3 эффективных упражнения

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • Полезные упражнения, которые помогут избавиться от боли в шее и спине, от нашего специалиста по АФК Евстигнеева Дениса Евгеньевича.
    #нэо #афк
    Адрес: г. Казань, Сибирский тракт, 13
    Телефон: +7 (843) 204 08 87
    Наш сайт: mc-neo.ru/
    ВКонтакте: mc_neokzn
    facebook: / mcneokzn
    E-mail: mc-neo@inbox.ru

Комментарии • 2

  • @НаталияХолмогорова.Композитор
    @НаталияХолмогорова.Композитор 6 месяцев назад +1

    Здравствуйте! Спасибо за полезные упражнения, они помогают 100%❤.Добавим правильное дыхание- "Кошка" на вдохе прогибаем спину вниз, на выдохе спину скругляем. Будьте здоровы!

  • @Dogday-g7y
    @Dogday-g7y 2 месяца назад

    Спасибо,я был У Вас в НЭО и там очень хорошо😊

Следующие
Автовоспроизведение
КОЛИКИ, вздутие и СПАЗМЫ в ЖИВОТЕ - 1 простое средство. Семена укропа: просто и полезно.6:03КОЛИКИ, вздутие и СПАЗМЫ в ЖИВОТЕ - 1 простое средство. Семена укропа: просто и полезно.
КОЛИКИ, вздутие и СПАЗМЫ в ЖИВОТЕ - 1 простое средство. Семена укропа: просто и полезно.доктор Евдокименко
Просмотров 658 тыс.
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник9:26Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночникАнтон Епифанов
Просмотров 2 млн
Какой велосипед выбрать? Шоссе, гравий, эндюранс или циклокросс - разбираемся в чем отличие11:52Какой велосипед выбрать? Шоссе, гравий, эндюранс или циклокросс – разбираемся в чем отличие
Какой велосипед выбрать? Шоссе, гравий, эндюранс или циклокросс - разбираемся в чем отличиеФизкультурник
Просмотров 2,9 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого5:14ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого
ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорогоАнтон Епифанов
Просмотров 641 тыс.
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице11:11Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в поясницеpodduevMax
Просмотров 280 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,8 млн
12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense13:1112 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense
12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to IntensePamela Reif
Просмотров 2,5 тыс.
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль10:30Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больДелайТело
Просмотров 531 тыс.
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская15:27Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
Методы развития памяти. Татьяна ЧерниговскаяИСКУССТВО ЖИТЬ
Просмотров 771 тыс.
БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спина8:03БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спина
БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спинаАлександр Сахний
Просмотров 1,7 млн
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут14:53Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минутneofit
Просмотров 351 тыс.
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения10:54ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряженияДелайТело
Просмотров 633 тыс.
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение1:24:39Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачениеvarlamov
Просмотров 1,1 млн
“Хусури Ман 20” - качество оригинал 4К. Официально!1:34:57“Хусури Ман 20” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 20” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 1,6 млн
Купили редкий вездеход, но есть нюансы...54:12Купили редкий вездеход, но есть нюансы...
Купили редкий вездеход, но есть нюансы...Combat Crew
Просмотров 522 тыс.
НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSS25:58НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSS
НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSSAcademeG DailyStream
Просмотров 90 тыс.
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音00:14过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音汪星人陈团团
Просмотров 2 млн
Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC Games00:59Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC Games
Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC GamesPlayStation
Просмотров 872 тыс.
Мем про дорожку00:38Мем про дорожку
Мем про дорожкуMax Maximov
Просмотров 645 тыс.
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 2501:38The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25Marvel Entertainment
Просмотров 23 млн