2/14⛱ in 50 min. Pfunde verlieren - ca 600 kcal verbrennen | 4600 Schritte ohne Geräte

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  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии •

  • @ingridhansen4723
    @ingridhansen4723 4 года назад +35

    Sehr schweißtreibend. Da kam die Trink- Pause gerade richtig 😀. Toll, dass Du immer verschiedene Varianten zeigst. 🌷Das Trainieren mit Deinem Kanal macht mir mehr Spaß als im Fitnessstudio 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +2

      Oh, vielen vielen Dank liebe Ingrid! Freut mich sehr dass Du dabei bist!

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 3 года назад +6

    Ich bin sehr stolz. Habe alles im Laufen mitgemacht, und es hat geklappt.🌶🌶🌶🌶😎😎😎 Schweißgebadet und froh kann ich jetzt den Tag beginnen. Danke liebe Gabi, allen einen schönen Tagesbeginn 🤩🙏👍💪🌸🌸🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wow, super!

    • @miknab5739
      @miknab5739 3 года назад +1

      @@GabiFastner mit geht es gut nach den fast täglichen Übungen jedweder Art!

  • @augenschmausmanu1718
    @augenschmausmanu1718 4 года назад +19

    Wow, was für eine tolle Trainingseinheit! Ich bin mitte 50 und habe mich wegen massiver Knieprobleme bisher geschont. Aber heute habe ich einfach mal mitgemacht, ohne vorher noch Pillen einzunehmen. Mir gefällt die ruhige Art, die Motivation (ohne irres Gekreische), die gezeigten Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen. . . Ich werde dranbleiben. Vielen Dank, Gabi!
    L.G. Manu

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Manu, freut mich sehr wenns Dir gefällt und gut tut! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 года назад +2

    Ein Supertraining, das ich bestimmt noch öfters machen werden. Herzlichen Dank in den Abend!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Danke Dir und einen schönen Abend!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 3 года назад +2

    Wieder ein Training, das ich noch nicht kannte. Einfach klasse und zu jeder Jahreszeit. Dir einen schönen Tag.

  • @sigridsimml7440
    @sigridsimml7440 2 года назад +2

    Lauftraining am Sonntagmorgen - bei blauem Himmel und Sonnenschein - Herz, was willst du mehr 🤩😂😅🌞 Herzlichen Dank liebe Gabi! Hab einen wunderbaren Sonntag! 🌷🌷🌷🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Gern geschehen liebe Sigrid 😊 schönen Sonntag 😘🍀🌷🙋‍♀️

  • @juttaseidel6622
    @juttaseidel6622 4 года назад +2

    Hallo Gabi. Ist inzwischen meine dritte 14 Tage Challange. Nach Home Fitness und Abnehmen und Figur. Macht alles sehr viel Spaß. Bin seit Anfang April dabei und ganz begeistert. Machst du ganz Klasse. 👍So macht Sport Spaß 😆

  • @bettinaweisenberger4257
    @bettinaweisenberger4257 3 года назад +2

    Danke Gabi das war wieder super 😘

  • @peterhurler1030
    @peterhurler1030 2 года назад +2

    Danke 🙏 auch du warst 🙌. Habe alles im laufen 🏃‍♂ mit Brasil durchgemacht. 💪👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gut Peter 👍 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 🙋‍♀️

    • @peterhurler1030
      @peterhurler1030 2 года назад

      Immer wieder super, besonders der Schluss 😅 der Endspurt macht’s aus 😀

  • @uteschwendrat5305
    @uteschwendrat5305 Год назад +3

    Hallihallo liebe Gabi und liebe Mitturner. Heute habe ich mal wieder ein etwas älteres Training gemacht. Es hat so viel Spaß gemacht! Ich bin wach, fit und voller Energie für diesen Tag. Vielen Dank dafür liebe Gabi 😊
    Einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🌞🍀
    Liebe Grüße, Ute 😊💃🧘‍♀️🤸‍♀️🌞🤗

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 3 года назад +3

    Heute hatte mein Schrittzähler was zu tun. Deine abwechslungsreichen Übungen, auch Abwandlungen für "Fortgeschrittene" finde ich immer genial. Was würden wir ohne Dich jeden Tag machen? Vielen Dank für Deine Arbeit, liebe Gabi.

  • @annettebiswenger7228
    @annettebiswenger7228 4 года назад +2

    Dein Fatburning war fantastisch und hat mich heute gerettet, denn bei nasser Eiseskälte gehe ich nicht draußen joggen. Schön, wie abwechslungsreich Deine Kurse immer sind, und dass Du sowohl für sehr Fortgeschrittene wie mich als auch für Einsteiger immer wieder neues anbietest. Es gibt ja auf diesem Sektor einige Anbieter, aber mit Dir trainiere ich am liebsten. LG Annette

  • @elli4022
    @elli4022 6 месяцев назад +2

    Dieses Video mache ich immer 😂wieder gern. Dankeschön

  • @claudiapadmaomara2306
    @claudiapadmaomara2306 4 года назад +1

    Habe diese Einheit schon mal vor zwei Wochen gemacht und hatte Probleme durchzukommen. Heute fast alles gejoggt und hatte alles prima im Griff. Du bekommst mich fit! Danke, liebe Gabi💕💕💕Liebe Grüsse aus Portugal.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super! Das ist ja ganz wunderbar😘liebe Grüße nach Portugal!

