TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZLER🔥🔋 Bütün Yağlarınızı Yakmaya Hazır Mısınız?
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Herkese selam! Benden çok istenen Tüm Vücut Pilates ile RUclips da tekrar birlikteyiz. 🤍Aynı anda hem tüm vücudumuzu çalıştırıcaz hem de bolca kalori yakacağız. Yaza sayılı günler kala haftada 3 gün bu videom ile egzersiz yapabilirsiniz. Pilates videoları devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın.🤍
Ebru sizi yıllardır izliyorum. Pilates'e sizinle başladım ve devam ediyorum fakat lütfen başka haraketlerden oluşan videolar yapın bunların vidyosu var zaten. İleri seviye pilates haraketleri lazım 😎❤️
Abla pilates bu hareketler asagi yukari ayni ne kadar cesitlendirebilir
Sağ köşede ki linki tıklayın istediğiniz gibi yavaslatip veya hizlandirabilirsiniz
Senin gibisi yok❤ bir sürü yabancı kanal geziorum hepsi boş valla en güzel etkiyi yıllardır yaptırdığın hareketlerde buluyorum. Sen bu işin profusun❤ bizi pilatessiz bırakma👑
Kanalı bu kadar aktif tutmanız çok değerli tebrik ediyorum
Duruş bozukluğu , dik duruş için egzersizler istiyoruuzz ❤❤
Klasik plank tavsiye ederim👍
Geldi iki gözümün çiçeği ❤
Pilatesi sizinle tanıdım ve sevdim yıllardır bana en iyi gelen şey sizin videolarınız eşliğinde pilates yapmak çok iyi bir enerjiniz var var olun
En sonunda süperrr yaa. Tam ihtiyacım olan şey. En azından tüm vücut çalıştıracak kısa da olsa bir videoya ihtiyaç vardı.
İyiki varsın Ebru şallı❤
çiçeğim uzun video istiyoruz tam bir tüm vücut antremanı olsuuuuunnnn .... sevgiler sen bir başkasınn her zaman pilates deyince sen :)
Saba 6.30 da işe gidenler için süre olarak, tüm vücut olarak harika bir plates videosu :)
Ebru hanım yks ye hazırlanıyorum ve ilk defa sizinle pilatese başladım ruhsal olarak o kadar rahatladım ki farkı anlatamam. Ses tonunuz ,samimi anlatımınız sayesinde pilates öğrendim. Çok teşekkür ederim. Videoların devamını bekliyorum🙏☺️
İNŞALLAH İSTEDİĞİMİZ BÖLÜMÜ KAZANIRIZ 🥺🥰
Uzun video gelmesi iyi oldu yıllardan beri sizinle plates yapıyorum ve cok etkili hareketler teşekkürler ebru hanim sizi seviyoruz ❤❤
Ebru hanım yorumlara önem verip, tüm vücut egzersizi çektiğiniz için çok teşekkürler.Bunun daha zorunu da (ileri seviye hali) çekerseniz süper olur😍🥰
Pilatesi ülkemize getiren , evlerimizde ücretsiz spor yaptıran güzel kadın seni cok seviyorum. Gerçekten ama❤
Bu kadın beni benden alıyor. Spor yapmayı hiç sevmiyorum içimden asla boş ekrana bakarak koşmak gelmiyor. Ebru Şallı sayesinde pilates yapıyorum. Bir çok kişi video koyuyor ama Şallı sürekli harikasınız nasıl hissediyorsunuz süpersiniz gibi interaktif kelimeler kullanıyor. Ara vermiştim tekrar başladım seviyorum sizi
45 dklık egzersiz videolarını da bekliyoruz ebru hanım 😍
Sabah ki bütün mutsuzluğum ve halsizliğim gitti gerçekten bu kadar etkili olacağını düşünmüyodum 13. Günüm bugün hep gün içinde yapardım bu sabah gergin uyandım ve gerçekten işe yaradı 🤭 teşekkürler❤
Möcüzə qadın- Ebru xanım! ❤
Ebru hanımcım muhteşemsiniz. Sizin sesinizle neşenizle pilates yapmak bambaşkaydı. Şimdi uzun bir aradan sonra tekrar başlamak istiyorum ancak lütfen duvar pilatesi istiyoruz sizden. Bir dünya duvar pilatesi videoları var ama asla hiçbiri sizin yanınıza yaklaşamaz.❤❤❤
Videolar cok güzel evet ama bence aşırı hızlı ilerliyor aniden başlıyor biz oturup yerleşene ve kavrayana kadar çoktan başlanmış olunuyor belki o anlamda bir değişim yapılabilir.
