Жиросжигающая Тренировка дома 22 минуты с упором на Ноги
HTML-код
- Опубликовано: 24 дек 2019
- Тренировочные программы и Марафоны похудения:
homeafit.ru
www.homeafit.ru/marafons
Жиросжигающая тренировка для дома на 22 минуты, с упором на ноги, функциональными упражнениями с собственным весом тела, интервальным HIIT методом!
Друзья, мы открыли инстаграм с тренировками, подписывайтесь и тренируйтесь с нами. Сжигаем калории эффективно и быстро!
/ fithome_adaptation
#hiit #тренировкидома 
Спорт
капец вы похудели , наконец-то сменили музыку, приятно работать, с каждым роликом тренировки все интереснее и качественнее, новый таймер тоже огонь, спасибо, тренируюсь с удовольствием !)
Благодарю, шикарная тренировка ❤️🔥🙏🍀
Спасибо за подарок к новому году.
Занимаюсь только с вами
Обожаю ваши тренировки!
Недавно наткнулась на ваш инстаграм аккаунт , затем ютуб
очень заряжаете и мотивируете на спорт
сердце после тренировок готово выпрыгнуть)))
побольше длительных тренировок бы на канале
и успехов в новом 2020 году!
Особенно приятно заниматься 31 декабря на фоне новогоднего антуража. Всех с праздником, ребята! Желаю в Новом Году всем иметь ту фигуру, к которой стремитесь!)) Тренеры, вы - супер.
спасибо за теплые слова
Молодцы! Спасибо! С Наступающим!
Всё отлично! Я делаю тренировки вместе с вами уже год, и без ваших подбадриваний никуда, очень помогают❤️❤️❤️хотелось бы музыку повеселее, и буду очень ждать тренировки с упором на пресс, а также на все тело
Обожаю вас, ребята!)) Вы лучшие - супер позитивные и заниматься с вами одно удовольствие!))
Спасибо ребята вы молодцы с вами тренироваться одно удовольствие .
Арина и Дима вы просто 💣💣💣 спасибо большое за тренировки! 🔥🔥🔥Вы супер
Какие вы похудашки🤩😍😍😍👍 спасибо за ваш труд!
Молодцы. Постоянно тренируюсь по Вашим тренировкам.
Ваши тренировки - это что-то нереальное!!!
спасибо. очень нравятся ваши тренировки и мотивация.
Спасибочки за ваши сэты.они просто 🔥🔥🔥🔥🔥.вы больше молодцы. Здоровья вам крепкого.
Дай Бог Вам огромного здоровья за обалденные тренировки.Просто супер!!!!
Вы супер! Спасибо!
Супер!!!
Огонь!
Огромное спасибо всем! Вы молодцы! С удовольствием занимаюсь с Вами!
Всего самого наилучшего Вам!
какие же вы крутые, ребят. тренировка была 🔥
Тренировка 🤩🥵🥵🥵спасибооо
Рада что нашла вас. Супер！Молодцы！Мне 48. Спорт всегда со мной. От ваших занятий кайфую....
Тренировка супер 👏🏼
А я то думала почему 2020 так не удался. А всё потому что я не нашла эту тренировку и не выбила всё плохое 😂
Я сидел перед компом, нашел ваше видео, отодвинул стул и присоединился в общем я сдох на 9 минуте, началась жуткая отдышка сердце в груди застучало даже легкая боль в груди ощущалась, воздуха жутко не хватало было ощущение будто я в вакууме икроножные и квадрицепсы забились и стали деревянными вся нижняя часть (ноги) забилась и сильно вспотел. Теперь после душа сижу, все еще частые глубокие вздохи, видимо организму все еще не хватает кислорода. Надеюсь завтра меня хватит больше чем на 9 минут. Мой вес 92 кг рост 176 см я качаюсь, но кардио не делаю (лень) в общем 30 июня мне 31 будет и до 30 июня я буду делать это 2 раза в день, минимум 1 раз это сто процентов и напишу что изменилось за это время.
Ребята,вы крутые!!!Спасибо вам за тренировки.
Подскажите на вашем канале будут еще тренировки?
Подскажите, как часто можно выполнять ваш интенсивные жиросжигающие тренировки? у меня средний уровень подготовки, вчера одну выполнила 40 минутную, сегодня хотела новогоднюю))
Фоткалась в этой студии в томных позах😁
Я не тренер, но при упражнении "кик' ну что то такое, неправильные приседания, или так и нужно?
ал са вы правы, вы не тренер. Поэтому написали глупость
2 раз делаю и до 23 минут все ещё не дотягиваю, компенсирую планкой и скакалкой. Збс тренировка, утомляет
Это было НЕЧТО!!!!!