Día 5 - DESCANSO | Yoga Terapéutico para Nutrir y Restaurar el Cuerpo | Reto de 30 Días de Yoga
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- ¿A quién no le gusta un día de descanso? Los días de descanso no tienen que significar tumbarnos en el sofá sin hacer nada; puede ser un paseo tranquilo por la playa, leer un libro interesante o pasar tiempo con una persona especial haciendo algo relajado juntos. Descanso es prepararte una comida nutritiva, bañarte en el mar o hacer esta maravillosa práctica de yoga. Espero que la disfrutes mucho 😊
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Te deseo una muy feliz práctica.
Anabel
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Спорт
5 días practicando! 🎉❤ Y hoy, es el momento de darnos un merecido descanso. Gracias por todos vuestros comentarios y por compartir en las redes sociales vuestra prácticas 😍 Está siendo precioso leeros y veros practicar.
❤
@@AnabelOtero sábado y domingo no subirás video??. Yo hago yoga de domingo a domingo
@@consueloarredondo3921 si si, siempre sube los videos. cada dia sin faltar ninguno hasta completar los 30 dias de yoga.
CUANTA PAZ, CUANTA ALEGRIA DE HABER CUMPLIDO YA LOS 5 DIAS DEL RETO. Gracias por ser tan generosa. Te abrazo siempre, y nos vemos mañana en el DIA 6 🌟🌟🌟
Un saludo de luz Anabel y a todos mis compañeros de ruta!!! Me encanta que estén en mi vida y tú en suyas!!! Con mucho ánimo y deseo de terminar con disciplina el reto!!! Shanty!!! Shanty!! Shanty!!!
Gracias por tu generosidad para compartir, mi cuerpo y mi alma te honran
Lo disfrutè muchisimo y tambien mi gatito Arturito participò al final en el Shavasana. Ademàs que hermosa la frase de hoy. Tu Queridad Anabel eres el sabio que habita en el mundo, en nosotros y asi como la abeja recoge el jugo de las flores sin dañar su color y perfume”. Namastè 🙏
Muchísimas gracias! 😊 Disfruto mucho buscando las frases para cada día. Son pura inspiración!
Ay! Este comentario me llegó totalmente...hace 11 días mi perro Arturo trascendió y me ha pasado un par de veces desde entonces que alguien nombra otro ser llamado Arturo y es como una confirmación de que mi perrito está cerca mío ❤. Disfruté mi quinto día de yoga...gracias!
Gracias Anabel!! Este reto está siendo muy empoderador, me encanta!! Amo que siempre nos hagas sonreír durante la práctica. Gracias de ❤, abrazo de luz!!
Anabel no sé por qué, pero cada vez que escojo practicar una clase tuya, el tema que propones siempre es el mejor para ese día en mi vida muchas gracias eres estupenda disfruto muchísimo tus clases
me pasa igual
Gracias Anabel, disfruté mucho esta clase de descanso. Namaste 🙏🧘♀️😘😘
Mil gracias por tu generosidad y entrega
Anabel he empezado el reto hoy con mucha ilusión, gracias porque ya estoy empezando a animarme después del bajón……aquí estoy contigo y todos los que están ahí🙏🏼
Gracias gracias gracias .. no te imaginas cuanto bien me hace cada día , la he pasado muy mal por cosas que me pasaron y me estoy restaurando en cuerpo y mente . Espero este momento del día con amor y gratitud .. un abrazo desde Uruguay
Gracias por ofrecernos este regalo y enseñarnos un nuevo estilo de vida. Namasté!
HERMOSOOOOOOOOOOO! Gracias infinitas. Muy relajado mi cuerpo.
necesitaba descansar, gracias gracias por tus bellas clases. Namasté 🙏
Muchas gracias por compartir tus conocimientos,ofrecerlo a todos nosotr@s.Es un regalo
Gracias😊
Bello programa.
Gracias Anabel
Gracias Anabel❤. Feliz día.
Gracias por esta primera semana la estoy disfrutando, me encanta lo que mi cuerpo la disfruta . Gracias gracias gracias
Hola. Día 5 realizada con éxito. Gracias, Anabel.
Muy relajante! Gracias 😊
Hola a toda la comunidad del reto. Una sesión llena se paz y sosiego. Gracias Anabel.
EXTRAORDINARIA INSTRUCTORA. FELICIDADES POR LA SUAVIDAD Y EMPATIA ANABEL ❤
Lo he disfrutado muchísimo, ha sido restaurador . Mil gracias.❤❤❤
5 días practicando...una clase de yoga restaurativo perfecta...Namaste
Hola Anabel!! Hermosas tus prácticas 😍 Adhiero a tu reflexión final! Gracias a vos por tu generosidad, por compartir tus conocimientos y sensibilidad y transmitir calma y alegría! Besos desde Mar del Plata. Argentina ❤ Namasté 🙏
Mil gracias Ana, me ha encantado practicar, soy nueva, Pero inicie con este reto de 30 días y me ha gustado!!!❤
Realmente me encantan tus clases Anabel de pilates y de yoga , voy muy lento porque interactúo con quien kine, tus clases de oilates y pesas + mucho trabajo , pero siempre avanzo. Un honor ser tu discípula! ✨🙌🏻✨❤️🇨🇱🤓🧘♀️✨🙏🏻✨
Gracias Anabel!! Me esta yendo super bien el reto❤ tengo 49 años, y necessitaba connectar i exercitar de nuevo mi cuerpo y mente. Namaste
Escucha el silencio. Paz y calma... Así me he quedado.
