Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
혹시 해결이 안되시는 문제가 있으세요? 진짜 실력있는 체형교정,재활트레이너 찾는 방법forms.gle/BXWxBYpLvwkntHtU9
선생님. 상세하게.알려주셔서.감사합니다
감사합니다. 좋은 하루 보내세요 *
상세한 설명 감사합니다. 자막이 없으면 좋겠습니다. 좋은 하루되세요
자세잡는데 많은 도움 되었어요. 감사합니다
도움이 되셨다니 기쁘네요 ^^ 유투브 시작하고 첫 댓글이예요. 감사드려요~
상세한 설명 감사합니다 잘보고 잘듣고 잘배워 갑니다. 고맙습니다.
감사합니다. 좋은 하루 보내세요*
무릎과 허리가 약해서 운동하기 겁났었는데 꼼꼼하게 자세한 설명 감사합니다.
네 진심으로 도움이 되셨으면 좋겠어요~ ^^ 좋은 하루 보내세요.
설명진짜,잘하십니다.
@@hhlee5891 넘 감사드려요😃🙏
맞는 말씀입니다🎉🎉🎉
감사합니다. 행복한 하루 보내세요^^
Gracias doctor, por compartir sus conocimientos 😅
Thank you. Have a good day~
자막이 발동작을 막아 보이지 않아 설명을이해 하기가 어렵네요?
알림설정까지 합니다.
너무 너무 기분 좋네요. 감사합니다.
선생님 감사 합니다 자막때문에 선생님 발이 안보여요
@@jh.J-z7w 네 ㅜㅜ 말씀 감사드려요🙏🙏 다음번에 없이 제작할게요🙌
스쿼트 하다가 포기했는데 다시해봐야겠네요선생님 오른손잡이인데 오른쪽으로 근육이 적고 근육운동시 자극이 덜옵니다주로 허벅지, 엉덩이, 견갑근 기림근을 만져보면 근육 불균형이 적은데 느껴집니다이럴땐 어떤 운동이 좋을까요?
뵙지 않고 말씀해주신 내용만으로 설명드리기는 어렵지만 근막이완과 호흡을 먼저 해보시는 것을 추천드리고 싶어요. 근막이완은 폼롤러 영상 찾아보시면서 전신을 다 해주시구요. 호흡영상은 제 채널에 있으니 참고해보셔요~ 폼럴러를 이용한 근막이완은 우세하게 쓰이고 있는 근육들의 톤을 떨어뜨려주고 호흡훈련은 팔다리가 쓰일때 축이 되어주는 척추의 안정성을 올려주기 때문에 권해드렸어요~
ruclips.net/video/LMdCbJ-5lYw/видео.html
자막 위치 때문에 발모양이 안보여요….
아.. 죄송합니다. 아직 초보라 제작이 미숙한 점이 많아요.. 다음번에 꼭 참고하겠습니다. 말씀 넘 감사드려요*
안보여요 자막때문 에요
네 그러게요 ㅠㅠ~ 아직 시작한지 얼마되지않아 미숙한점이 많아요. 다음번엔 말씀 참고해서 제작해보겠습니다.감사합니다~
자막없애고 얘기하세요안보여요
네 자막다느라 힘들었는데 없는게 낫겠어요 ㅠ~
설명이 너무길어요 간단히설명요
말씀감사합니다. 참고해서 제작해볼게요~
자세 좀 볼라 했드만...안나오네
![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](/img/1.gif)
혹시 해결이 안되시는 문제가 있으세요? 진짜 실력있는 체형교정,재활트레이너 찾는 방법
forms.gle/BXWxBYpLvwkntHtU9
선생님. 상세하게.알려주셔서.감사합니다
감사합니다. 좋은 하루 보내세요 *
상세한 설명 감사합니다. 자막이 없으면 좋겠습니다. 좋은 하루되세요
자세잡는데 많은 도움 되었어요. 감사합니다
도움이 되셨다니 기쁘네요 ^^ 유투브 시작하고 첫 댓글이예요. 감사드려요~
상세한 설명 감사합니다 잘보고 잘듣고 잘배워 갑니다. 고맙습니다.
감사합니다. 좋은 하루 보내세요*
무릎과 허리가 약해서 운동하기 겁났었는데 꼼꼼하게 자세한 설명 감사합니다.
네 진심으로 도움이 되셨으면 좋겠어요~ ^^ 좋은 하루 보내세요.
설명진짜,잘하십니다.
@@hhlee5891 넘 감사드려요😃🙏
맞는 말씀입니다🎉🎉🎉
감사합니다. 행복한 하루 보내세요^^
Gracias doctor, por compartir sus conocimientos 😅
Thank you. Have a good day~
자막이 발동작을 막아 보이지 않아 설명을
이해 하기가 어렵네요?
알림설정까지 합니다.
너무 너무 기분 좋네요. 감사합니다.
선생님 감사 합니다 자막때문에 선생님 발이 안보여요
@@jh.J-z7w 네 ㅜㅜ 말씀 감사드려요🙏🙏 다음번에 없이 제작할게요🙌
스쿼트 하다가 포기했는데 다시해봐야겠네요
선생님 오른손잡이인데 오른쪽으로 근육이 적고 근육운동시 자극이 덜옵니다
주로 허벅지, 엉덩이, 견갑근 기림근을 만져보면 근육 불균형이 적은데 느껴집니다
이럴땐 어떤 운동이 좋을까요?
뵙지 않고 말씀해주신 내용만으로 설명드리기는 어렵지만 근막이완과 호흡을 먼저 해보시는 것을 추천드리고 싶어요. 근막이완은 폼롤러 영상 찾아보시면서 전신을 다 해주시구요. 호흡영상은 제 채널에 있으니 참고해보셔요~ 폼럴러를 이용한 근막이완은 우세하게 쓰이고 있는 근육들의 톤을 떨어뜨려주고 호흡훈련은 팔다리가 쓰일때 축이 되어주는 척추의 안정성을 올려주기 때문에 권해드렸어요~
ruclips.net/video/LMdCbJ-5lYw/видео.html
자막 위치 때문에 발모양이 안보여요….
아.. 죄송합니다. 아직 초보라 제작이 미숙한 점이 많아요.. 다음번에 꼭 참고하겠습니다. 말씀 넘 감사드려요*
안보여요 자막때문 에요
네 그러게요 ㅠㅠ~ 아직 시작한지 얼마되지않아 미숙한점이 많아요. 다음번엔 말씀
참고해서 제작해보겠습니다.감사합니다~
자막없애고 얘기하세요
안보여요
네 자막다느라 힘들었는데 없는게 낫겠어요 ㅠ~
설명이 너무길어요 간단히설명요
말씀감사합니다. 참고해서 제작해볼게요~
자세 좀 볼라 했드만...안나오네