Ebru Şalli ile Zinde Kal - Ayva Göbek Egzersizi

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 71

  • @haticegul7929
    @haticegul7929 4 года назад +33

    Tamda bugünlerde TV de olmalıydı Ebru şallı evde otur otur kilo alıyoruz ben eskedin hiç kaçırmadan yapardım okadar faydasını görmüştüm ki TV den bitince çok uzuldum

  • @ozencgencmert
    @ozencgencmert 3 года назад +4

    Iyi ki varsın Ebru Şallı. Seni seviyorum♥️

  • @yaralkalp281
    @yaralkalp281 3 года назад +3

    İyi ki varsınız bende evde yapılabilen biriyim siz gibi değil ama yapıyorum

  • @mahmutaltun1459
    @mahmutaltun1459 3 года назад +1

    Çok. Çok. Mükemmel. Tebrikler. Farklısınız

  • @БакинецАли
    @БакинецАли 5 лет назад +8

    Sukur tam yukleyin programi. Be cok guzel ise yariyor pilatesle tam forma girdim Azerbsycandan. Salamlar

  • @sametvarol2227
    @sametvarol2227 3 года назад +20

    1 haftadır bu sporu yapıyorum işey yarıyo ama karnım ve bacaklarım acıyo ama değer

    • @cikolatalkpop420
      @cikolatalkpop420 3 года назад

      Değişiklik varmı

    • @eliftaskran5494
      @eliftaskran5494 3 года назад

      Fark var mı

    • @sametvarol2227
      @sametvarol2227 3 года назад

      @@eliftaskran5494 evet

    • @fatmasolmaz5309
      @fatmasolmaz5309 3 года назад +3

      @@sametvarol2227 bende de fark oldu simit bolgem baya fazlaydi bir tarafta hala fazlalik cok ama digeri erimisss eskisi gibii degil sabahtam beri herkese eletiyorum kendimi simitlerim erimis diye 😂😂annemmi görmeliydinjzz bakislari hala aklimda

    • @serhatgltkn7484
      @serhatgltkn7484 2 года назад

      olm adam gibi ağırlık çalışsana

  • @sultandirioglu3965
    @sultandirioglu3965 4 года назад +3

    Benim belim ameliyatlı pilatin var bu şekil bende yapabilirmiyim bi sakıncası olurmu

  • @hulya.karabulut
    @hulya.karabulut 2 года назад

    Ekran görüntüsü yok

  • @nursenkafadar3979
    @nursenkafadar3979 4 года назад +6

    Ebru kızım Başın sağ olsun yavrum Allah sana sabırlar versin Bu göbek bölgesine nasıl eritiriz ne yiyeceğiz ne içeceğiz ne hareketler yapacağız 63 yaşındayım göbek belgem çok büyük

    • @ozencgencmert
      @ozencgencmert 3 года назад +2

      Ablacim ekmek cok yiyorsan siser. Ben yulaf ile pogaca yapip onu yiyorum. Unsuz. Dereotu ve lor koyuyorum icine. Kahvaltida onu yiyorum. Aksamlari da ekmek yemiyorum. Belki pilav, makarna ama az. Bol su icerseniz toksinleri de atmis olursunuz♥️

  • @haticeelifsimsek6317
    @haticeelifsimsek6317 3 года назад +1

    Ebru hanım spor giyiminiz çok güzel
    Nereden buldunuz?

  • @ahmetaraz4218
    @ahmetaraz4218 4 года назад +13

    3:23 bu meltem beni bitiriyor :)

  • @kamildaglarqizi5373
    @kamildaglarqizi5373 5 лет назад +5

    Abla yardim.et qarnim erimuyur biraz yedikde sisiyur yemedikde karnim hic yuk yarim kilu yagi eritmen lazim

  • @zelis5031
    @zelis5031 4 года назад +10

    Daha çok video yüklemelisiniz bence

  • @ismimchul3414
    @ismimchul3414 4 года назад +6

    Eh bunları yapa bilsəydim mən də Ebru Şallı olardım😔😫😫😫

  • @hyatyasamagsevnlrindiadas4611
    @hyatyasamagsevnlrindiadas4611 5 лет назад +4

    bu hayla gidiyormu. bən hiç tv-de izlemedim yaaa. kaçda başlıyoduuu?

