Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
HTML-код
- Опубликовано: 24 июн 2019
- Тренировка на 20 минут дома, с помощью функциональных упражнений, интервальным HIIT методом! / fithome_adaptation
Друзья, мы открыли инстаграм с тренировками, подписывайтесь и тренируйтесь с нами. Сжигаем калории эффективно и быстро!
Наш сайт :
homeafit.ru 
Спорт
Дмитрий (это я) готовит уже следующую тренировку, будем внешние и внутренние мышцы бедра жечь!
Это то, что надо!!!!
Жду! ))
Выпускайте видео почаще, на самом деле их очень ждут, можете не сомневаться. Вы одни из лучших тренеров. Энергичные, позитивные и простые в общении
kriss severinova спасибо за такие слова. Конечно будем выпускать. Уже записаны пару. Мы тут пытаемся придумать Монетизацию, а то совсем накладно просто записывать. Так бы мы раз в неделю записывали, если проект окупался)
чуть не сдохла. спасибо!
Как самочувствие по прошествии 2-х лет
Очень нравятся такие тренировки, снимайте их больше, пожалуйста!!!
Вы лучшие, спасибо за не скучную изоляцию👍👍👏👏👏
Люблю все ваши тренировки, одна лучше другой!
Супер тренировка!!! Занимаюсь с вами с удовольствием!!! Десять потов сошло. Канал ваш очень понравился! Побольше бы таких тренировок!
Спасибо за крутую тренировку! Снимайте таких видео больше!! Удовольствием с вами заниматься!
Перепробовала многие тренировки, но неизменно возвращаюсь к вам, ребята! Спасибо вам большое! Мне нравится сочетание беговых, прыжковых и силовых упражнений, а такое я только у вас нашла!
GRAZIE из солнечной Италии! Ребята,спасибо! Мы все на карантине сидим,выход из дома только со справкой,вот ездим на роликах и великах по дому,прыгаем со стола.Вобщем "тихо шифером шурша,,,"Нашла вас,и прямо ВАУ! Много на просторах Ютюба разных тренировок,но ваши понравились больше всего.Кроме классной профессионально сделанной программы,есть и такая важнейшая часть "а поговорить" :) Браво,Арина
Ребята спасибо вам большое!!! Эти тренировки офигенные!!! Обожаю вашу компанию!))
Ой ребята, огонь просто😍💥
Просто жиротопление ,лучшие ♥️🔥🔥🔥
Какая крутая тренировка! Спасибо большое!
Крутейшая тренировка. Спасибо ребята!
Желаю вам много много подписчиков. И благодарных зрителей😉
Бомбовая тренировка🔥🔥
Спасибоооо♥️♥️♥️
Это было нечто!!!😻😻😻💥💥💥🔥🔥🔥 Спасибо большое! Очень круто!👍💫😻
Благодарю за открытость такую отдачу❤
Советую просто всем ваш канал!!! Вы - супер!
Очень крутая тренировка! Сегодня попробовала и конечно буду продолжать 💪надеюсь с Вами килограммы будут таять на глазах 🙏
Спасибо, ребята!!
класс, мой живот так еще прыгает от таких трень!)
Вы лучшие!Пот ручьем) Спасибо вам за заряд энергии💕
Спасибо за тренировку. Сижу и теку) Делаю ваши тренировки последние несколько недель почти каждый день) Не могу сказать что есть результат, так как со стороны не видно)
Карантин 2020 ,помогает оставаться в форме ваши тренировки .спасибо
я вас люблю ❤ такая крутая треня, ее можно как угодно изменить и всё ровно огонь 🔥
После всех ваших тренировок пот ручьем😅 Это класс👍 Спасибо!!!
Завтра сделаем на тренировке 🤗🤗🤗
Суперская тренировка, попробовал остался очень доволен!))) Так держать, продолжайте в таком же духе!))) Буду пробовать ваши комплексы по мере возможности))) ещё раз хочу повторится, что все оооочень круто!
Спасииибо за такую треню
Просто огонь!
Благодарю❤️ Пот ручьём 👍🏻
Вы классные 🔥🔥🔥
Обожаю ведущую!завтра попробую😛
Спасибо💖
тренировка огонь!!!!!!!
Умница. Спасибо тебе
крутооо🤩🔥🔥🔥
Ариша, это жесть, но только с вашими тренировками мой вес тает на глазах, заряд бодрости на весь день. СПАСИБО за Ваш труд. Ждём новых тренировок
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ))
огоньььь!
спасибо
Ребята, вы супееер. Обожаю вас. После ваших тренировок я чувствую себя снеговиком весной(просто таю),но энергия прёт. Спасибо вам огромное👍👍👍👍😉 Удачи и процветания. И отдельное спасибо за то,что всю тренировку поддерживаетен коментариями, это реально помогает.
спасибо больше! нам приятно слышать)
Всем привет! Дмитрий, я просто Вас обожаю! Вы - супер тренер)))
спасибо!
Ариш, ты просила много коментов. Я не жадная, с большим удовольствием сейчас нашлепаем❤😘
Спасбо.Это круто!
Galina B спасибо 😉
Ребята,вы лучшие
огонь!
Отличная тренировка,7 потоп сошло!!!
Просто wow!!! Сделала сегодня эту тренировку в первый раз, но точно не в последний! Ваше кардио лучшее!!! ❤❤❤
Спасибо, Оксана)
Приятно слышать! Тренируйтесь на здоровье💪🏻😊
👍супер
Супер 👍💞
Спасибо!