  • @martinamooren3831
    @martinamooren3831 4 года назад +3

    Ich trainiere jetzt 3 Wochen mit Dir und bin total begeistert. Meine Fitness und meine Körperhaltung haben sehr verbessert, es macht Spaß und ich halte das Training locker durch. Danke für Deine tolle Arbeit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke dir liebe Martina! Schön dass du dabei bist😘

  • @hecki2912
    @hecki2912 Год назад +1

    Liebe Gabi, ich habe gerade in diesem Kurs mitgemacht. Ich bin anstatt am Platz zu laufen, immer geloggt und habe insgesamt 9.875 Schritte auf meine Uhr registrieren dürfen. Es hat super viel Spaß gemacht, recht herzlichen Dank für Deine tolle Stunde. 😅

  • @augustepohl3034
    @augustepohl3034 4 года назад +1

    Liebe Gabi ich bin stolz auf mich das ich durchgehalten habe. Wieso hast du gesehen, das ich vom Trinken zurückgekommen bin ? Es ist komisch zum Schluss habe ich gesagt wie lang noch und du hast zum zählen angefangen. Super schön das es DICH gibt

  • @nataliehinterkausen3418
    @nataliehinterkausen3418 3 года назад +3

    Liebe Gabi 🥰 Dieses Workout macht einfach nur Spaß. Und ich bin dir so unglaublich dankbar, denn du hast mich in den letzten Monaten so fit bekommen, dass ich inzwischen sogar durchweg laufen kann. Das hätte ich bei meinen desolaten Knien nie für möglich gehalten. Toll zu erfahren, was man mit regelmäßigem Training alles erreichen und reparieren kann. Vielen Dank, dass du nie müde wirst, uns den Weg dahin zu zeigen und so abwechslungsreich zu gestalten. Bis heute Abend 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Liebe Natalie, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Freut mich natürlich sehr wenn du Erfolge spürst! Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Tag!

  • @Brianna114
    @Brianna114 4 года назад +5

    hallöchen gabi und alle mitturner*innen.🤸‍♀️laufen ist ja nicht so unbedingt meins, aber ich habe bis zum schluß durchgehalten- und immer laufend, nicht gehend 😋 und das nach dem frühdienst! 😏 bin sehr stolz und freue mich auf morgen. allen einen schönen abend, bis morgen, 💗liche grüße. 🙋🏻‍♀️🎏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +2

      sehr gut! Kannst auch stolz auf Dich sein! Bis morgen!

  • @elli4022
    @elli4022 Год назад +1

    Ich dachte ich bin fit, mache doch schon ein Jahr mit.😊 Habe eine kurze Pause gemacht und jetzt bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen. Danke Gaby bis morgen ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      😘immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 2 года назад +1

    Einen wunderschönen guten Morgen! Das war jetzt schon sehr anspruchsvoll. Da muss ich aber noch viel trainieren! Alles Gute liebe Gabi und vielen Dank!

  • @petrabode263
    @petrabode263 3 года назад +1

    Super liebe Gabi . Ich staune immer nur wie man das schafft alles . Aber gut das du auch immer schön dazu erklärst . Lieben Dank bis morgen 😘

  • @nataliehinterkausen3418
    @nataliehinterkausen3418 3 года назад +2

    Ach Gabi, du hast sooooooooooooo viele tolle Cardio-Trainings, dass mir sogar dieses hier, was ich eigentlich so oft wiederholen wollte, total in Vergessenheit geraten ist. Jetzt bin ich froh, wieder darauf gestoßen zu sein und es hat immer noch ganz ganz viel Spaß gemacht. Man merkt überhaupt nicht, wie die Zeit verfliegt. Du bist einfach klasse, du Fleißige!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Das freut mich sehr! Super dass Du es wiederentdeckt hast!

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 4 года назад +2

    Ich wollte eigentlich nur 30 Minuten mitmachen, weil ich dachte, 50 Minuten nicht durchzuhalten, aber du hast es wieder einmal geschafft, mich durch dein super motivierendes Training zum Weitermachen anzuspornen. Nun strömt der Schweiß, aber ich bin happy!!🤩 Liebe Grüße aus Berlin und danke, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Sabine! Kannst stolz auf Dich sein! Liebe Grüße!

  • @monikakretschmer4242
    @monikakretschmer4242 2 года назад +1

    Ach Gabi, du bist so fit und du tust mir so gut. Herzlichen Dank. Moni

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Moni! Schön dass Du dabei bist

  • @patrociniumXP14
    @patrociniumXP14 4 года назад +1

    Liebe Gabi, Sie sehen wunderschön aus und können alles so freundlich und klar erklären.
    Es macht einfach Freude mit Ihnen ...

  • @geliszymanski4448
    @geliszymanski4448 4 года назад +1

    SCHWEIßTREIBEND UND EFFEKTIV für den ganzen Körper einfach toll.Ich mache immer wieder gerne mit und bin danach gut ausgepowert aber nicht so das ich kaputt bin sondern es putscht mich für den Rest des Tages gut auf,liebe Grüsse Geli

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Geli! Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! Liebe Grüße!

