31 Tage Yoga Challenge | Tag 30 | Slow Yoga | 15 Minuten Morgenroutine | (anfängergeeignet)
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- #31tageYogaChallenge #yogamorgenroutine #slowmorning✨ Willkommen zu Tag 30 der Slow Morning Yoga Challenge! ✨
Der vorletzte Tag ist da - du bist fast am Ziel! 🏁🌿 Heute konzentrieren wir uns darauf, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist auf den Abschluss dieser 31-tägigen Reise vorzubereiten. Ein entspannter, achtsamer Morgenflow, der dir Ruhe und Energie schenkt. 🧘♀️🌅
🌟 Was erwartet dich heute?
15 Minuten langsames und wohltuendes Yoga, ideal für alle Levels
Fokus auf Dehnung, Entspannung und achtsame Atmung
Vorbereitung auf den finalen Tag der Challenge
💡 Warum Slow Morning Yoga so wertvoll ist:
Reduziert Stress und bringt dich ins Gleichgewicht
Unterstützt deine Flexibilität und stärkt deine Muskulatur
Macht jeden Morgen zu einem positiven, bewussten Start
💪 Bleib dran - das Ziel ist in greifbarer Nähe!
Auch wenn dies der vorletzte Tag ist, ist jede Minute, die du dir für dich selbst nimmst, ein Gewinn. Es geht nicht nur ums Durchhalten, sondern um das Gefühl, das dich erfüllt.
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🌅 Mach mit und spüre, wie Yoga deinen Morgen transformiert - nur noch ein Tag bis zur Ziellinie! 🧘♀️
In Liebe, Sue ꧂
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Haftungsausschluss:
Wenn du an diesem Yoga-Video teilnimmst, ist es wichtig, dass du einige Vorsichtsmaßnahmen triffst, da deine Gesundheit und Sicherheit oberste Priorität haben. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, solltest du vor dem Üben deinen Gesundheitszustand von einem Arzt überprüfen lassen. Wenn du Yoga-Übungen ohne Aufsicht, wie in diesem Video, durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Konsultiere einen Yoga-Experten, um Ratschläge zur korrekten Ausführung der Übungen zu erhalten. Sue.mindfulyoga übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch dieses Video entstehen.
Guten Morgen liebe Sue. ❤
@@madywolff2329 Guten Morgen liebe Mady ❤️ wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag ☀️
Wunderschön liebe Sue danke @@sue.mindfulYoga
@@sandrabrandt175 Liebend gerne ❤