믹서기 vs 착즙기 약사의 선택은? 영양학적 차이가 있다!
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 요즘 화제의 ABC주스 해독주스! 어떤 주스든 주스를 만드려면 믹서기나 착즙기를 사용해야 합니다.
그렇다면 믹서기가 좋을까요? 착즙기가 좋을까요? 리틀약사가 영양학적 관점에서 알려드리겠습니다!
01:49 믹서기 착즙기 차이 첫 번째
03:33 믹서기 착즙기 차이 두 번째
04:30 믹서기 착즙기 차이 세 번째
06:06 믹서기 추천 케이스
06:32 착즙기 추천 케이스
07:26 리틀약사는 뭘 쓸까?
오늘 영상 속 정보를 통해 여러분의 하루가 더 건강해지길 진심으로 바랍니다. ^^
항상 건강하고 행복하세요~
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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
#믹서기 #착즙기 #주스
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](/img/1.gif)
이 분은 뭔가 현실에 잘 맞게 알려주신다 해야하나? 착즙기 살까 싶었는데 설거지 귀찮다는거 보고 바로 포기....ㅋㅋ 뭐든 꾸준함이 중요하다는 말씀에 동감합니다
아침에 사과당근 갈아먹고 나니 이 영상이 뜨네요~^^ 제 마음을 읽었나봐요~~ 감사합니다~
약사님! 건강을 위해 해독쥬스를 먹고 싶은데 사정상 여의치가 않아서요 혹시 아이허브에서 파는 orac energy green이나 어메이징 그라스 제품 같은 채소 가루들로 대신 먹어도 괜찮을까요? 그리고 가장 걱정되는 게 이런 가루류로 섭취했을 때 혹시 신장이나 간이 무리가 가지 않을지 걱정 됩니다. ㅠㅠ 주위에서는 만류하는 소리도 꽤 있어서요… 전문가는 어떻게 생각하실지궁금합니다ㅠㅠ
저도 권하고싶지는 않습니다. ~~ ㅠㅠ
@@리틀약사 답변 감사합니다 ㅠㅠ그냥 단일 영양제로 먹어야겠네요...
안녕하세요~저희 가족은 휴롬 산 이후로 매일 착즙주스를 아침공복에 한잔씩 마시는데요.. 가족들 다 몸에 이상은 없습니다만 영상을 보니 간에 안좋은 조합이거나 혈당이 오르진 않을까 걱정돼서요 ㅠ 특히 매일 먹는게 해롭지 않을까 걱정입니다.. 주로 사과+케일+당근+양배추 로 많이 갈아먹어요 사과대신 오렌지 쓸때도 있고 케일대신 오이 넣기도 하구요.. 야채 비중이 크면 괜찮을까요?😢
하루 한잔 정도 일반인이 섭취하시는 거라면 큰 염려하시지 않으셔도 된답니다~^^
ㅋㅋㅋ말하시는거랑 편집이 보기에 너무 편해요! 읽고 듣기 편하게 쑥쑥 지나가는 느낌 ... 정보 감사합니다~
감사합니다^^
훌륭한 정보 귀에 쏙쑉 들어옵니다~^^
고맙습니다👍😁👏💯🍹
도움이 되셨다니 감사합니다
진짜진짜 고민 많이 했는데.. 결정했어요! 믹서기 먼저 사고 그 후에 착즙기!ㅎㅎ
도움이 되어서 다행이네요^^ㅎㅎ
암환자 입니다 비타민c 는 암전이나 암예방에 필수입니다
일반분들도
비타민c 간과해서는 안됩니다
암예방위해서요
믹서기 착즙기 귀찮아도 번갈아 사용해야겠네요
껍질에 영양이 많아서 무조건 다갈아야 영양섭취 가능하다 생각했는데
착즙기가 비타민이 많다니 두개 다 사용 해야겠네요 ㅜ
절실합니다~~ㅠㅠ
얼마전 남편이 간경화진단을 받았어요.
녹즙이 좋다고해서 믹서기로 케일.신선초.민들레등 갈아먹고있는와중에.. 영상을 접했어요.
