Ciclismo: Routine di Mobilità e Stretching per la Schiena

Questa breve routine ti permette di mantenere in salute la tua schiena.
Il ciclismo è una bellissima disciplina ma richiede una posizione anomala per il nostro corpo e con il tempo può causare l'insorgenza di fastidi ed infiammazioni.
Puoi svolgere questa routine in qualsiasi momento, prima o dopo l'uscita in bicicletta oppure in qualsiasi momento della giornata.
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