Çalışmak tan yorulmayan zamana meydan okuyan bir Oğlak görüyorum❤😊
Tam aradığım video teşekkürler Ebru Şallı 💫♥️
Harika bir egzersizdi yeni videolarınızı görmek çok güzel ebru hanım sizinle pilates çok keyifli ❤
Ebru hanım platese sizinle başladım ve yıllarca devam ettim hareketlere i kadar hakim oldum ki spor salonlarından hocalık teklifleri aldım.şimdi evdeyaomak istiyorum ama sizin talimatınız ile pilates yapmak istiyorum.lutfen bol çeşitli videolar lütfen ☺️ olurmu.sizi seviyorum ♥️
Harikasiniz Ebru hanim, bunun biraz ileri seviyesinide bekliyoruz ❤ iyiki varsiniz 🎉
Hatikasınız Ebru hanım. Çok teşekkürler. Birde sadece yogunlaştırılmış karın süper olurdu
Bənzəri olmayan qadın, qiymətlimiz! ❤
Yaşasın Allahım çok şükür yaaa kavuştuk beklediğimiz videoya
Çok mutluyum
Pilatese beni yıllar önce başlatan kadın hepimiz senin öğrencileriniz❤️
İşte beklediğim yeni motivasyon videosu geldi 🌸
Bayalıyorum ebru seninle pilates yapmaya hareketler çok etkili enerjin süper ❤❤❤
Ekranların en güzel bayanı ebru şallı sen hep ekranlarda olmalısın bizlere çok şey katıyorsun seni görünce enerjimiz artıyor seni çok seviyoruz❤❤❤❤❤
Çok teşekkürler ama kalça çalışmasında diğer bacağı hep unutuyorsunuz, eski videolarda da bu durum var. Mecbur videoyu durdurup diğer bacağı yapıyorum 😅
Ebru hanım sizi TV de ki programlarından beri izliyorum ve çok seviyorum❤❤❤ hiç bir zaman ideal kiloda olmadım ama sizinle plates yapmaktan da hiç vazgecmedim hamileyken de DVD nizi yaptım.cok kıymetlisiniz❤ lütfen devam
yillardir pilates kayitlarinizi kullanirim. cok da faydasini gordum ama bu seferki en favori hareketlerimin toplandigi bir video olmus super
Lütfen şampuanlarınızı aynı içerikle üretmeye devam edin..bulamıyorum hiçbir yerde..siz en iyisisiniz🫶🏻🫶🏻🌸
Tüm vucut calışması olsun lütfen(kol, karın, kalca, bacak, sırt ve tabiki esneme) hepsi bir videoda lütfen😊 en az 40 dk. 😊
Iyiki varsin sizinle plates yapmayı çok seviyorum keşke gergin canlı yayın olsa yine ❤
Bizim antidepresanımız da geldi 💗iyi ki varsın Ebru 🥰hep gel sabırsızlıkla yeni videoları bekliyorum ❤
Günlük 40 -45 dk olan egzersiz istiyoruz
Ebrucum iyiki varsın emeğine sağlık sen hep bizimle ol❤❤❤
Çok iyi geldi gerçekten inanılmaz terletti
Motivasyonun muhteşem iyi ki varsın Ebru ❤️
allah sahibine bağışlasın baba bu nasıl bi güzelliktir ya
Ebrucum karin kalça tüm vucut ve esneme günlerimiz olsun.20 dk yetmez 45 dk olsun🙏🏼🙏🏼❤
İyiki varsın Ebru, teşekkürederiz❤✨😘💖🌸
Sizi çok seviyorum ebru Hanım hoşgeldiniz tekrardan ❤️🌸🥰💕🍀☘️
Bu çok iyiydi ,uzun olması daha da mükemmeldi ! Şimdi kol ve bacak selülitlerin de mi sıra ? Teşekkür Ediyorum 🙏 Sonsuz Sevgiyle ❤️🌈⚘️🤍
