Eu fiz esse ontem , nossa eu detesto esse agachamento, mas tô fazendo errado ,meus joelhos tão doloridos e sempre fico desequilíbriada sem contra q parece q tô trabalhando é a perna que tá apoiada no banco ela q cansa mas.
Gente hoje, fiz este exercício. Usei técnica de jogar truco para frente. Malho às 5:30 e estou ainda sentindo meus glúteos. Prova que funciona. Vou ficar bundudo
Rapaz tava fazendo com o troco pra gente desse feitinho aí pra glúteos, fui mim fizeram que eu tava fazendo errado. Eu mandei ela fazer é depois mim dizer .se eu tava errada.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Ainda bem q achei seu vídeo. Aprendi agora q eu preciso executar com o tronco reto.
Eu fiz esse ontem , nossa eu detesto esse agachamento, mas tô fazendo errado ,meus joelhos tão doloridos e sempre fico desequilíbriada sem contra q parece q tô trabalhando é a perna que tá apoiada no banco ela q cansa mas.
Xiiii joelho não 🙂↔️ é caro demais os joelhos
Extrema competência! Extrema didática! Parabéns William Couto!!
Esse detalhe de jogar para trás eu nunca vi, já amei
Se é bom ou não pra Glúteo.. eu não sei .
Só sei que ele tá ajudando bastante no meu ganho de massa e definição
É o único que sinto os glúteos de verdade!
Ele é ótimo mas dói demais, no outro dia minha banda é pernas dói bem gostoso
Uma dúvida, então esse exercício tem dois meios de fazer , com o tronco Reto para as coxas e pra frente para os glúteos?
Vdd
👏🏼👏🏼👏🏼Boaaaaaaa
Nossa eu ia morre e não ia sabe disso gente top demais essas dicas parabéns
Amo suas dicas para os exercícios. Prático sempre na academia esses conselhos e dar super certo. Obg mesmo, Deus o abençoe .
Top real eu me desequilibrava
Melhor video sobre esse exercício que eu já vi.
Olá! Muito bem explicado! Seguirei as dicas.
Muito grata você nem imagina o wuanto você me ajudou
Ameiiiiii Deus te abençoe
Vivendo e aprendendo.....legal demais
Gratidão amigo eu estava fazendo errado.👏👏 parabéns pelo vídeo 🇧🇷
Perfeito, William, importante demais explicar as diferentes distâncias. Adorei 💪💞
Boa Noite William você é top!! Estou adorando suas aulas maravilhosas 😊 Deus te abençoe 🙏😘 gratidão
Estou adorando suas dicas de treino, top😌👏🙏🏿🌻
Gostei vou fazer
Vou tenta até conseguir
Vc é SENSACIONAL 😍
Dica de ouro campeã 🥰🥰
Vlw pela dica, me ajudou muito.
Muiti bom
Meu problema é o equilíbrio só. Mesmo fazendo certinho eu ainda pendo pro lado.
Já tentei fazer e amei
Muito bom esta dica vc tá de parabéns
Ajudou bastante. Maravilhoso 👏👏👏. Agora vai💪
Como sempre você dando dicas excelentes.👏👏👏
Ô sacrifício da gota! Mas, as explicações são ótimas!!!
Excelente 👍👏👏👏👏👏
Obg prof 💚 Vc é um abençoado 🙌
Que dica maravilhosaaaaa 😍. Obrigada 👏👏👏👏
Ótima dica,eu sempre sinto os joelhos .
Vc é ótimo 👏👏👏
Nossa amei a sua explicação
Ameiii ❤️
Blz, obrigada!
Muito bom,parabéns!
Ótimo
Show de explicação 💃
Nossa vídeo top Demais ameii 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada William 😍
Vc é ótimo, obrigada Willian.
Top
Gente hoje, fiz este exercício. Usei técnica de jogar truco para frente. Malho às 5:30 e estou ainda sentindo meus glúteos. Prova que funciona.
Vou ficar bundudo
Adorei a dica.gratidão.
Ótima dica
Bem explicado
Que didática 👏👏
Fantástico 😍😍😍
Gratidão ❤❤❤
Perfeito 💗
Adoro suas dicas 👌😘😘
adorei! bem explicado
Não conigo fazer nem o agachamento "normal".
Qto mais esse.🤦🏼♀️😖
Eu não.to conseguindo fazer esse exercício me sinto sem forças
Aí sim vou aplicar suas dicas agora vai 🙏👊💪😘
Não gostava de fazer no banco, faço no step e na hora dá p sentir a potência do exercício, arde e queima coxas e bumbum
Ele é melhor que afundo e agachamento normal
Eu particularmente, sinto muito os glúteos no agachamento búlgaro....
Rapaz tava fazendo com o troco pra gente desse feitinho aí pra glúteos, fui mim fizeram que eu tava fazendo errado. Eu mandei ela fazer é depois mim dizer .se eu tava errada.
Não faço
Parece a voz do Leandro Twin
🤣🤣🤣🤣 vdd
Adorei a dica, vou testar. Não gostava deste exercício pq tinha dúvida justamente no posicionamento das pernas
Achei problemático heinnn... Como assim eu fui enganado?
Fiz isso ontem, totalmente errado😅, ótima dica
Bem eu desequilibrar.kkk
nunca gostei desse exercício não sei fazer nem ele nem elevação pélvica
Vou fazer assim. Pq eu não gosto de fazer esse exercício pq eu perco o equilíbrio 🤔
Difícil de fazer cansa muito!
Odeio agachamento Búlgaro
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu odeio esse exercício
Hi hunk! I get intense pleasure from my hidden treasure, that's why I'd like to get it perfect 🌹 thank you for helping.
Parabéns pela explicação ... Perfeito 👍👍💪👍
Que dicas maravilhosas vou seguir👏👏👏👏👏