....liebe Gabi, das kann nur Spaß machen, wenn du Fett verbrennen vorschlägst. Es schlägt das Herz - im Sinne des Wortes - gleich höher, da ich die 'Rauchschwaden' aus diesem Verbrennen mit meinem geistigen Auge verfolge. Da kann ich nur hinterherrufen: na tschüss denn auch, auf Nimmerwiedersehen. Schlecht für jede verloren gegangene Kalorie, bestens für mich. Die Zeit verging nur so mit dir, ich bin immer gejoggt zwischen den Schritten und beim Springen habe ich nur jumping Jack variiert. Meine Matte ist so schön weich, da habe ich die Fußwurzelarthrose gar nicht gespürt. Tolle Zusammenstellung der Minuten- Abfolge. Du motivierst uns einfach auch durch deine freundliche Ansprache. Und schließlich gibt's auch noch Lob. Das möchte man sich doch gern abholen. Besten Dank, Gabi, ich freue mich, dich entdeckt zu haben. Du hilfst mir jeden Tag, fit zu bleiben, auch wenn das aufgeschriebene Geburtsdatum schon länger zurückliegt. Na und 😅..!.. Liebe Grüße an dich und alle, die den Sport mit dir in jedem Alter genießen können. Tina Möller
Liebe Gabi Herzlichen Dank für all deine motivierenden und so abwechslungsreichen (und schweisstreibenden) Videos! Ich hatte Spass (und wenn ich das bei Sport sage, heisst das was 😊) und freue mich auf viele gemeinsame Stunden mit dir im neuen Jahr. Alles Liebe dir und wir sehen uns 😘
guten Morgen! liebe Gabi: ich bin bereit für das neue kommende Jahr! Dank Dir! vielen lieben Dank..... Du bist einfach großartig.... ! Danke auch für die vielen Optionen, dieses Training mitzumachen... das motiviert und macht Spaß! Dank Dir! Frida!
@@GabiFastnerich dank Dir so liebe Gabi! ich wünsch Dir auch den besten Rutsch ins kommende gute Jahr ( das wird es werden!)…. und dass Dich Gesundheit, recht viel Freude und Liebe jeden neuen Tag begleiten! mit großem Dank und Respekt Deine Luise 🍀♥️⭕️⚓️🐠🌟💎♥️
Nachdem ich gestern Nachmittag keine Lust hatte und ein bisschen zu tief inad die Plätzchendose geschaut habe, war das heute früh genau das richtige Training. Meine Waage sagt, jetzt ist Schluss und Gabi übernimmt das Kommando. Alles geschafft und mit Riesenspaß. Vielen Dank, liebe Gabi. Nachher noch viel Bewegung draußen und der graue Tag ist trotzdem perfekt. Liebe Grüße 😘🤗
Liebe Gabi, dieses Training hat's unbedingt gebraucht, ansonsten hätte ich in die Playlist schauen müssen. Kam im richtigen Moment. Danke, hat gut funktioniert. Liebe Grüße Birgit aus Hof
Liebe Gabi ❤, das war genau zum richtigen Zeitpunkt 😅 habe im Moment nach einem passenden Video von dir gesucht und mich dann sehr über dieses tolle gefreut 😁. Duu bist unermüdlich uns immer wieder zu motivieren sich gut und ausgeglichenen zu bewegen, vielen Dank dafür. Ich freue mich auch auf das neue Jahr und die angekündigten Videos. Werde dabei sein. Liebe Grüße an alle und ein schönes bewegtes Wochenende 😊❤
Yessss, so muss Cardiotraining zwischen den Jahren! 👍🏼🙂 es war perfekt für mich. Schweißtreibend, aber nicht überfordernd. Ich hab es genau wie du gemacht, erste Runde gelaufen und bei der 2. Runde dafür die Schritte im Highimpact. 🔥💦 super war’s! Vielen Dank, liebe Gabi! 🍀😘 Hab ein schönes Wochenende! 🥰
Liebe Gabi, ich commenter nun erstmalig. Ich trainiere seit 3 Monaten mit dir und bin sehr zufrieden. Ich benutze nun bei den Cardioeinheiten eine 1kg Hantel in beiden Händen. Ich hoffe, das ich damit nichts falsch mache. Ich erzähle I'm Freundeskreis und bei Arbeitskollegen von dir. Es gibt keine Ausreden mehr....jeder hat ne Stunde Zeit am Tag in seine Gesundheit zu investieren! Bin 43 Jahre und es ist nie zu spät anzufangen! Herzliche Grüsse🎉
Das war toll und fordernd. Mir ist anständig warm und hab geschwitzt. Meine Tochter hat heute auch wieder mitgemacht, jetzt hat es noch mehr Spaß gemacht. Danke Gabi für diese flotte tolle Einheit.