  • @alinedida6671
    @alinedida6671 4 года назад +2

    Pfuu, bin erledigt aber seltsamerweise auch energiegeladen! War noch nie sportlich aber mittlerweile trainiere ich täglich mit dir, werde süchtig nach Adrenalin und dopamin, und fühle mich extrem gut! Vielen lieben Dank und Gruß an alle die mitmachen 💪👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Aline, was will man mehr! Ich freu mich natürlich wenns Dir gefällt :-) Liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

  • @heikewollny3347
    @heikewollny3347 3 года назад +1

    Danke, dass war jetzt mal richtig schweißtreibend! Du schaffst es immer wieder, alle geheimen Kraft- und Ausdauerreserven aus einem rauszuholen. Ich bin begeistert!

  • @asdfhafsgjajsjdhaj7086
    @asdfhafsgjajsjdhaj7086 3 года назад +3

    Finde das Video echt toll 😍 bin grad dabei zuhause Sport zu treiben, hatte auch sehr gut angefangen nur irgendwann verliert man die Lust und Motivation weil man immer dieselbe Musik hört so hat man das Gefühl das man zusammen mit anderen Sport macht und das verbessert definitiv die eigentlich Situation. Wollte mich deswegen herzlich bei dir bedanken

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Schön dass Du dabei bist 😘

  • @anjabarmig2004
    @anjabarmig2004 3 года назад +1

    Super Training.....Vollgas,die ganze Zeit Laufen,kein Walken zwischendurch.Manchmal brauch ich es so,mich richtig auszupowern.Danke liebe Gabi💪😊🙃

  • @artsoul_by_anna4736
    @artsoul_by_anna4736 4 года назад +7

    Liebe Gabi,
    Ich liebe deine Workouts so sehr! Du hast so eine tolle, harmonische und sympathische Ausstrahlung, dass einem der Sport einfach nur Spaß machen kann! :)
    Ich bin zwar erst seit circa 8 Wochen aktiv, aber dafür hochmotiviert 💪
    Vielen vielen Dank, für dein mega Engagement und deine unglaublich motivierende Art. Du bist einfach spitze 😘
    Ganz liebe Grüße und bleib gesund 🍀🌺
    Anna

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Vielen vielen Dank Anna! Freut mich sehr wenn Dir das Training Spass macht! Und super dass Du dabei bist!!! Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @sonnimi4473
    @sonnimi4473 4 года назад +2

    Vielen Dank für das super Training! Mir gefällt vor allem die Abwechslung und die Variationen. Das motiviert total und macht Lust auf mehr. Dass die Musik dezent im Hintergrund läuft oder auch mal gar nicht, empfinde ich als sehr angenehm! Deine Art ist wirklich sehr motivierend, ohne Druck und Hetze und immer die wichtigen Dinge, wie Haltung und rechtzeitige Ansagen im Blick. Da fühle ich mich gut aufgehoben! So macht mir Sport Spaß! Bin fest entschlossen die 14 Tage dabeizubleiben und freue mich schon auf morgen :-) Viiiiielen Dank für diese tolle Möglichkeit!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Daaaanke Dir für Deine lieben Worte 😘freut mich sehr dass Du dabei bist! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout! Lg Gabi

  • @dagmarfeger5940
    @dagmarfeger5940 4 года назад +1

    Joggen ist ja ehrlich gesagt nicht so meins, aber ich habe durchgehalten, meine Waden haben sich sehr über die anschließende Dehnungen "gefreut", oh man, ich bin richtig stolz auf mich!! Jetzt erstmal duschen und viel trinken! Danke Gabi du schaffst es immer wieder mich zu motivieren vor allem so kurz vor der Zielgeraden ; )

  • @sonnhildbaumgarten6372
    @sonnhildbaumgarten6372 4 года назад +1

    Mache diese Challenge jetzt schon zum dritten Mal.... Geht gut, aber schweißtreibend ist es allemal. Ach ja, im Fitnessstudio habe ich mich abgemeldet. Mit Dir macht‘s mehr Spaß. Du hast soooo viele verschiedene Workouts. Klasse!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich riesig dass Du dabei bist! Liebe Grüße!

  • @walterknopf4807
    @walterknopf4807 4 года назад +1

    Das Workout habe ich j(Angela 60 Jahre 😉)etzt zum zweiten Mal gemacht, weil es mir soviel Spaß gemacht hat. Ich bin alles gelaufen und bin pitschnass geschwitzt. Fühle mich sehr gut! Vielen Dank 🥰

  • @DorisSchmeiser
    @DorisSchmeiser Год назад +1

    Hallo Gabi, passend zu dem Wetter heute, bin ich mit dir drinnen gelaufen, hat sehr viel Spass gemacht. Vielen lieben Dank für dieses tolle Workout. Jetzt bin ich reif für die Couch...wünsch dir noch einen schönen entspannten Abend, bis morgen zum Training.. LG Doris