설명도 잘해주시고 이해도 했지만
결론을 내리기 힘드네요 ㅠㅠ
상황에 따라 목적에 따라 선택해야한다고하셨는데...
간경화 환자에게는 믹서기랑 엔젤착즙기중에 어떤게 좋을까요 ㅠㅠ
답변 부탁드립니다..
녹즙으로 드신다면 착즙기를 이용하는 게 낫지만 지금처럼 믹서기로 드시는 것도 괜찮아요^^
정말 많은 도움이 되었습니다 제가 딱 궁금하던 점이었거든요 사과는 믹서기로 먹는게 너무 좋은데 당근은 도저히 생으로는 믹서기로 간 이물감을 참기가 어렵더라구요 그래서 착즙기를 샀는데 괜한 짓을 한건가 고민했는데 역시 당근을 위해 착즙기를 산게 잘한거 같아요 감사합니다
당근 착즙기써도 좋아요^^
당근은 기름에 볶아먹으면 체내흡수율이 8배 높아지기때문에
올리브유에 볶아먹는게 더 좋아요
맞아요
설거지 착즙기 힘들어요
요즘 cca 쥬스 해먹으면서 휴롬을 사야하냐 고민이 들었는데 싹 정리가 되었습니다! 좋은 정보 감사드려요❤
도움이 되셨다니 감사합니다
그래서 휴롬을 사셨나요???
@@tvs2425 샀어요~ 휴롬으로 먹으면 더 잘 먹어지긴 해요
오 이거다!!!
유용한 정보 감사합니다~~^)^
아침에 일주일 사과,당근.양배추 믹서기로 갈아먹다 마침
이 영상을 보게되었는데 궁금했던점을 명확히 집어주셔서 감사합니다.
많은 도움이 되었어요♡
구독.좋아요 누르고 갑니다요~~
구독 감사합니다.
믹서기랑 착즙기 너무 해깔렸는데 편하게 설명해주셔서 감사합니다
도움이 되셨길 바랍니다^^ 감사합니다.
한국 과일로 실험한 결과로 알려주셔서 넘 좋네요!! 업로드 된지는 꽤 됐지만 많은 도움 받고 갑니당
너무 도움되는 영상이네요. 감사합니다. 잘보고갑니다.
믹서기와 착즙기의 차이와 장단점을. 정확하게 알게 되었네요~역시 박사님 똑부러지십니다~^^
아이고 감사합니다^^
마지막 한마디로 마음의 결정이 내려짐.. 귀차니즘은 믹서기
ㅎㅎㅎ 맞습니다.
이가 약한 분이나 아이나 어르신 말고는 그냥 씹어먹는게 제일 좋지요❤
어르신 콩팓때매 ㅠ 애들도 신장이 ㅠ
내몸에 맞는걸로 선택하면 되겠지만 1회 갈아먹는 사과당근 정도의 섬유질이 위장, 간에 무리가 간다면 중환자일것 같습니다. 그런분은 약조차도 간에 무리가 될듯 하고 착즙은 혈당도 급상승할것 같고요
처음시작에 넘 재미있었어요~~😅😅😂
감사합니다^^
덕분에 목적에 맞는 섭취 방법을 알았습니다, 깔끄럽기는 해도 믹서를 이용해야 겠군요
계속 먹다 보면 또 그 걸죽한 맛 괜찮아요~~ㅎㅎ
과유불급 ㅎㅎㅎ
오늘도 잼나게 봤어요~~^
유익한 말씀 고맙습니다 🙏
감사하빈다^^
연기가 날로 느시네요
재미있게 보고 있어요^^
유익한 정보 감사합니다
진짜 궁금했던거에요 ㅋㅋ 짱!!!