Gràcies, Anabel❤
Que bonito!! ❤😊
Me transmitis tanta Paz, me encantó! Maravillosa 🙌
Anabel, muchas gracias por tus maravillosas prácticas. Admiro tu cercanía, generosidad, dominio y abundancia de tu entrega. Tengo la impresión de que este hábito me hace muy bien. Eres muy cuidadosa, entusiasta, efectiva y afectiva. Un abrazo desde Chile
Necesitaba tanto esto, un regalo para el cuerpo y el alma. ¡Gracias Anabel! Nos haces tanto bien 🙏🏻❤
Si tanto bien
Muchas gracias! 🙈
Gracias ❤disfruté muchísimo la clase 🙌🤗
espero llegar a mi casa, para hacer la clase, mil gracias, por tu entrega Gracias Totales
Descanso es una palabra que se nos olvida a menudo y que es muy importante gracias 🙏
Día 5 muchas gracias bendiciones me siento relajada
Gracias por este rato de paz y armonia que nos ofreces. 😊
❤❤❤ feliz cumpliendo mi compromiso conmigo y agradecida Anabel ✨✨✨Namasté 🙏
Siempre agradecida mi querida Anabel, bella clase, bella reflexión, estoy de acuerdo así debería Ser. Saludos desde Venezuela
Cada clase es un regocijo para el cuerpo y para el alma!! Gracias, gracias, gracias Anabel!!!🫶🏽
1000 1000 gracias. Me encanta estar contigo en esta disciplina tan hermoso, gracias. Gracias. Gracias❤
¡Gracias Anabel!
Es una delicia tomar clases de Toga contigo, la explicación, tiempo y ejercicios son perfectos
Te mando un beso ❤
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Hermoso conectar con el descanso , con nuestro ser, con nuestra esencia.Gracias Anabel ❤
Gracias Anabel de corazón. Una de las cosas que más me gustan de tus clases son los recordatorios para sonreir :) Cuando lo hago me invade una alegría y una paz que no sé describir. He empezado el reto con algunos días de retraso pero super motivada. Me encanta empezar mis días de vacaciones ací. Namasté
Anabel después de tres meses de total abandono por motivos personales y médicos ….. he vuelto a tus clases….. y mi sorpresa ha sido esta relajante y tranquila sesión, ha sido como si supieras que me reincorporaba y necesitara esta relajación….muchas gracias de corazón ….. he esctrañado mucho estos ratos , pero ya estoy aquí a pesar de que sigo con la recuperación… yo haré lo que pueda que será una maravilla para mi mente y mi cuerpo…. Gracias otra vez Ababel
Una clase para disfrutarse y estirarse muchísimo. Muy muy rica en todos sentidos. Gracias Anabel. NAMASTÉ 🙏
He empezado a seguirte desde el primer día. Estoy encantada. No estoy tan flexible pero procuro hacer lo que puedo. Muchas gracias, esto me hacía mucho falta. Pues han dado vacaciones el donde hago yoga
ME has venido caída del cielo. Mil gracias . No me canso de dartelas. Hasta mañana que descanses hago mi práctica a estas horas.
Me alegra haber podido hacer que tantas personas continúen la práctica en vacaciones!! No me imaginaba que os iba a ser de tanta utilidad 😍♥️
Gracias, la he disfrutado muchísimo. Aquí seguimos día a día con este reto maravilloso 🎉😊
He disfrutado mucho de esta práctica. ¡Muchas gracias! 🥰
Muchísimas gracias 💕
Gracias por estas clases matutinas. Empiezo el día con buenas sensaciones 🙏
Que descanso tan maravilloso. Me siento súper renovada.
Mil gracias Anabel .....un fuerte abrazo
Anabeeeelll, teeee amooo!!! amo las frases!!!son como mi horáculo diario. jeje, gracias eternas
Hola Anabel, he comenzado el reto con un poco de retraso, desde que me.lo recomendó mi amiga Marga. Estoy encantada con tus clases, mi cuerpo nota tu efecto positivo, y me han comentado que se me veía más contenta. Realmente es asi.Gracias
NAMASTÉ, me gustó mucho el escrito que enviaste por correo junto con la clase. Me gustan mucho tus clases, gracias Anabel
Disfrutando de este hermoso reto! Ya en el encuentro número 5 y muy contenta, a seguir adelante ♥
Que hermosa clase❤ Gracias Anabel
Guauuu! Que linda practica la de hoy! Feliz fin de semana! Disfrútenlo 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias
Gracias gracias gracias Namasté, muy necesaria este tipo de práctica eres maravillosa
Gracias por esta sesión restaurativa.
