🥕You have CARROT and QUINOA❓ Make these healthy burgers with the SUPERFOOD of TREND! 🍔👨👩👧👦
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- Опубликовано: 13 апр 2023
- Prepare delicious healthy quinoa burgers and surprise your family! In this video we'll show you an easy and nutritious recipe, with no bun and lots of flavor! Don't miss it.
I show you step by step how to wash and prepare Quinoa to take advantage of its nutrients, and I give you alternatives in both oven and pan. DON'T MISS THIS HEALTHY AND VEGETARIAN RECIPE!
💛 CARROT AND OAT BURGERS: • 🥕🥣 Tienes una Zanahor...
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Ingredients
1 cup of quinoa (200 gr.)
2 cups of filtered water (to cook the quinoa)
1 medium carrot
1 medium zucchini
1 medium onion
2 eggs
4 tablespoons of rice flour or oat flour or buckwheat flour or corn flour.
Seasonings of your choice
Grated or chopped cheese (70 gr.)
Salt and pepper c/n
Oil c/n 
Хобби
Disculpa tú voz es muy bonita por eso trata de bajar el volumen a la música 🎶 ya que se escucha más que tu bella voz,Gracias y espero no te ofendas,ándale al final si está baja la música y se escucha tú voz perfecta 😊
Hola Leti gracias por comentar, revise el video y segun mi criterio la musica está baja, es más la bajé a un 25% del volumen original... pero bueno lo tendre en cuenta para futuros videos, saludos y gracias por la crítica! Besos!
buenos días mi Dios AMADO te pido en este ERMOSO dia que CUIDES de mis hijos melos bendiga grandemente como melleve de mano SIEMPRE melo CUIDES de todo PELIGRO de la gente mala de los malos ojos de las manos mallas de las malas lenguas cuida de todo. hueso de músculo de toda bacteria se virus pasa tu mano sanadora por todo CUERPO todos mis nietos mi ESPOSO en el NOMBRE de Jesús AMEN YAMEN
@@LaCocinadeSoueáá
Receta muy clara y económica 😉 !!! Estoy usando quinta y me encanta tus recetas!!!❤❤
@@LaCocinadeSoueen realidad no creo q necesites música para nada .
ooh que rico se ve muy bien ,, gracia Soe por compartir la receta||,, la boy a poner en practica
un abrazo, felicidades
Buenas noches, me acabo de encontrar su canal y estoy feliz, qué recetas ta deliciosas, estaba buscando cómo hacer tortas con verduras. La felicito?.
Muuuy ricas
Bendiciones gracias
Riquisimas son!
Que 😋 ricooooo Soue!!!
Ya las prepararé !!!😊
Las voy a hacer
Que ricas! Gracias!😅❤
Me encantan tus recetas!!
Se ve delicioso
gracias por la reseta
Muchas gracias por la receta
Delicioso y nutritivo gracias por enseñar!
Gracias se ven exquisitas!❤
Gracias
genia total, Riquísimas tus hamburguesas de quinoa
Deliciosa receta muchas gracias
Gracias amo todo esto :)...
Ummmmm..se ven deliciosas
He hecho algunos se guisados y muy ricox .gracuas .porque su explicacion es muy tamgible .y tambien compartos sus recetas . que les han gustado ..un saludo desde cancun mexico . .
Saludos Soue, qué delicosa y nutritiva receta, seguro que la haré!. Gracias por compartir
Tienen muy buena pinta.
Las haré 🤩🤩
Muy ricas, fáciles de hacer
Me encanta! La voy haciendo mientras veo el video! Gracias!!!
Me acabo de encontrar con tu canal. Me encantó!!!!! Lo necesitaba!!!!! Gracias por cada una de tus recetas. Fáciles, prácticas y saludables. ❤❤
Me gustan muchísimo tus recetas de verdad un millón de gracias Bendiciones.
que rico lo voy hacer como todas las recetas que haces
Exelente reseta , Muchas gracias por compartir 🙏 que Dios te bendiga siempre
Se puede usar harina de garba zos o de avena ? ❤
Que delicia, las hice y queda más que delicioso, muchas gracias por compartir.
