Cao Tanja.. Moj je problem sto imam nekoliko udruzenih oboljenja bubrega i ne smijem jesti vise od 20-30gr proteina dnevno.. Ostanu mi uh i masti i ne znam koliko mogu sa ovakvom dijetom izgraditi i nesto misica, posto sam krenula sa treniram sad kad sam skinula nesto kg :-(
Idi hodat svaki dan bar sat i pol ili malo hodaj malo trci. Pij dosta tekucine najbolje voda. Ne moras gladovat. I onda dodas recimo plivanje ili bicikl.. Kad pokrenes svoje tijelo vratit ce se samopuzdanje. Nek to bude svakodnevna rutina. I kad zatopli plivaj bili na bazenu moru. Vazna si sebi, vazno je zdravlje, a ne sto ce netko reci. Samo kreni.. Slusaj neku muziku i hodaj po prirodi i bit ces puna sebe
Predobro, sve sto si rekla primećujem kod nekih osoba. Koliko kosta tvoj plan i kako se placa? Ja sam razmisljala da narucim jedan plan ali moja mama idalje misli da su to gluposti tj da ce samo da mi uzmu novac 😂 Iskreno ovako najvise poverenja bih imala u tebe da narucim💙. Samo mi reci malo vise o tom planu. Presimpatična si🙈🌸
Skinila sam 30 kg, međutim stala sam. Trebam još nekih 7 kg skinuti, ali ne ide. Ne jedem ni pekare, ni slatkiše, niti pijem sokove, ma ništa znači. Šta da radim? ❤️
Možda je problem što si previše smanjila hranu. Nekad treba pojesti kaloricnoga da šokiraš organiziram da se pokrene, ovako se već navikao da ne unosiš puno hrane.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Draga Tanja divna si i vrlo motivirajuca i realna .Covjek ti mora povjerovati .Velika pusa i zagrljaj
Jako si simpatična.
Svaka čast🥰
Samo ti mudruj....meni pase...meni treba ovo....super.....puno hvala....puno.
Slatkica ❤️
Hvallaaaa volim sve tvoje videe kraljice♥️♥️♥️♥️♥️♥️
😄 hvala puno 💜
@@ZdravoTanja pa najbolje je učiti od tebe koja znaš što radiš . I moja mama je promijenila mišljenje o RUclipsu😅😂
Slažem se sa tobom, skoro u svaku od tih grešaka sam upao.
Moje poštovanje, da li nam možete poštovana Tanja da nam snimiš video kako smršati sa 53kg na 47kg?
👏🏻👏🏻😍
Pozzz Tanja daj mi plan mršavljenja
Cao Tanja.. Moj je problem sto imam nekoliko udruzenih oboljenja bubrega i ne smijem jesti vise od 20-30gr proteina dnevno.. Ostanu mi uh i masti i ne znam koliko mogu sa ovakvom dijetom izgraditi i nesto misica, posto sam krenula sa treniram sad kad sam skinula nesto kg :-(
Hbala❤️💙☘️
Voljena Sam I ssrecna
ja imam 45kg viska muku mucim sa njima samopouzdanja nemamm ni maloo :(
Idi hodat svaki dan bar sat i pol ili malo hodaj malo trci. Pij dosta tekucine najbolje voda. Ne moras gladovat. I onda dodas recimo plivanje ili bicikl.. Kad pokrenes svoje tijelo vratit ce se samopuzdanje. Nek to bude svakodnevna rutina. I kad zatopli plivaj bili na bazenu moru. Vazna si sebi, vazno je zdravlje, a ne sto ce netko reci. Samo kreni.. Slusaj neku muziku i hodaj po prirodi i bit ces puna sebe
Predobro, sve sto si rekla primećujem kod nekih osoba. Koliko kosta tvoj plan i kako se placa? Ja sam razmisljala da narucim jedan plan ali moja mama idalje misli da su to gluposti tj da ce samo da mi uzmu novac 😂 Iskreno ovako najvise poverenja bih imala u tebe da narucim💙. Samo mi reci malo vise o tom planu. Presimpatična si🙈🌸
Hvala puno 💜 Možeš mi se javiti na mejl za sve informacije o planu - tolajdzija@gmail.com
Skinila sam 30 kg, međutim stala sam. Trebam još nekih 7 kg skinuti, ali ne ide. Ne jedem ni pekare, ni slatkiše, niti pijem sokove, ma ništa znači. Šta da radim? ❤️
ide tesko sto si mrsaviji treba manje kalorija
Možda je problem što si previše smanjila hranu. Nekad treba pojesti kaloricnoga da šokiraš organiziram da se pokrene, ovako se već navikao da ne unosiš puno hrane.
Visoka sam 165 i imam 65 kg, da li je to previše?
Da debelaaaa
Те молам имам ногу голем корем ако може за мене дами направиш еден рет ручек доручек и вечера ако може ма месежер дами помогнеш за мојата исхрана фала
ja imam viska 2 kg i nema boga da ih skinem, u velikoj sam depresiji😩😩😩😩