20-МИНУТНАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА | Домашний FULL BODY - без оборудования
HTML-код
- Опубликовано: 24 дек 2022
- 20-минутная Домашняя тренировка для сжигания калорий, состоящая из ритмических и динамических упражнений, с собственным весом и в домашних условиях! Потейте на здоровье! Жиросжигающий эффект обеспечен. Тренируйтесь с нами
Хороших вам тренировок...
Ссылки:
www.homeafit.ru 
Спорт
Огонь треня
Суууупеееер! Арина, Вы - моя звезда! Я чуть не померла 😂😂😂
Новогодние тренировки заряжают меня большей выносливостью🎄🎆🎆🤸♀С наступающим 2023!!!
Ура-ура! Новая тренировочка, как раз для поднятия новогоднего настроения ❤
Мне очень понравилось
Просто бомба 💣💣💣🦵🦵🦶🦶🤘
Ждал, будет ли новогодняя тренировка в этом году ))) Спс Вам, обязательно исполню!
💣🔥🔥🔥🔥💣🔥🔥
Вот, это ёлка, крутая)👍👍👍
Спасибо большое за тренировку!👟😃
первый был сильно легкий) даже не разогрелась) а потом класс))
Спасибо вам огромное!!! Тренировка как всегда-огонь!!! Новых достижений в новом году!!!
Благодарю от всего сердца ❤🙏 Ариночка, ваши тренировки нам очень нужны. Тренируюсь дома, только с вами, все тренировки классные.
Отличная тренировка, спасибо!
Прекрасно потренировалась, очень хорошо и после нового года, благодарю, С новым годом🎄
Ждем новогоднюю тренировку
бомба! спасибо!
как всегда огонь, спасибо!
Тренировка огонь! спасибо)
🎉
До нового года 23 дня(( где новогодняя тренировкаааааааааа😢😢😢😢
Будет ли от вас нам подарок и на этот новый год?😘
третий сет, в предвкушении))
Спасибо! На приседаниях на одну ногу почти умер)
первый сет убийственный, да!)
Аэробная нагрузка, она же кардио тренировка, это не только бег, но и любая другая физическая активность длительное время. Вот вы выполняете аэробику, от слова аэробная нагрузка. И не выходя на улицу, нагружаете тело точно так же как и бегуны. Даже еще лучше, так так, у вас по мимо мышц ног, активно работают все мышцы.
Бегуны хвастаются своей выносливостью, энергичностью, сильным сердцем и хорошей капилляризации. Но и гиревики, любители аэробики, могут похвастать точно такими же улучшениями в организме.
Дима, Арина, с наступающим новым годом! Куда вы пропали? Забросили канал?
Уже делаю ;) кто со мной !?)
Уже лечу)))
почему -то у меня калорий в 2 раза меньше часы показывают при весе 60 кг
Где ролик 2024???
Еее, я сделал это!!! Спасибо вам Ариночка за бомбическую треню! Поздравляю вас и всех трудяг с новым годом и наступающим рождеством!!!
Наконец то я добрался до новой новогодней трени! Благодарю вас, с новым годом и добра!
Как умереть 1 января)))