Me gusta mucho amiga
Hola muy buenas
Acabo de hacer las hamburguesas y me quedaron de Lujo 🎉Gracias por tu tiempo y como explicas Manizales Colombia
Muy rica y fácil gracias por compartir
Gracias. Me ayudaste a hacer algo nuevo
🎉🎉GRACIAS MUY FACILES BARATAS Y !!!SALUDABLES!!! PLATILLO COMPLETO🎊🎊.
😋 la prepararé gracias 🙂
Saludos 🤗
Gracias 🙏 muy rico 😋
Gracias, saludos
Gracis por la recitas 👍👍👍👍❤❤❤❤
Me encanta la receta 😍
Hola amiga querida 😘 !!!!! Cómo siempre, tus recetas son lo más!!!! SALUDABLES 😊!!!! BENDICIONES ✨✨✨ !!!! 😘😘🌹
Hola Susi muchisimas gracias!
Soe bella es una receta riquisima como nosotroa NO comemos lacteos le puse huevo y avena sin gluten y quedaron expectaculares muchas geacias x compartir
Qué bueno tener tus recetas!!! Muchas gracias!!! Sólo la consumía hervida,tiene una cantidad asombrosa de proteínas y nutrientes. Hamburguesas!!! Muchas gracias!! Te seguiré,y más c la "tonadita"(cordobesa o sanluiseña). Muchas gracias!!! Ely,ciudad de Santa María de Punilla,Córdoba, República Argentina
Hola me gusta mucho tus recetas.latarta de Manzanza y la hanburguesa de quinua.doris de los angeles.gracias.
Queee bueno SOUE lo voy a hacer tus recetas son lo más y fácil abrazos !!!!
Saludos 🤗
Me gusta mucho la quinoa y la zanahoria, por eO la hare. Gracias !
Gracias a ti
Voy a probar como queda con remolacha
Muchas gracias, se ven riquísimas. Un abrazo desde Miami 🤗
Mil gracias
Uuumh!! Gracias Soue, me encanta la vocesita que dice suscribete.❤
Muchas gracias! 😊 es mi hijito y ya han pasado algunos años pero ahi tenia 3 jeje, saludos
Hola!! Muy buena receta! Se pueden freezar
grasias señor por todos esos momento s marabilloso ALELUYA GLORIA AL que VIVE POR LOS SIGLOS DE LOS SIGLOS AMEN cuida DE MI FAMILIA luisa vasquez estado nueva esparta AMEN Y AMEN
Cierto.Pero,su voz,es clara,y se oye, perfectamente ❤
Lo haré este fin de semana, están muy nutritivas.
Gracias, saludos
🍔 💕👍
Holaaaaa,. Q buena receta, cuentame si puede ser la misma harina de quinua???
Me.gusta sooe
Hola me encantan tus recetas ,las congelo crudas o cocidas ? Como es mejor ,gracias ❤
Buenasoooooo😊
Se puede reemplazar huevos por semillas de chia hidratadas. Muy buena la receta
Ufff vaya alimento
Gracias Hugo!! abrazo grande!
Como siempre una Delicia tus reparaciones fácil accesibles y EXQUISITAS ....MIL .MIL GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y LLUVIA DE BENDICIONES PARA ESE ANGEL QUE DICE " SUSQUIBITE PO FAVO" ES UN SOL. ESE SER HIZO QUE ME ATRAJERAN MAS TUS RECETAS LOS AMO⛲🌺☀️💎🙌🏻👍🏿👍👍🏻🙅🏼♂️🙅🏼♂️🙅🏼♂️
Me encantó,súper alimento, saludos desde Medellin Colombia 👍🙏 muchas gracias
🌻
Hola Soue. La Quinoa se deja en remojo con agua natural o tibia ???...porque la Avena la dejo en remojo con agua tibia y una cucharada de limón para activarla, así lo leí. Gracias por tu tiempo. ALBERTO desde BUENOS AIRES ARGENTINA.
Será que es posible cambiar la harina de arroz por avena molida?
yo para no agregar harinas muelo la mitad de la quinoa y logro el espesor necesario y lo llevo al horno para no freir
Hola soy Paula Kamila te escribo desde Colombia me encantan los videos y además es muy tierna la nena que dice SUSCRIBETE AL CANAL🤗
Como hacer tortilla de tomates..
