Ebru Şallı | BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Herkese selamlar! Uzun zamandır bana soruyorsunuz Ebru gün iç
erisinde neler yiyorsun? Nasıl besleniyorsun? Nelere dikkat ediyorsun diye.. Ve şimdi sizler için günlük beslenme rutinim yayında! Yıllardır gün içerisinde olabildiğince sağlıklı ve dengeleyici beslenmeye dikkat eden birisiyim. Vazgeçilmezlerim ve günlük rutinlerimden asla vazgeçemiyorum. Farklı tadlar ve denemelerde yapmayı seviyorum tabiki de. Merak ettiğiniz her şeyin devamı videoda. Yorumlarda sizde benimle günlük rutininizi paylaşabilirsiniz. 🥳
❗️ Ebru Şallı RUclips kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ AÇTIM! - Neler Çıktı Neler, Kaşlara Dikkat 😅
➔ • ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ...
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
➔ • ÇANTAMDA NE VAR? - Asl...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
MERHABA RUclips! - Neden Burdayım?
➔ • MERHABA RUclips! - Ned...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #BeslenmeRutinim #Sağlık
Selam herkese😊 Günlük rutinlerinden vazgeçmeyenler burada mı? Siz neler yiyorsunuz, nasıl besleniyorsunuz yorumlara yazın lütfen...🌸
Bes yumurtanın hesini yediniz mi?
Ebru hanım sizi çok seviyoruz. Muthişsiniz. Azerbaycandan saygılarla!
Salataniza kereviz sapi da dograyabilirsiniz, Seviyorsaniz tabi. Birde hindistan cevizi yagi da tuketmek arada iyi oluyor. Yulaf ezmesini unutmamak gerek.. Ben sabahlari genelde onu yiyorum....Tabiki haslanmis yumurtayi da cok tuketiyorum.. Ha birde hic ton balikli omlet denediniz mi ?Harika oluyor...sevgilerimle...
Hayatımda ilk defa bu kadar aşkla şevkle sağlıklı beslenmek için can atan birisini görüyorum. Ben o sağlıklı besinleri genelde insanlar sevmeye sevmeye yiyorlar canları sürekli çikolata çekiyor zor dayanıyorlar sanıyordum. Anladım ki sorun bendeymiş. İnsan gayette sağlıklı beslenmeyi sevebilirmiş. Tebrik ediyorumm 👏🏻
Avocadolar en hızlı elmanın yanında yumuşuyor hatta ikisini birlikte bir alüminyum folyoya sararsan daha hızlı yumuşar 😊💁♀️
Neyi niye yedigini bilen insana saygim sonsuz. Midemiz çöp degil. O yuzden ne yedigimiz ictigimiz cok onemli. Tebrik ederim
Ebru hanımcığım somon yiyerek nasıl vejetaryen olduğunuzu bize de açıklar mısınız lütfen? Somonun sebze olduğunu düşündüğünüzü zannetmiyorum da.
Katılıyorum
@@papitheclown pesketaryen beslenme biçimi vejeteryanlığın alt grubudur hayvan etinden sadece balığı tüketiyorlar
@@bilgeesenceli9049 altını üstünü bilmem de bir hayvanı yiyip diğerini yememek de ayrı bir saçmalık.
@@bilgeesenceli9049 pesketaryen ne demek??)
2 haftadır sizinle pilates yapıyorum, pozitifliginiz zekanız kibarlıgınız, doğallıgınız o kadar iyi hissettiriyor ki. Muhteşemsiniz teşekkürler.
Ne kadar iradeli,sevecen ve güzel bir kadınsınız. Keşke azıcık sizin kadar olabilsem ♥️
Ne çok şey kattınız bize, önce pozitif enerjili olmayı, sağlıklı yaşamayı, platesin gücünü :) hatta mutlu kalmayı…
İşte bu yüzden seviyorum sizi🥰😘
Ebru enerjine hayran kalmamak mümkün değil. Süpersin güzel, güçlü, enerjik kadın. 💕
Kahvaltı hazırlarken vejeteryanım ( et yemeyen ama süt bal yumurta gibi hayvansal ürünleri yiyen yani) deyip öğle yemeğinde somon balığı yemeniz garip gelse de, genel olarak güzel öğünler olmuş. Paylaşım için teşekkürler.
canınız nasıl tereyağlı bi yumurtaya ekmek banmak, taze ekmeğe nutella sürmek istemiyor inanamıyorum... süper bir şey bu sadece faydasına bakarak besleniyorsunuz.
