Mobility: Esercizi di Mobilizzazione Total Body - Sessione Veloce

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Mobility: Esercizi di Mobilizzazione Total Body - Sessione Veloce
Sessione veloce con esercizi di mobilizzazione per tutto il corpo, iniziamo con la parte superiore del corpo poi scendiamo gradualmente verso la parte inferiore del corpo.
Un piccolo blocco composto da 2 esercizi sarà svolto sul tappetino.
Questa sessione è ottimale per chi ha poco tempo e cerca un breve blocco di allenamento per rilassarsi, migliorare mobilità e flessibilità. Può essere svolto giornalmente dopo un workout o in un momento diverso da quello dell'allenamento.
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[@Marcvitoria]

Excelente! Assim aprendo mobilidade e italiano ao mesmo tempo! Obrigado! Abraços do Brasil! 🇧🇷

[@stefanomoriggia88]

Fantastici, questi se fatti con attenzione al movimento sono esercizi di coordinazione e rieducazione motoria, che assieme ad un po' di pain education sarebbero ottimi per chiunque abbia una sensibilizzazione centrale, cosa ancora troppo sconosciuta. Sono un bel tassello nel recupero da cronicità!
Bravi!

[@gabriellabiamino]

Grazie 🙏🏻 ho poco tempo e mi aiuta comunque a sciogliere tutto il corpo 😊👏😍

[@badygagliardi4672]

sempre il top 🙌🥇

[@eleonoracirillo6415]

Grazie ai vostri allenamenti riesco a scaricare tensione e nervosismo 💪💪💪💪 grazie infinite♥️♥️♥️ vamos 😘

[@alessandrac.2673]

Ciao Catia! Fantastico! Mi sorge un dubbio...gli altri video di questa playlist racchiudono sempre la mobilità o sono più concentrati sullo stretching? Grazie 😊

[@tizianalabarbera3846]

bellissimo..... grazie 🥰

[@mirichia]

Ottimo. È il mio risveglio

[@serena1969]

ottimo :) Grazie Katia !

[@rosellacaccio2595]

Bravissima

[@rosaliabuttacavoli352]

Grazie💖

[@oltreilconfine]

Lo faccio grazie mille

[@mirkocasadio2345]

💛👀💙

[@silviazagura2999]

Grazie ♥️