Vielen Dank, das Training tat heute richtig gut. Man fühlt sich unheimlich gut, wenn man mit Dir zusammen trainiert hat. Vielen Dank für Deine super Art uns zu motivieren.
Vielen Dank für Ihre abwechslungsreiche Zusammenstellung und den effektiven inspirierenden Unterricht. :D Pass auf dich auf, ich wünsche dir ein schönes Wochenende und einen schönen Abend, Gabi. :D
Hallo Gabi, ich habe gerade dieses Cardio-Training gemacht. Hat mir viel Spaß gemacht. Vielen Dank. Was mir auch gut gefällt, ist die sichtbare Uhr - sprich die Zeitangabe. Dieses Training werde ich sicherlich nochmal in den nächsten Tagen/Wochen durchführen. Michaela B.
Sehr gut, daß wir nach den Feiertagen und dem üppigen Essen gleich an die "Fettreserven" gehen - ehe sich diese festsetzen. Vielen Dank liebe Gabi für Deine vielen abwechslungsreichen Videos.
Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für deine Motivation heute Morgen. Wollte eigentlich nicht so richtig los legen aber dann habe ich dein Video von gestern gesehen … bin richtig gut drauf und fühle mich sehr wohl nach der Anstrengung. 😊
war ein super Workout und seit ich mit dir vor ein paar Jahren angefangen habe, habe ich heute dieses Video locker durchgezogen.... vor 4 Jahren sah das noch ganz anders aus. Danke liebe Gabi für deine immer tollen Videos.
Ganz wunderbar zum Jahresausklang! Das hat viel Spaß gemacht und war wirklich effektiv. Besonders gut gefiel mir auch, dass wir die Zeit mit im Blick hatten, eine gute Idee liebe Gaby! Nun wünsche ich dir, liebe Gaby und allen Mitturnen einen gesunden und friedlichen Start ins Neue Jahr! Hab herzlichen Dank Gaby für deine wunderbare Arbeit und Motivation, du bist die BESTE! Wir sehen uns 2025! Liebe Grüße Tine🌻🌻🌻🌻🌻
Den hatte ich liebe Gabi 🥰 sooo viel, dass ich mir noch eine Bonusrunde mit trippeln und Zusatzgewichten gegönnt habe. Ich wünsche dir einen schönen Abend
Juhu 🎉 Geschafft 😅🥵👍💪 Liebe Gabi ❤ Vielen lieben Dank für so ein tolles Cardio Training 🤩 war wirklich großartig 👏 habe alle Schritte mit dir gemacht 😃👍 Vorhin zum Kaffee ☕️ habe ich Stück Snickers Torte 🎂 gegessen 🫣hoffentlich abtrainiert 😂 Jetzt schnell Wasser 💦 trinken und ins Bad Wünsche dir ❤einen schönen Abend 🌇 und bis morgen 🤗😘
Zunächst die Info zur letzten Nacht: ich konnte auch nach dem kurzen Training sehr gut schlafen 😉 Jetzt aktuell ist mir nicht nur warm sondern richtig heiß geworden 😅 Dank deiner so abwechslungsreichen Zusammenstellung kommt überhaupt keine Langeweile auf und die Zeit verfliegt nur so. Mille grazie liebe Gabi und noch einen schönen Abend an die Isar. Liebe Grüße, Carsten 🏃♂️
hallo alle zusammen. Mit ein paar Tage Verspätung habe ich die Übung jetz gemacht und fühle mich Pudelwohl um unter die Dusche zu springen. Vielen Dank, liebe Gabi, dass du uns so ans Schwitzen kriegst. Allen einen guten Rutsch ins Neue Jahr 2025. Liebe Grüsse. Denise aus Luxemburg
Jaaaa...ich bin stolz auf mich denn ich habe bis zum Schluss mitgemacht!!😅😅 Ich habe es sehr genossen..bin anstatt joggen getrippelt Tausend Dank liebe Gabi...es war wieder toll🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Liebe Gabi 😍 das war super Mega toll 🎉 dein Cardio Workout 🙌 Ganz lieben Dank dir ❤ dafür !! Nun bin ich fit 💪 und mir ist warm 😅 ! Das waren zwei super abwechslungsreiche Runden , puh 😄 echt klasse ! Ich wünsche dir einen schönen Abend 😇⭐️ Ganz liebe Grüße Marion 🥰