Que verduras se puede reemplazar
No es necesario remojarla. Yo la cuezo sin remojo y queda perfecta
yo la lavo en un colador y hay una q viene sin enjuagar hola sou🙂 me encantan tus recetas son muy fáciles rápidas económicas.
Gracias, saludos!
Hola. Utilicé las 2. La que dice "lavada", también le hace falta lavarla. En la que compro, orgánica, sale sucia el agua con 2 lavadas .
Hola!! Me encantan!! Se pueden freezar crudas o tienen que estar cocidas?
Hola Wendy se puede freezar de ambas maneras, yo particularmente les doy una pre-coccion al horno y luego las freezo. Saludos
Nunca probé quinoa ni se el gusto que tiene gracias por la receta es otra manera de innovar 😊❤
Hay, al menos, 3 tipos de Quinoa : blanca, la más blanda, roja y negra, más crujiente cuando está a punto. Se utiliza como sustituto del arroz, para los que no deben ingerir tantos hidratos. En ensaladas, etc. Ver, al respecto, Canal del Dr Frank Suárez. Natural Slim instituto
Hola
Si tengo harina de quinoa cual es la proporción ?
Gracias
😋😋😋😋💯💯👌
Hola que es el agua filtrada
Se ven muy ricas.Las ha hecho en air fryer. Si es así, a qué temperatura y por cuántos minutos? Muchas gracias.
en el catálogo está todo.
Espectacular! Éstas hamburguesas tienen una pinta bárbara!
Hacía un tiempo que no miraba los "video-recetas". Y noté un cambio altamente mejorado y positivo en cuanto a la edición. 👌
Gracias, Soue!!
Muchas gracias Daniela! tus palabras son una caricia a mi esfuerzo, saludos
@@LaCocinadeSoue De nada!
Te lo mereces! Eso sí; me seguiré llamando Daniel...(no Daniela)jajaja
Serviría con quinoa pop?
Holaaaaa con estas cantidades, cuántas te salieron?
gracias por la receta. ¿se pueden frizar tanto crudas como cocidas, qué recomendás vos?
Buenas, si se pueden freezar de ambas maneras, yo les doy una precoccion antes de freezarlas. saludos
Gracias , es ideal para mi hijo que no le gusta la carne
😊
Me vusta.
🙏🙌🙏🍀🍀🍀
Me gustaría volver a hacerlas pero que no se desarman a mis hijos les encantaron
Hola Claudio, hay que seguir intentando, a lo mejor te falto dejarlas un poco mas hasta que esten doradas, a lo mejor los tiempos de mi hornalla son diferentes a los de tu cocina, saludos
También puede ser la cantidad de huevo.... Quizás con mas huevo y un poquito mas de la harina que le hayas puesto ..
Si tienen plantas pueden usar ese agua de lavado para regar sus plantas
En México cual viene siendo el suquini?? 😊😊
La calabacita
Muy buena la receta pero mí esposo no puede comer llemas de huevo con que las puedo sustituir por favor
Qué es zucchini?
Hola se puede
no poner el zuquini y se pueden freezar ??
Hola Ana claro que si, las verduras son opcionales y se pueden freezar, justamente yo tengo varias en el freezer y me salvan la cena!
@@LaCocinadeSoue gracias Soue me encanta tus recetas saludos desde Hurlingham !!!!!
No permiten usar "ME GUSTA"... por que???
Mi quinua viene lavada es necesario,
Hola Doralba yo muchas veces compro pre-lavada y de todas maneras le hago un lavado para quitarle lo que quede, mientras haya espuma blanca sigo lavando, es impresionante como cambia el proceso cuando es pre-lavada porque viene muchisimo mas limpia.
@@LaCocinadeSoueno bu bu ccct de de Vi no ni bu ccct de de ft no no no ni bu bu h
Porque no lo llevas al fregadero, el agua no es potable, en mi país si y lavo con facilidad
Dicen las mamás norteñas que hay que lavar por lo menos siete veces
Estoy de acuerdo Cristinia, en este caso use quinoa pre-lavada pero comunmente viene con mas impurezas, gracias por comentar, saludos!
Que no es quinoa,quinua, con u de urraca
Yo las use pero se me desarmaron al darles vueltas
Todo excelente excepto por el huevo, no lo consumo.