Жиросжигающее Кардио дома - 12 упражнений за 14 мин на 250 ккал
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2018
- Тренировка для любого места. Быстро и Мощно тратим калории и сжигаем жир. Выброс гормонов счастья гарантируется.
Наши ссылки :
fitprogram.ru
ofp-pro.com
/ ofppro
/ ofppro
ofppro 
Спорт
Самое лучшее занятие для полноватых и начинающих, без всякого берпи и прочего. И по времени 15 мин самое то! Спасибо
Ребята, вы крутые! Продолжайте записывать свои тренировки, программы разные по сложности! Единственный канал, который мне не надоедает! Продолжайте держать марку)
Очень люблю тренировки вместе с вами,,,, позитивно, ничего лишнего, результативности, молодцы, спасибо!!!!! 👍👍👍
Еще раз, всех с Наступающим Новым 2019 Годом! Поставили фитнес или спортивные цели на будущий год? Мы - да!, и только трудом и потом они сбудутся! оставайтесь с нами
поставили поставили. хочу пробежать полу марафон и марафон)))
Хорошая тренировка 💪 записывайте больше таких
Завтра включу вашу тренировку в свою программу тренировок ))Думаю мне понравиться ; )
Супер. Очень понравилось !!! Спасибо
отличная треня!
спасибо я чуть не сдох, буду худеть
Sapinsky Training - Ви найкращі.
Ребята, молодцы! Классно! Вы занимаетесь на базе ВУЗа или Спортивной школы?
Скажите а вот мне 45 лет, женщина, не вредно ли это возрастным?
движение это жизнь!
не вредно, 45 еще детский возраст)
главное ориентируетесь на ваше самочувствие и ощущения, если стало тяжело снизьте темп и интенсивность, начинайте выполнять упражнения без прыжковых элементов, как только почувствуете, что можете перейти на уровень выше, приступайте к усложненному варианту! тренируйтесь на здоровье!
Движения это ЗДАРОВЬЯ. А мне 55.
Сначала казалось легко, под конец вся в поту😤