안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다. 초록창에서 복대 검색해보시면 나오는 제품중 낮은가격순으로 보실 때 1500원 정도로 검색되는 제품들 있네요. 실제 저희 병원에서도 복대 필요한 환자에게 처방하는 제품입니다. 수술후 강하게 허리보호가 필요한 경우가 아니라면 이 정도 제품 쓰셔도 괜찮습니다.
무거운 것 들다 요통이 심하게 와서 이틀간 쉬다가 겨우 병원을 가보았는데, 의사는 왜 이제 왔냐고 말씀하셔서... 할 말이 없었는데, 영상 속 의사선생님의 잘 쉬다 오셨다는 말이 큰 힘이 되네요... 감사합니다. 그 외에도 왜 이렇게 아파하냐, 당신처럼 아파하는 사람 처음이다. 그렇게 아프면 치료도 못 받겠다, 그냥 가던지 치료받던지 선택하라고 하시고 ㅠㅠ 저는 제가 왜 아픈 것이냐 여쭤보니, 요통... 이라고 하시네요.. 허리가 아파서 갔는데... 그래서 근육인지, 인대인지, 신경통인지 자세히 설명해주실 수는 없는지 여쭤보니, 요통이라니까! 하시네요... 그럼 X-ray 결과는 어떠하냐고 여쭤보니 허리가 일자가 됬네라고 하셔서, 그게 왜 그런 것인지 혹시 근육이 놀라서 수축되서 그런 것인가요라고 물어보니, 허리는 원래 커브형인데 일자라고 하시네요.. 어떤 질문에도 제대로된 답을 못들어서 쉬어야 하나 스트레칭이라도 해야 하나 했는데 오늘 여기서 우문현답, 아니 우문 공답을 많이 듣고 갑니다. 감사합니다.
감사합니다! 영상을 보며 저의 상황과 유사한데 쉬면 괜찮아질 것이라는 말에 마음을 좀 놓고 쉬어서 그런지, 감사히도 오늘 아침에 일어나니 많이 좋아졌습니다. 영상일 뿐이지만 병원에서 진료를 받은 것 같았어요. 제 상황이 근육, 인대, 디스크 막 중 한 곳 혹은 여러 곳에 손상이 있을 수 있겠다는 생각이 들었고, 어떤 것이든 일단 쉬어주며 경과를 지켜보는 것이 좋다는 내용이 제게는 병원에서 진찰 받는 기분이었어요. 오늘 아침에도 영상에서 소개해주신 것처럼 복부에 조금이나마 힘을 주고, 골반과 상체가 동시에 움직이도록 애쓰며 일어났더니 전보다 조금이나마 편히 일어났습니다. 정말 감사합니다!
강남YK병원 공성주입니다. 답글이 늦었네요. 바로 누워있거나 옆으로 누워있는 자세 둘 다 괜찮습니다. 더 편한 자세로 누우시면 되구요, 엎드리는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 좀 줄어들었나 모르겠네요. 큰 문제 없으시길 기원하겠습니다. 통증 지속되면 병원 방문하셔서 진료받아보세요. 감사합니다.
강남YK병원 공성주입니다. 이전부터 허리가 아프셨던게 아니라면 우선 집에 진통제나 소염제가 있으시면 복용해보시고 복대가 있으면 착용하시면 움직이는게 좀 낫습니다. 급성통증이면 하루이틀이면 좀 가라앉을텐데 화장실 가시기도 힘들다면 병원 내원하시는게 낫습니다. 척추문제로 아플수도, 말씀하신것처럼 결석때문에 아플수도 있을텐데 어떤 상황인지 정확하게 알기가 어렵네요. 통증호전이 없으면 119로 도움을 청해서 응급실 진료라도 받아보세요. 큰 문제 없으시길 바랍니다.
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](http://i.ytimg.com/vi/Q5oNxFqXKSw/mqdefault.jpg)
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](/img/tr.png)
선생님 정말 감사합니다 많은도움이되었어요 👍🥰👍
자주 이러는데 저도 몇일 꼼짝못하다 경우 병원가는데 그전에 어떻게 대처해야하는지
잘 설명해주셔서 감사합니다
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
통증은 좀 나아지셨나요? 별 일 없이 넘어가길 기원합니다.
하루종일 누워서 일어나지도 앉지도 못하고있는데 알려주신방법대로 일어나봐야겠어요ㅠㅠ 화장실도 몇시간째 못가는중 ㅠㅠㅠ 내일 병원에 갈까하는데 갈수있을지 의문이예요ㅠㅜ119 부르고싶을정도인데..하.. 오늘이 1일차이니 하루 더 집에있어볼까요 아님 바로 병원에를 갈ㅁ가요ㅠ 너무 고통스렂습니다ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
통증은 좀 어떠신지요?
