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台灣女教練真是好有事業心, 美, 智慧和身型並存
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！
@@FitnessFactory8462 可惜我在香港
身材好到爆❤
趕快去淡水廠找教練上課!!!!
跟著Coco 教練，身材也會一樣辣❤
讓Coco教練帶你變辣妹
不一定
這教練真的很正 ❤
唯一指定Coco教練💖💖
女神，你說怎練就怎練~～～～
Coco教練好美😍最愛高腳杯深蹲🫶🏻🫶🏻下次去健身房就要這樣練！希望可以跟Coco教練一樣辣🌶️🔥
一定可以的！
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！預約網址:www.fitnessfactory.com.tw/public/tw/reserve
太美了吧Coco教練 身型超好看的
趕快到淡水廠找Coco教練上課！
最近剛好要訓練臀部 好有幫助～謝謝coco教練💪🏻💪🏻
哇 coco教練 很會教 喜歡
人美專業，辣媽🎉
趕快到淡水廠找教練上課
謝謝coco教練指導 又學會了
喜歡Cable高腳杯深蹲，多學到不同的替代訓練方式
第一次這麼認真看健身教練影片😅
coco教練 神正
Coco教練身型真是好美
Coco教練太細了
好辣🌶️要看你的影片學健身！
讓Coco教練帶你健身！
想跟coco一樣有好身材😍
一定可以的！看影片健身！
跟著練🎉
教練好美喔 , 身材好好喔 ,我有把影片看完耶 😍
好正 😍
教練！我要買課🙇（都很喜歡）
教練蠻美的耶～
趕快來淡水廠找Coco教練上課！
这一看就是natty😊
教練好辣 我要去報名~~~~~~🤣🤣
請問是否用力就要呼氣？吸氣一定要用鼻？呼氣一定要用咀？謝謝🙏🏼
我會硬舉，但更喜歡看妳舉，課程在哪買😍
正
02:24 健身工廠有這種墊子嗎？我怎麼沒見過？北部
現場找不到的話歡迎詢問現場教練，它們都會協助你喔
❤
B stance
這教練多出片
❤🥰🥰
教練是哪個廠的啊
8:15 安娜多莉出现了。。。
跟著coco 練就會有美臀😍超有感！
教練的屁股型很美!
哇。教練好像梁潔...
教練ig
有夠讚
沒ig 小編失職
健身工廠很多很正的女教練🎉😂
沒錯！同時也非常會教課喔！
高腳杯深蹲這樣背部不會代償嗎@@? 還是要往前面站點讓力線平行軀幹?
不會阿 高腳杯深蹲更容易啟動核心肌群跟上半身的穩定，身體不要太過前傾或太垂直地面就比較不會讓下背代償～你可練看看 這動作還不錯
@@user-qu9tn5ck9v 我都槓鈴深蹲 所以才有這疑問 不是應該要再往前一點才像頸前槓鈴嗎? 力線和身體行徑不應有夾角 像這樣: ruclips.net/video/PX2EUJrhGOM/видео.html
好大
希望來桃園復興場 拜託
都當到教練了還在講肚子繃緊 可以專業一點講核心穩定嗎？還有下來的時候吐氣是哪門子用法？向心離心都不會講當啥教練啊笑死 只有豬哥會在那邊拍手叫好馬上有豬哥來護航囉 繼續繼續 趕快
就是有你這種自以為懂了一些就開始瞧不起其他人的可悲仔，面對新手講核心，離心，向心請問學員是能吸收多少?能夠有效理解嗎? 你要馬就是ㄎ網紅沒料教練腦粉，要馬就是學生少的可憐，只能上網當酸民的可悲教練
豬哥的核心可能比你穩
@@jeffersonkengy52你好可憐喔 反應這麼大八成是你也認同 還要這樣假護航獻殷勤 八成是連空槓都舉不起來的弱🐔
@@1.5個假博士 怎麼礙到您了嗎～示範影片沒看過嗎，可見您知識短淺，只有手指靈活？動動手指開啟小鈴鐺按讚呀～你也拍一支讓我們瞧瞧啊～如何在網路如何當酸民？
鍵盤教練只敢開匿名帳號留言？可以不要自己看完影片尻完槍然後再嘴嗎？啊忘記你連自己的懶趴的握不住,去問一下你的教練想要打手槍要練向心還離心
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