처음 공개된 범스테드의 비밀 식단

[@마사딕]

힝~ 속았지?
인스타 : instagram.com/yms_bros

[@홍승민-p3g]

씨범이 계란 까서 마시길래 영상 바로 멈추고 마시고 왔는데, 구라라고 해버리네..

[@싸비-c3r]

구라치지마

[@상민박-z5f]

날계란 8개먹는사람도 있는데 ㅋㅋ

[@이크라케]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이크라케]

@@상민박-z5f 마당에서 무항생제 식단으로 키우는 닭이 낳는 알은 괜찮은데 닭알판에 서른개씩 묶어 파는 닭알은 먹으면 안 됨니당

[@rufedavid9406]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이거북-u5w]

살모넬라 쥬스 맛있나요??

[@JUDA.LOG2024]

아… 증말…. 불쾌지수 높아질 뻔..ㅋㅋㅋ득근을 위하여!❤

[@HaeTyung]

저 근엄하고 구수한 어투에 이런 스윗한 농까지 ...이 남자란..

[@UuNong_]

형 나 어떡해 날계란 3개 깠는데

[@마사딕]

명절 찌짐 부치는데 쓰이소~

[@coldhotpack]

한개 먹었는데....?

[@OutsideDD]

날계란 먹는거 좋아하는데 저렇게 먹으면 안되나요?

[@JjJ-jt2yf]

날계란은 인체에서 흡수가 잘 안됨.
삶음>스크럼블>후라이>생계란.
난 참고로아침에 스크럼블토마토 :계란2개+토마토1개+굴소스 한수저 볶으면 열라 맛있다.
조리시간5분, 토마토 볶으면 미친 영양제가 됨
.생토마토에 사과 블루베리 요거트 먹는것보다 토마토 계란볶음이 영양 더 좋음.
식빵에 토스트 해도 되고, 밥이랑 먹어도됨.

[@dragoneast5252]

날계란이 안좋아서?
아님 느낌상 못먹어서?

[@user-cl6tn8de5r]

싸딕이형 휴가 갔어?? 왜케 안보여

[@lucidair1903]

씨범이 계란 까서 마시길래 냅다 앞에 세알 깨서 먹었는데, 구라야

[@drmphy]

이야~ 은근슬쩍 바꾸네ㅋㅋㅋㅋ
날계란을 굳이... 그러고 있었는데ㅋㅋㅋ 천연덕스럽게 뺑끼쓰는 거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스파다카이저]

날계란 먹으면 흡수율매우낮다고 알고있어요 계란 후라이 하고 삶은달걀 먹으면 흡수율 좋다고 알고있어요

[@ThisVeryLife]

아나볼릭하게 마시는건 참...좋은거군요 ㅇㅅㅇ

[@가나다리미-q8y]

아나볼릭하게 마신 날계란은 오렌지와 같다

[@ffgsmfg1231]

으.... 욕했는데 ㅋㅋㅋ

[@now2725]

여기 영상보다 보면 내가 해외 나가서 아무 지장없이 대화할 수 있을거 같은 인지부조화가 와버리네요ㅋㅋㄱㄱ

[@theBlue_Dragon88]

그럼 오렌지 쥬스가 특별한 비밀 식단인거 맞나요?

[@쑤-v9e]

??: 이건 못참지~~

[@규몬-c7q]

홀스 킹....

[@strength123]

ㅋㅋㅋㅋ

[@생맥주포도주]

날계란은 흡수율도 낮음ㅋㅋ

[@user-om1xb5ji9w]

혹시나 해서 말하는데 한국계란은 되도록이면 날계란으로 드시면 안댐

[@ClubmanJCW]

어릴때 컵에 노른자에 참기름 조금이랑 소금 몇 알갱이 넣어서 줘서 먹던 기억이..있는데 저렇게는;;

[@kangbbir]

뭐하노? 고대로 계란말이 안하고
확 그냥 말아뿔라

[@김유찬-h9k]

우리나란 계란 살균 똑바로안해서 바로먹으면안됨

[@elifre307]

유머까지 겸비한 범스테드 형님 ㅋㅋㅋㅋ

[@Fjrjfoejfk]

씨범 상남자 아니네
부엔디아는 날계란 매끼니 마셔버리던데

[@user-uq7oc8qj2w]

마지막에 트름한거지?!!

[@user-hongjihoon]

생달걀 간장 후추 살짝 처서 마심 괜찮아요.

[@n2.yookoon252]

형 몰랐는데 유쾌하네?ㅋㅋㅋㅋ

[@jsonastar3677]

어우 놀래라ㅋㅋ

[@강석영-b2y]

해리포터 살 많이 쪗네

[@unclezoe]

록키에선 날계란 먹던데...

[@MANKISSING]

범스형 참기름좀 선물해줘야긋다

[@과카몰리-n3x]

록키는 그냥 영화적 연출인거야?

[@mujji0808]

ㅇㄴ 먹고 설사 했는데 뭐야

[@Dongmakgol]

야발 진심 믿을뻔했다.기장 찾아갈뻔...ㅋㅋㅋ

[@SungHo0423]

그니까 달달~한 오렌지 쥬스를 묵으라 이말이제?

[@화살표-j4u]

조금더 빨리 말해주지

[@전동협-l1k]

잘못 따라하면 폭풍설사로 오히려 근손실

[@mjk5840]

그 이전에 날계란은 단백질흡수 잘안되는걸로 암

[@user-lu6gx9ls6t]

설사는 근손실보다 수분손실이 대부분입니다

[@전동협-l1k]

@@user-lu6gx9ls6t 앓아누워야 해서 운동 못가서 근손실 온다는 의미였어요

[@san_e-san_e]

이걸 돌리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박서현-x1e]

안녕하세요 범스테드입니다 부터 킹받네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이누리한얼]

아 나도 모르게 욕했다 ㅋㅋ

[@minidon832]

빨리 좀 말해주지...

[@냥통수-c6z]

안녕하세요 범스테드입니다. 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@중국이만든우한폐렴]

이세기는 뇌구조가 어찌됐노 그게웃겨??

[@hongjaej80]

범식이햄 잘지내시는가??

[@김승현-n9b3h]

이런 먹고나서 봤네

[@D.O.R.A.L.P.A.K]

득근을 위 하 여

[@그냥우직]

제레미는 마시던데 ㅋㅋㅋㅋ

[@코인-d8x]

구아아아아악 저걸 어떻게마셔..구에에에엑

[@SKRTN-f7i]

날계란먹으면 탈모걸림 ^^~

[@터진타이어]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ깜빡 속앗네

[@미쁘다-o4u]

아침마다 믁는데

[@woojin_seo]

잌

[@ggang9999]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유쾌하네

[@Y__FAMILY]

계란찜해서 꿀꺽

[@xxxxxxxxxcvc]

보기만해도 토나온다..🤢

[@newone2038]

아우,, 놀래라,, ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@coldok11]

아 진짜 먹을뻔..

[@난착한사람이야아마두]

아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@deadgandalf6534]

수염보소

[@명현김-l1c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ricardomilos5114]

우욱..

[@사자맨]

미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ksjjeuwowosjdjkd]

범스햄 귀요미

[@김문-w6s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