War heut nicht so motiviert und dacht, ich mach ein kurz Workout und dann stand dieses ganz oben. :D das auspowern tat gut. Manchmal brauch man jemanden, in dem Fall dich, der einen motiviert :)
Tolle Zusammenstellung der Schritte. Leider aus zeitlichen Gründen habe ich mich für die Hälfte des Workout entschieden. Es hat mich trotzdem richtig frisch gemacht. Dankeschön liebe Gabi und liebe Grüße. 🌹🌹🌹
Habe heute dein Training zum ersten Mal gemacht und es hat riesigen Spaß gemacht.Wie anstrengend so alltägliche Schritte und Übungen sein können. Mach weiter so, freue mich auf das nächste Work Out 🎉🎉🎉🎉🎉
Nach dem Freitags Yoga in der VHS war ich so motiviert, dass ich mir die 45 Minuten am Nachmittag zugetraut habe. Auf 4.500 Schritte bin ich wohl gekommen. Jetzt geht es zum großen Glas Wasser.... Vielen Dank 😊
Das war super 👏👏👏, aber auch ziemlich anstrengend und ich bin ganz schön ins Schwitzen geraten. 🥵 Und ich bin überrascht, dass ich tatsächlich alle Sprünge (falls man das bei mir überhaupt als solche bezeichnen kann) mit machen konnte, wenn auch wesentlich langsamer. 😀
Liebe Gabi, xwar wieder super. Vielen Dank. Ich trainiere immer vor dem Frühstück mit dir. Eigentlich esse ich dann ein Müsli aus Haferflocken, pflanzliche Joghurt, halbe Banane und etwas pflanzliches Eiweißpulver. Jetzt meine Frage bzgl. Verzehr Kohlehydrate. Sollte ich Haferflocken und Banane weglassen?
Freut mich liebe Gudrun. Am besten ist eine ausgewogene Ernährung wenn Du gesund bist und Kohlenhydrate gehören dazu. Im Zweifel Deinen Arzt/Ärztin fragen. LG Gabi
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
....liebe Gabi, das kann nur Spaß machen, wenn du Fett verbrennen vorschlägst. Es schlägt das Herz - im Sinne des Wortes - gleich höher, da ich die 'Rauchschwaden' aus diesem Verbrennen mit meinem geistigen Auge verfolge. Da kann ich nur hinterherrufen: na tschüss denn auch, auf Nimmerwiedersehen. Schlecht für jede verloren gegangene Kalorie, bestens für mich. Die Zeit verging nur so mit dir, ich bin immer gejoggt zwischen den Schritten und beim Springen habe ich nur jumping Jack variiert. Meine Matte ist so schön weich, da habe ich die Fußwurzelarthrose gar nicht gespürt. Tolle Zusammenstellung der Minuten- Abfolge. Du motivierst uns einfach auch durch deine freundliche Ansprache. Und schließlich gibt's auch noch Lob. Das möchte man sich doch gern abholen. Besten Dank, Gabi, ich freue mich, dich entdeckt zu haben. Du hilfst mir jeden Tag, fit zu bleiben, auch wenn das aufgeschriebene Geburtsdatum schon länger zurückliegt. Na und 😅..!.. Liebe Grüße an dich und alle, die den Sport mit dir in jedem Alter genießen können. Tina Möller
Super liebe Tina, das freut mich! Dankeschön für Deine lieben Worte💕💕💕
👍👍👍❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Liebe Gabi, vielen lieben Dank für diese sehr effektive Einheit mit dir 🫶😊 hab einen schönen Nachmittag! 😊
Dankeschön Kathrin! Dir auch einen wunderschönen Nachmittag 💕
Liebe Gabi
Herzlichen Dank für all deine motivierenden und so abwechslungsreichen (und schweisstreibenden) Videos! Ich hatte Spass (und wenn ich das bei Sport sage, heisst das was 😊) und freue mich auf viele gemeinsame Stunden mit dir im neuen Jahr.