감사합니다^^
오프닝 보고 바로 좋아요 누릅니다 ㅎㅎㅎㅎ
아이고 감사합니다
믹서기냐 착즙기냐 고민하던참에 아주 좋은 정보 얻어갑니다
구독은 예전에 했고 엄지척 좋아요 누릅니다
감사합니다^^
와 설명 미쳤어요!!! 귀에 쏙쏙들어오고 이해도 잘되요! 소화잘되는 저는 믹서기로 갈아먹어서 오랫동안 포만감 유지할려고용 >< 너무 감사해요 구독햇어요 앞으로 좋은 정보 많이 얻어갈게유
구독감사합니다^^
저는 믹서기 !! 오라라락 갈아먹씁니다 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다^^
정말 짧고 명쾌하고 정보성이 탑입니다. 못고치는 병은 없다
감사합니다.
앗 댓글감사합니다~^^
와 진짜 궁금했던게 해결 되었습니다 ^^
도움이 된 것 같아서 다행이네요~!
안녕하세요, 선생님!
저희 할머니께서 역류성 식도염 때문에 양배추즙을 만든다고 하시기에 녹즙기를 알아보던 중 이 영상을 접하게 되었습니다! 그럼 저희 할머니는 착즙기를 사용하는 게 좋을까요?
즙을 먹기위해서는 엔젤녹즙기가 좋아요. 다만 양배추의 식이섬유를 섭취해서 배변활동에 도움이되어야한다면 이때는 믹서기로 섬유질까지 드시는게 호구요.
와~ 제가요금 큰 고민이였는데 감사합니다.
도움이 되셨다니 저도 기분 좋네요~! 감사합니다^^
앞치마패션 너무 잘 어울리세용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제선택은 믹서~오늘도 유익한방송 잘봤어용~👍
나중에 앞치마하고 요리영상좀 찍어야겠어요.
약사님~ 제가 미백주스 만들어먹고있는데
믹서기 열로인한 영양손실이많은건가요? 진공믹서기두요
열로인한 영양손실 많으면 그냥 재료섞어서 먹을까해요
답변부탁드려요!!
손실이야 없는것은 아니겠지만, 극히 일부분입니다^^
자연 그대로 씹어 먹는게 제일 좋음. 솔직히 사과 자르고 갈고 청소하고 그냥 집어서 깨물어 먹는게 훨씬 좋습니다
진짜 궁금했어요!! 속시원하게 알려주셔서 감사합니다!!
둘다 있으면 좋을꺼같아요^^
주제도 신선하고 약사님 영상은 볼거리가 많은것 같아요ㅎ 주부로써 사소한거의 차이 엄청 중요해요 감사합니다^^
도움이되셨기를 바랍니다^^
와 제가 소화기능이 엄청 약해서 어떻게 먹어야 하나 고민이었는데 너무 도움되는 영상입니다 !!!🤩🤩🤩
ㅋㅋ유익한 정보에 재미까지👍
감사합니다^^
늘궁금했는데ㅎ구독좋아요했어요
아 감사합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
레전드 완벽 설명 ㄷㄷㄷㄷㄷ
와~힘이 나는 댓글^^ㅎㅎ 감사합니다.^^
믹서기는 고속 회전으로 발생한 열과 산화현상으로 영양파괴는 없나요? 요즘 나오는 진공 블렌더는 산화현상 막는데 효과가 있을까요?
일부 파괴가 있으나 그것까지 생각해서 비교하기에는 어렵습니다.ㅠㅠ
굿입니다~! 당근쥬스가 첫번째 목적이면 착즙기가 더 유용하겠죠? 😅
섬유질도 같이 드시려면 믹서기 사용하시면 되세요~
믹서기와 착즙기의 차이점. 매우 유익한 정보. 감사합니다.
저라면 비타민은 손해보더라도 믹서기 세척관리도 쉽고 섬유질얻는게 더 크다고봄니다 부족한 비타민손실은 다른 생과일채소먹거나 영양분따로먹기
확실하게 잘 습득했읍니다. 제게 필요한건 믹서기네요ㅎㅎ 감사합니다~~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다
보통 댓글잘 안다는데 진짜 양질의 좋은 영상이네요!! 굿~!
