당뇨에 좋다는 [토마토] 이야기 | 당뇨와 음식 시리즈 14편

[@diabetes.school]

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[@김브르스-e6n]

😮

[@__-bb3oc]

먹어서 좋아지는거면 못참조 ㅎㅎ
안먹는건 못해도 먹는건 잘할수 있습니다

[@스카니아-i5y]

유익한 정보네요.🍅🍅🍅

[@nadangsik]

스테비아 방울토마토도 흡수가 안되는데 그냥 달다고 생각해서 먹어볼 생각을 못했네요... 이번 기회에 한 번!!

[@초코초코민트칩]

갈아서 토마토먹어도 혈당이 안올라간다는 뜻인거죠?
매일 갈아서 먹어야겠네요

[@diabetes.school]

갈아서 드시게 되면 아무래도 영양분 흡수가 빨라서 혈당이 더 빨리 오를 수 있고요 식이섬유가 파괴됩니다. 당뇨인이시라면 채소는 갈아서 드시는 것보다는 원래 형태 그대로 씹어서 드시는 것을 더 추천드립니다. 감사합니다.

[@초코초코민트칩]

@@diabetes.school 감사합니다 ^^좋은하루되세요

[@국복영]

감사합니다~♡♡♡

[@유니르바나]

칼륨수치가높은데 괜찮은가요?

[@diabetes.school]

신장질환이 있다면 권하지 않습니다. 신장질환이 없어 고칼륨 음식을 먹어도 되는 분들에게 권합니다^^~~

[@건강의길]

경헝상 토마토는 혈당이 조금만 오릅니다

[@세아이들-c5i]

잘봤습니다

[@몽몽-l5j7v]

당화혈색소가 13인데 먹어도 되나요

[@diabetes.school]

네, 드셔도 됩니다. :) 일반 토마토는 1-2개, 방울토마토는 10개 이하로만 드시고요. 술, 빵,떡,면, 인스턴트, 과자, 믹스커피 등 혈당을 급격히 올리는 음식을 주의해주세요. 감사합니다.

[@뿌뿝빱]

영상 잘 시청했습니다 일반인도 식전에 토마토 섭취 후 식사하는것이 혈당관리에 도움이 될까요?

[@diabetes.school]

네 일반인도 하시면 좋은 습관입니다. 식전에 먹으면 포만감을 주기에 식단조절과 체중조절에도 도움이 됩니다.

[@토린이-p1s]

갈아먹음 큰일나요

[@보리보리-e3u]

왜요?

[@토린이-p1s]

@@보리보리-e3u 갈아서 먹음 흡수가 잘되서 급격하게 혈당 올라요

[@김정선-s2t]

신장에 안좋다고 못먹게 하던데요 병원에서

[@diabetes.school]

안녕하세요. 토마토를 내 몸상태에 맞춰서 적정량 드시면 좋겠습니다. 신부전의 1~3기까지는 제한하지 않으나, 4기부터는 칼륨 섭취량을 줄여야 합니다. 감사합니다. :)