Alles Liebe dir und wir sehen uns 😘
Super liebe Barbara 💕👍das freut mich! Schön dass Du dabei bist!
guten Morgen! liebe Gabi: ich bin bereit für das neue kommende Jahr! Dank Dir! vielen lieben Dank..... Du bist einfach großartig.... ! Danke auch für die vielen Optionen, dieses Training mitzumachen... das motiviert und macht Spaß! Dank Dir! Frida!
Danke dir, liebe Frida! Wünsch dir einen guten Rutsch in ein gesundes, aktives und bewegtes Jahr 2025 💕so schön, dass DU dabei bist💕
@@GabiFastnerich dank Dir so liebe Gabi! ich wünsch Dir auch den besten Rutsch ins kommende gute Jahr ( das wird es werden!)…. und dass Dich Gesundheit, recht viel Freude und Liebe jeden neuen Tag begleiten! mit großem Dank und Respekt Deine Luise 🍀♥️⭕️⚓️🐠🌟💎♥️
Nachdem ich gestern Nachmittag keine Lust hatte und ein bisschen zu tief inad die Plätzchendose geschaut habe, war das heute früh genau das richtige Training. Meine Waage sagt, jetzt ist Schluss und Gabi übernimmt das Kommando. Alles geschafft und mit Riesenspaß. Vielen Dank, liebe Gabi. Nachher noch viel Bewegung draußen und der graue Tag ist trotzdem perfekt. Liebe Grüße 😘🤗
wunderbar liebe Sabine! Schönen Tag Dir!
Danke Gabi für das tolle Workout nach dem vielen Sitzen an den Feiertagen. Morgen geht’s dann mit dem Training weiter. 🍀🤩👍
Wunderbar 👍💕
Liebe Gabi, dieses Training hat's unbedingt gebraucht, ansonsten hätte ich in die Playlist schauen müssen. Kam im richtigen Moment. Danke, hat gut funktioniert. Liebe Grüße Birgit aus Hof
Wunderbar liebe Birgit 👍 freut mich sehr
Liebe Gabi, ein frohes neues Jahr und weiterhin tolle Videos wünsche ich dir und allen Sportskanonen 😊 Simone
Dankeschön Simone! Frohes Neues💕
Moin liebe Gabi 🤗 wow 😅 das waren 45 min voller Power und das tat so gut 😊 Hab vielen lieben Dank' dafür und einen schönen Abend für dich 🤗
Danke dir und einen wunderschönen Abend 🙏
Liebe Gabi ❤, das war genau zum richtigen Zeitpunkt 😅 habe im Moment nach einem passenden Video von dir gesucht und mich dann sehr über dieses tolle gefreut 😁. Duu bist unermüdlich uns immer wieder zu motivieren sich gut und ausgeglichenen zu bewegen, vielen Dank dafür. Ich freue mich auch auf das neue Jahr und die angekündigten Videos. Werde dabei sein. Liebe Grüße an alle und ein schönes bewegtes Wochenende 😊❤
Dankeschön 🌷😘👍 und bravo fürs mitmachen ❗️ auf ein aktives und gesundes neues Jahr 🍀 LG Gabi
Yessss, so muss Cardiotraining zwischen den Jahren! 👍🏼🙂 es war perfekt für mich. Schweißtreibend, aber nicht überfordernd. Ich hab es genau wie du gemacht, erste Runde gelaufen und bei der 2. Runde dafür die Schritte im Highimpact. 🔥💦 super war’s! Vielen Dank, liebe Gabi! 🍀😘 Hab ein schönes Wochenende! 🥰
Suuuuper Eva, fleißig!