댓글 달아주셔서 감사합니다^^
리틀약사님 혹시 그린파우더 리뷰좀 해주시면 안될까요... 미국 아마존 판매 1,2등 제품들이요.. 유기농 야채,과일 분말 효과를 어느정도 기대할수 있는지 궁금해요
기회되면 찾아볼께요^^
저는 믹서기파 .혹은 그냥먹기파 .야채를 먹기위해 고기먹는 1인 😂
저는 당근쥬스 휴롬에다 착즙해서 매일 한잔씩 공복에 먹고있습니다 매일 먹어도 괜찮은지요 ? 설명 잘 들어습니다만 답변 듣고싶습니다
그럼요
착즙기=쥬스
믹서기=스무디
휴롬이
좋아요
두개다 가지고 있는데
어떤게 좋은지 항상 궁금했었는데
설명 감사합니다!!!!^-^
다음번에는 어떤조합으로
어떻게 갈아드시는지도
영상만들어주시면 감사하겠습니다!^-^
네^^ 도움이되셨기를 바랍니다^^
채소는 착즙기 과일은 믹서기가 좋은것같네요
사과 당근 양배추 케일을 매일아침 휴롬으로 착즈배서 먹는데.. 이렇게 먹으면 간기능과 신장기능에 도움이 되지 않는다고 그러던데.. 의견이 너무 다양해서 헷갈려요 ㅠ
머든 과유불급이고 적절히 먹는것은 유익함이 많죠^^
녹즙기 망가져서 버렸어요. 말씀대로 설거지를 많이 해요. 요새는 믹서기에 갈아서 베보자기 주머니로 걸러 먹어요. 이것도 베보자기 위생이 걱정되긴해요....
저도같은방법인데 쓰기전에 끊는물에 소독해서써요
꼭 알고싶었네요 감사 감사 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
제가 처본결과 믹서기가 좋더라고요
착즙기는 건더기 없이 쭈욱 마실수는 있는데 과일 야채양이 엄청나게 필요하고
연하곤란이나 아주 어린 아이들 아니면
식이섬유랑 같이 섭췻날수 있는 믹서기가
좋더라고요
걍 삶거나 구워서 드세요
믹서기 바로 구매하러 가보겠습니다
시청 감사합니다^^
늘 궁금한던 내용이었는데 정말 많은 도움이 되었습니다
저는 바이타믹스를 쓰고 있는데 나이가 들수록 섬유질은 소화가 안되고 그로인해 심장에까지 무리가 돼서 녹즙기가 필요하다는 생각이 듭니다 쓰임새가 차이가 있으니 경제적으로 여유가 된다면 블렌더와 녹즙기 두 개 모두 있는게 제일 좋겠어요
저도 둘다 나중에 사용하게되더라구요^^
바이타믹스로 쥬스를
해먹는것과 엔젤녹즙기로
즙을 내먹는것의 차이는
레이와 테슬라의 차이다
쥬스를 마시면서 찌꺼기랑
같이 먹는것과 압착해
즙의 형태로 맑은 물만
마시는것의 차이 또한
엄청나게 다르다
찌꺼기속 식이섬유까지
마시면 위장간에 무리가
간다 젊을때 하루 한두잔
먹는것과 나이들어 그렇게
먹는것에도 차이가 잇다
1년동안 엔젤녹즙기로
충실하게 즙을 마시기를
생활화 병원갈일이 없는
노년을 산다 머리끝에서
발끝까지 아픈곳이 전혀없다
놀랍지않은가 ㅎㅎ
@@Happyvirus16어디에 그렇게 나옵니까?
@@리틀약사ㅣ
섬유질을 마시면 위장간에 무리가 간다는 위 댓글 사실인가요?
그러니까 다이어트하는 저는 포만감을 줄수있는 믹서기로 먹고 소화가 힘든 저희 할머니는 건더기 없이 영양소가 쉽게 흡수되는 착즙기로 만들어먹으면 좋겠죠?
마침 둘 다 있어서...
부담 안 가는 내용물이면 번갈아가며 드리시면 좋을 것 같아요~ 식이섬유 섭취도 중요하니~
넘 좋은 영상이네요! 저도 둘다써봤는데 착즙기가 맛은 좋으나 설거지가 너무 귀찮아서 믹서기로 돌아왔네요 ㅎㅎ..