Simplemente maravillosa clase, millon de gracias Anabel un beso enorme NAMASTE gracias, gracias😘😘
Muy rica esta cesión de meditación, namaste 🙏🏼✨🫶‼️
Vamos por el nro. 6 !!! Felices y contentas- Somos dos yogis en potencia. Infinitas GRACIAS !!!
La hice de mañana que biennn me vino ! La mega disfruteee gracias anabel!!! este reto viene siendo un fuego!!💓
Mil gracias! Llevo años pidiendo alguien como tú, pero superaste con creces lo que pedí. Gracias por todo el bien que haces, siendo como eres, transmites lo que no he sentido antes en otras clases. Cada día espero con ilusión el momento de poder hacer la clase, donde quiera que esté y como pueda. Gracias ❤
Me encantó 💕 y me gusta mucho la frase final para cerrar la práctica. Gracias por toda tu dedicación. Te deseo bendiciones y abundancia 🦋🌟♾️
Simplemente GRACIAS!!!! Este reto es mi motivación diaria por éstos días ❤
Gracias @anabel_otero. Este día 😎 me ENCANTÓ. El descanso de esta forma vino muy bien a mi cuerpo y mi espíritu. La meditación durante la postura Shavasana se sintió espectacular, logré vaciar mi mente de toda preocupación y mi cuerpo flotó en un placentero y reparador silencio. Gracias 😊 (sonrío). Namasté 🙏🏾
Me ha sentado muy bien esta clase. Siento que con este reto estoy conectando más mente-cuerpo, me noto mucho más centrada y concienciada con la práctica de yoga. Gracias, Anabel!!!
Gracias gracias gracias que descanso🤗 trabajado con toda la energía NAMASTE 🙏🏽
Fantástica clase. Como todas!!!! Estaba hoy como una estaca y ahora estoy genial!!,😊
Gracias Anabel, hoy fue una practica especial la hice con mi hija de 7 años y la disfrutamos mucho. Valoro tu tiempo tu entrega y dedicación a hacer lo que te gusta! y si gracias por esa frase tan prolijamente escogida. Un abrazo desde Ecuador
Me encantó la sesión...comenzando un día con mucha relajación y paz 😊
siempre un placer hacer tus clases anabel gracias gracias gracias 💛
Vamos!! 5 días disfrutando del yoga!! Mil gracias ❤❤❤❤
Como todos los días, nos has obsequiado una hermosa clase. Gracias Gracias Gracias 🙂🙏💙
Con cada sonrisa sentí que descanse más...😊❤
😍😍
Que sabrosa clase, que relajante ❤ Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤❤
Anabél mil gracias, excelente me encanta sentirme, cómo lo hago después de la práctica. Namasté 🙏
Gracias por este día de descanso. Una sublime clase de Yoga. Desde Venezuela Namasté
Muchísimas gracias! 😊
Muchas gracias 🎉😊 desde Venezuela 😊
Muchas gracias por esta quinta práctica.
Muchas gracias Anabel. Hoy ha sido un día de descanso para los que tenemos problemas físicos
Me encanta este nuevo reto ¡gracias Anabel! 🤗Saludos desde Argentina.
Gracias Anabel, cada día me cuesta. Menos las posturas y las disfruto muchísimo ❤️, un abrazo
Gracias Anabel me encanta mucho tu clase de yoga 🙏🏼
Gracias Gracias Gracias 🙏 Bendiciones 🙏 namaste❤
Gracias Anabel!!! Que linda la clase y la relajación!❤
Muy buenas todas las prácticas. Además las he estado haciendo a la hora que encendía la tele para ver el telediario y estoy desconectando de la televisión. Muchas gracias por compartirlo con nosotros.
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que haya tenido un efecto tan positivo en ti!
Muchas gracias y por compartir tus conocimientos un abrazo 👋👋❤❤
Muchísimas gracias Anabel 🤍🙏🫂
me encantan las clases! super enganchada. Soy Analía de Argentina😀
Fantástica clase y seguimos disfrutando. Gracias💜
Hace 6 años que practico yoga y la verdad Anabel tus clases yvel desafío me llenan de alegría. Te envío un abrazo enorme desde junin de los andes Neuquén, en la patagonia argentina. Gracias gracias gracias
Que bonito regalo para el 5to día. gracias
Hola, Anabel, sigo con el reto y cada vez profundizo mas en las posturas y respiraciones, que me sanan el cuerpo y el espiritu al tiempo. Gracias por tu generosa actitud que saca de mi una actitud mas noble hacia la vida, asi lo siento.
Gracias, por tanto.
Me encantan tus clases
Gracias Anabel por tan hermosa clase. La disfruté y pude relajarme. Me siento muy acompañada haciendo este reto, ya que al estar alejada de clases presenciales por problemas en un tendón rotuliano, con tus clases volví a mover mi cuerpo con estas maravillosas prácticas. ❤❤❤
Maravillosa clase. Muchas gracias
❤🙌 Gracias por todo lo que aportas
Dia realizado y me encantó, ✔️gracias, gracias,gracias, si ya amaba el yoga contigo lo reafirmó. Un abrazo desde la CDMX.
Muchísimas gracias, 5 días de excelentes experiencias.