Liebe Gabi, ich commenter nun erstmalig. Ich trainiere seit 3 Monaten mit dir und bin sehr zufrieden. Ich benutze nun bei den Cardioeinheiten eine 1kg Hantel in beiden Händen. Ich hoffe, das ich damit nichts falsch mache.
Ich erzähle I'm Freundeskreis und bei Arbeitskollegen von dir.
Es gibt keine Ausreden mehr....jeder hat ne Stunde Zeit am Tag in seine Gesundheit zu investieren!
Bin 43 Jahre und es ist nie zu spät anzufangen!
Herzliche Grüsse🎉
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Schön dass Du dabei bist 🤗 Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin 🍀 immer so mitmachen wie es für Dich passt. LG Gabi 🌷😘
Vielen Dank! Eine tolle Aktion :-) genau das Richtige nach den letzten Tagen der Fülle
Sehr gerne, LG Gabi 😘🌷
V ielen Dank und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter
sehr gerne und liebe Grüße zurück Walter!
Sehr schön: bis man schaut ist die Zeit vorbei und man hat was getan! Danke!
Super Conny, das freut mich 💕
Das war toll und fordernd. Mir ist anständig warm und hab geschwitzt. Meine Tochter hat heute auch wieder mitgemacht, jetzt hat es noch mehr Spaß gemacht. Danke Gabi für diese flotte tolle Einheit.
Oh wie schön, liebe Tamara! Ganz liebe Grüße an euch beide💕⭐️
Sehr gut durchbewegt! Mehr als warm geworden und sehr schöne Varianten 👍👍👍
Das freut mich Claudia💕
Vielen Dank, das Training tat heute richtig gut. Man fühlt sich unheimlich gut, wenn man mit Dir zusammen trainiert hat. Vielen Dank für Deine super Art uns zu motivieren.
Dankeschön liebe Ramona💕
Vielen Dank für Ihre abwechslungsreiche Zusammenstellung und den effektiven inspirierenden Unterricht. :D
Pass auf dich auf, ich wünsche dir ein schönes Wochenende und einen schönen Abend, Gabi. :D
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 💕
Vielen Dank, Gabi! Hatte vor dem Schlafengehen so ein gutes Training, schöner Spaziergang! Bis morgen!😊🐱🐱❤❤❤
Das freut mich 🤗
Das war super, dankeschön und bis morgen.🙏✨️
Dankeschön 💕
Tolles Workout nach den Feiertagen mit viel sitzen und essen. ❤
Dankeschön 🤗👍😘
Hallo Gabi, ich habe gerade dieses Cardio-Training gemacht. Hat mir viel Spaß gemacht. Vielen Dank. Was mir auch gut gefällt, ist die sichtbare Uhr - sprich die Zeitangabe. Dieses Training werde ich sicherlich nochmal in den nächsten Tagen/Wochen durchführen. Michaela B.
Super liebe Michaela, bravo fürs mitmachen, das war wirklich fordernd 😘🌷
Sehr gut, daß wir nach den Feiertagen und dem üppigen Essen gleich an die "Fettreserven" gehen - ehe sich diese festsetzen. Vielen Dank liebe Gabi für Deine vielen abwechslungsreichen Videos.
Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr 👍 LG Gabi
Mega, das hat so einen Spaß gemacht !!!
Freut mich sehr Andrea💕
Danke Dir, Gabi! Das tat richtig gut. Und zu hören, dass mein Grundumsatz danach noch zwei Stunden erhöht ist, hat mich noch einmal extra motiviert.
Das freut mich sehr! Bravo fürs mitmachen 👍👍👍
Vielen Dank für das tolle Cardiotraining. Es hat wieder so viel Spaß gemacht. Man merkt gar nicht, wie schnell die Zeit umgeht😅
Danke dir, liebe Antje, freut mich sehr, wenn’s Spaß gemacht hat!