진통제라도 드셔보셨는데도 통증이 지속된다면 병원에 내원해서 전문의 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
허리,주사 맞고도,,,,,계속 허리가아팠었는데,,
선물받은 곡선허리보호대차니까좋더라고요,,,
이게 주사보다 낫네요,,,,,,
광고 고마해라 여기저기 있네
어제 아파서 기어 침대까지 왔는데 움직이면 나아질까싶어 오늘 웨이트 갔다온 나란 미련한 인간아
나도오늘그랬는데저녁때부터 더많이아프네요.
저도 그랬어요.어제 폰보면서. 몇시간동안 나쁜자세
평소허리안아퍼 무심코
아픈거 몊일가셨나요? 오늘 자다일어나서 아픈데 출근도 못하겠네요
3일정도 아침에 통증있더니 오늘은 침대에 누워있는것두 아파여😭 영상따라해서 천천히 일어나야겠어요
강남YK병원 공성주입니다.
통증이 좀 줄어드셨나요? 그렇지 않다면 병원진료 받아보세요.
혹시 호전되었더라도 2주정도까지는 조심하시구요.
아침에 일어나다 삐끗했는데 일어나긴 했는데 걷지를 못하겠어요. 하루정도 가만히 있어볼까요 아님 구급차로 병원에 가는게 나을까요? 40대인데 허리 아픈건 처음이고 건강한 편입니다
글보고 진료받았습니다!
디스크파열 이라고 시술을 받았네요!
시술받고 따라하니 훨씬 도움되었습니다!
@@JAUINGAN
강남YK병원 공성주입니다.
진료보시길 잘했네요.
시술후 관리가 매우 중요한만큼 잘 관리하셔서 건강한 척추 유지하시길 바랍니다. ^^
허리 급성통증 대처법에대해서
알려주셔서 감사합니다^^
허리코어 근육을 키워야겠네요👍👍
갑자기 참을 수 없는 요통이 생기면 당황하게 마련인데요! 공성주 원장님이 대처법을 자세히 설명해주셨으니 참고하셔서 미리미리 대비하세요~
원장님 몸소 시연해주셔서 감사합니다 ㅠㅡㅠ 급성통증 1주일차는 정말 힘든거같습니다
일상생활이 불가능할만큼 고통스러운 급성요통~ 공성주 원장님이 알려주신 스트레칭과 각종 대처법 잘 숙지하시어 도움이 되시길 바랍니다!! :)
허리가 너무아파서 영상보기전까지 디스크인가?막 겁났었는데 선생님말대로 요통인거같네요 ㅎㅎ 막 뻐근하고 반대로 서서히 스트레칭하면 아프면서 시원해사 계속했었는데 호전이안됐었는데 가만히 쉬는게 차라리 낫군요 ㅎㅎ 감사합니다
😢😢선생님 말씀에 아주 동의 합니다 저가 지금 허리 근육통으로 3일동안 꼼작못하고 지냈어요 오른쪽기림근 전체가 경련이 특히 척추 4번5,번쪽 옆구리쪽이 마비가 옵니다 죽겄이유
하 큰일났다 오후에 갑자기 허리 아파졌는데 지금되니까 못 걸을 만큼 아파짐...
아침에 일어나서 못 걸으면 이 영상 다시 정독하고 119 바로 부른다...
어떻게 됐나요
감사합니다 😢 ㅜㅜ 영상보고 아이팩 벨트 주문했는데 3일 지켜보고 병원가야겠어요
꿀팁 감사합니다~!! 잠잘때 배게는 아이누오 부자배게 쓰고 자는데 배게덕인지 요즘 아침이 좀 개운해요
걷기운동도 안되나요?
소염진통제랑 침 물리치료하는데 안나아요
뇌출혈 수술후라 조금씩 걸어서 그런가요?
안녕하세요, 강남 YK병원 공성주입니다.
뇌출혈 수술이후 재활목적으로 걷기운동을 하시는 상황이신가요?
통증이 더 심해지지 않는 범위에서 걷기운동 하시는게 좋겠습니다.
