♥️ 33 min. abnehmen für Anfänger | Cardio - Training mit 3400 Schritten, ca. 300 Kcal verbrennen

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 142

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 11 часов назад +2

    Nach dem Essen war das jetzt genau das Richtige, liebe Gabi! 😊👏 es hat mir große Freude bereitet! Dankeschön! 😊🫶

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 2 дня назад +7

    Ob Anfänger oder nicht, es hat einfach wieder großen Spass gemacht und uns auf Touren gebracht. Allen einen schönen Sonntag und liebe Grüße. Anita und Jürgen 👏👩‍❤️‍💋‍👨

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar liebe Anita und lieber Jürgen, freut mich sehr 😘🌷👍 LG Gabi

  • @Matzpiep83
    @Matzpiep83 3 дня назад +10

    Guten Morgen, supi, was leichtes für den heutigen Sonntag, wird gleich erledigt. Danke und schönen Sonntag an alle 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Wunderbar! Viel Spaß und einen wunderschönen Sonntag 😘

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 2 дня назад +5

    Bewegung mit Spaß.
    Die innere Sonne geht auf.
    Alles wir heller und wärmer.
    Dankeschön liebe Gabi 🌹 🌹 🌹

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 2 дня назад +1

    Guten Morgen, ein bewegter Start in den Tag gibt immer Power für den restlichen Tag.🙏🏻 Vielen Dank für deine Motivation.❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Wunderbar liebe Monika, das freut mich💕

  • @marionundrolandsegler8675
    @marionundrolandsegler8675 День назад +1

    Ich freue mich deinen Kanal kennengelernt zu haben,seitdem geht es mir wirklich viel besser ! Und wünsche dir liebe Gabi einen guten Start ins neue Jahr! Danke und mach weiter so❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Danke dir, liebe Marion, schön dass du dabei bist! Ich wünsch dir natürlich auch einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und bewegtes Jahr 2025💕🍀

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h 2 дня назад +4

    War super zum Einstieg nach einer doofen Grippe. Man kommt auf Temperatur aber man überanstrengt sich nicht. Vielen Dank liebe Gabi bei Dir ist man in allen Lebenslagen sehr gut aufgehoben ❤❤ Ich wünsche allen einen schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Wunderbar, liebe Christina, freut mich🙏💕

  • @tamaragro9130
    @tamaragro9130 2 дня назад +5

    Guten Morgen! Ich bin ja Fan von den 15 Minuten Morgenvideos und dann noch eines dran hängen. Heute dachte ich, ich mach gleich mal mit. Anfänglich war ich scheinbar noch etwas zu steif oder müde, nach ein paar Minuten ging es super. Hat gut getan, bin wach und durch bewegt. Vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar liebe Tamara, einen schönen Sonntag 😘🌷 LG Gabi

  • @antroposo
    @antroposo 2 дня назад +2

    Cool, Anfänger ist harmonisch und toll. Ich fühle mich stark und gut durchgesportet. Liebe Gabi, du machst das so professionell für alle, dankeschön. Lg 😊 👍 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar, Dankeschön, freut mich sehr 😘🌷👍🍀 LG Gabi

  • @ReKla-k3q
    @ReKla-k3q 2 дня назад +1

    Prima! Wie schafst du es nur, immer so viel Motivation zu geben.❤

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 2 дня назад +1

    Guten Morgen, liebe Gabi! Wow!! Auch als Nichteinsteiger war das fordernd, hatte teilweise noch die kleinen Hanteln mit dabei, hat super Spaß gemacht, danke vielmals dafür! Später noch raus in die Natur! Perfekte Kombi! Allen einen schönen Sonntag!🤩🤗🙋‍♀️❄️👌👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Super, liebe Iris, freut mich, wenn es dir gefallen hat!🙏💕

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 2 дня назад

      @ 😍🙋‍♀️🌹

  • @HaLa-nz4fd
    @HaLa-nz4fd 2 дня назад +2

    Nach dem Hanteltraining eben, war das ein tolles Cardio Workout. Mit Brasils habe ich viel für Arme und Schultern gemacht. Dazu die Bewegung und Schritte im High Impact. Super. Danke Gabi. ❤🤩😊👍🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr schön! Super Kombination 🌷😘👍🍀 LG Gabi

  • @ursulagebhardt6080
    @ursulagebhardt6080 2 дня назад +2

    Schöner Start in den Sonntag! Hat wie immer sehr gut getan. ❤ LG Ursula

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Dankeschön liebe Ursula🙏

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 2 дня назад +1

    Auch für Nichtanfänger war es anspruchsvoll und einem wird warm. Vielen lieben Dank und allen einen schönen Sonntag. 🥰🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich 🤗 schönen Sonntag Steffi!