Ne kadar cok yemezsen o kadar istemezsin. Bir ara her gün kaşik kasik nutella yiyordum eve nutella dayanmiyordu kavanoz kavanoz alıp duruyorduk. Sekerli seyleri yemeyi biraktim. Simdi ıcerde dolapta 1 kavanoz nutella duruyor öyle. Hiç yiyesim yok. Istesem bir kaşiklarim ama ilginc bir sekilde istemiyorum. 🤣
@@Oduncukiz mantıklı aslında. aile evinde yaşıyorum alındığı için ben de yiyorum kendi düzenim olsa belki dediğiniz gibi olur. bunlar hep alışkanlık....
@@Oduncukiz o 1 kaşık almaya bakar canım:)
Yedikçe daha çok yiyesi geliyor insanın. Yemeyince bir süre sonra vücut da alışıyor canın çekmiyor
Öyle de yiyorum bugün haşlama yedim dedi ya, avakado yemedigi bi sabah terayağlı yumurta yenerek de fit kalınır abartmaya gerek yok, din degil hoş
Hiç unutmuyorum annem sizinle günlük spor yaparak 20 kilo vermişti ve o zaman okulum öğlen olduğu için sabah bende spor yapardım ve o zamanki sporu pilatesi eğlenceli yapmanız ile sizin sayenizde spor yapmayı çoook sevdim, kendime sağlıklı şeyler hazırlarken o sizin pilatesten sonraki tarifleriniz geliyor aklıma ve çok severek eğlenerek kendime sağlıklı şeyleri hazırlıyorum ve çok eğleniyorum... sayenizde 💜
Yuva yikanin yuvasi olmazzzzz
@@yemenkur5957 ne alaka
@@yemenkur5957 kaybol
tuz ekleyin yumurtaya çauk soyulur kaynayan suya
Güzel oldugu kadar samimi ve tatlısınız.Izlerken keyif aldım.Sevgiler💖🙏🌹
Sade akici ve samimi aciklamalar💓
Boş bir kamaeraya karşı,bir insan bu kadar enerjik pozitif mi olur harikasınız🌹coook güzelsiniz masallahh
Ebru hanım bu kahvaltaliklari marketten alırken de video çeker mısınız.ne kadar tutuyor faturalar.
vejetaryen değilsiniz balık yiyorsunuz. yumurtanın sarısını ayırmanıza gerek yok. gün içinde sürekli beslenmek, ara öğün dahil midenize sürekli bir şeyler sokmak zorunda değilsiniz.
"Yiyorum" ve "seviyorum" kelimeleri bir köşede ağlıyor şu an. Güzel video😊
Ben bu kadını seviyorum ya samimi buluyorum 🤍
Yumurta beyazı ,sarısına göre daha az proteiniçerir.Ancak sarısına göre daha az yağ içerdiğinden diyetlerde tercih edilir.
Kavaltı denmez kahvaltı denir
Yaa ne samimisi yaa herşey dolaba hazır yikanip porsiyonluk konmuş hazırlanmış sonra orda yumurta hasla
Vejeteryanım diyip balık yemeniz beni çok etkiledi
Pesketeryan olabilir vejeteryanlığın bi dalı gibi bişi
Cidden ilginç
Avokado alip yiyemiyoruzki ebru çok pahali sürekli almak imkansiz belki ayda yılda bir alabilirim şahsen ben kendi adıma söylüyorum faydali olan hiç birseyi alamiyoruz pahaliligindan dolayi yoksa bende sağlıklı beslenmek isterim tabi
Abartmayın ya 5 lira fiyatı. Aldığınız abut cümbür cips olmuş 5 10 TL . Sağlıklı beslenmeye gelince herkes ay çok pahalı ay çok pahalı 🤑
@@derindizer4387 ne 5 lirasi ya dalga geçiyorsun herhalde her gittigimde markete bakiyorum 12 tl tanesi bu arada abur cubur yemem ben tek avokadoya göre demiyoruzki ananas nekadar mango nekadar somon nekadar balik nekadar et nekadar haberin yok sanirim sen uzaydami yasiyosun ne 5 lirasi hele bide kışın gör sen fiyatlari bakalim
@@biraycimen7153 boş ver canim tokun acdan asla haberi olamaz!