Teşekkür ediyorum Ebru Hanım 🙏🥰
15 dk. Da eksiklik var, kendim tamamliyorum.❤
Ebrummmm, teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
İşte beklediğim video
1 saat pilates yapiyorum bana misin demiyor. Uzerine 1 saat arkadaşlarla yuruyorum, 17 yasinda universite ogrencisiyim sanki. Havalar güzelleşsin her gun yuzmeyi planliyorum. Oyle ki zipladigimda bulutların uzerinde uçacağım adeta❤😅
Sizi hep takip ediyorum videoları izliyorum tüm vücut biraz daha uzun video olursa çok sevinirim iyi ki varsınız ebru hanım
Sizinle birlikte plates yapmak harika, tesekkurler
Çok güzel yılardır yapiyorum hiç biri sizin kadar güzel yapıyor ve çok iyi geliyor hers bilse ve yapsa pilatesisi
pilatesi sizinle tanidim en etklili bütün vücudu çalıştıran plates sade sizin videolarinizda cok tsk ediyorum @ebrusalli👏👏👏👏 sevgiler...✋
Merhaba Ebru hanım, sizi severek takip ediyorum.
Pilatese yeni başlayanlar için alınması gereken malzemeleri önerdiğiniz bir video çekebilir misiniz?
Top kaç cm olmalı?
Band hangi sertlikte olmalı vs.
Şimdiden teşekkürlerr
Çok teşekkürler Ebru bu video için. Muhteşem. ❤❤❤❤
Saat gece 1 aylar sonra spor yaptim pamuk gibiyim ebrummm iyi ki varsin ❤️
Tesekkur ederim guzel kadı❤süre 40 dk olursa çokkk sevinirim ❤ve sizi çok seviyorum
Bütün vücut esneme de istiyoruz Ebru hanımmmmmmmmmm kalp
Canlm Ebru sizinle platesi tanldlk Allah sizden razl olsun Ben spor Akademisini bitirdiyime ragmen nekadar plates yaplm cok az fark edir 15 gundurki sizinle beraber yaplyorum cok fark edib dekek olarki 38 dusdum once istanduld otururdum suanda Azerbaycandadatlm turkiyedeki oglum futbolcudur Neise uzun sozun klsasl suzi cooook seviyoruz Ailecen ❤❤❤❤q
2:03 burdan itibaren başlıyor
Tüm videolarınızı yapmaya çalışıyorum vücudum değişti ,çok teşekkürler umarım bir gün yüzyüze de görüşmek nasip olur sizi çok seviyorum ve beğeniyorum 😊 karın videosunun 2 3 onları da bekliyorum ebru Hanım bir de iç bacak ❤️🫶
Ebru hanım 3k yükleyin RUclips bana ilaç gibi geliyor
Bende sizinle platese başladık ve 10 yıldır sizinle beraber iyiki sizi tanimisiz ve platesi tanımışım iyiyki varsizniz ❤❤❤
Enerjinize bayılıyorum sadece ve sadece siz . 🎉❤😊
Ebru hanım sizinle motive oluyoruz esneme videosu çekecektiniz bekliyoruz heyecanla
arkamdan atlı koşturuyor gibi hisettım..akış 😢
Sizden bir ricam var; ofis koltuğunda ve masa başında otururken pilates çemberi ile yapılabilecek iç bacak eritme hareketi varsa gösterebilir misiniz? Ben iptidai bir şekilde yapmaya çalışıyorum ama doğrusunu öğrenmeyi isterim. Şimdiden teşekkür ediyorum. Pilates harika bir spor gerçekten de.
