Limun, voda topla malo meda jutri na cesrce, crni hljeb, tri hurme,jedem do šest.... Slatko, sokovi, šećer, to sve baciti na stranu, vježbam sat vremena u hodu, jedem voće i povrće, dobro se osjećam...
Pozdrav Tanja :) obozavam tvoj kanal, i uzivam da te slusam. Sama se bavim granom medicine, i mnogo puta sam imala prilike da cujem potpuno pogresne stavove o ishrani od ljudi koji nemaju pojma o fiziologiji i procesima varenja hrane i metabolizma u nasem organizmu, vec su samo procitali, povrsno, nesto na internetu i odmah neku hranu proglasili za cudotvornu, a neku za opasnu. Tvoj nacin priblizavanja teme - hrana- svima nama je zaista za svaku pohvalu :) Elem, ja bih volela da ako budes imala mogucnosti, i ako smatras da ti je tema dovoljno zanimljiva, da cujem tvoje misljenje o raznim dijetama koje su danas popularne, ( paleo, hrono, keto.....) sta je dobro u njima, sta je lose. Mislim da bi bilo zanimljivo napraviti kao neki serijal sa svakom pojedinacno :) Veliki poljubac, i samo nastavi tako :)
Ovako da ti se obratim imam problema sa stitno imam hasimoto prestala sam da jedem gluten sesere i mljecno pijrm samo kefir svaki dan oko pola litre tako vec 2 mj smrsavila sam oko 5 kila od tada ni pomaka sad me zanima dali mi ti mozese pomoci oko plana prehrane gledam tvoja videa i super si mi pa me zanima tvoje misljene ljepi pozzz
Ja sam na "dijetu" vec 6 dana I izbacila sam beli hleb jedem crni ali ga Izbegavam, izbacila sam slatkise, cokolade I te nezdrave stvari sve ostalo jedem do 8 sati uvece. Posle 8 ne jedem nista do jutro. Moze tvoj savet I da li je ispravno to sto radim?(mozda ima neke greske iz makedonije sam ne znam srpsku gramatiku)
Zasto skoro svi nutricionisti su mrsavi, oni nikad ne moze da svate kako je biti debeo. Mi znamo sta ne treba ali.... Super si Tanja ali ti si tako tanka da je lako sve ovo sto pricas lako ali pravi zivot i prehrana i stres je drugo...
O moj život sa hranom nije bio nimalo lak. Zato sam i bila primorana da naučim sve što znam. Od osnova ishrane do psihičke strane i pomognem sama sebi, pošto drugi nisu razumeli.
Limun, voda topla malo meda jutri na cesrce, crni hljeb, tri hurme,jedem do šest.... Slatko, sokovi, šećer, to sve baciti na stranu, vježbam sat vremena u hodu, jedem voće i povrće, dobro se osjećam...
Koliko si lepa,drago dete
Toliko korisno, hvala draga 🙊💕
Hvala Tebi ❣️
Kako si mila i draga. Veselje te gledati i slusati ☺
Oh hvala najlepše ❣️
Najjbolja si
Odusevljena sam 💛💜💛💜💛💙
Divni savjeti.Ja citav zivot vodim veliki rat sa suvisnim kilogramima.Ovo je definitivno kanal za mene ❤
Drago mi je da smo se našle ❣️❣️🙏
@@ZdravoTanja 💚❤💚💙💚💙💚💖💙💖💙
Jesi najbolja!
Pozdrav Tanja :) obozavam tvoj kanal, i uzivam da te slusam. Sama se bavim granom medicine, i mnogo puta sam imala prilike da cujem potpuno pogresne stavove o ishrani od ljudi koji nemaju pojma o fiziologiji i procesima varenja hrane i metabolizma u nasem organizmu, vec su samo procitali, povrsno, nesto na internetu i odmah neku hranu proglasili za cudotvornu, a neku za opasnu.
Tvoj nacin priblizavanja teme - hrana- svima nama je zaista za svaku pohvalu :)
Elem, ja bih volela da ako budes imala mogucnosti, i ako smatras da ti je tema dovoljno zanimljiva, da cujem tvoje misljenje o raznim dijetama koje su danas popularne, ( paleo, hrono, keto.....) sta je dobro u njima, sta je lose. Mislim da bi bilo zanimljivo napraviti kao neki serijal sa svakom pojedinacno :)
Veliki poljubac, i samo nastavi tako :)
Hvala puno 🙏 Hvala za ohrabrenje u vezi ovih videa, baš tako nešto sam imala u planu 😍😍
Cestitaj!
Sjajni saveti, samo tako nastavi💕
Hvala na podršci, hoću 😍✨
Divno.
❣️
Draga.tanja
ja.imam.73g.htela.bih.da.sm ršam.oko.5kg.pa.bih.te.zamolila.da.mi.preporućiš.šta.da.jedem.spremam.se.za.operaciu.kolena.pa.bih.valjalo.da..malo.smršam.visoka.sam.165,a.teška.75kg.unapred.hvala
Kako vas kontaktirati.
Ovako da ti se obratim imam problema sa stitno imam hasimoto prestala sam da jedem gluten sesere i mljecno pijrm samo kefir svaki dan oko pola litre tako vec 2 mj smrsavila sam oko 5 kila od tada ni pomaka sad me zanima dali mi ti mozese pomoci oko plana prehrane gledam tvoja videa i super si mi pa me zanima tvoje misljene ljepi pozzz
Ja sam na "dijetu" vec 6 dana I izbacila sam beli hleb jedem crni ali ga Izbegavam, izbacila sam slatkise, cokolade I te nezdrave stvari sve ostalo jedem do 8 sati uvece. Posle 8 ne jedem nista do jutro. Moze tvoj savet I da li je ispravno to sto radim?(mozda ima neke greske iz makedonije sam ne znam srpsku gramatiku)
Zdravo tanja imam salo oko struka i voljela bi da ga uklonim al neznam kako molim te mozes mi rec sta da radim
Razmak između obroka?
Koliko imas godina? Preljepa si❤💝
Razocarana sam. Kada pomislim na dietu.
Kao da mie zadnji dan😏😏jedem kao sutra dan da pocinje vojna.
Strasno.
Helppp🤔🙏
Zdravo Tanja kako mogu da stupim u kontakt sa tobom. Sladjana.
tolajdzija@gmail.com 💜
Ovo sa obrocima u isto vreme,pridrzavaju se italijani i jedu ko mecava ali polako i vecinom su mrsavi,a uz to setaju posle obroka.
Da li preporučuješ autofagiju?
Gde mogu da naucim osnovu ishrane?
Trenutno pravim interaktivan kurs koji će biti dostupan za par meseci, obuhvatiće osnove nutricionizma 😊
@@ZdravoTanja Jedva čekam! Prijavljujem se odmah :)
Kolko imas kila?
50 🙂
Zasto skoro svi nutricionisti su mrsavi, oni nikad ne moze da svate kako je biti debeo. Mi znamo sta ne treba ali.... Super si Tanja ali ti si tako tanka da je lako sve ovo sto pricas lako ali pravi zivot i prehrana i stres je drugo...
O moj život sa hranom nije bio nimalo lak. Zato sam i bila primorana da naučim sve što znam. Od osnova ishrane do psihičke strane i pomognem sama sebi, pošto drugi nisu razumeli.
@@ZdravoTanja Imas li idalje anoreksiji ili si je izlecila ako je ikako moguce izvini sto to pisem tako direktno
@@banalno4597 anoreksija je davno iza mene 🙏
@@ZdravoTanja imas li ig hteo bih da te pitam nesto vezano za djetu