TRÉNING na ZADOK S ČINKAMI 🍑 | tréning s vysvetlením techniky + tipy

Všetko, čo budeš potrebovať na tento tréning sú iba činky! A preto tieto cviky vieš cvičiť ako vo fitku tak aj doma. Tak si ho určite ulož a vyskúšaj nabudúce! 🍑
✨Ak ma chceš podporiť tak pri objednávke na GymBeam.sk zadaj môj zľavový kód YARYNA5 gymbeam.sk/
Moje obľúbené doplnky nájdeš tu: snipfeed.co/yarynafit
Môj Instagram: @yarynafit / yarynafit
Môj TikTok: @yarynafit / yarynafit
Ostatné: snipfeed.co/yarynafit
Kontakt: [e-mail]
#glutesworkout #gluteworkout #homeworkout

[@Vivien-tp8rm]

Ahoj😊Ako často cvičíš?a prvé výsledky sú asi kedy vidieť?

[@mai.kibes_]

Ahoj! ❤ fakt že pekne prepracované video, mám 14 a dosť mi to pomáha ale stále nechápem tie opakovania. Napríklad 4x10-12 … naozaj to nechápem. Prosím aby si mi to vysvetlila 🙏🏻✨ zachrániš ma