Das war ganz toll und viel zum Schwitzen. Danke, liebe Gabi
Sehr gerne liebe Monika 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für deine Motivation heute Morgen. Wollte eigentlich nicht so richtig los legen aber dann habe ich dein Video von gestern gesehen … bin richtig gut drauf und fühle mich sehr wohl nach der Anstrengung. 😊
Wunderbar, freut mich natürlich, liebe Jeannine💕👍
Hallo liebe Gabi, das war klasse. Danke schön dafür. Solche Videos liebe ich. ❤😊
Das freut mich 🤗
war ein super Workout und seit ich mit dir vor ein paar Jahren angefangen habe, habe ich heute dieses Video locker durchgezogen.... vor 4 Jahren sah das noch ganz anders aus. Danke liebe Gabi für deine immer tollen Videos.
Das freut mich sehr! Gratulation zum Trainingserfolg 🏆💐🥇 super, LG Gabi
Ganz wunderbar zum Jahresausklang! Das hat viel Spaß gemacht und war wirklich effektiv. Besonders gut gefiel mir auch, dass wir die Zeit mit im Blick hatten, eine gute Idee liebe Gaby! Nun wünsche ich dir, liebe Gaby und allen Mitturnen einen gesunden und friedlichen Start ins Neue Jahr! Hab herzlichen Dank Gaby für deine wunderbare Arbeit und Motivation, du bist die BESTE! Wir sehen uns 2025! Liebe Grüße Tine🌻🌻🌻🌻🌻
Vielen vielen Dank, liebe Tine! Du bist ein Schatz! So schön, dass du dabei bist und dir auch alles Gute für das Jahr 2025💕💕
Liebe Gabi! Danke für das effektive Cardiotraining. Das war hervorragend und hat so gut getan. LG Ulrike 🥰🤗
Vielen lieben Dank💕
Liebe Gabi, und schon wieder ein tolles Sonntagstraining. Vielen Dank. ❤😊🤩👍
Sehr gerne 😘 Dankeschön
Puuuuhhh, was für ein Spaß ❤🎉brutales cardiotrainung für Elite-Elèven Dankeschön 💋💋💋
Bravo fürs mitmachen liebe Tanja 👍👍👍😘
Uiii Lieblingsdisziplin, freu mich drauf 🤣 gleich gehts los ❤
Viel Spaß liebe Susi 😘👍
Den hatte ich liebe Gabi 🥰 sooo viel, dass ich mir noch eine Bonusrunde mit trippeln und Zusatzgewichten gegönnt habe.
Ich wünsche dir einen schönen Abend
Liebe Gabi, dass war heute wieder ein klasse Workout und man fühlt sich da danach wunderbar, schön ausgepowert und durchgeschwitzt 😅 Dankeschön 👍 🥰
Sehr gerne liebe Diana 🤗 super 😘👍
Guten morgen liebe Gabi sehr sehr gutes workout gut fuer die kondition einfach klasse vielen dank dafuer . Dir noch einen schoenen Sonntag.l.g.Tanja
Dankeschön liebe Tanja💕
Das mach ich Morgen ❤
Freue mich schon drauf, liebe Gabi.
Dankeschön 😘
Wunderbar, freut mich! Viel Spaß, Elisabeth💕
was für ein tolles Training. :)
Dankeschön liebe Andrea 😘🌷
Wie schön...hat so viel Spass gemacht.
Danke,danke
Das freut mich sehr!
Puuuuhh, das war ja effektiv. Hab alles Level 2 geschafft. Bin stolz auf mich. Danke liebe Gabi. Lg 😊 👍 💪
Suuuuper👍
Das hat richtig Spaß gemacht ❤❤❤
Freut mich sehr!
Super Cardio-Training!
Dankeschön 💕
Lieben Dank, dass hat gut getan ❤
Immer wieder gerne!
Liebe Gabi das war ausgezeichnet 👍....ich habe es in vollen Zügen genossen ❤👍👍👍ganz ganz lieben Dank dafür 🌷🌞💪
Freut mich sehr, liebe Christine!💕
Juhu 🎉 Geschafft 😅🥵👍💪
Liebe Gabi ❤
Vielen lieben Dank für so ein tolles Cardio Training 🤩 war wirklich großartig 👏 habe alle Schritte mit dir gemacht 😃👍
Vorhin zum Kaffee ☕️ habe ich Stück Snickers Torte 🎂 gegessen 🫣hoffentlich abtrainiert 😂
Jetzt schnell Wasser 💦 trinken und ins Bad
Wünsche dir ❤einen schönen Abend 🌇 und bis morgen 🤗😘
Bravo liebe lenahelena, das war wirklich fordernd ❗️👍 schönen Abend und bis morgen, LG Gabi
war super!!! herzlichen Dank!