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann 2 дня назад +3

    Tolles Training, hat Spaß gemacht 🤗

  • @michaelprommenschenkel7659
    @michaelprommenschenkel7659 2 дня назад +3

    Guten Morgen Gabi, das war ein guter Start in den Sonntag 😊

  • @angi6031
    @angi6031 2 дня назад +2

    Hervorragend, nach den faulen Feiertagen tun es so gut. Danke Gabi

  • @silkebromann5228
    @silkebromann5228 2 дня назад +1

    Genau das Richtige für einen fitten Abnehm-Start nach den Feiertagen. Guten Morgen und allen einen schönen Sonntag ☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Liebe Silke, freut mich! Schönen Sonntag dir!💕

  • @cunitia
    @cunitia 2 дня назад +2

    Perfekte Runde, hat munter gemacht und Freude in den Nachmittag gebracht! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Dankeschön 🤗 auf in den Nachmittag 😘

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 3 дня назад +3

    Guten Morgen liebe Gabi ❤Der Sonntag kann kommen 😊bin durchbewegt und fühle mich fit 💪 Dank Dir ❤ das Training war super 👍 ab der zweiten Runde zwischen den Schritten habe ich getrippelt oder gelaufen 🤩🥵 👍 Hat mir sehr viel Spaß gemacht 😍
    Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir ❤
    Bis später 👋 🤗😘

  • @petram.4872
    @petram.4872 2 дня назад +2

    Guten morgen, Gabi. Das war toll❤

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 2 дня назад +1

    ...eigentlich habe ich mit einem 15 - Minuten - Video am Morgen gerechnet, so wie ich es sehr gerne mag, aber dann dieses Thema. Und also doch gleich entschieden - es muß sein. Denn abzunehmen ist (leider) immer was und der Körper freut sich geradezu schelmisch, wenn da was weg geht, wo's nicht hingehört. Und also diese große Freude habe ich dem Körper bereitet oder besser - du hast mich und viele motiviert. Gleich wird dieses schöne Video auch noch mit bester Empfehlung verteilt. Das können auch Freundinnen zu jeder Tages- und Nachtzeit machen.
    Ich bin vollkommen durchgesportet und sehr bewegt auf den Tag vorbereitet. Schön, daß du soviele Ideen für uns zusammenstellst, die dazu auch noch großen Spaß und gute Laune anbieten. Mit dir immer. Deshalb wächst deine Sportgruppe auch jeden Tag. Danke, Gabi, ich fühle mich wunderbar aufgehoben und eingeladen genau dort und von dir. Grüße an alle und bleibt wohlauf. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar liebe Tina💕 vielen Dank fürs Teilen, ich wünsch dir auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag! Lass es dir gut gehen!

  • @MegaDustin10
    @MegaDustin10 2 дня назад +2

    Guten Morgen Gabi, ich habe dein Training eben absolviert. Es ist sehr gut machbar für Anfänger und man kommt auf Betriebstemperatur. Vielen Dank einfach und effektiv 🙂

  • @LoerwaldKirsten
    @LoerwaldKirsten 2 дня назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. Das war ein super Start in den Sonntag. LG Kirsten

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 дня назад +2

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Guten Morgen Jerome, sehr gerne

  • @надеждакороткова-ъ3п

    Super beeindruckendes Cardio! Das ist genau das, was ich wollte. Vielen Dank, liebe Gabi! Schönen Sonntag!💗💗💗☺😼😽

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne 🤗 schönen Sonntag 😘🌷👍

  • @monikath8548
    @monikath8548 2 дня назад +1

    Es wurde mir auch richtig warm, selbst wenn ich schon tagtäglich mit Dir arbeite, liebe Gabi. Danke an Dich dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Monika, super 😘🌷

  • @CarolaSchmitt-p9g
    @CarolaSchmitt-p9g 2 дня назад +1

    vielen Dank und herzliche Grüße aus dem heute wunderbar sonnigen München

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne Carola und ganz liebe Grüße zurück💕☀️🙏

