건강과 다이어트에 관심이 정말 많은 지금🧡 요즘 SNS에서 가장 핫한 #CCA주스 만드는 법 가지고 왔어요‼️ 저는 #푸드스타일러 가 있어서 여기에 이용했지만 보통은 집에 #믹서기 만 있을테니 믹서기를 이용해 만드시면 됩니다 당근은 익혀서 먹으면 더욱 더 좋다고 하는데 귀찮으시면 양배추, 당근, 사과 모두 생으로 활용하셔도 상관 없어요 처음 #CCA주스 드시는 분들이라면 ✅비율을 양배추:사과:당근 1:1:2 추천 익숙하신 분들은 1:1:1 or 1:1:0.5 추천드려요 ✅물은 100ml~400ml 원하는 농도로 조절하시고 단맛은 알룰로스나 스테비아로 잡아주세요 ✨최근 한의사 조승우 선생님께서 소개해서 굉장히 핫하죠 아침에 한 잔으로 마시면 너무 좋다고 하는데요 몸 속 독소 배출에 도움을 주고 변비 뿐만 아니라 #다이어트 , 미용에도 도움을 주는 주스이기 때문에 꼭 한 번 마셔보세요 ✅손질법 🥬양배추는 깨끗하게 식초로 씻어 사용하고 🥕당근은 흙이 묻어있는 껍질에 베타카로틴이 더욱 더 풍부하기 때문에 깨끗하게 흙을 씻어서 껍질 자르지 않고 사용해주세요 🍎사과 또한 껍질째 먹어야 영양소가 많기 때문에 잘 씻어 씨를 제거한 뒤에 사용하면 됩답니다 ✨착즙기 보다는 껍질 째 믹서기나 푸드프로세서로 활용해서 만들어야 당뇨에 도움이 될 뿐만 아니라 껍질의 좋은 성분도 오롯이 섭취할 수 있기 때문에 흡수율을 4배 이상 증가시킬 수 있다고 하니 믹서기나 푸드프로세서를 꼭 활용해 만들어보세요 ✨하루 세끼로 CCA주스를 마셔서 단식하시는 분들도 계신다고 하는데 너무 많이 마시면 부작용으로 설사나 복통이 있을 수 있으니 뭐든지 적당한 양을 마시는게 도움이 되겠죠? 그리고 생채식이 소화가 잘 안되시는 분들도 섭취에 유의하시면 될 거 같아요 #해독주스 #건강주스 #아침주스 #주스만들기 #cca주스 #cca주스만들기 #아침식사 #해독주스다이어트 #당근주스 #사과주스 #양배추 #양배추요리 #다이어트 #다이어터 #건강스타그램 #healthyfood #healthylifestyle #carrot #applejuice #다이어트식단 #체지방관리 #다이어트요리 #다이어트일기 #다이어트음식 #다이어트운동 #건강한다이어트 #건강하게살빼기
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건강과 다이어트에 관심이 정말 많은 지금🧡
요즘 SNS에서 가장 핫한 #CCA주스 만드는 법 가지고 왔어요‼️
저는 #푸드스타일러 가 있어서 여기에 이용했지만
보통은 집에 #믹서기 만 있을테니 믹서기를 이용해 만드시면 됩니다
당근은 익혀서 먹으면 더욱 더 좋다고 하는데
귀찮으시면 양배추, 당근, 사과 모두 생으로 활용하셔도 상관 없어요
처음 #CCA주스 드시는 분들이라면
✅비율을 양배추:사과:당근 1:1:2 추천
익숙하신 분들은 1:1:1 or 1:1:0.5 추천드려요
✅물은 100ml~400ml 원하는 농도로 조절하시고
단맛은 알룰로스나 스테비아로 잡아주세요
✨최근 한의사 조승우 선생님께서 소개해서 굉장히 핫하죠
아침에 한 잔으로 마시면 너무 좋다고 하는데요
몸 속 독소 배출에 도움을 주고 변비 뿐만 아니라 #다이어트 , 미용에도
도움을 주는 주스이기 때문에 꼭 한 번 마셔보세요
✅손질법
🥬양배추는 깨끗하게 식초로 씻어 사용하고
🥕당근은 흙이 묻어있는 껍질에 베타카로틴이 더욱 더 풍부하기 때문에
깨끗하게 흙을 씻어서 껍질 자르지 않고 사용해주세요
🍎사과 또한 껍질째 먹어야 영양소가 많기 때문에 잘 씻어
씨를 제거한 뒤에 사용하면 됩답니다
✨착즙기 보다는 껍질 째 믹서기나 푸드프로세서로 활용해서 만들어야
당뇨에 도움이 될 뿐만 아니라 껍질의 좋은 성분도
오롯이 섭취할 수 있기 때문에 흡수율을 4배 이상 증가시킬 수 있다고 하니
믹서기나 푸드프로세서를 꼭 활용해 만들어보세요
✨하루 세끼로 CCA주스를 마셔서 단식하시는 분들도 계신다고 하는데
너무 많이 마시면 부작용으로 설사나 복통이 있을 수 있으니
뭐든지 적당한 양을 마시는게 도움이 되겠죠?
그리고 생채식이 소화가 잘 안되시는 분들도 섭취에 유의하시면 될 거 같아요
#해독주스 #건강주스 #아침주스 #주스만들기 #cca주스 #cca주스만들기
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푸드프로세서 제품 이름 좀 알 수 있을까요?
안녕하세요 댓글 달아주셔서 감사해요
쿠진브랜드하우스 제품이에요
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익히지 않고 바로 갈아서 먹나요?
익히지 않고 그냥 드시는 분들도 계세요!
당근은 익혀서 갈면 영양에는 더 좋다고 해요^^
편의에 따라 선택하심 될 거 같아요