아 그렇군요^^ 설거지 불편하도 다들 하시더라구요^^
그래도 녹즙기는 저는 익숙해져서 괜찮더라구요^^
저도 고민햇는데 결국 맛땜에 휴× 선택ᆢ맛있으니 잘먹게 되더라고요
휴× 최근꺼는 편해요
그냥 믹서기처럼 씻음 되요
@@서정-h5u ⁷8
소화가 잘 안되서 물이 끓어 오를때 5~10분 정도 야채를 쪄서 먹으니 더부룩함이 훨씬 나은데 이런 방식도 괜찬은 방식 일까요?
괜찮습니다^^
Very good !!
선생님~80대 아버님 스탠트시술 1번 하셨는데 스타틴도 복용중이라 유비퀴놀 사드리려는데요. 아스피린도 복용중이신데 같이 먹으면 안 좋다고 들어서요! 아침 저녁 약드시는데 같이만 안먹고 점심에 드시면 될까요? 유비퀴놀200이나 100으로 생각중이예요!
꼭 의사선생님께 물어보고 드리세요
꼭요 아스피린 때문에요
유비퀴놀 200 복용중입니다
잇몸에도 그렇고 좋긴한데
여름철 직구 피하시는게 좋을듯합니다
리틀박사님~ 유익한 정보 너무나 감사히 잘 보고있어요 혹시 효소에 대해서도 알려주실수 있나요?
지금 저희가족이 코소엔(나마노코소) 제품에서 나오는 효소를 먹고있는데 어떤분은 효과없다고 하고 어떤분은 꼭 먹어야한다고 하네요~ 이 효소에대한 진실도 알려주셔요~~~~
기회되면 효소에 대해서도 만들어보겠습니다.
도움이 많이 됐습니다! 정말 감사합니다 ㅎㅎ💕
첨에 빵~터졌어요. 약사님 너무 웃겨요.ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 감사합니다^^
병리적 상황으로 섭취해야 하시는 분께서는 다양한 채소를 착즙기 또는 녹즙기로 드시는게 좋습니다. 소화와 흡수율이 차이가 납니다.
착즙하고 나온 섬유질은 찌개나 계란찜등에 넣어서 드셔도 좋습니다.
오..계란찜! 감사합니다.
@@saltyilllillli 다만 매일 다량의 착즙 쥬스 섭취는 칼륨 및 렉틴을 주의 하셔야 합니다. 주기적으로 띄엄 띄엄 드시는게 좋습니다.
@@kimcourir집에 착즙기만 있는데 착즙기에서 나온 액이랑 건더기 같이 더시 섞어서 마시면 믹서기로 간거처럼 포만감이 들까요??
@@ripenjel318 건더기는 섬유질 때문에 드시는게 아니라면 굳이 일부러 드실 필요는 없으실거 같지만, 다른 요리하실 때 섞어서 드시면 좋으실거 같습니다!
@@kimcourir 아하 알려주셔서 감사합니다!
실험 결과가 참 요상하네요. 비타민 포함 영양소가 어떻게 믹서기가 더 적을 수 있죠? 통으로 가는데..🤔 파괴된다는 뜻일까요??
이유식 알아보다가 보게 됐어요......
시청해주셔서 감사합니다.
잘 보고 도움도 많이 받고 있습니다 중ㆍ노년층이 먹으면 좋은 산양유 단백질도 리뷰해 올려주세요~~^^부탁합니다
기회되면 올려드리도록하겠습니다^^
좋았다
믹서기랑 착즙기 추천 부탁드립니다! 넘 많아서 고를 수가 없네요 😢
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
하도 안좋다눈 말이잇어 걱정햇눈데 다행이에요ㅠㅠㅠ 당근은 착즙해도 괜찮단 거겟죠...? 하도 당근을 시러해서ㅜ
네^^:
죄송한데요ㅠㅠ 채소는 왜 착즙기가 낫나요..? 식이섬유 먹으려면 믹서기가 낫다고 설명들었는데 착즙기로 드신다길래 궁금해서 여쭤봅니다!
