Yorumlarımızı okuyosanız en azından bir kalp koyarak gönül alamazmısınız🤔bide 40 dakikalık tüm vücut pilates videosu istiyoruz sizden parca parca yapınca üşenme olabiliyo🎉
Ebru hanım bu yorumumu inş okursunuz... Yıllar öncesi TV8 döneminde Aslında yemeklerin az yağlı ve az pisirerek de lezzetli olacağını sizden öğrendim ve alışkanlık haline getirdim sayenizde ❤
Sağlıklı besleyici ve doyurucu tariflerdi. Sakinliğiniz pozitif enerjiniz ve güzel anlatımınızla verimli bir paylaşımdı. Teşekkürler❤ Daha fazla alternatifler gelsiiiiiiinnnn👍 Sevgiler🌼🌺🌸
hiç evime almamıştım keten tohumu ve avakodu bundan sonra eksik etmiyecegim özellikle keten tohumunu bu gün spora başladım inşallah devamı gelir .teşekürler ebru hanım
Balikdaki omega ve keten tohumu ayri farkli omegalar var. Balık yağı iki yağ asidi, EPA ve DHA içerirken, keten tohumu yağında sadece ALA bulunur. İnsan vücudunun düzgün çalışması için üçüne de ihtiyacı olsa da, onları aynı şekillerde kullanmaz. Öte yandan, insan vücudu ALA'yı kullanmadan önce EPA veya DHA'ya dönüştürmelidir.
Keten tohumu hakkinda bildiğim bir şeyi söylemek isterim.Keten tohumu öğutülerek yenir ama öğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmesi gerekir diye biliyorum.😊
Ebru Hanım ellerinize sağlık, video için teşekkürler. Tek sorum şu, zaten bu kadar sağlıklı beslenen bir insan neden sürekli detox etkili besinler yer? Vitamin, mineral değerleri ok ama detox kelimesine sizce de fazla anlam yüklemiyor muyuz? Sevgiler.
Avakadoyu ikiye kestikten sonra, kasikla cikarmak hem daha kolay, hem de tum avakadolari cikartabiliyorsunuz, kabukta birakmadan. Bir de oyle deneyin derim.😉☘🌼
Ellerine sağlık Ebru hnm. Size yemek yapmak çok yakışıyor ellerinize sağlık maaşAllah. Sizi dinlemek dinlendiriyor beni. 😅 Harikasınız. Daha çok pilates bekliyorum Sizden ve kısa videolar çok iyi bence yormuyor.❤🥀
Harika,fikir verici bir video olmuş,teşekkürler.Yumurta sarılarını ne yapacağımı düşündüm. Hadi bi kereliğine Lemon Curd(Limon Kreması) yaptın,sonraki günlerde ne yapacaksın😑 Özellikle yumurta sarısı kokusundan hoşlanmıyorsan..😝
Meyveile suyu karstirmayin cunki miydede alkole donusuyor ve karaciger rahat sizligi olyor yani eminoln sonra ben bukadar kendime iyibaktim neden hasta oldum demeyin bence cocugunuzda yemezin eminol. Su icericmez meyve yemeyin en az uc dort saat
Ebruuuuuuu Hanımmmmmmm sizi cok ama cok seviyorum keske bu yazimi görebilseniz..Sizden ricam şu lutfen lütfen nefes terapisi yaptirin bizlere dogru nefes alip vermek oksijeni dogru kullanmak icin lutfen insallah bunu okursunuz sizin anlatişınız çok cok guzel sizi cok seviyorum
Ebru hanım pilates bandı ile yarım saatlik (ağır) bir basen kalça videosu istiyoruz. Yıllar önce çekmiş olduğunuz Sknny jeans videonuzun biraz kısaltışmış halini
Yarım saat 1 saatlik pilates videosu gelsinnn. 18 yaşındayım sizinle pilates yapmaya bayılıyorumm
Yorumlarımızı okuyosanız en azından bir kalp koyarak gönül alamazmısınız🤔bide 40 dakikalık tüm vücut pilates videosu istiyoruz sizden parca parca yapınca üşenme olabiliyo🎉
Suyu oturarak içmek vücuda daha faydalı❤
Pilates sağlıklı yaşam için çok önemli diye düşünüyorum.