Dankeschön 💕
Super, ich hab das Fenster aufgemacht und bei der Kälte geturnt was mir so gut tat😊 danke Gabi 👌😘
Das freut mich 🤗Sonja
Zunächst die Info zur letzten Nacht: ich konnte auch nach dem kurzen Training sehr gut schlafen 😉 Jetzt aktuell ist mir nicht nur warm sondern richtig heiß geworden 😅 Dank deiner so abwechslungsreichen Zusammenstellung kommt überhaupt keine Langeweile auf und die Zeit verfliegt nur so. Mille grazie liebe Gabi und noch einen schönen Abend an die Isar. Liebe Grüße, Carsten 🏃♂️
Super, Carsten, freut mich wenn du schlafen konntest! Und freut mich natürlich, wenn dir warm geworden ist😉 genieße den Abend!
hallo alle zusammen. Mit ein paar Tage Verspätung habe ich die Übung jetz gemacht und fühle mich Pudelwohl um unter die Dusche zu springen. Vielen Dank, liebe Gabi, dass du uns so ans Schwitzen kriegst. Allen einen guten Rutsch ins Neue Jahr 2025. Liebe Grüsse. Denise aus Luxemburg
Hallo liebe Denise, Bravo fürs mitmachen 👍👍👍 das war wirklich fordernd ❗️LG Gabi
👏👏 das hat mir richtig Spaß gemacht und tatsächlich ist mir auch warm geworden 😉 vielen Dank und hab noch einen schönen entspannten Abend ✨💫🫶
Das freut mich liebe Marita, dir auch einen wunderschönen Abend💕🙏
Schönes gesundes neues Jahr die zweite Runde kam ich ins schwitzen mit brasils
Bravo fürs mitmachen liebe Antje, frohes neues Jahr 🌷😘🍀
Guten Morgen liebe Gabi ❤ war wieder super anstrengend 😊Danke dafür 😅😊💪
Sehr gerne 🤗
Das hat Spass gemacht 😂Dankeschön 👏🙋♀️
Das freut mich 🤗
😊❤ einfach gut, die Zeit ist so schnell rum
Danke dir, liebe Petra💕
Das hat richtig Spaß gemacht!!! Danke Gaby!🙂
Das freut mich 🤗Sabine
So macht Cardio einfach Spaß 👍. Vielen lieben Dank dafür 🌸🤩. GLG deine Patty 😘
Das freut mich sehr liebe Patty, sehr gerne 😘
❤❤❤ gerade durch gezogen und dazu Spaß. Danke ❤❤❤❤😘😘😘 💪🏾💓👍🏽🤗
Super 👍 😘 LG Gabi
danke!!!! tolles workout 😊😘
Das freut mich 🤗
Jaaaa...ich bin stolz auf mich denn ich habe bis zum Schluss mitgemacht!!😅😅
Ich habe es sehr genossen..bin anstatt joggen getrippelt
Tausend Dank liebe Gabi...es war wieder toll🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Super, liebe Heidi, da kannst du wirklich stolz sein!💕⭐️👍
Habe ich heute Morgen auf der Terrasse gemacht, statt Jogging, Getränk griffbereit. Ich finde die umgedrehte Übungsanordnung richtig gut 👍🏻 👍🏻 👍🏻.