  • @isabelleschmidt8976
    @isabelleschmidt8976 4 года назад +1

    Liebe Gabi,
    ich habe das Gefühl, du forderst mich (uns) jeden Tag ein bisschen mehr! Unglaublich, wie du mich dazu bringst, jeden Tag total gerne zu trainieren (auch vormittags die kurzen Sessions für diejenigen, die viel im Sitzen arbeiten, sind eine willkommene Abwechslung). Ich kenne dich seit ein paar Monaten dabei und stelle fest: Meine Haltung hat sich sehr gebessert, und die Schmerzen, die ich seit Jahren im Bereich der Hüfte hatte, sind dabei zu verschwinden. Das hatte kein Arzt und kein Therapeut bisher hinbekommen. Herzlichen Dank für deine ruhige, ermutigende Art, für die Abwechslung und für deine äußerst klaren Anweisungen. Wir dürfen uns alle auf die kommenden Tage der Challenge freuen.
    Bleib gesund (das gilt natürlich auch für alle diejenigen, die hier mitmachen!),
    Herzliche Grüße aus Gießen, Isabelle

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Isabelle, vielen vielen dank für Deine lieben Worte! Wunderbar wenn es dir mir dem Training besser geht! Das freut mich :-) Wünsche Dir noch einen schönen Abend! Bis morgen, LG Gabi

  • @baerbelga8061
    @baerbelga8061 4 года назад +1

    Hallo Gabi, vielen vielen Dank für die tollen Trainingseinheiten - ich habe schon mehrere Pilatestrainings mitgemacht und versuche mich jetzt am 14-Tage-Training. Ja, auch ich habe das Gefühl, du schaust heimlich in mein Wohnzimmer, und dir entgeht nichts... So fällt der Verzicht auf das physische Fitness-Studio und die Pilateseinheiten, die ich "live" mache, nicht gar so schwer. Große Klasse!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich wenns dir gefällt Baerbel! Viel Erfolg mit der Challenge! LG Gabi

  • @monikagast4020
    @monikagast4020 4 года назад +1

    Puh die ganze Zeit konnte ich nicht die Bresils benutzen. Ich kann schlecht auf der Stelle laufen und bin immer kleine Achten um die Matte gelaufen. Super. Ich habe den Eindruck ich bin im Oberkörper stabiler. Vielen lieben Dank. Du bist besser als jedes Fitnesstudio.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Monika, freut mich wenn Du spürst was sich im Körper verändert. Liebe Grüße und Danke Dir!!! Gabi

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 3 года назад +1

    Man, das hatte es in sich, aber mir hat es super Spaß gemacht. Um auf die Frage zurück zu kommen, wie es den Armen von gestern geht.....ich hatte lange nicht so einen Muskelkater. Da war es gut, dass es heute mehr ums Walken ging. Bis morgen und vielen Dank für immer wieder neue Ideen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenns Dir gefallen hat liebe Steffi! Ich hatte meine Arme auch gespürt ;-)

  • @SenaAIC
    @SenaAIC 3 года назад +1

    Mega Sonnenschein Gabi! Viel Spaß gemacht und viel Kalorien verbrannt mit Spaß 🌹🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön 🤗 das freut mich natürlich 👍

  • @christinebeyeler8730
    @christinebeyeler8730 4 года назад +1

    Nach einem gestrigen Mädelabend habe ich mir heute Vormittag diese Lektion heraus gepickt - genau das Richtige 💫 Dankeeee Gabi!!!

  • @isoldemetzler655
    @isoldemetzler655 3 года назад +1

    Wow! Macht gut warm und richtig viel Spaß. Herzlichen Dank liebe Gabi 🌺🙋‍♀️♥️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön Isolde, das war wirklich fordernd 👍🙋‍♀️ LG Gabi

  • @silkeumland5361
    @silkeumland5361 3 года назад +1

    Ja ein tolles Training, anscheinend ordentlich stretch, dann gehört das Leben wieder mir. Danke dafür liebe Gabi 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Vielen Dank liebe Silke 😊 einen wunderschönen Freitag. LG Gabi 😘🙋‍♀️

    • @silkeumland5361
      @silkeumland5361 3 года назад

      @@GabiFastner danke dir auch. Merke meine Beine schon von deinem home running 😅 werde jetzt mal heiß 🔥duschen 🤣

  • @ritaschroer1405
    @ritaschroer1405 4 года назад +1

    Ich habe das Workout heute mit den Brasils gemacht und bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Hat super Spaß gemacht und war keinen Moment langweilig! Ich freu mich schon auf den Muskelkater in den Armen morgen. 😆 Danke für die tollen Videos! Sie bringen mich wirklich durch diese verRückte Zeit! 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Rita! Super, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße!

  • @VinCent-kn1ep
    @VinCent-kn1ep 3 года назад +1

    Gabi hatte mich nach dem ersten Video !! Gerade erst von nem Kollegen den Kanal empfohlen bekommen. Weiter so. Bin auf die weiteren Videos gespannt. Morgen gehts weiter !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Viiielen Dank! Freut mich dass Du dabei bist!

  • @sybillefrotschner8262
    @sybillefrotschner8262 4 года назад +1

    Das war heute mal wieder ein tolles Training, hatte zwei Tage geruht. Bin deshalb heute so richtig ausgepauert, vielen dank liebe Gabi. Bis morgen LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Sybille! Liebe Grüße!

