これを使えば、たった1日でトレーニングが上級レベルになる！

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[@user-hl5mj6dj1c]

心掛けて見ます

[@isono-shizuka]

今日も配信ありがとうございました

[@user-el1uf8yd4s]

いつも参考にさせていただいてます。自分は③番に心当たりがあるので、明日から意識して実践したいと思います。

[@yamate-cho]

今回もありがとうございます。十分に分かっているつもりでも、慣れからおろそかになってることもあり、改めて意識することが大事だと気付かされました。

[@takashionishi3248]

いつも参考になります。今回の指摘の原因のひとつはウエイトが重すぎることにも起因していると思います。重いウエイト使うとヤッタ気になってのかもしれません

[@user-hv9ge1ir8c]

上下で止める時　下で力が抜けてしまう

[@user-vt6pz8zx8y]

10分にまとめないと再生回数稼げないぞ

[@user-it7pl3vu3z]

たった1日でトレーニングが上級レベルになる！??
そういう風には見えねえけどね