Yaşlılarında güvenle yapabileceği bir spor. Her yaşa uygun tavsiye olunur
Harika bi kahvalti Tarifi 🥑🥝🍳
Daha fazla kahvaltı ve ara öğün alternatifi gelirse çok güzel olur ❤
Pozitif enerji dolu, çok sağlıklı bir kahvaltı sunumuydu. Elinize, kalbinize sağlık Ebru hanım 👏🤗🌿🥑🍳🥝. Çekim daha başarılı bu sefer 👍
Karin içeri kalça sıkı diye yürümeden önce Harika oldu bu kahvaltı tarifi ❤
Ebru hanımcım su mutlaka ama mutlaka oturarak içilmeli gerçekten bu çok önemli.Araştırın ve gerçekleri görünüz.
Ebru hanım bu yorumumu inş okursunuz... Yıllar öncesi TV8 döneminde Aslında yemeklerin az yağlı ve az pisirerek de lezzetli olacağını sizden öğrendim ve alışkanlık haline getirdim sayenizde ❤
Çok güzel bir video olmuş.. böyle videoların devamını bekliyoruz..
Sağlıklı besleyici ve doyurucu tariflerdi. Sakinliğiniz pozitif enerjiniz ve güzel anlatımınızla verimli bir paylaşımdı. Teşekkürler❤ Daha fazla alternatifler gelsiiiiiiinnnn👍 Sevgiler🌼🌺🌸
cennette tadilat mı var güzelliiik dünyaya inmişsin 🥰 harika bi video yine😘
Güzel bir video olmuş.bu tür videoları özlemiştik.devamini bekliyoruz👍
Buu vutyo çok güzel olmuş harika ama çok guzel❤❤
Böyle videolar fazla gelse çok mutlu ve fit oluruz❤ sizi çok seviyoruz Ebru hanım ❤❤❤Böyle videoların devamı gelsin😊
Değerli paylaşımlarınız için teşekkür ederiz.Selamlar.
Bu kadar da güzel olunmaz kiiii❤️
Harika bir kahvaltı ohh mis afiyet olsun 😊
tüm vücut 40 dk 1 saat uzun video gelsin yaza hazırlanmalık
ÇOK GÜZEL Bİ ENERJİN VAR MAŞALLAH SANA
Bu kahvaltı tarifini sevdim, alternatif çok ve doyurucu gözüküyor. Teşekkürler ❤ güzel kadın
hiç evime almamıştım keten tohumu ve avakodu bundan sonra eksik etmiyecegim özellikle keten tohumunu bu gün spora başladım inşallah devamı gelir .teşekürler ebru hanım
Videolarınızı izlemeyi özlemişim 😍
Ebru hanım hani stretching videosu gelecekti. Hani bol bol uzayacaktık. Lütfen haftaya gelsin🙏 💐❤
Benide sen çekiyorsun mıknatıs gibi. Gelsin sağlıklı kahvaltı ❤
Balikdaki omega ve keten tohumu ayri farkli omegalar var.