@@kerimovaaynur6505 Aynen maalesef öyle bir yer biri bakar kıyamet ordan kopar elbet taşıcak insanlarin sabrı bigün allah hepmizin yardimcisi olsun adalet iyiler için adalet
Bizim pazarda suan 5_10tlye satiyorlar
Ebru evini böyle herkese açman çok tatlı çok samimi olmuş🌸😊🥰 seni mutlu görmek beni de mutlu etti gluten hariç sevdiğimiz şeyler benziyor baya😊
Umarım okadar yumurta sarısı çöpe gitmiyordur😕
Ebrucum yine çok samimi çok tatlı bir video olmuş yıllar önce programlarından çok şey öğrendim ve hala devam ediyorum yeşil çay ve yeşil mercimeği senin sayende daha çok tüketiyorum bana güzel alışkanlıklar kazandırdın iyiki varsın çok teşekkür ederim💜💜💜
Size bayılıyorum🥰 enerjiniz o kadar güzel ki,gülümseyerek izliyorum sizi💓
Ebru hanımcım avokadoyu çok daha kolay soyma usulü var… uzunlamasına ortadan çekirdeğin etrafından bölüp sonra kaşıkla içini kabuğundan çıkarıyorsunuz. Çok kolay ve çabuk
Ebrucugum, sana bayiliyorum cok dogal ve samimisin..bayanlara cok güzel bir örneksin..Almanyada yasiyorum..senin gibi spor ve saglikli beslenmeye bakiyorum..Pilatesi sen sevdirdin bize..helal sana..selamlar ve sevgiler
Eskiden hic gormeye tahammul edemedigim ama simdi icten bir sekilde anladigim kadin aciyi yasayip dimdik ayakta durabilmeni etrafinada calisarak nese sacan kadin hosgeldin hayatima
Yumurtani haslamaya koyanda bir xorek kasiqi tuz koyun yaxsi soylacaq
Çok tatlısınız :) Sporcu olarak günlük 5-6 yumurta yiyorum ve protein değeri yüksek besinler tüketiyorum. Ben 183 boy ve 85 kiloyum. Anlıyorum ki sağlam spor yapıyorsunuz, helal olsun :) Sağlıklı günler.
Yumurtanin sarisini ayiriyor musunuz
Çok tatlı bir video enerjim yükseldi resmen❤️ ama ben bu limonlu su meselesi yüzünden galiba gastrit oldum 🥲
Çok hoş bir video oldu.Teşekkür ediyoruz. Ben o limonlu suyun içine bir de limknun üst sarı kabuğunu koyuyorum. Daha da lezzetli, ferahlatıcı ve en önemlisi C vitamini en çok limonun kabuğunda.Ayrıca yumurta da bir bütün olarak yenmeli.Bunu hatta Profesor dr. Canan Karatay da söylemiş. 😊
Ne guzel oldu yutub kanali Seni cokk seviyorum.Ebru❤yillardir takib ediyorum.
