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기다리고있었어용!!!포핏님 늦었지만 복많이받으세영♥️
감사합니다! 제니님도 복 많이 받으세용☺💙
쌤 최고에요 감사합니다
감사합니당~~~^^*
안녕하세요 선생닙! 스쿼트할때 스틱바를 천장으로 드는 이유가 뭔가용??
오늘도 너무 좋은 시퀀스! 바로 따라해봤어요! 언제나 감사합니다~😍
감사합니다!!다시일상으로 😂 화이팅!!!
첫번째 동작 햄스트링과 둔근 이완에도 좋을것 같아요 다리 폈다 접는 동작 복근과 허리에 좋을것 같아요 회전동작과 빗슨에 좋을것 같습니다 힌지백 상체 각도유지 잘 해야 할것 같아요 허빅지 🔥🔥 이두동작 속도 천천히 하면 타들어갑니다 🥵🥵 레그스트레치 하체 🔥🔥 토텝 허리힘만으로 버티지 않게 집중해야 할것 같습니다 막대기 발로 당기며 싯업 복부 😱😱 다리 올렸다 내리기 허리 안뜨게 집중해야 할것 같습니다 백익스텐션 허리힘만 사용하지 않게 집중해야 할것 같아요 와이드스쿼트 내전근 중둔근 🔥🔥 한발 스쿼트 고관절 허벅지 이완에도 좋을것 같아요 발바닥 마사지 😱😱 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 새해 복 많이 받으시고 올해도 대박나세요 👍💪😊
복많이받으세용😊 오늘도 역시나 감사합니다!!✊
@@포핏 감사합니다 굿밤 되세요 ⭐🌜😴
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
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