믹서기는 식이섬유를 먹기위한 목적일때, 착즙기나 녹즙기는 그안에 농축 영양소를 먹기위해 쓰는거라 차이가 있어요. 영상내용에도 그렇게 말씀드렸는데..^^:
저는 간암환자에 당료도 있읍니다
주치의께서는 녹즙간에 부담줄수있다는데 어떤게 좋을까요!
녹즙도 좋다는거 무턱대고 갈아먹고 즙내서 먹고 해서 그런듯해요.
적절한 재료의 적절한 양은 문제가 없을수있으나,.. 이는 다양한정보를 잘 가려서 결정해야할듯합니다.
태국 갔을때 100% 망고 착즙주스, 100% 구아바 착즙주스 진짜 맛있게 많이 먹은기억이 난당... 또 먹구싶엉
좋은 방법이 떨올랐습니다. 아침에 일어나자마자 녹즙기로 착즙해서 먹고, 저녁에 양파즙에나사과즙아니면 요구르트에 녹즙하고 남은 찌꺼기( 휴롬 써봤는데 완벽하게 착즙되지않아 아직 즙이 남아있어서 버리기도 아까움) 진공믹서기에 갈아서 스무드처럼 먹는건 어떨까요 ???
그냥 스무디처럼 먹기도 쉽지않을듯해요 ㅠㅠ
@@리틀약사 저는 휴롬 녹즙기 있어서 처음엔 녹즙 2주해먹다 도저히 귀찮아서 지금은 그냥 진공블렌더로 매일 매일 아침 캐일 150g 알로에 한뿌리, 신선초 50g 씩 물 250넣고 갈아먹거든요. 그러면 녹색 음료( 스무디느낌 반 음료느낌반 상태) 800ml 나오는데 처음엔 역해서 먹기 힘들었는데.. 지금은 그냥 약이다 생각하고 꿀꺽꿀꺽 잘 먹거든요 …. 거기에 비하면 과일이나 요구르트 넣아어서 갈은건 꿀맛이던데. ㅋㅋㅋㅋ 다들 요구르트나 과일 없이 갈아먹어보시면, 요구르트나 과일넣은건 꿀맛이라는걸 알수 있을꺼예요 ㅋㅋㅋ
@@정의로운세상-v1d 안녕하세요^^과일주스 입문자인데, 선생님 댓글 보다가
착즙기와 블렌더 두 종류 다 경험해보신거 같아서 그간 노하우와 지식나눔 좀
부탁드려도될련지요. 착즙기 글 보니 찌꺼기가 버리는게 많아 블렌더로 바꾸신거 같은데
버리는게 많을지 언정 그래도 영양소적으로는 블렌더가 좋치 않을까 싶어 휴롬착즙기 구매 생각중입니다. 또 찌꺼기를 2차적으로 한번 더 착즙하면 괜찮치 않을까요?다만 아침이 매우 귀찮아 지겟네요.. 주스복용법,보관 기간,조리방법 등등 여러 정보좀 부탁드립니다^^
@@석고-h3e 영상에서 보시듯 과일쥬스면 녹즙기보다는 진공블랜더로 갈아드시는게 나을지도 몰라요 착즙해서 먹다보면 알게모르게 쥬스처럼 많이 마시게 되서 당섭취 과하게 될수 있을듯해서요. 저는 착즙기 처음에 구매한 이유가 귀차니즘은 어느정도 감수하고 과일보다는 케일신선초를 메인으로 녹즙기로 짜서 먹으려고 휴롬착즙기 샀는데 총 열번도 안쓰고 그냥 진공블렌더 고가 구입해서 그걸로 일년정도 계속 갈아먹게 되더라고요. 유기농으로 사게 되다보니 매일매일 해먹으면 진짜 재료비 무시못하거든요. 진짜 휴롬은 착즙률 70프로도 정도되는거 같아요. 진짜 쓰다보면 찌꺼기에 즙 엄청 많이 남아있어서 나중엔 아깝다는 생각 밖에 안들어서 ㅠㅠ 그래도 꼭 착즙을 해서 먹어야 한다면 돈 여유되신다면 엔젤 녹즙기로 사세요. 쌍방향기어식으로 착즙이 되서 진짜 찌꺼기에 즙안남고 보슬보슬한 상태로 착즙된다고 해요. 과일야채 착즙 전문점에서 쓰는 제품이라고 하더라고요. 저도 이사가면 엔젤녹즙기로 장만해서 오전에는 케일, 신천초, 알로에 이렇게 해서 착즙해서 먹고. 오후에는 당근, 토마토 쪄서 올리브오일 한수푼넣고 기존의 진공블렌더로 갈아서 마시려고 합니다. 휴롬 신제품은 얼마나 기술력이 발전했는지는 모르겠는데 진짜 저같이 매일매일 건강쥬스 만들어먹거나 녹즙에 진심인 사람은 저라면 어짜피 살꺼라면 후회안하는 좋은제품 사겠습니다. 저는 휴롬제품 한번 샀다가 후회를 해서 그런가. ㅠㅠ 저도 님처럼 그런마음으로 휴롬샀는데 결국 진공블렌더로 새로 장만하고 갈아탔어요. 일반블렌더로 갈아봤은데 곱게 갈리지도 않고. 층분리 심해서 먹기 힘듬요.