  • @ulrike4315
    @ulrike4315 2 дня назад +1

    Danke für das effektive Cardiotraining. Das war hervorragend und hat so gut getan. LG Ulrike 🥰🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne liebe Ulrike 😘🌷

  • @SusanneLaubscher
    @SusanneLaubscher 2 дня назад +2

    Dank für das super Training. Hat Spass gemacht

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Immer wieder gerne! Das freut mich 🙏

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 2 дня назад +1

    Hat Spaß gemacht! 👍 Und mangels Einsteiger bin ich die Schritte halt gesprungen 😅 Super! Danke, liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich liebe Claudia 🤗 Genau so 👍 LG Gabi 😘

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 2 дня назад +3

    Das cardio dachte ich noch in der ersten Runde...schön gemütlich ...nach der zweiten kam ich dann doch ins schwitzen 😁👍👌die dritte war dann nur noch spaßig...schön wars liebe Gabi ,vielen Dank dafür ❤🌷👍👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar liebe Christine, super 👍 😘🌷sehr gerne

  • @juttanoll1219
    @juttanoll1219 2 дня назад +1

    Guten Morgen Gabi..ich habe bisher die 15-Minuten Übungen mitgemacht und war überrascht das meine Beine bei dieser Übung doch mithalten konnten. Es hat gut getan. Ich wünsche dir und allen einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Jutta, super 👍 LG Gabi

  • @AndreaKuphal
    @AndreaKuphal 2 дня назад +1

    Hat superviel Spaß gemacht 🤗🤗🤗 vielen Dank für deine Motivation liebe Gabi und ich wünsche dir einen schönen Sonntag 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Andrea, schönen Sonntag 😘🌷

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 2 дня назад +1

    Vielen Dank und einen gesegneten Sonntag liebe Gaby ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wünsche ich dir auch liebe Barbara 💕

  • @Christine-eb9lx
    @Christine-eb9lx 2 дня назад +2

    Macht immer wieder Spaß mit dir ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Dankeschön liebe Christine 🌷😘

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 2 дня назад +1

    Auch für Nichteinsteiger war das heute ein sehr bewegtes Training. Ja mir ist schon ordentlich warm geworden. Das Trippeln und ständig in Bewegung zu sein hat den Kreislauf ganz schön in Schwung gebracht. Mir hat es super gefallen. Vorallem weil heute das Wetter nicht unbedingt dazu eingeladen hat nach draußen zu gehen. Ich sehe hier nur Nebel und ein einheitsgrau. Also dann lieber mit Gabi Sport machen, habe ich mir gedacht und ich habe es nicht bereut.
    Vielen lieben Dank und ich wünsche dir liebe Gabi einen schönen Restsonntag und vorallem einen guten Rutsch, dir und deiner Familie, ins neue Jahr. Bleib gesund und kreativ damit wir weiter so schön mit dir trainieren können.
    Ich gönne mir jetzt ein paar Tage Silvester Urlaub, aber im neuen Jahr geht es wie gewohnt mit dir liebe Gabi weiter.
    Auch allen die hier so fleißig mit dabei sind,
    Wünsche ich alles Gute für das neue Jahr. 🎉🎉🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Herzlichen Dank liebe Traudl für die netten Worte 🤗🌷 freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Einen schönen Urlaub und auf ein aktives und gesundes neues Jahr 🍀 LG Gabi

  • @R.R1985
    @R.R1985 2 дня назад +2

    Guten Morgen 🥰 tolle Übungen für den ruhigen Sonntag lg

  • @Ausdrucksmalen-j6b
    @Ausdrucksmalen-j6b 2 дня назад +1

    Liebe Gabi, ich bin jetzt seit zwei Monaten dabei und habe alles Mögliche ausprobiert. Manchmal ging es gut, manchmal habe ich mich etwas überfordert. Aber super!!! Ich bin 71 Jahre alt und hätte nicht gedacht, dass ich meinen Körper noch so fit bekomme und vor allem: ich habe den Eindruck, dass sich der Körper neu modelliert hat.
    Vielen herzlichen Dank für Deinen Einsatz, Deinen Zuspruch und Deine Fröhlichkeit - ich fühle mich immer sehr motiviert.
    Alles Gute für das kommende Jahr 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr! Super dass Du dabei bist 🍀🌷auf ein aktives und gesundes neues Jahr, Deine Gabi

  • @marialumia6076
    @marialumia6076 2 дня назад +2

    Danke liebe Gabi super dise buchen scheine sontag😂😂❤❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr gerne liebe Maria, schönen Sonntag 😘🌷

  • @karenreimer6558
    @karenreimer6558 2 дня назад

    Dieses Video ist total super und wird sicherlich noch des öfteren wiederholt werden. Herzlichen Dank!