  • @diana-kati2377
    @diana-kati2377 2 года назад +1

    Guten Abend Gabi wieder ein super Training was ich größtenteils mit meinem Brasils mitgemacht habe. Es hat mich sehr gefordert und ich musste zwischendurch auch Mal gehen anstatt Joggen. Aber es hat Spaß gemacht und das ist für mich die Hauptsache. Danke für deine Mühe und Liebe Grüße Diana

  • @atiramretiebra3435
    @atiramretiebra3435 Год назад +1

    Hat viel Spaß gemacht heute früh. Danke Gabi

  • @ku9693
    @ku9693 4 года назад +1

    Liebe Gabi.
    Das war wieder super. Und Danke, das nicht so viel Arne heute dran waren, merke sie noch gut von gestern.
    Bin fast die ganze Zeit gejoggt und hab ca. 4859 Schritte mehr auf meiner Uhr.
    Vielen Dank.
    Bis morgen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super! Liebe Grüße und bis morgen!

  • @monikadebus5230
    @monikadebus5230 3 года назад +1

    Liebe Gabi, einfach genial auch im Winter.....auch, dass man immer wieder wählen kann zwischen walken und laufen. Mein Ziel, das Ganze irgendwann ganz im Laufen zu machen...ich habe Hoffnung..:)))) Ein gutes Neues Jahr und viele Einfälle für neue Übungsreihen wünscht ich Dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Grüße zurück, wünsch Dir ein gesundes und aktives 2022!

  • @theklad.7659
    @theklad.7659 4 года назад +1

    Super, bin angenehm fertig......jetzt noch einen Video zur Entspannung und dann bin ich wieder bereit für diese momentane Außenwelt.....

  • @elkelotsch1146
    @elkelotsch1146 4 года назад +1

    Hallo Gabi. Am Anfang wollte ich nicht mitmachen wo ich schon gehört habe laufen 🤑ich dachte mit dem kaputten Knie und mein Übergewicht 🙈aber dann bin ich fleißig bis zum Schluss gelaufen und es hat Spaß gemacht! 👏🏃‍♀️die Ernährungstipps dazu Klasse. Ich bin gerne dabei. Du machst das Klasse. Freu mich auf morgen! 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Vielen Dank liebe Elke! Super, das freut mich wenns dir gefallen hat! Mach immer so mit wie es für Dich OK ist und Du dich wohl fühlst! LG Gabi

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 2 года назад +1

    Und auch beim zweiten Mal ist dieses Training einfach nur herrlich. Ich habe es mit laufen bewältigen können und Brasils. Stolz und aufrecht beginne ich nun den Tag. Danke liebe Gabi🌶🙋‍♀️🌸🤸‍♂️🌶🏃‍♀️🥳das war wunderbar ❤️☀️

  • @mrsmooooon
    @mrsmooooon 2 года назад +3

    Liebe Gabi! Ein tolles Training… was hätten wir ohne dich in diesen Zeiten gemacht!? Dank dir bleibe ich beweglich, fit und schmerzfrei…das hätte ich ohne dich in den letzten 2 Jahren nicht geschafft…einfach unbezahlbar! Vielen Dank für deine Art und deine Motivation uns immer wieder neues ‚Material‘ aufzunehmen! The oscar goes to Gaaaaabi Fastner!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Dankeschön liebe Claudia für Deinen tollen Kommentar 😘 das freut mich sehr 🍀😊 bis zum nächsten gemeinsamen Training. LG Gabi

  • @nadinegrap5227
    @nadinegrap5227 4 года назад +1

    Guten Morgen Gabi! Super, endlich konnte ich mit deinem Powerwalk-Running mal wieder joggen ohne Schmerzen im Knie. Habe mich das mit meinem kaputten Meniskus nämlich schon ein halbes Jahr lang nicht mehr getraut. Auf der Matte - sogar ohne Schuhe - gefühlt wie auf Wolken.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Nadine, das freut mich! Super!!!

  • @marittadopp9147
    @marittadopp9147 3 года назад +1

    Laufen ist eigentlich garnicht mein Ding, aber es hat hier sogar richtig Spaß gemacht. Danke für das tolle Training!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Super liebe Maritta, das freut mich wenn es dir Spaß gemacht hat!

  • @susanneknefel5528
    @susanneknefel5528 2 года назад +1

    Vielen lieben Dank. Durch die Abwechslung beim Laufen fiel es gar nicht auf wie anstrengend laufen sein kann. ☺️

  • @ps6562
    @ps6562 4 года назад +1

    Liebe Gabi,
    Ich bin ordentlich ins Schwitzen gekommen.Es war aber kurzweilig.Danke Petra

  • @annettbachnick8868
    @annettbachnick8868 Год назад +1

    Gestern Abend bin ich gelaufen, gelaufen, gelaufen … ✌🏻😁
    Herrlich - ich liebs so 🫶🏻
    Auch wenn es etwas später geworden ist auf die Matte zu kommen, so hat es einfach Spaß gemacht und gut getan … 💛
    Ich wünsche Dir einen perfekten Start in das sonnige tolle 🌞 Wochenende liebe Gabi 😘
    Hab es schön 💛

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr schön! Dir auch ein wunderschönes Wochenende Annett!

