Hola @yeraldinpertuz4384 en principio, si requiere la acción estabilizadora de los oblicuos (es decir, que si podría anchar cintura, cómo la mayoría de ejercicios abd., exceptuando los abd. hipopresivos), pero dependerá más de la intensidad con la que se trabaje... Saludos!!! 👋
Y, qué hay de las cervicales, en el vídeo están expuestas. La cabeza es una resistencia natural, y todas las vértebras tienen que estar alineadas, entonces, el cuello también trabaja , por la fuerza de gravedad. Hay personas contraindicadas para éste ejercicio. Consulta con tu "ortopedista y tu "personal trainer "!🙏🤙🏄
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Qué buena explicación 🇲🇽
Genial. Gracias Profe!
buenísimo
!!! gracias profe Diego!!
Excelentes fundamentos, excelente explicación 🤙
Gracias por la data profe...
Gracias por su explicación, es muy útil.
Me alegro que sirva!!! Saludos!!!
Recibe un saludo Diego me han gustado tus explicaciones andaba buscando una información como la tuya Gracias 😊❤
Saludos Luis y gracias por tu comentario!!!!
Buenísimo
El mejor ejercicio para marcar el abdomen al cien yo ago cinco series de 20 a 6 se lo recomiendo al cien
Esa rueda ya se usaba en los años 70
Rueda abdominal de pié.
Se puede perder la cintura con este ejercicio, es decir la puede anchar?
Hola @yeraldinpertuz4384 en principio, si requiere la acción estabilizadora de los oblicuos (es decir, que si podría anchar cintura, cómo la mayoría de ejercicios abd., exceptuando los abd. hipopresivos), pero dependerá más de la intensidad con la que se trabaje... Saludos!!! 👋
Y, qué hay de las cervicales, en el vídeo están expuestas. La cabeza es una resistencia natural, y todas las vértebras tienen que estar alineadas, entonces, el cuello también trabaja , por la fuerza de gravedad. Hay personas contraindicadas para éste ejercicio. Consulta con tu "ortopedista y tu "personal trainer "!🙏🤙🏄
👍
@notedetengas
👍