  • @terranja8472
    @terranja8472 2 дня назад +2

    Hat viel Spaß gemacht. Finde ja auch, das Anfänger einen Input brauchen. Und wer länger bei dir ist weiß ja, wie man einen drauf setzt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Dankeschöööön, freut mich sehr 🌷😘

  • @simonegohlke3385
    @simonegohlke3385 2 дня назад

    Danke.
    Das ist meine Abendroutine. Nach 4 Wochen Krankheit war es ein guter Einstieg.
    Kommt alle gut ins neue Jahr 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Oh liebe Simone, schön, dass es dir wieder gut geht!

  • @walterranftler6788
    @walterranftler6788 2 дня назад +1

    Vielen Dank mit lieben Grüßen aus Niederösterreich - Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne Walter und ganz liebe Grüße zurück!

  • @kerstinkerscher3380
    @kerstinkerscher3380 2 дня назад +1

    Hallo zusammen, es hat sehr viel Spaß gemacht . Vielen lieben Dank liebe Gabi ❤😊. Lg Kerstin ☺️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne liebe Kerstin 😘🌷🤗

  • @gabirossow7441
    @gabirossow7441 2 дня назад +1

    11.15 Uhr - uns ist warm geworden, wieder ein super Training von Dir, liebe Gabi 😊
    Grüsse von Gabi + Siggi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich liebe Gabi und Siggi 🤗 schönen Sonntag

  • @tatjanaburghart9458
    @tatjanaburghart9458 2 дня назад

    Ich war dabei ... 🎉 😄 erst abends, tagsüber kein Antrieb heute. Abends werde ich wach 😅 Dankeschön Gabi 💖

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 2 дня назад

    Erst dachte ich puh 33 Minuten, eine Umstellung nach den sonstigen 15 Minuten. Dann dachte ich, fängst erstmal an. Inzwischen bin ich aber glücklich und zufrieden, dass ich es geschafft habe und die Zeit war eigentlich schnell rum. Ich fühle mich nun frisch, fit und gut durchbewegt. Danke liebe Gabi für deine Motivation und das tolle Training. Schönen Sonntag dir und allen in dieser Runde 🙋🏻👋🏻🏃🏻🫶🏻💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Fleißig liebe Bärbel! Freu mich, wenn es dir gefallen hat, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag💕👍

  • @andreazoeysomi8082
    @andreazoeysomi8082 2 дня назад

    Nach 1 Woche krank wieder mit gemacht. War super!!! Vielen lieben Dank.
    Einen schönen Tag noch 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar Andrea🙏schön dass es Dir wieder gut geht!

  • @evawieser
    @evawieser 2 дня назад

    Ein wunderbares, sanftes Cardiotraining. 👍🏼🙂 Ideal für Anfänger, aber auch super geeignet für die Grundlagenausdauer. Ich hab es an einen anstrengenden Fatburner angehängt und die Brasils dazugenommen und kam dadurch auf 75 min. feinstes Cardioworkout. 💦🔥 später gab’s dann noch einen gemütlichen Spaziergang in der Wintersonne. ☀️🥶 den Schrittzähler hat es sehr gefreut. 👍🏼😉 Danke, liebe Gabi 🍀😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Wow Eva, fleißig! Wünsch dir noch einen wunderschönen Abend 💕

    • @evawieser
      @evawieser 2 дня назад

      @ Dankeschön, das wünsche ich dir auch! 💕

  • @Anne-KatrinHerrmann
    @Anne-KatrinHerrmann 2 дня назад +1

    Vielen vielen Dank ! Obwohl ziemlich untrainiert, konnte ich bis zum Ende ohne Pausen mitmachen und hatte guten Atem. Arme-Bein-Koordination tendiert zu null :-) Aber nach dem vierten Tag unterschiedlicher Trainings ist meine steife Lendenwirbelsäule schon etwas mobiler geworden. Außerdem machen die Trainings soooo viel Spaß dank Deiner wundervollen Anleitung, danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Freut mich sehr liebe Anne 🌷🍀🤗 wir Alle üben und werden immer besser 👍 Liebe Grüße, Gabi

  • @dagmardoring2552
    @dagmardoring2552 2 дня назад +2

    Supi Start in den Sonntag.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gut 👍freut mich Dagmar!