응급시 대처법을 쉽게 설명해주시니 주변지인들 통증호소시 알려줘야겠어요~
실생활에서 정말 요긴하게 활용될 알짜배기 정보로 꾸렸으니 주변분들께 공유해주세요~ :)
몇일전 신발을 신다가 허리를 삐끗했어요. 급한대로 다이소에서 복대를 샀는데 프리사이즈라 저에게는 조금 크네요. 삐끗했을때 쓰기 괜찮은 복대 어디꺼 사면 될지 질문드립니다..
가능하면 의료기기인 제품으로 구매하세요~ 잡아주는 힘이 확실히 다르더라구요. 저는 아나프길 허리복대 사서 잘썼습니다. 그리고 주3회 필라테스, 매일 걷기운동 하면서 허리근육 강화해주려고 노력하고 있어요.
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
초록창에서 복대 검색해보시면 나오는 제품중 낮은가격순으로 보실 때 1500원 정도로 검색되는 제품들 있네요. 실제 저희 병원에서도 복대 필요한 환자에게 처방하는 제품입니다. 수술후 강하게 허리보호가 필요한 경우가 아니라면 이 정도 제품 쓰셔도 괜찮습니다.
선생님.... 저 어끄제부터 아래 허리가 아프기 시작했어요.... 어제 밖에 나갔다 왔다갔다도 어디 앉자있지도 못하겠고.... 기대기도 어렵고 뭔가 묵직하게 꽉 아파요..... 심각한 건가요?
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
특별한 이벤트 없이 통증이 오신걸까요? 앉아있는게 힘들정도면 우선은 누워서 안정을 취하시고 진통제 복용도 해보세요.
2~3일 이상 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 진료받아보시는게 좋을꺼 같습니다.
정말 고생했는데 감사합니다😂😂
허리통증에 저희 영상이 도움이 되셨다니 정말 다행입니다! 앞으로도 좋은 영상으로 보답하겠습니다 :) 시청해주셔서 감사합니다!!
아침에 일어나다 삐끗했는데 일어나긴 했는데 걷지를 못하겠어요. 하루정도 가만히 있어볼까요 아님 구급차로 병원에 가는게 나을까요? 40대인데 허리 아픈건 처음이고 건강한 편입니다
강남YK병원 공성주입니다.
통증정도가 심한 상태면 병원진료를 보시는게 좀 더 안전합니다. 경과를 보시고 병원가신다면 활동을 억제하고 누워계시고 진통제도 복용해보세요.
감사합니다. 3일 누워 있었더니 거짓말처럼 괜찮아졌네요. 계속 조심하겠습니다!
@@Tokito_Otako685
강남YK병원 공성주입니다.
며칠간 고생하시고 걱정도 되셨을텐데 좋아지셨다니 다행입니다.
디스크 손상이 있더라도 시간이 지나면서 좋아질 수 있으니 바른자세, 스트레칭 잘 하셔서 건강한 허리 유지하시기 바랍니다. ^^
정자세로 앉아있어도 안되는건가요?
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
정자세보다는 누워계시는게 허리에 부담은 덜합니다. 급성기에는 휴식이 중요합니다.
지금 일주일동앗 누워만 있어요 ㅠㅠ
강남YK병원 공성주입니다.
지금은 좀 괜찮아지셨나요? 1주일이나 누워있어도 호전되지 않는다면 병원에 내원해서 진료받아보세요.
낫게하는방법알려주세요
무거운 것 들다 요통이 심하게 와서 이틀간 쉬다가 겨우 병원을 가보았는데,
의사는 왜 이제 왔냐고 말씀하셔서... 할 말이 없었는데, 영상 속 의사선생님의 잘 쉬다 오셨다는 말이 큰 힘이 되네요... 감사합니다.
그 외에도
왜 이렇게 아파하냐, 당신처럼 아파하는 사람 처음이다. 그렇게 아프면 치료도 못 받겠다, 그냥 가던지 치료받던지 선택하라고 하시고 ㅠㅠ
저는 제가 왜 아픈 것이냐 여쭤보니, 요통... 이라고 하시네요.. 허리가 아파서 갔는데...
그래서 근육인지, 인대인지, 신경통인지 자세히 설명해주실 수는 없는지 여쭤보니, 요통이라니까! 하시네요...
그럼 X-ray 결과는 어떠하냐고 여쭤보니 허리가 일자가 됬네라고 하셔서, 그게 왜 그런 것인지 혹시 근육이 놀라서 수축되서 그런 것인가요라고 물어보니, 허리는 원래 커브형인데 일자라고 하시네요..
어떤 질문에도 제대로된 답을 못들어서 쉬어야 하나 스트레칭이라도 해야 하나 했는데
오늘 여기서 우문현답, 아니 우문 공답을 많이 듣고 갑니다. 감사합니다.
