Dieta Cetogênica E Jejum Intermitente - Como Fazer Juntos | A combinação que turbina seus resultados

Dieta cetogênica é uma estratégia alimentar poderosa que ensina seu corpo a queimar gordura.
Ela pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde - incluindo emagrecer, melhorar triglicérides, controlar compulsão e vontade de doces, dentre outros.
O jejum intermitente consiste em alternar períodos de alimentação com períodos sem comer, dando uma "pausa" para o seu corpo e permitindo vários processos regenerativos e positivos, incluindo melhora da sensibilidade à insulina e autofagia celular.
Neste vídeo, você vai aprender mais sobre os superpoderes de aliar essas duas práticas, e entender como fazer jejum intermitente e dieta cetogênica para colher o máximo de vantagens.
Assista até o final para entender como unir as duas estratégias do jeito certo (e até mesmo qual começar a colocar em prática primeiro).
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