Balık yağı iki yağ asidi, EPA ve DHA içerirken, keten tohumu yağında sadece ALA bulunur. İnsan vücudunun düzgün çalışması için üçüne de ihtiyacı olsa da, onları aynı şekillerde kullanmaz. Öte yandan, insan vücudu ALA'yı kullanmadan önce EPA veya DHA'ya dönüştürmelidir.
sizinle birlikte mutfağa girdim, çok hoş sohbet ve zeki bir kadınsınız, sizi çok seviyoruz
Afiyet olsun güzel
🍅🥒🌶️🍋🥑
Keten tohumu hakkinda bildiğim bir şeyi söylemek isterim.Keten tohumu öğutülerek yenir ama öğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmesi gerekir diye biliyorum.😊
Çok güzel olmuş ❤🎉
Saglikli tatli kek ekmek tarifiiii gelsin lutfen cok seviniriz
Teşekkürler tariflerini çok güzel❤
Ebru Hanım ellerinize sağlık, video için teşekkürler. Tek sorum şu, zaten bu kadar sağlıklı beslenen bir insan neden sürekli detox etkili besinler yer? Vitamin, mineral değerleri ok ama detox kelimesine sizce de fazla anlam yüklemiyor muyuz? Sevgiler.
Ebru sen hep video at ne atarsan at çok keyifli seni izlemek eksik olma buralardan ❤
supeerr🤩
Ayyyy Ebru hanım çok mersi harika bende deneyeceğim teşekkürler 💜❤️🧡💙
Özlemişim mutfak videosunu
Ben o Kahvaltıyı yaparım ama keki de yerim. Birşey olmaz hem spor yapacaksın
Ebru hanım çay fincanınız ve demliğiniz takım mı nerden aldınız çokk beğendimm ne zarif😍
çok samimi içten bir video olmuş tebrik ederim
Cok guzel yasiyorsunuz ebru hanim
Afiyet olsun ebrucumm
Çok sempatik değil mi ya
Avakadoyu ikiye kestikten sonra, kasikla cikarmak hem daha kolay, hem de tum avakadolari cikartabiliyorsunuz, kabukta birakmadan. Bir de oyle deneyin derim.😉☘🌼
Ebru Şallı ile pilates yapıp, sağlıklı beslenmek demek ;Ebru marka X-S ve Small kıyafetler giymek demek😊😍🥰🙌🏻🥑🥑🥚🍳🫐🍇🤍💚💛🧡🧿💎👑
Hepsini yazdım yarınki kahvaltım olucak teşekkürler ben hergün avokadoyulaf kefir yoğurt la kahvaltı yapıyordum😊
Ebru şallı benim yaptığım kahvaltıyı görse, diz çöküp tövbe ister cjjdjf
Serpme😅😅😅😅😅
Enerjinize hayranım
Bu kadin nasil yaşlanmış zor tanidim vay be zaman nasil geçiyor👍👍🌹
Yaşlılıktan ziyade bir de yaptırdıkları estetik vs zamanla yüz simasini da değiştiriyor
Tùrkiyenin en gùzel Kadini ❤
Yaa pilates videosu gelmeyecek mi bugün
Ebru her zaman idolümsün sen .
Disiplinli bir kadın tam oğlak Burcu kadını🥰
Senin esasında diyen dilini yerim 🥰
Çok güzel sürekli isteriz boyle çekim ve kalca egzersizleri pilates
Siz tv de program yaparken size çok ozeniyordum çok guzel duzenliydi hayatim 😑😑🥲
Seven sevdiğine ğözükür umarım
❤❤❤❤sizi seviyorum, guüçlü ve harika bir insan
Sana bayılıyorum Ebru'mmm tek kelimeyle muhteşemsin muh-te-şemm
Bizde seni öpüyoruz ❤❤❤❤❤
Çok muhteşem oldu abla san çayi kandın evdami yapıyorsun yoksa varmı öyla hazır çay varsa adıni söylarmisin lütfan
Yumurtanın sarısı daha fazla Proteine sahiptir
Evet bi saatlik. Plates gelsin lutfennnn
Ellerine sağlık Ebru hnm. Size yemek yapmak çok yakışıyor ellerinize sağlık maaşAllah. Sizi dinlemek dinlendiriyor beni. 😅 Harikasınız. Daha çok pilates bekliyorum Sizden ve kısa videolar çok iyi bence yormuyor.❤🥀