Bilmedigin birsey varki su ayakta icilmez icildigi takdirde vucuda buyuk zarari var
Enerjisi harika ebru salli gibi biriyle insan yaslanmaz
O kadar doğal ve tatlı içtensin ki çok seviyorum harika bilgiler vermişsin ❤😘
Sağlıklı beslenmeler diliyorum Ebru Abla 😍😘❤️
Sabah borek sarma pılav kurufasulye nohut ıclı kofte lahana yemegı tavuk kofte adana kebap :) sabah 6 da yerım :)) 7 de spora gıderım 1 saat yuruyus kosu ve gazete falan haber kanallarını aran mudurlerle konusrum yayın evlwrını ararım
Allah hayirli ömürler nasip etsin ebru hanimcigimm❤❤❤
Çok güzel bilgilendirici bir video olmuş teşekkürler ❤️
Ebru hanım ekmek tariflerinizide paylaşır mısınız rica etsem🙏 sağlıklı paylaşımlarınız ve önerileriniz için teşekkür ederiz kilo vermede motive edici oluyor görüntümüz inşaallah sizin gibi olur😅
sevgili ebru hanım samimiyetiniz ve bu güzel kanal için çok teşekkürler! sizden ricam protein deposu vejetaryen yemek tariflerine daha çok yer vermeniz. Zeytinli ekmek tarifinizi ve farklı ev yapımı çay tariflerinizi de heyecanla bekliyorum! Sevgiler
RUclips kanalınızı ilk defa izledim, izlediğim süre boyunca tebessüm ettim 🥰 hem eğlendim hem de öğrendim.
Vejeteryanim dediniz ama balik yediniz anlamadim
Pesketaryen olmalı yani balık deniz canlıları hariç diğer canlıların etlerini yemiyor.
Derdiniz bu mu gerçekten.
Eve öğütücü al, sonra keten tohumu 1 kg onu çek sonra bütün antienflematur besinlerle (zerdeçal, tarcın, karabiber, tam yumurta, zeytinyağı ve zencefil) karıştırıp ekmek makinesinde ekmek yap yumurtadan daha lezzetli ve sağlıklı ve tok tutucu bir ekmek. yine çekilmiş keten tohumu antienflematur besinlerle (zerdeçal, tarcın, karabiber, tam yumurta, zeytinyağı ve zencefil) karıştırıp ve haşlanmış kırmızı mercimeği karıştırıp süper tok tutucu ve sağlıklı ve lezzetli bir mercimek köftesi yapabilirsin
Pazar sabahı bu videoyla güne başladım şimdi fırına gidiyorum simit ve dereotu poğaça almaya
TEZ TOPARLANDUN EBRU, SENIN TARAFUNDAN SEVINDIM, BU HALLERINI GORUNCE 🙏🙏🙏
Sessiz cennet gazipasadan yaziyorum burasi tropikal meyve sebze cennetidir avakado için dedinizki yumuşak olmayanlar beni yoruyor diye olgunlasmamis da ondan. Seçerken ona göre alın tazesini alın ki içi kararmış olmasın .her gün bir tane avakado yemek için ya zengin olması lazım insanın yada bizim gibi tarımla ilgileniyor bahcesi olması lazım
Teapotunuzun markası nedir bayıldımmm çok zevklisiniz Ebru hanım
Yumurta sarısı aşığı biri olarak atılan o yumurta sarılarını görünce gözbebeklerim titredi 😢yine de çok keyifli bir videoydu ☺️
Gluten alerjinize ragmen hayatinizdan tamamen gluteni cikarmamaniz cok iyi bir fikir. Turkiye'de saglikli yasama duskun cok kisinin gluteni zehir gibi gormesini anlamiyorum. Colyak hastaliginiz yoksa gluten abartmadikca zararli degil. En nihayetinde gluten bir protein.
Avokadoları yumuşatmak istiyorsanız 1 gece boyunca elma ve muz olan bir poşetin içinde bekletin ama buzdolabına koymayın dikkat muz biraz kararıyor işlem sonunda
Cok hos bir bayansin ne guzel bir yasam tarzin var videolarina bayiliyorum
Ebruu saçların çok güzel hem bakım hem de boya nasıl yaptırıyosun rutinin nedir paylaşır mısın
Videolarinizi hic izlememistim. Cok tatliymissiniz candan ve samimi❤❤❤
Günlük rutinleri severim:))ben de vazgeçemiyorum günlük rutinlerimden :))
Sizi cok seviyorum ❤ her zamanda bu böyleydi. Sizinle yıllar önce plates yaptım. Çocuklarımla birlikte onlar küçükler di bana eşlik ettikleri bölüm sizin nefes alış verişlerinizdi.😊
Ebru hanim saglikli yemek tarifleri ve tatlimsi tarifler lutfen🌹
Nolur kavaltı demeyin yaaa kahvaltı dır doğrusu.
