好喜歡這位教練 好帥喔🥵 多拍一點他 拜託😍
這是我看過最完整教學的引體向上,希望DD教練能在多分享其他健身運動,謝謝
趕快去新店廠找DD教練上課!!!!
小鬍子好可愛
DD教練聲音很好聽 很像兒童台哥哥(稱讚) 讓我們健身小白I人安心不緊張😆
台湾教练博讲的好，没废话全都是重点。👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
前期養成拉引體的肌肉記憶跟肌耐力,後期就是最大力量跟爆發力,前期引體品質(全程乾淨)比數量重要,先在前期先把基本功打好!!,不然後期要突破一定會很容易拉傷或是卡關
好詳細~太帥了
DD教練真的讚，每次分享都是乾貨，不考慮出道當健身ytr嗎(喂)
好清楚唷~謝謝分享~~
教的真好🎉😮
DD教練的片含金量滿滿
問一下 動作C怎麼連貫性拉上去 而不是 很明顯做先動作C再停一會才去?
請問對握呢！我要用正式還是反式划船
👍
新入會(離開之前的健身房)剛好覺得梧棲廠的手把太高、箱子不夠高，不好練離心😂先找史密斯來練
@@FitnessFactory8462 我最近有找到辦法，原來輔助引體向上的墊子可以往下折(感謝有使用者折了讓我新發現)，這樣就可以跳上去練習離心教練是很帥啦～但台中梧棲離新店超遠的，已經有上過多堂教練課，再看影片就會更明白怎麼調整尤其是健身環境改變，要熟悉新器械的新會員😁謝謝拍攝影片
很詳細 感謝🙏
趕快到新店廠找教練上課
這是能免費看的嗎 謝謝
比引體向上更帥的動作是裸體向上
下次想看DD教練不穿上衣拍影片🥵 他身材一定很好
手毛腳毛好多
刺青跟氣質好違和
沒事，加入警消大家庭，10下是最低標準。
趕快去新店廠找DD教練上課!!!! 練好加入警消大家庭
我第一組可以做8下，可是第二組之後只能做4-5下，都追求高品質的動作，但還是卡了很久。Btw 這老師真帥
好喜歡這位教練 好帥喔🥵 多拍一點他 拜託😍
這是我看過最完整教學的引體向上,希望DD教練能在多分享其他健身運動,謝謝
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教練是很帥啦～但台中梧棲離新店超遠的，已經有上過多堂教練課，再看影片就會更明白怎麼調整
尤其是健身環境改變，要熟悉新器械的新會員😁謝謝拍攝影片
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手毛腳毛好多
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我第一組可以做8下，可是第二組之後只能做4-5下，都追求高品質的動作，但還是卡了很久。
Btw 這老師真帥