Ciao sara a roma tieni corsi in presenza? Oramai seguo solo i tuoi. Belle queste nuove pratiche che hai inserito di tanto in tanro. Dicinso che on line è più comodo sicuramente. Grazie Veronica
Buongiorno cara Sara, e grazie per il video! Una cosa: ogni volta che faccio la prima posizione (stesa, piedi uniti, ginocchia aperte), sento fastidio lombo sacrale, e devo per forza contrarre un po' gli addominali. C'è qualche maniera per fare questa posizione godendomi apertura e maggiore "relax"? Grazie
Anche io alcune volte lo sento specialmente se è la prima posizione che devo affrontare a freddo quindi prima mi faccio un po’ di esercizi per la mobilità della schiena almeno dieci minuti piano piano come vuole lo yoga rispettandomi dopo riesco
Grazie infinite Sara, non immagini quanto queste tue pillole di yoga mi stiano aiutando. Grazie di cuore!
Grazie Sara per i tuoi video, sei bravissima . Namastè.
Grazie Sara , sei preziosa
Grazie mille Sara!!!Pratica utilissima!!!!❤🙏
Ciao Sara grazie per questi esercizi e molto belle anche le varianti namastè 🪷🧘
Grazie Sara pratica appena fatta ci voleva ho sentito beneficio anche alla parte lombare.namaste ❤
Ciao Sara! ❤ grazie.
Buona idea di lavorare con il bacino. È importante! 😊❤ Provarò questi posizioni. Sembrano perfetto per il bacino.
Grazie mille. ❤
Grazie, apertura e relax anche per la parte toracica❤
Ciao sei bravissima come sempre ❤
Thank you for the moments of peace your videos provide,
Grazie Sara. Mi sono sentita piacevolmente stirare😊
Buongiorno Sara🙏💕💕💕
Ottimo 🙏🏻🙏🏻
Sei miracolosa❤
Grazie Sara 🙏😘
Grazie ❤
Grazie Sara😘
Grazie 😊
L'ennesimo toccasana serale. Grazie
Domani provo!! Va bene per i podisti?
❤grazie
🙏🏼 💜
Ciao sara a roma tieni corsi in presenza?
Oramai seguo solo i tuoi.
Belle queste nuove pratiche che hai inserito di tanto in tanro.
Dicinso che on line è più comodo sicuramente.
Grazie Veronica
Grazie di cuore Sara ❤ Namasté
Ciao Sara! Dici possa andare bene anche in gravidanza?
Buongiorno cara Sara, e grazie per il video! Una cosa: ogni volta che faccio la prima posizione (stesa, piedi uniti, ginocchia aperte), sento fastidio lombo sacrale, e devo per forza contrarre un po' gli addominali. C'è qualche maniera per fare questa posizione godendomi apertura e maggiore "relax"? Grazie
Anche io alcune volte lo sento specialmente se è la prima posizione che devo affrontare a freddo quindi prima mi faccio un po’ di esercizi per la mobilità della schiena almeno dieci minuti piano piano come vuole lo yoga rispettandomi dopo riesco
Basta mettere le.mani sotto la lombare
La vita è sofferenza, sempre col sorriso
Ciao, hai provato a mettere un cuscino sotto al bacino?
Grazie ❤ magari una pratica completa yin per tutto il
Corpo ?
Grazie Sara❤