. Estos videos son viejos por si no te diste cuenta.