  • @foureyedfreak
    @foureyedfreak 2 года назад +2

    Ich schwitze wie Sau! Aber ich fühl mich umso besser, bin jetzt richtig glücklich, weil das das perfekte Workout war. Nach dem ersten Video der Challenge war ich so fertig und hatte auch richtig Muskelkater, aber heute hab ich einfach viel Kraft loswerden können und das hat sich einfach gut angefühlt! Vielen Dank, ich freu mich auf morgen!! :D

  • @sustar4352
    @sustar4352 4 года назад +2

    Aaaaahh - sehr gut. Schönes Ausdauertraining! Und wie gut, dass Du uns immer wieder an die Bauchspannung erinnerst, liebe Gabi - ich merke oft, dass ich die im Eifer des Gefechts vergesse. Wenn ich dann wieder anspanne, spüre ich wie viel fordernder und damit effektiver das Training dann ist. Toll!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Susy! Bis morgen!

  • @silkepiskol7919
    @silkepiskol7919 3 года назад +1

    Diese Challenge gefällt mir, dass ist genau das was ich machen möchte. Viele verschiedene Bewegungen und dazu viele Schritte. Ich freue mich auf morgen. 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Silke! Viel Freude und Erfolg weiterhin!

  • @a.b.l.t.474
    @a.b.l.t.474 4 года назад +1

    Suuuuper!! Danke Gabi! Hat Spaß gemacht!! 😀😀😀👍👍👍 Man merkt tatsächlich wie die Fußmuskeln arbeiten, wenn man barfuß läuft. Und die Waden dürfen auch arbeiten. Freu mich auf morgen 💪

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 4 года назад +1

    Hallo meine liebe Gabi, heute habe ich mich an die lange Trainingseinheit herangewagt und und hab es voller Elan durchgezogen. Vielen Dank und auf ein Neues auf Deinem Kanal!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Wow! Super Christine, dann bis morgen!!!

  • @utekohler641
    @utekohler641 3 года назад +1

    Sonntags-home-running👍 schönen Sonntag an alle😊

  • @anettelachmann5309
    @anettelachmann5309 4 года назад +1

    Das war das Anstrengendste was ich seit Jahren für mich gemacht habe! Und es hat wieder sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank und bis morgen Anette

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Freut mich Anette, wenns Dir Spass gemacht hat! Liebe Grüße!

  • @JensSchopfSocialMedia
    @JensSchopfSocialMedia 4 года назад +5

    Attraktiv, schön, angenehm, motivierend! Danke danke danke! ❤️

    • @sina4533
      @sina4533 4 года назад +1

      Liebe Gabi. Du bist die Beste grüße aus Thüringen.

  • @roswithamysliwitz4377
    @roswithamysliwitz4377 4 года назад +15

    Liebe Gabi, ich musste so lachen als du die Brasil erwähnt hast. Du siehst uns alle, oder? Hab von Anfang an gleich die Brasil dazu genommen. Super Training, ich bin so stolz auf mich, weil ich am Vormittag noch das Training von gestern nachgeholt hatte. Trotzdem durchgehalten. Freue mich schon auf morgen😀🤗👍❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Fleissig Roswitha!Ja, ich sehe Dich ;-) Bis morgen!

    • @heikewilhelm4239
      @heikewilhelm4239 4 года назад +2

      Wow, Du hast beide Einheiten gemacht. Gratulation 💪Heike

    • @roswithamysliwitz4377
      @roswithamysliwitz4377 4 года назад +1

      Danke Heike, ich hatte befürchtet heute einen super Muskelkater zu haben, aber alles im grünen Bereich.

    • @tolgauca130
      @tolgauca130 3 года назад

      @@GabiFastner Gabi kann man dadurch auch besser schlafen wenn man Schlafstörungen hat wenn ich das abends zu Hause mache ?

  • @fengshuidusseldorf9877
    @fengshuidusseldorf9877 4 года назад +1

    Liebe Gabi, wow habe dich jetzt in Corona Zeiten entdeckt, da ich vorher Videos doof fand. Bei dir macht irgendwie alles Sinn und ist so gut angeleitet. Muss gestehen das Training heute habe ich nicht 49 min durchgehalten. Trotzdem bin ich morgen wieder dabei.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Alles gut! Immer so mitmachen wie es für Dich OK ist! Liebe Grüße, freut mich sehr dass Du dabei bist!

  • @martinahasch7243
    @martinahasch7243 4 года назад +2

    Das war toll! Bin noch nie gejoggt, habe aber fast die ganzen "Geh"einheiten in einem leichten Trab durchgehalten - Dank der letzten 4 Wochen mit Dir! Vielen Dank, liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Martina! Fleissig! Dann bis morgen :-) LG Gabi

  • @sabrinchehab8068
    @sabrinchehab8068 3 года назад +1

    wahnsinn, ich bin anfängerin und es hat sooo gut getan einfach toll

  • @TestTest-ts9py
    @TestTest-ts9py 3 года назад +1

    So lässig! Vor drei Monaten wäre ich einfach froh gewesen, das Video zu schaffen - jetzt hab ich die Brazils genommen und hab gejogged... und mich echt wohl gefühlt.

