Sofort mehr Ergonomie im Büro mit der STA-Regel ➡️ Optimiere Deinen Arbeitsplatz in 3 Schritten!

In diesem Video zeigt Sportwissenschaftler Markus Dir, wie Du Deinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichtest!
Zu Beginn erklärt Markus Dir, warum Ergonomie am Schreibtisch wichtig ist und was "Ergonomie" überhaupt bedeutet.
Anhand der "STA"-Reihenfolge optimierst Du gemeinsam mit Markus Deinen Arbeitsplatz: STA steht für Stuhl, Tisch und Arbeitsmittel, in exakt dieser Abfolge. Was es bei der Ausrichtung dieser zu beachten gibt, erfährst Du in diesem Video.
➡️ Hier kommst Du zu dem Bürostuhl, Ergotopia NextBack, aus diesem Video: www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️ Hier kommst Du zu dem höhenverstellbaren Schreibtisch, Desktopia Pro X, aus diesem Video: www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
#ergonomie #büro #homeoffice #schreibtisch #ergotopia
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
0:00 Intro
0:27 Was ist Ergonomie?
1:02 Gründe für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz
1:53 Risiken von nicht ergonomischem Arbeiten
2:18 Die STA-Regel
2:50 Bürostuhl ergonomisch einstellen
5:09 Höhenverstellbaren Schreibtisch richtig einstellen
5:31 Arbeitsmittel einrichten
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Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:
➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
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Über Ergotopia:
💙 Wer wir sind -
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.
🎯Unser Ziel -
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.
🌱 Ethik & Nachhaltigkeit -
Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen - unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.
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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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[@pedroatorre]

Vielen Dank für die Beratung. Ich habe Interesse an investiert auf diese Technology!!

[@corneliaelisabethkutterer1214]

Hallo Ergotopen,
schönes Video (mit perfektem Mobiliar).
Aber wie ihr euer "Steiß"bein an die Stuhllehne drücken könnt würde ich gerne sehen😅. Meint ihr das Kreuzbein?
Ansonsten weiter so mit euren tollen Videos
LG Cornelia (Ergo)

[@Ergotopia]

Liebe Cornelia,
vielen Dank für Dein Feedback. Uns freut es sehr zu hören, wenn unsere Videos gut ankommen!
Du hast vollkommen recht und hier ist mir im Redefluss ein Fehler unterlaufen. An der Stelle war das
Kreuzbein und nicht das Steißbein gemeint. Vielen Dank für den Hinweis 🙂
LG