@@석고-h3e 일단 저는 아침에 일어나서 공복으로 2인분량케일 250그람 + 신선초 100그람 + 알로에 한뿌리 물 500그람으로 진공블렌더에 갈아 먹고 있고요. ( 일반 블렌더랑 차이있어요. 진공이 영양소파괴가 덜 된다고 해서 저는 휴롬에 실망해서 녹즙기 대용으로 가격대 높은 진공블렌더로 구입했어요) 현재는 적응 되서는 ( 말싹가루 한스푼 + 새싹보리가루한스푼+ 쑥가루 한스푼 추가 해서 먹고 있어요. 2잔나오는데 이인분기준입니다. 한잔 오백미리에서 육백정도 정도 나옴요.( 나머지 한잔은 배우자에게 양보하세요)
근데 처음부터 그렇게 먹으면 풀떼기 맛만나고 역해서 못먹을수 있어서 초보시라면 사과도 같이 조합하시는것도 괜찮아요. 저는 처음 도전할때 휴롬으로 시작해서 착즙할때 사과한개 + 케일 + 신선초 조합으로 착즙해서 먹으니 달달하니 먹을만 하더라구요. 아, 그리고 녹즙같은경우는 위약한 사람은 빈속에 먹으면 쓰릴수 있다고 하니까 처음에 공복으로 시도 해보시고 적응이 도저히 안되면 식사하면서 같이 먹는 방법 추천드려요. 저는 아침에 그냥 공복으로 먹는데 적응이 되서 그런가 위쓰림은 없습니다. 컨디션에 영향 많이 받는것 같습니다. 물론 가끔 맛이 너무 없어서 헛구역질 하면서 먹을때도 있습니다. 진짜 처음부터 녹즙으로만 하면…. 최악의 맛을 경험하실껍니다. 저는 지금 적응되서 아침마다 초록초록으로만 먹고 있어요. 갈아서 마시는거라 아무래도 건더기까지 다 먹으니까 묵직해져서 사과까지 하면 배터져 죽을꺼 같고 현재 냉장고가 한대라서 보관문제 때문에 사과는 빼고 섭취중입니다. 보관할 냉장고 넉넉하시면 아침에 금사과라고 하니 사과조합도 괜찮을듯합니다. 녹즙이나 과일 착즙해서 드실꺼면 배터질 일없으니까 괜찮고요. 저는 진공블렌더로 갈아마시니 섬유질까지 다 섭취해야 하는관계로 배터지는거고요. ㅋㅋ
케일은 슈퍼푸드로 유명하니까 꼭 시도 해보세요.