  • @petrabode263
    @petrabode263 2 года назад +1

    Hallo Gabi ich hab mich diesmal für eine Wiederholung entschieden . Dankeschön morgen kann ich leider nicht da mein Geburtstag ist aber Montag auf alle Fälle. Bin gespannt . Schönes Samstag Abend lg Petra 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Oh wie schön! Genieße Deinen Tag Petra😘

  • @ulrikeotter211
    @ulrikeotter211 2 года назад +1

    Was für ein schönes Training, liebe Gabi! Hatte heute richtig Lust auf Training mit dir, die letzten Tage war ich viel draussen an der so guten Luft.
    Aber das hier ist auch wieder schön😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Das freut mich liebe Ulrike 🤗 Und frische Luft ist natürlich immer gut 🍀👍LG Gabi

  • @olgahetterle8049
    @olgahetterle8049 4 года назад +12

    Gabi, kannst Du uns sehen? 😅 Ein tolles Training! Es hat richtig Spaß gemacht. Lieben Dank dafür und bis morgen! 😁💐😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Ja ;-) kann ich! Bis morgen!

    • @angelinasauer3206
      @angelinasauer3206 4 года назад +1

      Hab ich mich gestern an Tag 1 auch gefragt als sie sagte: höher! Und ich mich definitiv angesprochen gefühlt habe 😂🙈

  • @j.ehlers6734
    @j.ehlers6734 4 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, normalerweise bin ich ein Fitnessstudio-Gänger und jogge. Das bedeutet, dass ich immer Schuhe trage beim Sport. Hier Zuhause mache ich nun alles barfuss und meine Bänder und Sehnen kommen aus dem Staunen nicht mehr raus, dass sie nun ganz andere Arbeit leisten müssen. Ich finde das toll und deine Videos machen großen Spaß. Von den 600kcal bin ich allerdings weit entfernt, meine Uhr zeigt gerade mal 350kcal an, obwohl ich die „ganze Strecke“ gelaufen bin. Das mindert den Spaß jedoch in keinster Weise.
    Vielen Dank für deine Mühe. LG Jutta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Hallo Jutta! Freut mich wenns ein "neues" Erlebnis ist! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

  • @sabinedoring2264
    @sabinedoring2264 4 года назад +1

    Hallo liebe Gabi.
    Ich hatte gestern dieses Workout gemacht. Also, ich war einmal durch und durch nassgeschwitzt. Aber ich habe super geschlafen. Heute Morgen hab ich mich fit gefühlt. Das Workout war super anstrengend aber sehr sehr gut.
    Ich habe gemerkt, das die Workout's länger sind von der Zeit, 50 Minuten. Ich hatte immer zwischen 30 und 40 Minuten trainiert.
    Die 50 Minuten sind viel intensiver. Was super toll ist, das du immer Varianten zeigst somit kommt man nicht in den persönlichen Stress.
    Und ich finde es du hast eine so nette Art und man hat das Gefühl du siehst mich, manchmal winke ich dir😉😊.
    Ich mache jeden Tag ein Workout von dir. Herzlichen Dank für deine tollen Workout's.
    Viele liebe Grüße Sabine von den Powergirls.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Vielen vielen Dank liebe Sabine für Deine netten Worte! das freut mich riesig wenns Dir Spass macht...und ja, 50 Minuten ist schon eine Herausforderung! Es kommen auch wieder kürzere Workouts ;-) Liebe Grüße

  • @franziskastreiff2954
    @franziskastreiff2954 4 года назад +1

    Hallo Gabi, nicht nur wir, auch du bist "super", war wieder toll dein programm !! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön Franziska!!!

    • @franziskastreiff2954
      @franziskastreiff2954 4 года назад

      @@GabiFastner ja und danke🙏 auch für dein Kärtchen, es hat den Weg gefunden😉

  • @eklissilke473
    @eklissilke473 4 года назад +1

    Ein ideales Training bei dem Wetter heute. Fenster auf und los geht's. 🤸‍♀️

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 4 года назад +2

    Liebe Gabi, das hat Spaß gemacht und die Zeit ist wie im Flug rumgegangen. Ganz tolles Lauftraining.Freu mich auf das Bauchworkout morgen.Vielen lieben Dank. 👏💪🏃‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Freut mich wenns Dir gefallen hat! Bis morgen! liebe Grüße, Gabi

  • @laura9814
    @laura9814 3 года назад +1

    Hey, ich bin total raus aus dem Joggen und habe große Angst wieder zu starten. Wie das so ist, man fühlt sich ja als Anfänger sehr beobachtet von den anderen Menschen :( ich habe gestern dein Training gemacht, um langsam wieder fürs Joggen fit zu werden und ich muss sagen, es war echt super! Hat viel Spaß gemacht und meine Waden spannen nun echt ganz gut :) Tolle Video, danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Wunderbar liebe Laura! Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @gudrunmartini7679
    @gudrunmartini7679 4 года назад +1

    Hallo! War wieder toll.... habe vorher draußen gejoggt und dann noch mit dir durchs Wohnzimmer, war echt eine intensive Einheit heute! Freue mich auf morgen! Alles Liebe und schönen Abend noch....:-)

  • @manuelaloch6201
    @manuelaloch6201 4 года назад +1

    Das war wieder richtig super. Ich bin jedes Mal überrascht, wie schnell die Zeit rum ist. Freu mich schon auf morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Sehr gut ! Das freut mich Manuela!