Kanalinizi yeni keşfettim ve çok begendim. Bu arada, kirmizi ve beyaz et yemeyen ama deniz ürünleri tüketenlere vejeteryan degil Pesketaryen diyorlar
Tam aradığım kanal. Çok teşekkür ederim.❤
Çoğu ünlünü aksine antipatik bir duygu hissetmeden dürüstlüğünü hissettiğim sağlıklı yaşam konusunda tavsiyelerine kulak verdiğim çok başarılı bulduğum bir sağlıklı yaşam rehberi .
Polemikten beslenmeyen aksine bizlere de sağlıklı beslenmeyi öğreten diğer ünlülerden herzaman farkını ortaya koyan koca yürekli Ebru şallı 🥰❤️iyiki varsın
Yumirtanın gűzel soyulmasını istiyorsanız pişmeye koyduģunuzda bir çay kaşıģı tuz ilave edin suyuna pisdikden sonra rahat soyulacak
Azerbaycandan sevgilerle
Hem becerikli hem zeki hemde insanlığa faydalı birisin
İçerikler sürekli eğitici
Seni seviyorum ebru
Başarılar
Yalnız balık yiyen vejeteryan hiç görmemiştim 😆 Acaba siz vejeteryan değilde pesketaryen olabilir misiniz? 😄
Yumurtanızın sarılarını atmayıp dışarda kedilere verebilirsiniz kediler çok sever ve onlara faydalı🥰
Bunlar atar ama vermez
@@serayozmen8216 neden böyle onyargilisiniz kimde neler var bilemezsiniz yaptığınız kul hakki
@@serayozmen8216 güldürdün beni...
Daha bugün verdim haşlanmış yumurta kedilere. Eşim kovit oldum diye patates yumurta haşlayıp koymuş, birkaç günlüktü yumurtalar ama bozuk kokmuş değildi. Bozuk değildi yani. Canım hiç yemek istemedi kedilere verdim bende. Afiyetle yediler.
@@serifeakgul4863 kabuklarını soyduğu yere attığı için söyledim yani çöplerin arasına attığı için tavsiyede bulundum tabiki bilemeyiz
Avokadoyu bu kadar çok sevip bu kadar yanlış soyanı da ilk defa gördük😂😂
😂😂😂😂😂
Kime göre neye göre yanlış 😀
gayet güzel soydu işte neyine takildinuz anlamadım . bu kadar kasmayın
@@fatma-Ayten- Avakado soyulmaz kaşıkla içi çıkartılır.
@@gulizjan.7941 Çok yumuşak olmadiginda ben de soyarim. Yumuşak olduğunda dediğiniz gibi daha iyi olur evet. Ben Aloe vera da dediğiniz yöntemi uyguluyorum.
sizin ara öğün dediğinizi ben mutfaktan geçerken ağzım tadlansin diye yiyorum 😂
Çocuklara da bunu alıştırdım dedi:( çok duygulandım, Rabbim gönlüne ferahlıklar versin 🤲 Rabbim sizi cennetinde buluştursun inş
çocuklar annelerinin kalbinde hep yaşar
Evett beni de çok duygulandırdı 😥
İçim cız etti 😥
ya inanın bende ona dikkat ettim için acıdı allah sabır versin düşmanımızın başına vermesin allahım korusun evlatlarımızı
Simdiki kocasinin iki cocukun da onarda. Evde 3 cocuk var
Princ pilavın üstüne karabiber koyarım çok yakışıyor mutlaka deneyin ☺️
İşte kendini seven bir kadın 😍
İçinizdeki o enerji anında etki yaptı bende
Sabah olmasına rağmen
Harikasınız Ebru Hanım
Böyle videolarla sizleri daha iyi tanıma fırsatı buluyoruz
Çok samimisiniz
Çok bilgilisiniz
Yalnız mutfağınızda aşırı detay ve kalabalık hakim
Benim kafam karışırdı
Ben tezgahı boş severim
Herşey dolap içinde olacak
Bu da sizin zevkiniz tercihiniz
Sizi aşırı samimi bulup hemen abone oldum
Ve bundan sonra favori izlemem gereken videolara eklendi
Sizi çok sevdim
Güler yüzlü kadın🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
İzledim izledim, ne kadar kendinize bakıyorsunuz çok hoş.Bizlere pozitiflik aşıladınız.Galiba mükemmelliyetçisiniz.Hiçbir detayı atlamadınız.İnşallah bizlere de geçer bu durum.