  • @ellenrose3290
    @ellenrose3290 2 дня назад +1

    Genau das Richtige nach den Feiertagen😊

  • @wirvier8873
    @wirvier8873 2 дня назад +1

    Mein schrittzähler zeigt 3800 Schritte an. Medaille verdient!. Trotzdem ich seit mind. 4 Monaten fast täglich dabei bin, bin ich tüchtig ins schwitzen gekommen. Für die winkearme habe ich minikleine Gewichte dazu genommen.
    Vielen Dank für die tolle Einheit. LG Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Super liebe Andrea 👍 mit Gewichten natürlich intensiver 🌷😘 👍LG Gabi

  • @miro1465
    @miro1465 2 дня назад +1

    Vielen Dank ❤

  • @christalucke3696
    @christalucke3696 6 часов назад

    Super,Gabi

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 2 дня назад

    Das hat Spaß gemacht und gut warm gemacht 😅😂 danke dir dafür liebe Gabi 🙋‍♀️🥰

  • @ThereseBoss
    @ThereseBoss 2 дня назад +1

    Es war mega schön 🙏Gabi lg Therese

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Therese 😘🌷

  • @heidijunge159
    @heidijunge159 День назад +1

    War wieder super

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 2 дня назад

    Etwas später 😅, dennoch super , bin durchbewegt und mir ist gut warm 🤗, hab einen schönen Restsonntag 🙏🍀, liebe Grüße Uschi 🤩😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr gut 👍schönen Sonntag!

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 2 дня назад +1

    So jetzt überwiegend die Beine bewegt, jetzt sind die Arme dran 😊😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Wunderbar liebe Petra, viel Spaß beim nächsten Training 👍🌷😘

  • @ChristineDanke
    @ChristineDanke 2 дня назад

    Wie haben zwar heute ein länger n Spaziergang gemacht, da war ich noch nicht ohne Puste ,nach dein Sport, Gabi bin ich etwas aus der Puste, aber toll, toll 😊😊😊😊😊😊😅😅❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Dankeschön liebe Christine💕

  • @dorisatteneder7155
    @dorisatteneder7155 День назад +1

    Suuuuuper!! mit Brasils noch besser😁🙋🏼‍♀️

  • @Ma-pg7iq
    @Ma-pg7iq 2 дня назад +1

    Supper 🎉

  • @christineweber-rubsam2121
    @christineweber-rubsam2121 2 дня назад +1

    cool- zum 29.12.😉🥰

  • @ingridgrimm7202
    @ingridgrimm7202 2 дня назад +1

    Leider kann ich nicht mitmachen, wegen Erkältung. Deine Videos sind ja abrufbar! MfG ❤

  • @angelaehleiter4294
    @angelaehleiter4294 3 дня назад +2

    Gabi, deine Übungen sind immer super, nur möchte ich die am Wochenene auch schon um 6 Uhr, wenn das möglich wäre🤗ich bin Frühaufsteherin und darum täglich ab 6 Uhr am Üben nach Deinen Angaben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +3

      Guten Morgen Angela😘mach einfach immer einen Tag versetzt das Training, oder such Dir einfach aus den über 4000 Videos eins heraus 😘viel Spaß und schön dass Du dabei bist!

  • @annajanczara1013
    @annajanczara1013 2 дня назад

    Super, geschafft😊 Ich habe so schlechte Kondition, seit ich beim kleinen Kind nicht so viel Zeit für Sport habe. Wie könnte ich die Kondition am besten verbessern? Ich wähle immer Deine Videos mit Cardio aus, aber vielleicht wäre besser Tabata?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Bring möglichst viel Abwechslung in dein Training, mal kurze, mal längere, mal intensiver, mal sanfte Trainings👍

    • @annajanczara1013
      @annajanczara1013 День назад

      @GabiFastner vielen Dank, Versuche ich Mal:)

  • @tatjanakinder1888
    @tatjanakinder1888 2 дня назад

    👍😅

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  3 дня назад +1

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