Ebru hanım videolaeı sizinle beraber yapmak süper. Devamı gelsin lütfen
Ebru hanim merhaba bende hala tvem deki programinizi izleyerek yapiyorum. Yeni hareketler ve daha uzun videolar yaparsaniz cok seviriz
Harikasın başarılarının devamını diliyorum ebru hanım ❤
İlk doğumun da harika kg verip sıkılasmıstım😊 iyi ki varsın Ebru Şallı
Ebru şallı alışkanlıktır. Artık hareketleri ezberledim ama hanımefendisiz yapamıyorum.
Yine çok güzel hareketler
Kedi pozisyonunda karışıklık olmuş diğer bacak hareketi yapılmamış
Buna açıklık getirebilirmisiniz
Ben orada videoyu durdurdum diğer bacağı yaptım ve daha uzun yaptım kısa geldi hareket bana
15:05 burda editte bir yanlışlıklı mı var?
Tek kelımeyle harıkasınız Ebru hanım hergun yapıyorum ❤
Hocam yaptığınız karın hareketleri ve çoğu hareket işe yatıyor cidden elinize ayağınıza sağlık ama tek sorun yaptığınız hareketleri kilolu insanların yapamayacağını düşünmemeniz bence ben yapamadım
Bizde seni çok seviyoruz enerjisi güzel kadın❤
Benim bir sorum olacak; vitamin veya bu eczanede satılan bağışıklık güçlendiricileri kullanıyor musunuz ?
Ayrıca yine güzel bir video için de teşekkür ederiz❤
Devamını bekliyoruz Ebru hanım ❤
ayyyyy süper süper daha uzun 1 saat tüm vücutttt gelsin 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
video çok güzel, sadece 15. dakikada bir hata var sanırım.Teşekkürler.
Cok guzel hareketler artik saglik icin spora baslamamiz lazim saglam kafa saglam vucutta bulunur
Merhaba, Ebru hanım videolar kısa daha uzun olsun lütfen tam ısınıyorum bitiyor video. Eskiden beri takip ediyorum bu kısa videolar yetersiz geliyor. Hareketlerin bazıları bir tafa var bir tarafa yok eminim siz tam yapıyorsunuz montaj yapan arkadaş kesmesin hepsini lütfen. Ayrıca teşekkür ederim bize bu güzel sporu sevdirdiginiz için
Ebru hanim lutfen ileri seviye egzersizlerle tum vucut videosu 🥹
Benim de antideprasanım plates! Teşekkürler ebru hanım😘😘
Sen ne güzel bi kadınsın ya ❤️❤️❤️
salam men Azerbaycandan yaziram...yemeyimi azaldaraq hemde sizin videolarinizla tam 4 kq vermiwem...cox sagolun Ebru♥
Video kesmede hata olmuş yada top dikkatinizi dağıttı diğer bacağı yapmadan sırt egzersizine geçtiniz ben videoyu durdurdum yaptım teşekkürler sanki canlı yayın yapmış gibi oldum güzel olmuş emeklerinize sağlık ❤
Her daim süper kadın❤
Harikasınız bugün başladım çok güzeldi çok tşkler
Gerçekten onlarca video seyrettim sizi tek geçerim ❤
Süper gerçekten, çok teşekkürler.😇🥰
Ebrucum platesi yapınca Cok çok mutlu oluyorum
Ebru abla boy uzatma için stretching videosu da çeker misin teşekkürler
2015 beri sizi takib ediyorum iyiki varsiniz tesekürler
Hep uzun olsun lütfen biz Cok mutluyuz
Beklediğim video gelmiş 😍 Ebru sonraki video kol olsun lütfen 😘
2015/2016hic usenmeden hergun sabah 6 dayapardim bi gun yapmasam o gun enerjim yerlerde olurdu