Ebru şallı’ nın saçları çok güzel. Saç bakım videosu gelsin lütfen 💜
Şu an gecenin 1 inde annemin öğlen yaptığı içli gözlemelerden yerken ebru şallı videosuna ne ara geldim 🙄şuan kendimden utanıyorum.Parmaklarımın beni bu kadar sağlıklı beslenen bir kadının videosuna getirmeside ne bileyimm bir işaret olmalı 😅
Vejetaryenim deyip somon yemeniz somon için çok kalp kırıcı oldu
Azərbaycandan🇦🇿 salam göndəririk Ebru xanım🤗❤
Yumurta sarısı ile çok faydalı en azından bir tanesi sarısı ile olmalıydı 🥚
Sarısı sırf yağ yermi hiç yerse kilo alir
@@ferideceylan8814 çinko ve yararlı çok mineral var ..🥚
Yumurta sarısı yenecek gibi deildi ki çok pişirmiş . Kayışı kıvamında olacaktı. Ayrıca eminim çok pişirmekten beyazda koku oluşmuştur ( yumurta kokusu)
Çok sağlıklı besleniyor ama çok yendiği söylenemez . Kuruyemişleri taneyle yiyor, ekmek sadece 1 dilim o da sabah, akşam sadece salata
Miktarını bilerek yemeyı öğrenmelıyız zaten. Yanı lazım olan kadarını gerısı israf ve zarardır. Yemek yemeği niçin hobi olarak algılıyoruz.?🤔
@@asumanceylan7463 ben ölçülü yemek yanlış demedim. Ebru şallı sürekli çok yiyorum çok yiyorum diyor ama gerek konuşmaları gerekse videoya bakarsanız az yendiğini görürsünüz, yani iddia ettiği gibi çok değil. Sevgiler
Herseyin fiyatı uçtu... sağlıklı beslenme hayal oldu
Yumurtaların sarılarını keşke sokak canları için dışarıya mı koysanız 🤔
Bir de sizin ne kadar sevgi dolu olduğunuzu biliyorum. Sokak canları için yaptığınız iyilikler varsa, onu da paylaşır misiniz? Örnek olsun, yayılsın iyilik diye. Ben sokakta aç gezen tüm canlar için üzülüyorum.Özellikle kediler ve köpekler için. Sayenizde bir farkındalık uyandırsak, ne güzel olur 🌺❤️
Ne kadar kendiyle barışık bi bayan değil mi neşe saçıyor ve insanın ömrü uzar gerçekten iyiki varsınız Ebru abla :) yaş 31 sizi yeni keşfettim 😀✋
Avocadoyu bende çok seviyorum😍 sizin vesilenizle tanıdık ve sizin önerdiğiniz senelerden beri avocado maskesi yapıyorum (gerçekten botox etkisi yapıyor )😊 sadece yemek yemek/ hazırlamak değil sunumda çok motive verici olduğunu sizden öğrendim😍 insanının kendine değer vermesi ne kadar önemli olduğunu gösterdiğiniz için size teşekkür ederim💕💕💕 çok faydalı bir video olmuş 💐
Avakado maskesi nasıl oluyor
@@songoftheday5662 Ebru Şallı avocado maskesi diye bir video var oradan baka bilirsiniz😊
Enerjiniz ne kadar yüksek RUclips kanalınızdan önce samimi bir insan olduğunuzu düşünmüyordum ama gerçekten çok sanimiymişsiniz başarılar
Ebru hanim siz muthish hayat dolu bir kadinsiniz .Herkese guzel enerjinizle ilham kaynagi oluyorsunuz.Videolarinizi severek takip ediyorum.Eshiniz Ugur beyle de ayrica cok yakisiyorsunuz.Irlandadan seliamlar.🤗😀👍❤
Bu kadını çok seviyorum. Çok naif tatlı bir kadın ama keşke suyu ayakta içmeseydin ablam. Ayakta içmek çok zararlı. Yani suyu ayakta içince hiç organları yıkamadan idrar yoluna gidiyormuş ama oturarak içince mideyi yıkayıp ve belki başka organları tam bilmiyorum izlemedim gittiği yolu 😂 öyle idrar yoluna gidiyormuş bu yüzden siz siz olun ayakta yiyip içmeyin. Tabi Ebru ablam da bunu biliyordur ama dalgınlığına gelmiştir.