Вы-крутые👍🔥
спасибо)
Спасибо, тренировка огонь. P. S. Только вот заниматься пришлось без звука, почему-то отталкивали разговоры. Не могу понять почему..
Спасибо за тренировку 😍 она замечательная! Девушка очень приятная 😊👍
Тренировочка бомба
Очень понравилось
Бомба
Я прям кайфанул
было круто, ребятам огромное спасибо за поддержку во время тренировки и мотивацию...
Стала появляться реклама в середине упражнений- очень раздражает
Очень часто занимаюсь по вашим тренировкам😊😊😊!!! Пишу чаще выпускать новые, а все уже приелось скажем так 😏
Привет, Дима и Ариша! Тренировка супер! Можно ли получить ещё и полностью силовую тренировку в домашних условиях!? Тогда бы чередовали ваши кардио+ функциональные+ силовые в разные дни недели! Спасибо вам за мотивацию
Светлана Миргородова спасибо! Все тренировки на сайте : homeafit.ru , там и силовые есть
omg fire!!!
У меня вопрос? Можно каждый день тренировку делать? Или это много? Неделю с Вами, молодцы!
😍😍😍💕😘
После такой тренировки очень хорошо спать будешь))
Вопрос. А, если нет спортивной подготовки, то, не долбанет ли по сердцу и сосудам.
Может, какие то подготовительные видео выложить
👍👍👍💕😮😮😮😮😮
Дим, хотел узнать у вас. В видео, где вы в термокостюме у вас заметен живот и грудь не спортивного (немного даже дряхлого) склада. Хотел (без упрёка и желания обидеть) узнать как так выходит?) Может такой период был?
Антон Киреев так точно, я в каждом видео последние пол года говорил- я жирный. У меня всегда есть периоды и высокоинтенсив помогает мне быстро приводить себя в форму. Сейчас вот -10 кг скинул .еще буду!!! А вообще хотел сделать проект : «из жиробаса в сухого за 90 дней», но не сложилось(((. Сейчас вот хоккеисты предсезонку делают и я их тренирую каждый день, зашиваюсь. А вообще осенью хочу перезагрузить ютуб и снимать больше
@@sapinsky вот это я понимаю ответ. Спасибо! Мы с девушкой занимаемся под ваш 28 минутный интенсив. Хорошие тренировки у вас и вы позитивные ребята без натуга и понтов. Творите дальше!
Такие тренировки лучше чем кардиотренажер?
кайф 16 митут) кайфа... 35 годиков ))) да я с вами)))
Здравствуйте! На пп и регулярных тренировках похудела на 7кг, в объемах на 2 размера в одежде, сейчас стараюсь держать вес 55 кг, рост 1,63, но проблема в том, что объем бедер медленно уменьшается и есть дряблость целюлит. Тренировок кардио очень мало, как то они мне не подуше в основном силовые и статика(занимаюсь дома) иногда бег на стадионе около 5км. Два дня подряд с вами делала по этому видео тренировку. Подскажите как мне правильно тренироваться, чтобы высушить бедра, на ногах есть варикозная сетка?
..МОЖЕТ КЕТО ПОМОЖЕТ..?!
Сколько калорий сжигается за эту тренировку?
При позвоночных грыжах такое делать, наверно, нельзя?
А лесенка на заднем плане, она целиком из бетона?
Дело в том что мне пришлось родственникам подарить свой тренажёр ,а на новый денег пока нет,так я думаю может такие тренировки заменят его?
парням такие трненировки тяжко даются.
С вами не соскучишся
👍👍👍
Детский комплекс,, чебурашка".
Да ну...мне сложно делать восьмерку
А делать прыжок с ударами по бедрам сильно выматывает
Никто не заставляет) лучше пройти мимо
К сожалению, больше не буду делать из-за рекламы. Очень нравилась тренировка, а сейчас её просто невозможно делать из-за рекламы.
N.m. Homeafit.ru всё без рекламы
А сколько калорий сжигается за тренировку?
Алина Кучук 300-400 ккал
У меня без разминки ушло 200 ккал.
Если есть жир, помогает только хирургическое вмешательство
Так быстро 20 минут прошли😅
И что все это уже было в p90x .
В квартире только и бегать.
Это же очень сложно и говорить и заниматься...!!!!!
Таймер не удобный а так все гуд
Алена Бакаева о, говорите как изменить. В следующий раз удобнее попробуем
Спорт Приключения ОФП ПРО у вас прекрасные тренировки. И когда начинаешь с вами заниматься , не можешь контролировать время. Ну примерно чтобы не назад времени отсчёт шёл а вперёд наоборот с 1 минуты и по 20 минуты. И я таК не пойму путаюсь интервалы есть или нет , сколько по времени каждое упражнение . Например там 45 сек бег там 15 сек силовая и отдых 10 сек это как пример. Это мое личное мнение я думаю если кому также неудобен таймер поддержат. А так успехов вам и большое спасибо за ваши видео))
Алена Бакаева ок подумаем (расскажем секрет, только тццц- мы со временем не очень дружим, там в видео больше кадров и оно на монтаже в программе не сходится с временем в самой студии. Поэтому приходится париться сильно)
Спорт Приключения ОФП ПРО я догадывалась)😀
Это ни хера , не HIT. Обычное кардио
Ребят, вы крутые! Спасибо вам!