  • @hafizsuleymanov4614
    @hafizsuleymanov4614 3 года назад +10

    Bunları yapamiyoruz çünki qarnimiz qoymur,😫

    • @eta669
      @eta669 3 года назад +1

      😂😂😂

  • @kimya7272
    @kimya7272 3 года назад +3

    Salam.Gunun hansi saatinda edilir bu hərəkətlər?yəni hansi saatda edilərsə daha effektiv olar?

    • @sitosh_all
      @sitosh_all 2 года назад +1

      Ac qarına daha yaxşı olar çünki yağdan əriyər amma mən axşam, hətta gecələri vaxtım olur deyə gec saatlarda edirəm 🌹

  • @songuldikme3582
    @songuldikme3582 3 года назад +5

    Ebru hanim boynumu kaldirmadan karin egzersizi gösterirmisiniz

  • @esnangelmez4417
    @esnangelmez4417 5 лет назад +4

    Hangi kanalda kaçta acaba☺👏👏👏

  • @fatmasolmaz5309
    @fatmasolmaz5309 3 года назад +3

    Ordaki adam kadindan daha iyi yapiyor sanki 😂😂kadin kaytarmaci sanirim adim adim takipteyimmm

  • @abdullahcaglayan5314
    @abdullahcaglayan5314 5 лет назад +3

    Illede meltemin seyi ebruu

    • @ahmetaraz4218
      @ahmetaraz4218 4 года назад +1

      Aynen meltem bitiriyor beni :)

  • @fatimemelek1257
    @fatimemelek1257 4 года назад +4

    acaba biz bu egzersizleri aç karina olarakenmi yapalım?

    • @sanaldunya6375
      @sanaldunya6375 4 года назад +1

      Fatime Melek aç karnına daha iyi oluyormuş

    • @eneshe9022
      @eneshe9022 3 года назад

      😂😂😂😂😂😂

  • @raziyecalskan9765
    @raziyecalskan9765 5 лет назад +2

    Ebru hanım eskiden yerd yapıyodum Bu hateketleri ama Şimdi belimde kireçlenme çıktı yatakta yapabilirmiyim Cevap verirseniz sevinirim

  • @zeynepsaniyeozturk6712
    @zeynepsaniyeozturk6712 7 месяцев назад

    Gunaydin ramazanin nuru üzerine olsun nerdesin yeni etkili vidyolarin sayende 25,kilo berdim alt karin sarkmam bar içerden nasil gecer bilgi verirmisin yoksa dunyanin carki seni yedimi guzel kiz

  • @cemreisidogru6673
    @cemreisidogru6673 2 года назад +1

    2 günde 1 set yeterli olur mu acaba?

  • @kosovalramize8941
    @kosovalramize8941 3 года назад +1

    Armağan gibi yapmak istiyorum 😅

  • @kralkralice3554
    @kralkralice3554 4 года назад +5

    Nefes alıp veemeyı aevmıyorm o hareketı

  • @MehtapSevim-g4m
    @MehtapSevim-g4m 2 месяца назад

    🙏🌸🙋🏻‍♀️

  • @ayazehmedov1254
    @ayazehmedov1254 4 года назад +1

    Yemin ederim karnim yandi resmen

  • @melisaltuntas1473
    @melisaltuntas1473 3 года назад +2

    Göbek eritme hareketi❤

  • @saadetkaya2031
    @saadetkaya2031 3 года назад

    Çok istiyorum fakat belimde fitiktan zorlanıyorum

  • @aleynayldz3969
    @aleynayldz3969 2 года назад

    hocam karın yağlarını yok etmem gerekli zinde kal

  • @ertandagli5488
    @ertandagli5488 3 года назад +2

    👏👏👌

  • @mehmetbalcioto
    @mehmetbalcioto 3 года назад

    #balcıotoboyakaportasakarya

  • @mahymamanmyradowa5148
    @mahymamanmyradowa5148 4 года назад

    Çok iý

  • @MuhAbArs0
    @MuhAbArs0 3 года назад

    sare

  • @ahmetaraz4218
    @ahmetaraz4218 5 лет назад

    Meltem değil mi o

  • @bernayldrm2044
    @bernayldrm2044 3 года назад +1

    Sen nasıl mankenlik yaptın bacak boyun çok kısa önüme gelen ya manken ya oyuncu sözde

  • @sadiyearda1001
    @sadiyearda1001 4 года назад +2

    Ebruşallı başka kapıya seni izlemiyorum

  • @elxanguseynov2708
    @elxanguseynov2708 4 года назад

    Bb