Hep çocuklar diye söylersin.. güzel anne
gözüm doldu ya, garip:) halbuki cocugum da yok. Ben de videoda niye çocuklar diyo diye düşünmüştüm:/ bu kadar ince düşünemedim. ebruyu tanıdıkça sanırım acısını hissetmeye basladim
KahvaltıdanVejeteryanım deyip öğle somon yemesi 😂
Vejeteryanda et yenilmiyor. Süt, yumurta serbest.
Veganda hicbir hayvansal ürün yenilmiyor.
@@Dubirella somon vardı öğle yemeğinde
Pesketeryanım demesi gerekiyordu, deniz ürünü tükettiği için
Bir de yumurtalar çok sıcakken aniden soğuk suya 10 saniye tutarsan, kolay soyulur.
Sıkılmadan izlediğim nadir kanallardan birisin ebrucum ve iyi ki bu kanalı açtın çünkü izledikçe seni daha çok tanıma şansımız oluyor ve her geçen gün daha çok seviyorum seni ❤️🥰👏🏻
Samimiyetiniz ictenliginiz dogalliniz harika yüreğiniz ömrünüze yol olsun her daim cok degerlisiniz ❤
Her yaptığınız örnek davranış ebru Hanım iyi ki varsınız.Benim rehberim sizsiniz tşk ederim.
Beslenme ve spor denilince doğru adres 🥰💎
botox adreside unutma
Avakado yu cokmu abarttıniz bizim türk meyvelerimiz dururken
O zenginliğin içinde her şey elinin altında.
Geçim derdi yok, fatura derdi yok.
O zenginliğin içinde bunları yiyor maşallah 😀
@@beyazzambak9064 yedikleri ucuz şeyler mi ceviz her zaman alabildiğimiz şey değil avakado bitanesi 7 8 en az yumurta bile kolisi kaç lira olmuş hele somon balığı ne kadar pahalı haberiniz yok galiba insanların evinde peynirde zeytin de tek çeşit var
@@pnaraltntas5286 Sizin bizim için değil onun için çok rahat alınabilecek şeyler manasında yazmıştım
Avacadoyu soyma ebru hanim. Yariya bul, icinde dogra sonra tabaka sik cikar lemon gibi. Anlatmam zor . Londra da selamlar. Cok guzel video. Saglikli beslenmem lazim bende 🙏🏻😍👍
Çok bakımlısiniz fizik güzel yüz desen zaten dillere destan ee bide sağlıklısıniz..ee daha ne olsun..harbiden çok tatlısınız..🥰
Merhaba.Sizi çok seviyorum.Sağliklı besleniyorsunuz ama siz vejetaryen değilsiniz.Vejetaryenler balık yemez siz yediniz.Bitkisel beslenip balık da yiyenlere pesketaryen oluyor.
Iyi güzelde ben böyle sağlıklı beslenmeyi ancak günün en az 22 saatini evde geçirerek yapabilirim. Tüm gün çalışanlar için mümkün değil.