  • @monicasaks6
    @monicasaks6 4 года назад +1

    Liebe Gabi, vielen Dank fuer dein Workout! Ich hatte es schon lange vor, und heute endlich gemacht! Es war anstrengend und hat richtig gut getan! Du machst das seht angenehm und persoenlich, so dass man wirklich fast das Gefuehl hat, dass nur wir zwei im Zimmer sind und du nicht nur mitmachst, sondern sogar korrigierst! Ich habe vor, auch morgen bei dir auf der Matte zu stehen! ;)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Danke Dir! Das freut mich sehr :-)

  • @sylviafuerbacher8918
    @sylviafuerbacher8918 4 года назад +1

    super, bin total motiviert. Habe lange gebraucht anzufangen.Frue mich auf Morgen

  • @annettbachnick8868
    @annettbachnick8868 2 года назад +1

    Nach den beiden Trainings von heute (easy Figur Kurs und Taille Firmen) die herrlich angenehm waren 👌🏻 noch schnell hier rüber gehüpft.
    Einmal auspowern am Tag - das brauche ich 😁
    Das war mega - ein super Home Running Training
    Jetzt bin ich zufrieden und glücklich 💃🏼
    Herzlichen Dank für Deine tollen Trainingsangebote liebe Gabi & ein erholsames Wochenende nach der FiBo 😉
    Bis morgen - freue mich schon 💁🏼‍♀️💕✨

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Fleißig, fleißig! Ganz liebe Grüße und dir auch ein schönes Wochenende!

  • @katjastrauss9417
    @katjastrauss9417 4 года назад +1

    Gabi du bist die beste!

  • @carolaglotz9555
    @carolaglotz9555 4 года назад +1

    Bin durchgejoggt und hab die Brasils genommen. Super Workout! Wahrscheinlich kommt der für heute erwartete Muskelkater nun morgen! Vielen Dank für deine Arbeit, liebe Gabi!

  • @veran.5081
    @veran.5081 4 года назад +1

    Vielen lieben Dank für das schöne Ausdauertraining. Brasils habe ich mir bestellt und kommen demnächst. Mal sehen, ob da heute Nachmittag noch was geht beim Bauchworkout. Ich freue mich darauf. Vielen lieben Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super! Mit Brasil bin ich gespannt was du schreibst :-) Bis heute nachmittag!

  • @sylviafuerbacher8918
    @sylviafuerbacher8918 4 года назад +1

    Hallo liebe Gabi,
    das war wirklich sehr schweißtreibend, aber super.
    Jetzt hab ich eine Alternative zum Outdoor-Walking😀
    Ich mache jeden Tag 1-3 Training von Dir und bin schon richtig süchtig🙏
    Ein Tag ohne, geht fast garnicht und jedes mal rinnt der Schweiß in Bächen😅😅😅😅
    Vielen Dank, Liebe Grüße und mach weiter so
    Sylvia

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Sylvia, das ist doch mal eine Sucht die OK ist ;-) Ganz liebe Grüße und vielleicht bis morgen!

  • @elisabethstrauch4227
    @elisabethstrauch4227 4 года назад +1

    Wow, das ging heute an meine Substanz, aber superfein das Gefühl hinterher, alles mitgemacht zu haben! Danke und ich freue mich schon wieder auf morgen! LG Elisabeth 🙌🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Elisabeth! Kannst stolz sein! Liebe Grüße!

  • @gabigabi4382
    @gabigabi4382 3 года назад +1

    Das hat unglaublich gut getan!!

  • @tanjajurgensen3222
    @tanjajurgensen3222 4 года назад +1

    Habe es heute erst geschafft. Super gewesen. Wieder Klitsche nass. Dankeschön 🎊💕🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Tanja, wenns Dir gefallen hat!

  • @gabrielefornefeld7025
    @gabrielefornefeld7025 4 года назад +1

    Gestern mit dem 1.Teil gestartet und heute das Home-Running...toll...habe unheimlich geschwitzt😅 morgen gehts weiter😉

  • @geliszymanski4448
    @geliszymanski4448 4 года назад +1

    Suppi suppi,wie immer toll und schweißtreibende, Gruss Geli

  • @heikewilhelm4239
    @heikewilhelm4239 4 года назад +1

    Liebe Gaby, durchgerannt bin ich reif für die Dusche. Super. Freue mich auf Teil 3. Liebe Grüße Heike

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Wow! Respekt Heike! Schönen Tag!

  • @corneliaschumacher8977
    @corneliaschumacher8977 4 года назад +1

    Liebe Gabi du machst ein hervorragendes Training das mich in Coronas Zeiten richtig fit hält! Morgens meldet sich zwar immer der kleine Schweinehund, aber ich besiege ihn erfolgreich;) Gerne würde ich dich unterstützen finde jedoch den Button unter dem Video nicht.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Cornelia, freut mich sehr wenn es dir gefällt! Vielen Dank wenn du mich unterstützen möchtest! Du kannst gerne auf meine Homepage gehen, www.gabi-fastner.de, Dort findest du den Button auch auf der ersten Seite, oder hier der direkte Link: steadyhq.com/de/gabifastner

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Daaaankeschön 😘

  • @monicatauer4154
    @monicatauer4154 4 года назад +1

    Habe tatsächlich teilweise die Brasils dazu genommen. Super! Danke, Gabi