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다. 도움되셨다니 다행입니다.
통증이 점차 줄어든다면 너무 큰 문제는 아닐 수 있으니 너무 걱정하시지 마시고, 대신 1~2주간은 조심해서 생활해보세요. 감사합니다.
감사합니다! 영상을 보며 저의 상황과 유사한데 쉬면 괜찮아질 것이라는 말에 마음을 좀 놓고 쉬어서 그런지, 감사히도 오늘 아침에 일어나니 많이 좋아졌습니다.
영상일 뿐이지만 병원에서 진료를 받은 것 같았어요.
제 상황이 근육, 인대, 디스크 막 중 한 곳 혹은 여러 곳에 손상이 있을 수 있겠다는 생각이 들었고, 어떤 것이든 일단 쉬어주며 경과를 지켜보는 것이 좋다는 내용이 제게는 병원에서 진찰 받는 기분이었어요.
오늘 아침에도 영상에서 소개해주신 것처럼 복부에 조금이나마 힘을 주고, 골반과 상체가 동시에 움직이도록 애쓰며 일어났더니 전보다 조금이나마 편히 일어났습니다.
정말 감사합니다!
옆으로 눕고 일어서고 하루 여러번이나 몃년 했더니 팔꿈치와 어깨가 아프네요 ㅜㅜ ..
급성통증이와서 이틀째 꼼짝못하고있는데 많은 도움이 되겠습니다 감사해요
침대에 똑바로 누운자세는 괜찮을까요? 어떤글에는 더 아파진다고 되어있어서 옆으로만 누워있거든요..내일이 월요일이라 꼭 진료받으러갈수있으면 좋겠어요..인생최고의 아픔을 느껴서 너무 무서워요ㅠ
강남YK병원 공성주입니다.
답글이 늦었네요. 바로 누워있거나 옆으로 누워있는 자세 둘 다 괜찮습니다. 더 편한 자세로 누우시면 되구요, 엎드리는 자세는 피하는 것이 좋습니다.
통증이 좀 줄어들었나 모르겠네요.
큰 문제 없으시길 기원하겠습니다.
통증 지속되면 병원 방문하셔서 진료받아보세요. 감사합니다.
4:15
자고 일어났는데
갑자기 허리가 너무 아파서
지금 누워만 있습니다
요로결석에 견줄 만큼 아픈데
병원갈 엄두가 안납니다
언제쯤 병원 갈 수 있을까요 선생님
강남YK병원 공성주입니다.
이전부터 허리가 아프셨던게 아니라면 우선 집에 진통제나 소염제가 있으시면 복용해보시고 복대가 있으면 착용하시면 움직이는게 좀 낫습니다.
급성통증이면 하루이틀이면 좀 가라앉을텐데 화장실 가시기도 힘들다면 병원 내원하시는게 낫습니다.
척추문제로 아플수도, 말씀하신것처럼 결석때문에 아플수도 있을텐데 어떤 상황인지 정확하게 알기가 어렵네요.
통증호전이 없으면 119로 도움을 청해서 응급실 진료라도 받아보세요. 큰 문제 없으시길 바랍니다.
안녕하세요 의사선생님 저희 아빠가 허리가 엄청 아파하는데요. 혀도 마비되는것 같다고 말하시는데 이거는 병원가야되나요?
안녕하세요, 강남YK병원 공성주입니다.
혀감각은 허리신경과는 상관없는 부분인데요, 지금도 마비되는 느낌이 지속된다면 병원 내원하셔서 진료 받아보세요.
이빨 닦고 물로 헹구고
허리피는데 갑자기 통증이 ㅠㅠ
지금 파스 붙이고 누워 있는데
소염제도 복용하는게 나을까요?
안녕하세요. 강남YK병원 공성주입니다.
소염제 있으시면 드셔도 됩니다.
48시간까지는 냉찜질 해주시고 이후엔 온찜질 해주세요.
약복용후에도 통증호전이 없다면 병원진료 받아보세요. 연휴가 길어서 힘드실텐데 통증이 가라앉으시길 기원합니다.
침이 최고ᆢ염좌에ᆢ병원서 약 병행 ᆢ
근본적인것은 근육조직 이완시키고 침을 통해 소염작용 즉 열 완화ㆍ염증은 곧 세포손상 손상된 세포와 지키려는 세포의 치열한 공방서 열 발생ㆍ이것을
외부서 충격주어서 열 해소시킴ㆍ이것이 전통 침술 원리ㆍ