bu enerji ne harikasın keyfim yerine geldi
Seni çooooook seviyoruuuuz ❤❤❤❤❤❤❤ yine her zamanki gibi muhteşemsin❤❤❤❤❤
Acaba devamlı mi diyet usul besleniyorsunuz
ćok teşekkür ediyorum ❤
Teşekkür ederim ebru senden yine eskisi gibi tv programı bekliyorum lütfen bu konu üzerinde düşün 💕
Ebru hanım pilates falan yapmıyorum şimdi şurda yalan yazmayım ☺️ ama sizi dinlemek , izlemek çok keyfli . 🥰
Harika,fikir verici bir video olmuş,teşekkürler.Yumurta sarılarını ne yapacağımı düşündüm. Hadi bi kereliğine Lemon Curd(Limon Kreması) yaptın,sonraki günlerde ne yapacaksın😑 Özellikle yumurta sarısı kokusundan hoşlanmıyorsan..😝
Muhteşem görünüyo ❤
Bayılıyorum size yaa
Glutensiz mi kekiniz yoksa normal un dan mi yaptiniz cok guzel gorunuyor.elinize saglik
Poncik hep bizimle ❤cok tatlisin ebru hep boyle kal
Süpersin 🎉öğle ve akşam yemeği de bekleriz
Avokado siparişi için önerdiğiniz biryer var mı?
ebruuu lütfen artık kardio pilates videosu çekk
Pilates isterız çok ihtıyac var Ebru hanım tıvıde olsa daha iyi ollur inşallah kolaygelsın bekleniyorsun
Cok tatlisiniz. Ilk saglikli kahbalti yapmayi sizden özenerek basladim. Daha fazla kahvalti ve yemek tarifleri gelebilirmi? Seviniz! ❤
Bende hayranim özeniyorum da yapriklarina ama tembelim , yanliz avocado öyle soyulmaz kaşıkla içi cikarilir🙂
Direnç bantları ile pilates videosu rengarenk çekin lutfen bol izlenmeler
Meyveile suyu karstirmayin cunki miydede alkole donusuyor ve karaciger rahat sizligi olyor yani eminoln sonra ben bukadar kendime iyibaktim neden hasta oldum demeyin bence cocugunuzda yemezin eminol. Su icericmez meyve yemeyin en az uc dort saat
Emekli yada asgeri ucretle gecinen b🎉irinin ruyasinda gorecegi bir kahvalti
Delicious ❤
Gercekdende cohhh guzel sizin kitabinizi narden alabilirim nasil ulasabilirim cohhhh tatlisiniz
1 saatlik video gelebilir mi artık 🩷
Böyle tarifler gelsin akşam yemekleri de Ebru hanım izlemek keyifli ❤❤
Ebru hm gunluk plates programi yaparsanız sevinirim..30 dk.da olsa❤
Ebru hanım duruş bozukluğunu giderecek spor hareketlerini bekliyoruzzz.
Pilates yapmayı sizinle sevdim gençler bilmez 😂
Çok iyi çok hoş ama biraz daha maddi olarak makul tarifler alabilir miyiz. 1 avokado 70 TL
Vloglarina ve sana bayılıyorummm❤❤❤❤❤❤
Ebru hanım çook güzelsiniz
Ev türü isdiyoruz ya Ebru abla😊
Seni çok seviyoruz
Ebruuuuuuu Hanımmmmmmm sizi cok ama cok seviyorum keske bu yazimi görebilseniz..Sizden ricam şu lutfen lütfen nefes terapisi yaptirin bizlere dogru nefes alip vermek oksijeni dogru kullanmak icin lutfen insallah bunu okursunuz sizin anlatişınız çok cok guzel sizi cok seviyorum
Super
Ebru hanım pilates bandı ile yarım saatlik (ağır) bir basen kalça videosu istiyoruz. Yıllar önce çekmiş olduğunuz Sknny jeans videonuzun biraz kısaltışmış halini
Canli Yayinda Pilates olsa keşke Hergün :😢