Das freut mich sehr liebe Silvana 🤗👍 schönen Sonntag
Vielen Dank für das tolle Video, hat sehr viel Spaß gemacht 👍 Vor allem mit Musik mag ich es sehr! Und den Timer sehen zu können hat mir geholfen 😀
Das freut mich liebe Elke💕
Das war toll Gabi🏃🏼♀️Dankeschön😘Fühle mich richtig fit und mache jetzt das Rücken Workout von heute morgen😉
Sehr gerne liebe Rebecca, viel Spaß beim nächsten Training 🌷😘
Liebe Gabi 😍 das war super Mega toll 🎉 dein Cardio Workout 🙌 Ganz lieben Dank dir ❤ dafür !! Nun bin ich fit 💪 und mir ist warm 😅 ! Das waren zwei super abwechslungsreiche Runden , puh 😄 echt klasse ! Ich wünsche dir einen schönen Abend 😇⭐️ Ganz liebe Grüße Marion 🥰
Sehr gerne liebe Marion, super 👍 schönen Abend, LG Gabi 😘🌷
War mega, liebe Gabi 😊 gesundes neues Jahr 2025🎉
Danke liebe Sabine, dir auch alles Liebe für 2025💕🍀🎉
Sehr toll,liebe Grüße Roberta
Liebe Grüße zurück💕
War heut nicht so motiviert und dacht, ich mach ein kurz Workout und dann stand dieses ganz oben. :D das auspowern tat gut. Manchmal brauch man jemanden, in dem Fall dich, der einen motiviert :)
Wunderbar, freut mich, wenn ich dich motivieren konnte💕
Tolle Zusammenstellung der Schritte.
Leider aus zeitlichen Gründen habe ich mich für die Hälfte des Workout entschieden.
Es hat mich trotzdem richtig frisch gemacht.
Dankeschön liebe Gabi und liebe Grüße.
🌹🌹🌹
Super, das passt doch wunderbar👍
Es war sehr gut ❤
Das freut mich 💕
Habe heute dein Training zum ersten Mal gemacht und es hat riesigen Spaß gemacht.Wie anstrengend so alltägliche Schritte und Übungen sein können. Mach weiter so, freue mich auf das nächste Work Out 🎉🎉🎉🎉🎉
Das freut mich sehr, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
Einmal mehr 👍🏻👍🏻👍🏻🥵😄!
Dankeschön liebe Elisabeth💕
Vielen Dank liebe Gabi ❤
Sehr gerne 🤗 LG Gabi 🌷😘
Super Gabi, vielen Dank!
Sehr gerne liebe Maike 🌷
Cardio Training mit Spaß 👍👍👍💐
Dankeschön 🤗🍀🌷
Thank you ❤
Sehr gerne💕
Nach dem Freitags Yoga in der VHS war ich so motiviert, dass ich mir die 45 Minuten am Nachmittag zugetraut habe. Auf 4.500 Schritte bin ich wohl gekommen. Jetzt geht es zum großen Glas Wasser.... Vielen Dank 😊
Sehr fleißig liebe Birgitt 👍 super ❗️LG Gabi
das brauch ich nach Weihnachten, ich hoffe, es mach es heute noch.......
😉👍👍
👏👏👏
💕💕💕
Das war mal ein Wochenauftakt! 🎉
Das freut mich!
Das war super 👏👏👏, aber auch ziemlich anstrengend und ich bin ganz schön ins Schwitzen geraten. 🥵 Und ich bin überrascht, dass ich tatsächlich alle Sprünge (falls man das bei mir überhaupt als solche bezeichnen kann) mit machen konnte, wenn auch wesentlich langsamer. 😀
Super liebe Dagmar💕👍
👏
💕
🙏🙏🙏
💕💕💕
Liebe Gabi, xwar wieder super. Vielen Dank.
Ich trainiere immer vor dem Frühstück mit dir. Eigentlich esse ich dann ein Müsli aus Haferflocken, pflanzliche Joghurt, halbe Banane und etwas pflanzliches Eiweißpulver.
Jetzt meine Frage bzgl. Verzehr Kohlehydrate. Sollte ich Haferflocken und Banane weglassen?
Freut mich liebe Gudrun. Am besten ist eine ausgewogene Ernährung wenn Du gesund bist und Kohlenhydrate gehören dazu. Im Zweifel Deinen Arzt/Ärztin fragen. LG Gabi
Hab den Tipp einer anderen Person aufgegriffen und hab 1-Kilo-Hanteln mitgenommen. Das war echt gut. Mir ist warm 🙂
Super, freut mich!
war super TOLL
Dankeschön 🙏
Meine Brasils mitgenommen.
Suuuuper👍
😅😊
🤗
428kcal voller Spass verbrannt
Super Sabine 👍
Wow,, da gingen dir Kalorien weg 😊
Bravo fürs mitmachen 👍
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