Luigi Colbax Come avere i muscoli usando solo il bilanciere 1 di 2
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- Опубликовано: 26 дек 2016
- alcuni consigli su come allenarsi col solo ausilio di un bilanciere (dischi a rack per appoggio). Tutorial sugli esercizi FONDAMENTALI per al costruzione di un fisico forte e muscoloso.
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Personal Trainer, Entrepreneur e Fitness Innovator con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong).
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
![[Parte 2] LOWER BODY TRX](http://i.ytimg.com/vi/azgaVOB3UVA/mqdefault.jpg)
![[Parte 2] LOWER BODY TRX](/img/tr.png)
Complimenti per la chiarezza nelle spiegazioni.. esercizi top! aspetto la seconda parte :)
Più chiaro tu che tutti quelli che ho incontrato in palestra!!! Audio da migliorare. Comunque grazie!
sono contento che hai caricato un video. Peccato per i vari mesi senza caricare nemmeno un video, di sicuro saresti cresciuto di più..
sei un grande maestro! continua a caricare video simili, ti prego! (magari con un audio migliore)😀
una delle migliori spiegazioni dello stacco da terra E.V.E.R. davvero bravissimo
domani carico la 2^ parte del video.
...ma non è già stato caricato questo video?!
TOP 💪🏻
Luigi sei il 🔝💪🏼😎 in che palestra alleni ? ciao grazie.
💪🔝
si , per avere un bel fisico non c'è bisogno di caricare grossi carichi. ma la forza non si sviluppa, al contrario Di ciò che è stato detto nel video
Bellissimi i tuoi video... ma l'audio è pessimo e fastidioso.
Se permetti un consiglio, cerca di curare meglio l'audio che non si sente bene
esatto....audio scadente
Luigi. Mi sono iscritto subito. Porti verità, senza fronzoli. Ma cura l'audio mi raccomando.
Pecato il cattivo audio!