그리고 꼭 추천 드리고 싶은 조합은 당근 + 토마토 + 올리브오일 조합입니다. 올리브오일이 당근영양소 흡수율을 올린다고 하니 올리브오일 한티스푼은 필수 입니다. 일명 항암쥬스라고 그만큼 몸에 좋은게 당근이라고 하네요. 의사들이 백이면 백 다 추천하는게 당근이고, 케일임. 당근도 슈퍼푸드^^
당근하루 한개 썰어서 끓는물에 삼십초정도 데쳐서( 아니면 찜기이용해서 살짝 찜) 토마토도 한두개정도 살짝 쪄서 껍질벗기고 올리브오일 한티스푼이랑 물 조금 넣고 갈아서 먹는것도 몸에 엄청 좋아요. 항암쥬스라고 유명합니다. ( 당근은 꼭 흙당근으로 사시고 껍질 벗기지 마시고 씻어서만 사용하세요. 껍질에 항암성분이 다 들어있어서 껍질 벗기는건 영양성분 다 버리는거예요. ) 저희집은 냉장고가 하나 뿐이라 지금 케일도 한박스씩 주문하다보니 당근 토마토 보관까지는 힘들어서 아직 못해먹고 있는데… 이 당근쥬스 때문에 케일 당근 토마토 만 보관하는 김치냉장고 하나 더 살까 고민중이예요. ㅠㅠ
그리고 저같은 경우는 아무래도 당근이나 케일같이 즙이나 갈아마시는건 유기농, 무농약으로 삽니다. 좋은거 먹는데 농약도 같이 섭취하면 안하니 못한거 같아서요.
생채소 소화 잘 안되요. 그랴서 익혀먹는거죠
착즙기 고민하고 있었는데 답을 찾는데 도움이 되었습니다. 걍 믹서기로 ....
휴럼이 아니라 휴롬 아닌가요?
남은 사과들 믹서로 갈아먹다 너무 걸쭉해서 녹즙기를 고민했는데, 고냥 물 더넣고 갈아야겠네요ㅠㅜ
폐는좋은데 6년간 알러지 기침가래로 고생ㅠ
고민고민하다가 착즙기말고 찐당근에 물 꿀 올리브오일 해피콜에 갈아서 먹어보니 호텔고급음료 너무맛있어요!
여러분!~ 삶아서 섬유질이절대 더부룩하지않아요!
함 해보세요ㆍ영양많은 고급스프같애요 ㅎ
오늘부터 맛있게먹고 신이나서 반드시 낫고말겁니다!
화이팅입니다!^^: 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
휴롬은 스무디 착즙 두가지가 다됨요ㅋ
녹즙,착즙은 간에 부담을 준다고 내과선생님은 비추라고 하시는분도 있으시던데 혼란스럽네요
저도 그 부분은 염려되다 보니 5:28 이 부분에 따로 설명해 놓긴 했습니다~ 6:13 부터 보셔서 한번 자신한테 필요한 걸로 선택해보세요~
레몬 믹서기에 물넣고 갈아먹으면 영양성분이 파괴되나요? 꼭 착즙기로 안먹어도되겠죠? ㅠㅠ
착즙기를 굳이 사실 필요는 없죠^^ 저도 믹서기를 제일 자주 사용합니다.
당근사과 양배추어떤거로 갈아먹어야 효과 좋을까요 선생님^^
배변의 문제라면 믹서기구요. 영양성분의 목적이라면 녹즙기입니다.
결론: 둘다 사세요!!
영상 유익해요~^^
감사합니다^^
감사합니다 ^^
도움이되셨기를 바랍니다^^
@@리틀약사 무척 도움이 되었습니다👍👍
두번봐고 또 봐야야지
암환자인데요
야채를 많이 먹어야한데요
그래서 쥬스로 먹으라 하시더라고요
그래두 섬유질이 부족한 나
믹서기로 삭삭싹 요쿠르트도 안되는 단맛 없는 주스를 먹어야하는 암환자 음식이 보약인데 맛없게 먹어야 한다
항상 궁금했습니다~! 감사합니다!!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
착즙기를 사용하고 찌꺼기를 먹으면 혹시 식이섬유를 섭취할수있나요?
네^^; 근데 먹기가 ....
맞아요 ㅎㅎ 휴롬 사고 귀찮아서 처박혀 있음
누가 씻어줬으면 좋겠어요^^
야채 버리는게 넘 많아 돈 버리는거 같아요
둘다 있어야하네요
고맙습니다.
제게 유용했습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.