#ŻelaznyPoranek
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2024
- 🔥 Jędrny poślad z mini bands 🔥
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerka. .
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: https: / 75312. .
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Robimy trening w międzyczasie w kuchni 👩🏻🍳 Jeśli nie masz gum, nic nie szkodzi. Ćwiczymy bez. Będzie trochę łatwiej 😅
Dziewczyny, wiemy dobrze ile czasu spędzamy w kuchni, zwłaszcza teraz, gdy całymi rodzinami siedzimy w domu i trzeba szykować wszystkie posiłki. Na szczęście kuchnia to fajne miejsce, gdzie można wykonać solidny trening 💪🏻
Chwytaj gumy i lecimy z tematem. Będzie ogień w pośladkach i nogach 🔥🔥 Tak między zupą a kanapkami 😊
Super udanego weekendu, Kochani! 🌸🌼
Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.
Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Do zobaczenia na macie!
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@olazelazo.pl
Dzień dobry, Słoneczka :) Życzę Wam cudnego dnia i samych przyjemności na dzisiejszych ćwiczeniach :)
Wzajemnie Oleńko nasza kochana:):)
Z Tobą Olu każdy dzień i każdy trening są cudowne❤️❤️❤️
Olu jesteś wspaniałym człowiekiem, czuć od ciebie super energie😊Dziękuję, że jesteś. Ćwiczę z tobą od ponad roku i nie zamierzam przestać🥰
To Wy mi dajecie tę energię :) Dziękuję. I lecimy dalej, razem :) Bo tak jest najlepiej
Pani Olu! Przygotowuje festiwal polskich filmów w NY, siedzę przy komp.prawie cały dzien! Dziekuje za ćwiczenia, ktore bardzo mi pomagaja wyprostować i rozciagnac się, i też zrelaksowac! Czasem jest trudno; staram sie! Dzieki i pozdrowienia!
Dzieki za 90 wspólnych treningow❤🌹
Jak zwykle SUPER. Dziękuję:)
oh God, Uwielbiam Panią ! Dziękuje !
Super, odkryłam że mam poślady wow, dzięki bardzo było cudnie jak zawsze😉
Olu, bardzo Ci dziękuję za te treningi, jesteś wspaniała! Najlepsza! 🤗🤗 Wszystko z Tobą jest cudowne! A joga to moja miłość, dzięki Tobie 😍🤗 Życzę dużo zdrowia dla całej rodziny 🤗🤗🐶
Ściskam mocno i dziękuję za piękny komentarz :)
Kolejny trening trafia do ulubionych 🥰
Mam to 🥰 extra trening Olu😘 Dziękuję
Fajna kuchnia!
Ola jak zwykle rewelacja ❤
Dziękuję :) Ale mi miło :)
mega, uwielbiam Cię
Dziękuję
Dopiero teraz zrobiłam, bo właśnie dziś kupiłam mini bands.😂 😂 😂
Świetny trening przed treningiem😂 zaraz na konie
Ok Ola.
🥰🥰🥰🥰
U mnie taki trening nosi nazwę Żelaznego Podwieczorku 🙈😂
Muszę zakupić gumy 😁
Warto!
@Ola Żelazo polecisz mini bands? Robię te treningi ale mam tak beznadziejne te gumy,że aż mi się nie chce yh
Ja ćwiczę z Blackroll :)
@ dziękuję za odpowiedź, znalazłam w jakimś z twoich treningów nazwę hihihi
Ola o której są zajecia
We wtorki i piątki na Facebooku na żywo, o godzinie 7:45
@ dzięki pozdrawiam
Monika Jitka👍🍶🍯🎂2929